إكتئاب ما بعد الولادة
أغلبية السيدات بل أكثرهن تصيب ما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة ، فهي فترة مصحوبة بالعديد من التغيرات النفسية والانفعالية للمرأة، مع زيادة المسئولية على الأم والبدء في رعاية الطفل الصغير تصاب الأم العصبية واضطرابات المزاج وأحيانًا الاكتئاب، الذى يجعلها تشعر أنها ليس لديها القدرة على تحمل كل ما يحدث حولها. ويأتي الإكتئاب بعد الولادة ليومين أو ثلاثة وقد يتأخر بعد الإنتهاء من فرحة قدوم المولود الجديد، ولكن الأغلبية الكبرى من النساء تتحسن من هذا الإكتئاب بعد فترة قصيرة ولكن عليكِ عند الإحساس بشعور الإكتئاب طلب المساعدة من حولك وأسرتك وأصدقائك وزوجك والاندماج مع الأحداث وعدم الخوف من الإفصاح عن مشاعرك مع الآخرين.
- بعد الولادة الطبيعية غير
- بعد الولادة الطبيعية لسطح
- بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل
- خلف ابن دعيجاء - المعرفة
- اكتشف أشهر فيديوهات خلف الشراري | TikTok
بعد الولادة الطبيعية غير
– الشطف بالماء ومسح المهبل: أول فترة تمر على المرأة بعد الولادة يصعب جدًا استخدام الشطاف في تنظيف المهبل لأنه قد يتسبب اندفاع الماء إلى المهبل ألم لا تتحمله المرأة والشعور بالحرقان لذلك تلجأ إلى تنظيف نفسها عن طريق مسح منطقة المهبل بماء دافئ. وبعض السيدات تستخدم بخاخ يحتوي على ماء نظيف ودافئ لتنظيف منطقة المهبل بعد التبول. – غازات ما بعد الولادة: قبل الولادة وخاصة الولادة القيصرية تحاول المرأة إخراج الغازات من جسمها بقدر الإمكان كما تحاول إفراغ المثانة من البراز قبل الدخول للولادة وهذا ما يطلبه بالفعل الطبيب من كل امرأة. كما أن المرأة قبل الولادة وخاصة القيصرية لا تتناول الطعام قبلها ببعض الوقت حتى لا يهضم وتمتلأ المثانة بالبراز وذلك لأن الجهاز الهضمي في ذلك الوقت يكون في حالة عدم استقرار وخاصة بعد التخدير. لذلك ينصح الطبيب بعدم تناول الطعام قبل الولادة ويتم تناوله بعد الولادة ببعض الوقت حتى يعود الجهاز الهضمي إلى عمله بشكل جيد، لذلك ينصح كل امرأة بإخراج الغازات والبراز من بطنها قبل الدخول إلى الولادة مباشرة. نصائح لتسهيل التبول بعد الولادة
هناك بعض النصائح يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة حتى تسهل على نفسها عملية التبول وتمر هذه الفترة بسلام وبأقل ألم ممكن وهي:
1-ينصح بشرب الكثير من الماء والسوائل حتى تدخل المرأة الحمام للتبول عدة مرات فهذا يسهل البراز ويجعله لين حتى لا تشعر المرأة بالألم أثناء التبول أو التبرز.
بعد الولادة الطبيعية لسطح
نصائح للتعافي بعد الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية
تساعدك النصائح التالية في تسريع عملية التعافي بعد الولادة، حتى تشفي وتشعري بالتحسن:
ساعدي منطقة الولادة على الشفاء. ضعي ثلجاً على منطقة الولادة كل ساعتين خلال الـ 24 ساعة الأولى بعد الولادة. رشي الماء الدافئ على المنطقة قبل وبعد التبول لمنع البول من تهيج الجلد الممزق. جربي حمامات المقعدة الدافئة لمدة 20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم، تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة والنوم على جانبك. تجنبي حمل معظم الأشياء (إلى جانب طفلك)، وتوقفي عن ممارسة التمارين الرياضية القاسية حتى تحصلي على موافقة طبيبك. تخفيف الآلام والأوجاع. إذا كنتِ تشعرين بالألم من الدفع، فتناولي عقار أسيتامينوفين. خففي الآلام بشكل عام باستخدام الدش الساخن أو وسادة التدفئة، أو حتى دللي نفسك بالتدليك. ابقي منتظمة، لديك حركة الأمعاء الأولى بعد الولادة يمكن أن تستغرق وقتاً طويلاً، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف (الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات)، واذهبي في نزهة على الأقدام، واستخدمي ملينات البراز للحصول على انتظام تجنبي الإجهاد. يمكن وضع كريم مرطب على الثدي، بالنسبة للثدي المؤلم، حاولي استخدام كمادات دافئة أو كمادات ثلجية وتدليك لطيف.
بعد الولادة الطبيعية صحي النفل يفعل
عوامل الخطر لمضاعفات ما بعد الولادة
الخطر الإجمالي للوفاة نتيجة أحد مضاعفات الحمل منخفض. لكن النساء المصابات بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب أو السُمنة أو ارتفاع ضغط الدم، معرضات أكثر لخطر الوفاة أو الاقتراب من الوفاة بسبب المضاعفات المرتبطة بالحمل. إذا كان لديكِ عوامل الخطر هذه، فإن مراقبة صحتك بعد الولادة مهمة بشكل خاص. العلامات والأعراض التحذيرية
يُمكِن معالجة العديد من مضاعفات ما بعد الولادة بنجاح، وذلك عند التشخيص المبكِّر. اطلب الرعاية الطارئة إذا شعرت بأيٍّ مما يلي:
ألم الصدر
صعوبة في التنفُّس أو ضيق النفس
النوبات الصرعية
أفكار إيذاء النفس أو إيذاء الطفل
اتصل بمزود الرعاية الصحية في الحالات التالية:
النزيف وتغيير أكثر من فوطة صحية واحدة بالساعة أو خروج تخثرات دموية بحجم البيضة أو أكبر
عدم التئام الجرح
احمرار أو تورُّم الساق المُؤلِم أو الدافئ عند اللمس
حُمّى تبلغ 100. 4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى
الشعور بالصداع الذي لا يتحسَّن، وحتى بعد تناوُل الأدوية، أو صداع شديد مع تغيُّرات بالرؤية
نصائح الوقاية
ضعي أولوية لحالتك الصحية بعد الولادة. ابدئي في التفكير في خطة للرعاية بعد الولادة قبل إجراء الولادة.
نامى عندما ينام طفلك أو على الأقل ارقدى بجانبه واسترخى. اقضى بعض الوقت مع طفلك وانظرى بعينيه واحضنيه حتى يتم الأرتباط بينكما. شاركى زوجك فى مهامك، فهو أيضا بحاجة للارتباط بطفله، وحتى تحصلى أنتِ على قسط من الراحة. اجلسى عندما تقومين بأى عمل لحفظ طاقتك وحماية ظهرك، وتذكرى أن عضلاتك لا تزال ضعيفة. خصصى بعض الوقت لنفسك يوميا للقراءة أو مشاهدة التلفزيون أو التحدث مع صديقة، فهذا يفيدك كثيرا.
مسلسل خلف بن دعيجاء الحلقة 1 HD - YouTube
خلف ابن دعيجاء - المعرفة
الخميس 2 ربيع الآخر 1436 هـ - 22 يناير 2015م - العدد 17013
أحاديث في الأدب الشعبي
يقول الشاعر سعود بن حمود الحصني يمتدح الشيخ خلف بن ناحل:
وخلف بن ناحل زبون المهاميد
مع العطش والجوع طرقه بعيدة
بيته عليه من الدسومة جلاميد
لاجاه حر الصيف سيّح جميده
توفي الشيخ خلف بن ناحل عام 1305ه رحمه الله. الشاعر يصف زمن الفاقة والمعاناة، ونجدة الكرماء، يصف جود وكرم ابن ناحل مستخدماً مفردات وعبارات معبرة عن فضيلة الكرم والنجدة والعون، فالزبون هو من يلجأ إليه أهل الحاجة فيعينهم والمهاميد هم المحتاجون الذين تضيق بهم الأرض لحاجتهم. وفي البيت الثاني إشارة إلى تقليد اجتماعي أن الضيوف يمسحون أيديهم بعد الأكل برواق المضافة (بيت الشعر) فتترسب طبقة من الدهن عليه كأنها قطع من جلاميد الحجارة دليلا على الكرم، وعندما تشتد حرارة الصيف تسيح هذه الجلاميد. ومن ملامح الكرم أن العائدين من الغزو يرفدون المستقبلين لهم ممن لم يقدروا على المشاركة في الغزو لمرضهم أو عجزهم أو لبقائهم لحماية المضارب في غياب رجال القبيلة يرفدونهم من مكاسب الغزو (حذية) من العادات التي تعزز العطاء عن السؤال. والغزو نظام اجتماعي اختاره أهل زمانه معترفين بسوءاته، مقدرين اختياره للكسب، مترفعين عن الاساءة فيه واختراق جدار الخلق الكريم، متجنبين الاسراف فيه.
اكتشف أشهر فيديوهات خلف الشراري | Tiktok
ومن عاد من الغزو بلا كسب فلا لوم عليه إن لم يعط حذية. غير أن الشيخ خلف بن ناحل إن عاد بلا كسب وقل أن يحدث ذلك فإنه يدفع من حر ماله ولهذا يقول الشاعر ابن خربوش الشمري من قصيدة طويلة:
وخلف بن ناحل مضيفه تقل عيد
اللي عطى الزمّال من حر ماله
والزمال هم المحتذون الملتمسون للرفد من كسب الغزو وغيره. وكانت الحذية أو العطاء لا تدفع صدقة بل عادة يتفضل بها الكرام، حتى الذين لهم عوائد لدى الحكام يتعهدون أصدقاء هم وجيرانهم بالعطاء. ويذكر أن حمود العبيد الرشيد تأخر عليه عطاء الأمير محمد بن رشيد ذات عام، وكان ممن يرتاد مجلسه من تعود على عطائه فجاء إليه يطلب (الحذية) فاعتذر إليه بأبيات منها:
أبطى علي محمد بالبعارين
وانا من اين اعطي اذا ما عطاني؟
يا من خبر يحذي وهو ما كسب شين
يا كود ابن ناحل بماضي الزمانِ
خلف عطى من غالي المال يا حسين
عله يخلد في نعيم الجنان
ترد الهجافى يم بيته تقل عين
يلقون زادٍ زاهبٍ بالصواني
فعله ذكر في اول زمانه وها الحين
نورٍ نعده في الخفا والبيانِ
في هذه الأبيات إشادة بالشيخ خلف بن ناحل، وتوثيق لعطائه النادر، وهي شهادة لها قيمتها المعنوية الرفيعة لصدورها من رجل لا يتملق لدى ابن ناحل.
الصوت الأصلي احصل على التطبيق احصل على تطبيق TikTok احصل على تطبيق TikTok وجه الكاميرا إلى رمز QR لتحميل TikTok أرسل لنفسك رابط تنزيل TikTok