الكيك المالح, كيكة الجبن و الزعتر خيال
كيفية عمل كيكة الجبن و الزعتر
مكونات الكيك:
كوب و نص طحين
معلقة صغار بيكنج بودر
معلقة كبار زيت زيتون
٣ بيضات
٢٠٠ جرام جبنة ما لحة
نصف معلقه صغار ملح
نصف معلقه صغار فلفل اسود
٢/٣ كاس بقدونس
٢/٣ كاس كزبرة
نصف كاس حليب
الكيفية
سخنى الفرن على درجه حراره 180 درجة،ضعى ورق زبدة ف قالب الكيك. امزجى فاناء الدقيق مع البايكينج بودر، ثم اضيفى اللبن. طريقة عمل كيكة الجبن الكيري والزعتر - فتكات. أضيفى البيض و الزيت و الكزبره و البقدونس و الجبنة و امزجيهم كويس مع بعض. رشى القالب بزيت بعدها اسكبى الخليط، وادخليها فالفرن مدة 45 دقيقه حتي تنضج. الكيك المالح
كيكة الجبن و الزعتر خيال
كيكات الجبنة و الزعتر خيال
538 مشاهدة
طريقة عمل كيك الجبن بالزعتر - منتدي فتكات
تُعد كيكة الجبن الكيري والزعتر من الوصفات الشهية والغير معتادة، كما أنها بسيطة الإعداد وقليلة التكلفة، فهو كيك مالح غير مُحلى، ويعتبر الزعتر من التوابل الشهيرة التي تضفي مذاقًا مميزًا للوصفة، وهذه الكيك تضم مكونات تحمل كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن خلال فقرات المقال سنعرض المقادير المطلوبةن وكذلك خطوات إعدادها، ويجب الالتزام بها جيدًا للحصول على كيك ناجح ولذيذ. مقادير كيكة الجبن الكيري والزعتر
تتطلب كيكة الجبن الكيري والزعتر مجموعة من المقادير، يمكن إحضارها من أي سوق، وتكفي هذه الوصفة لـ6 أفراد، ولا يتجاوز وقت إعدادها أكثر من ساعة واحدة فقط، ونوضح هذه المقادير من خلال النقاط التالية:
ثلاثة حبات من البيض. علبة واحدة من الزبادي. مقدار نصف كوب من الزيت. 2 كوب من الدقيق الأبيض. 2 ملعقة صغيرة من الزعتر. طريقة عمل كيكة الجبن - 444 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. رشة بسيطة من الملح. مقدار 6 قطع من الجبن الكيري المربعات. ملعقة طعام واحدة من البايكينج باودر. القليل من السكر. طريقة إعداد كيكة الجبن الكيري والزعتر
النقاط التالية توضح خطوات إعداد كيكة الجبن الكيري والزعتر، حيث يجب اتباعها جيدًا للحصول على كيكة ناجحة وشهية، وهي كالتالي:
نقوم بإحضار وعاء عميق، ثم نضيف المقادير المحددة من الزيت، السكر، البيض، الدقيق الأبيض، الملح، الزبادي والبايكينج باودر، ثم نقوم بخلطهم جيدًا حتى تمام التجانس.
كيكة الزعتر بالجبن الكيري اللذيذة 😋 بالصور من Wardaa - كوكباد
أربعة أصابعٍ من النقانق المفرومة. حبةٌ من الفلفل الأخضر والأحمر المفروم. رشةٌ من الفلفل الأسود. ملعقةٌ صغيرةٌ من الملح. وضع الدقيق والخميرة في وعاءٍ عميقٍ، ثمَّ خلطهم معاً. طريقة عمل كيك الجبن بالزعتر - منتدي فتكات. وضع كلٍ من: جبنة الشيدر، الموزاريلا، الكاسات، الزبادي، البيض، الزبدة، الفلفل، الملح في وعاء الخلاط، ثمَّ تشغيل مضرب التقليب على سرعةٍ متوسطةٍ للحصول على خليطٍ كريميٍ. إضافة خليط الدقيق والخميرة للخلاط، وتشغيل المضرب لمدّة دقيقتين حتى تتماسك العجينة. إضافة كلٍ من: النقانق، الزيتون والفلفل ألوان للخليط، ثمَّ تقليبهم بملعقةٍ عريضةٍ لخلطهم جيداً. إحضار قالبٍ مزخرفٍ فيه القليل من الزيت، ثمَّ سكب الخليط في القالب ووضع القليل من زيت الزيتون على الوجه مع نثر الزعتر. تغطية القالب بالنايلون، وتركه لمدّة ثلاثين إلى أربعين دقيقةً ليتضاعف حجمه. إدخال القالب إلى الفرن لمدَّة خمسٍ وأربعين دقيقةً على حرارة 220درجةً مئويةٍ ليصبح ذهبي اللون. ترك القالب لمدَّة عشرة دقائقٍ حتى يبرد، ثمَّ قلبه على طبق التقديم، وتقديمه مع اللبن والمخللات.
طريقة عمل كيكة الجبن الكيري والزعتر - فتكات
7. الحفاظ على صحة العين
يحتوي الجبن أيضا على فيتامين A، والتي تلعب دورا حيويا في الحفاظ على الرؤية العادية. 8. تعزيز الجهاز المناعي
وتحتوى أنواع معينة من الجبن ، مثل الأزرق ، الجبن السويسري ، و جبن شيدر، على السيلينيوم وهو مانع للتأكسد التي تلعب دورا هاما في الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامينات B في الجبن يساعد في الحفاظ علي وظائف الجسم
نتنقل الان الي فقرة اليوتيوب لطريقة عمل كيك الجبن بالزعتر للشيف اسامة السيد
طريقة عمل كيكة الجبن - 444 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
تقطيع العجينة إلى أربع كراتٍ وتركها تتخمر قليلاً. تحضير الحشوة:
وضع كلٍ من البيض، والزعتر، والجبن في وعاءٍ عميقٍ، ثمَّ تقليبهم معاً بالشوكة. فرد العجينة على سطحٍ مرشوشٍ بالدقيق باستخدام النشابة، مع تشكيلها بشكلٍ دائريٍ، ثمَّ تقطيعها إلى خمسة عشر مثلثاً. وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من خليط الحشوة على الطرف الأكبر للمثلث، ثمَّ لفها للوصول لنهاية الطرف الأصغر، ثمَّ ثنيه على شكل هلالٍ. وضع هلالات الجبنة والزعتر في صينيةٍ قصيرة الحواف، ثمَّ تغليفها بالنايلون وتركها حتى تتضاعف لمدّة عشرة دقائقٍ. خلط الحليب والصفار معاً، ثمَّ إحضار فرشاةٌ صغيرةٌ لمسح وجه الهلالات بخليط التلميع، ثمَّ رش الزعتر على الوجه. إدخال صينية الخبيز الفرن على درجة حرارة 190 درجةً مئويةٍ، لمدّة اثني عشرة دقيقةٍ حتى تصبح ذهبية اللون. طريقة عمل فطيرة مالحة
أربعون دقيقة
ستة إلى ثماني أشخاص
ثلاثة أرباع كوبٍ من: الزبدة المذابة، جبنة كاسات. ربع كوبٍ من: الزيتون الأخضر والأسود الشرائح. نصف كوبٍ من: الزبادي، جبنة الشيدر. كوبٌ من الدقيق وجبنة الموزاريلا. ملعقةٌ كبيرةٌ من الخميرة الفورية وزيت الزيتون. أربع بيضاتٍ. ملعقتان كبيرتان من الزعتر بالسمسم.
طريقة كيكة الزعتر والجبن - موضوع
رشةٌ من الملح. جبنة فيتا. ثلث كوبٍ من الزيت. زيت زيتون. نصف كوبٍ من الحليب. بيضةٌ. ماءٌ. خلط كلٍ من الدقيق، ورشة من الملح، والخميرة، والسكر معاً، ثمَّ إضافة اللبن، والزيت إليهم مع خلطهم. إضافة الماء تدريجياً للخليط لحين الحصول على عجينةٍ، ثمَّ تركها حتى تتخمر. فرد العجينة بعد تخميرها طولياً، ثمّ حشيها بخليطٍ الجبنة ، وزيت الزيتون، والزعتر. لف العجينة المحشوة بشكلٍ حلزونيٍ على أن تصبح دائريةً في النهاية، ثمَّ دهن وجهها بالبيض، ورشها بحبة البركة، أو السمسم. إدخال صينية الفطيرة إلى الفرن لمدَّة أربعين دقيقةً على درجة حرارة 190 درجةً مئويةٍ، حتى تنضج تماماً لتقديمها. طريقة عمل هلالات الجبن والزعتر
مدَّة الطهي
اثنا عشرة دقيقة
تكفي لـ
خمسين شخص
المكوَّنات
ربع كوبٍ من الزعتر بالسمسم. ثلاث أكوابٍ من الدقيق. ملعقةٌ صغيرةٌ من الخميرة الفورية. كوبٌ من جبنة الفيتا. كوبٌ من الماء الدافئ. ربع كوبٍ من زيت الذرة. مكوّنات خليط التلميع:
ملعقتان كبيرتان من الحليب. صفار بيضةٍ. زعترٌ "للتزيين". وضع كوبان ونصفٌ من الدقيق، والخميرة في وعاء الخلاط، ثمَّ تشغيل مضرب العجين لخلط المواد معاً. إضافة الماء، والزيت للخليط، وتشغيل المضرب لمدّة ثلاث دقائقٍ للحصول على عجينةٍ متماسكةٍ، ثمَّ إضافة ما تبيقى من الدقيق حتى تتكون عجينةٌ لينةٌ.
مشاركة الوصفة المقادير - 250 جرام دقيق - 100 حليب خاثر - 50 جرام زبادي - 150 جرام زيت - 150 جرام جبن كريم مقطعة مكعبات - 80 جرام طماطم مجففة - 4 بيض - 2 معلقة كبيرة زعتر - 2 معلقة كبيرة بيكينج باودر - ½ معلقة صغيرة ملح - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود الطريقة في وعاء عميق اخلطي الدقيق والبيكينج باودر والجبن والطماطم والزعتر. أخفقي البيض في وعاء آخر ثم زيدي زيت الزيتون والحليب والزبادي مع الخفق عند كل إضافة. زيدي خليط الدقيق فوق مزيج البيض ثم قلبي المكونات بواسطة ملعقة كبيرة حتى تتجانس. وزعي خليط الكيك في قالب مدهون بالقليل من الزبدة ومنثور بالقليل من الدقيق ثم ادخليه الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية. أتركي القالب في الفرن حتى ينضج الكيك جيداً.
والأهم من ذلك، أن نتائج الدراسة تُظهر أن المخيخ هو جزء من شبكة بقاء الدماغ، التي تنظم عمليات ذاكرة الخوف على نطاقات زمنية متعددة وبطرق متعددة، مما يزيد من احتمال أن التفاعلات المختلة في شبكة بقاء المخيخ ربما تكمن وراء الاضطرابات المرتبطة بالخوف والأمراض المصاحبة ". علاجات أفضل
لا تؤدي الأدوية المهدئة للقلق إلى نتائج فعالة لجميع المرضى وغالبًا ما يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها. لذا، فإن دراسة شبكات وآليات الدماغ، التي تكمن وراء الخوف والقلق، أن تسفر عن التوصل إلى علاجات أفضل لاضطرابات التوتر والقلق. سجل الباحثون نشاطًا في منطقة PAG لأدمغة النماذج الحيوانية باستخدام الأقطاب الكهربائية. تتلقى النماذج نغمة سمعية مقترنة بصدمة صغيرة للقدم كجزء من مهمة التكييف. والتي تسبب بدورها في إثارة "ذاكرة خوف". علاج التوتر والقلق بالاعشاب | تعرف على أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب. أثناء تشفير ذاكرة الخوف، اكتشف الباحثون أن مجموعة فرعية من خلايا الدماغ في منطقة PAG في الدماغ كانت شديدة الاستجابة للنغمات المكيفة. تشفير ذاكرة الخوف
توفر الدراسة رؤى جديدة حول كيفية تشفير منطقة PAG لذاكرة الخوف وتوضح أيضًا أن المخيخ هو بنية دماغية رئيسية أخرى في شبكة الخوف والتوتر وتوفر أملاً جديدًا لعلاج الحالات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
دراسة واعدة لعلاج القلق والخوف.. بعيدا عن الأدوية
الرئيسية الطب النفسي علاج التوتر والقلق بالأعشاب 5 نباتات متوفر بالبيت
القلق والتوتر هما أحد الأمراض النفسية التى انتشرت بشكل كبير مؤخراً، ومن الطبيعي أن يعاني منهما الكثير بسبب ضغوطات العمل وما تتطلبه الحياة اليومية، ويمكن علاج التوتر والقلق بالأعشاب وذلك في الحالات الخفيفة، و نتطرق معكم خلال هذه المقالة للحديث عن أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالأعشاب، ولكن قبل التطرق لطرق العلاج سنتطرق لمقدمة بسيطة نعرف من خلالها التوتر، القلق بأنواعه، أعراض القلق، وأسباب القلق. التوتر والقلق:
هما أحد الأمراض النفسية التي يعاني منها العديد من الناس في مجتمعنا اليوم، وينتج ذلك غالباً بسبب ضغط العمل ومتطلبات الحياة اليومية. وبالطبع يتوافر له أسباب عدة للتوتر والقلق مع بعضهما ومن أشهر تلك الأسباب هي:
التدخين. افضل علاج للقلق والتوتر والخوف من الله. قلة عدد ساعات النوم. سوء التغذية. تعرف الان: ما هي أسباب القلق النفسي وأخطر أعراضه؟
أنواع القلق:
وللتوضيح أكثر فإنه يكون للإصابة بالقلق العديد من الأنواع والتي تحتوي علي:
اجروفوبيا (الخوف من التواجد في الأماكن العامة). اضطراب القلق بسبب حالة طبية (يتعرض له المريض نتيجة لمشكلة صحية عنده). نوع اخر اضطراب القلق المتعمم (يزداد القلق عند قيام المصاب بأي نشاط أو انخرط بعمل روتيني).
أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف – جربها
اضطراب القلق المعمم. مصابي اضطراب الرهاب. اضطراب التوتر. توافر بعض الإصابة الأخري كالسكري وأمراض القلب. مضاعفات القلق:
بالطبع يعمل اضطراب القلق علي ألا يشعر المريض بالقلق فحسب، حيث أنه قد يعمل على تفاقم بعض الأمراض الخطيرة والصعبة ومن بينها:
لجوء المريض لاستعمال مواد تسبب الإدمان. الأرق ووجود مشاكل بالنوم. الإحساس بالاكتئاب. اضطرابات هضمية ومعوّية. الشعور المستمر بالصداع. صرير تطاحن الأسنان.
علاج التوتر والقلق بالاعشاب | تعرف على أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالاعشاب
مجموعات الدعم الجماعي
هي عبارة عن مجموعات من الأشخاص مصابون بنفس المشاكل التي يعاني منها المريض من خوف وقلق وغيرها ينضم لها المريض لكي يشعر بالدعم والانتماء لأشخاص آخرين يكون لديهم نفس الأفكار التي يعاني منها المريض مما يساعد في تأهيلة وتحسن حالته بشكل كبير.
ولا تنس العلاج النفسي، خاصة العلاج السلوكي المعرفي، أو علاج الاسترخاء، مع العلاج الدوائي تكون النتيجة أفضل من العلاج الدوائي لوحده. وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
القلق والتوتر مشكلة العصر، واحدة من الموضوعات التي دار حولها حديث كبير، القلق والتوتر مشكلة تؤرق حياتك فهناك من يستسلمون لضغوطات الحياة فيصبحوا أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر، قد تشعر أنك قلقاً من فقدان شخص قريب لك، أو أنك متوتراً بسبب أحداث قد تمر عليك، بينما قد تكون لحياتك دوراً في وصول القلق والتوتر إليك، فإذا كنت من الأشخاص الذين مرت عليهم أحداث صعبة وغير مرنه فأنت تكون أكثر قلقاً وتوتراً من هؤلاء الذين كانت حياتهم بسيطة، وهنا عزيزي القارئ نبحث سوياً عن طرق العلاج اللازمة لهذا الأمر. القلق والتوتر: القلق والتوتر هو شعور من عدم الارتياح جاء نتيجة خبرة انفعالية غير سارة، أو عندما تتلقى أناءً غير سارة تجعلك في حالة ترقب دائم، أو تقوم بشغل تفكيرك، فهو شعور يدخلك في حالة ضيق دائم كما أنه من الممكن أن يشعر البعض بالخوف الشديد بسبب مخاوف لا وجود لها دون معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك. أسباب القلق والتوتر: الاستعداد الوراثي فهناك العديد من الأشخاص يتعرضون للإصابة بهذا الشعور نتيجة وجود سابقة في التاريخ الأسرى مع الإصابة بالمرض، فعندما يكون لديك أحد أفراد العائلة وقد أصيب بهذا المرض فأنت من الأناس الأكثر عرضة للإصابة به، وهنا تلعب الجينات دورها في نقل العرض لك.