أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها. والإنسان العادي في مثل سنك يستهلك بين 2500 إلى 3000 سعرة حرارية، لذا عليك تنقيص 500 سعرة حرارية يومياً، وبذلك ينقص وزنك كيلو واحد كل 14 يوما، فعليك بتقليل كمية الأكل التي تتناولها بـ 10-15% مع المشي، فإنه يمكن وبإذن الله أن يتناقص وزنك حتى تصل إلى الوزن المطلوب. والله الموفق. أثر السمنة في آلام الظهر – موسوعة صحتي الطبية. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- أثر السمنة في آلام الظهر - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أثر السمنة في آلام الظهر – موسوعة صحتي الطبية
- معنى كلمة الطرس الأرشيف - موسوعة سبايسي
- معنى و تعريف و نطق كلمة "يخب الفرس" في (معاجم اللغة العربية) | قاموس ترجمان
- معنى كلمة الطرس الصحيفة أو الكتاب الممحو - اجابات سريعة
- Association Culturelle ATRASS, Sidi Saâd - جمعية أطراس الثقافية بسيدي سعد: معنى كلمة "طرس"
أثر السمنة في آلام الظهر - موقع الاستشارات - إسلام ويب
". قفزت من فراشي وكنت بالبيجاما ورأسي مكشوف. كانت الغرفة معتمة ولم أر سوى أشعّة ليزر ملوّنة تتحرّك داخل الغرفة. بعد أن اعتادت عيناي الظلمة تمكّنت من رؤية خمسة أو ستّة جنود أحدهم يمسك بزوجي ويضربه في وجهه. لم أصدّق عينيّ. كان زوجي يصرخ ويسأل: "من أنتم؟ ماذا تريدون منّي؟"، وكان يقول لهم أنّه لا يستطيع رؤيتهم. صرخت أنا أيضًا على الجنديّ الذي كان يضربه وطلبت منه أن يتوقّف. قلت له إنّ زوجي كفيف ولا يستطيع التحرّك. اقتربت من الجندي وحاولت إبعاده عن زوجي لكنّه دفعني وواصل ضربه فيما الجنود الأربعة الآخرين يقفون جانبًا. لم يفعلوا شيئًا. كنت أبكي وأصرخ ولم أعرف ماذا أفعل. طوال الوقت كنت أسألهم "ماذا تريدون منّا ومن شخص كفيف ومريض؟". بعد مرور بضعة دقائق من الضرب المتواصل قال الجندي "نحن من جيش الدّفاع الإسرائيلي". توقّف عن ضرب زوجي لبضعة ثوانٍ ثمّ عاد إلى ضرب زوجي الذي كان وجهه ينزف وعندها توقّف. أثر السمنة في آلام الظهر - موقع الاستشارات - إسلام ويب. طلب منّي زوجي أن أخرجه من الغرفة وسألني ماذا حدث للأولاد. أخرجته من الغرفة وكان خائفًا جدًّا من سوء قد حصل للأولاد. جلس على الكنبة بمساعدتي وكان من حولنا خمسة أو ستّة جنود جميعهم ملثّمون سوى واحد. سألتهم "ألستم نادمين على مهاجمة إنسان في مثل هذا الوضع؟".
أثر السمنة في آلام الظهر – موسوعة صحتي الطبية
ضيق التنفس: إنّ تراجُع أداء الكلى يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين، ومن الممكن أيضاً أن ينتج ضيق التنفس عن فقر الدم الناتج عن مرض الكلى، كما أنّ ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، يسبب فقداناً في قدرة الكلى على إخراج الكميّة الزائدة من هذا العنصر من الجسم، والتي تسبب اضطراب نبضات القلب. شحوب الجلد والحكة: يُعتبر شحوب الجلد وتهيجه، وظهور الطفح الجلدي، والحكة الشديدة من أعراض أمراض الكلى، حيث إنّ فقدان الكلى القدرة على القيام بعملها بالشكل المطلوب، يراكم المواد السامة والفضلات في جسم الإنسان، وبالتالي تظهر المشاكل الجلديّة المتنوعة، كما أنّ ارتفاع نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم يسبب الحكة المفرطة. انتفاخ الجسم: بما أنّ وظيفة الكلى تتلخص في القضاء على السموم، والفضلات، والسوائل الزائدة في الجسم، فإنّ أي خلل في الكلى يؤدي إلى تراكم هذه المواد والسوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الانتفاخات عليه، وغالباً ما تكون هذه الانتفاخات في القدمين واليدين، والوجه، والكاحل، وتحت العينين. أسباب ألم الكلى
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الكلى، ومنها: [٢]
الإصابة بأورام الكلى: إذ إنَّ أورام الكلى لا تُسبِّب عادةً الشعور بالألم إلّا إذا كان نُموُّ هذه الأورام في مراحل مُتقدِّمة.
فكما ترى فإن السمنة لها دور في ذلك، ومن ناحية أخرى فإن ضعف عضلات الظهر بسبب قلة الحركة وعدم إجراء التمارين يزيد من احتمال أن يصبح الألم مزمناً ويتكرر، ولذا فإن المدارس الحديثة في علاج آلام الظهر تعتمد على تقوية عضلات الظهر بتمارين خاصة للظهر، وذلك لتقوية العضلات وزيادة مرونة العضلات، والذي من شأنه أن يقلل من احتمالات عودة آلام الظهر بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتقوية عضلات البطن التي تترهل مع زيادة حجم الكرش، وفي النساء مع الولادات المتكررة. وكما ترى فإن هناك زيادة في وزنك على الأقل 20 كيلو، يجب أن تتخلص منها، وأفضل طريقة لتنزيل الوزن هو تقليل كمية الأكل التي تتناولها والمشي اليومي، أو على الأقل نصف ساعة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع، وهناك طريقة لحرق الطاقة بما يسمى "حرق الطاقة بدون تمارين Non-exercise thermogenesis، وهي تعتمد على القيام ببعض الأمور كأن تضع سيارتك بعيداً بدل من أن تضعها قريبة من المكان الذي ستنزل عليه، فالمشي يحرق طاقة، والوقوف بدل الجلوس وتحريك اليدين والرجلين أثناء الجلوس، واستخدام العلكة (اللبان) Chewing gum. أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها.
وطَرَسَهُ كضَرَبَهُ: مَحاهُ. والتَّطْريسُ: تَسْويدُ البابِ، وإعادَةُ الكِتابَةِ على المَكْتوبِ. والتَّطَرُّسُ: أن لا تَطْعَمَ ولا تَشْرَبَ إلا طَيِّباً، و~ عن الشيءِ: التَّكَرُّمُ عنه، والتَّجَنُّبُ. والمُتَطَرِّسُ: المُتَأَنِّقُ المُخْتارُ. وطَرَسُوسُ، كحَلَزُونٍ: د إسْلاميٌّ مُخْصِبٌ، كان للأرْمَنِ، ثم أُعيدَ للإِسْلاَمِ في عَصْرِنا. طرس (مقاييس اللغة) الطاء والراء والسين فيه كلامٌ لعلّه أن يكون صحيحاً. يقولون الطِّرْس: الكتاب الممحُوّ. ويقال: كلُّ صحيفةٍ طِرس. ويقولون التَّطرُّس: أن لا يَطعَمُ الإنسانُ ولا يشربَ إلاَّ طيّباً. طرس (الصّحّاح في اللغة) انطِرْسُ: الصحيفةُ، ويقال هي التي مُحِيَتْ ثم كُتِبَتْ. وكذلك الطِلْسُ. والجمع أطْراسٌ. طلس (لسان العرب) الطَّلْسُ: لغة في الطِّرْس. والطَّلْسُ المَحْوُ، وطَلَسَ الكتاب طَلْساً وطَلَّسه فتَطَلَّسَ: كطَرَّسه. معنى كلمة الطرس الصحيفة أو الكتاب الممحو - اجابات سريعة. ويقال للصحيفة إِذا محيت: طِلْس وطِرْسٌ؛ وأَنشد: وجَوْنِ خَرْقٍ يَكْتَسي
الطُّلُوسا يقول: كأَنما كُسِيَ صُحُفاً قد محيت مرة لدُرُوس آثارها. والطِّلسُ: كتاب قد مُحِيَ ولم يُنعَمْ مَحْوُه فيصير طِلْساً. ويقال لجِلْدِ فَخِذِ البعير: طِلْسٌ لتساقط شعره ووَبَرِه، وإِذا محوت
الكتاب لتفسد خطه قلت: طَلَسْتُ، فإِذا أَنعمت محوه قلت: طَرَسْتُ.
معنى كلمة الطرس الأرشيف - موسوعة سبايسي
وفَرْسيسُ الصُّغْرى والكُبْرَى: قَرْيتانِ بِمصْرَ. معجم البلدان الفِرْسُ:
بضم الفاء وقيل بكسرها، والسين مهملة:
واد بين المدينة وديار طيّء على طريق خيبر بين ضرغد وأول. بالكسر ثم السكون، وآخره سين مهملة، وهو في لغة العرب ضرب من النبات، واختلف الأعراب فيه فقال أبو المكارم، بضم الميم: هو القضقاض، وقال غيره: هو الشّرشر، وقال آخر:
هو الحبن، وقال قوم: هو البروق، والفرس:
جبل بناحية عدنة على مسيرة يوم من النقرة لبني مرة بن عوف بن كعب، وحكى الأديبي أن قصر الفرس أحد قصور الحيرة الأربعة. معنى و تعريف و نطق كلمة "يخب الفرس" في (معاجم اللغة العربية) | قاموس ترجمان. المعجم الوسيط (الْفرس) وَاحِد الْخَيل (الذّكر وَالْأُنْثَى فِي ذَلِك سَوَاء) (ج) أَفْرَاس وفروس وَيُقَال فِي الْمثل (هما كفرسي رهان) يضْرب لاثْنَيْنِ يَسْتَبِقَانِ إِلَى غَايَة فيستويان تكملة المعاجم العربية بنى الفرس: شب، جمح، حرن (دوماس حياة العرب 190). انبنى: بُنِيَ (فوك) وفي كتاب محمد بن الحارث (ص317): عظيمات الأشياء مما تَنْبَني به الخلافة وتقوم به الإمارة. ابتنى. ابتنى معه: اتفق معه، ويقال أيضاً ابتنوا أن: اتفقوا على، أجمعوا على (بوشر) وابتنى: ثلب، طعن فيه (المعجم اللاتيني وهي فيه ترجمة infamo) ، ولو لم ترد فيه ((اَبْتَنى مضبوطة بهذا الشكل لكنت أميل إلى قراءتها أُثَنّى لأن (ألكالا) يذكر ثنّى بهذا المعنى.
معنى و تعريف و نطق كلمة &Quot;يخب الفرس&Quot; في (معاجم اللغة العربية) | قاموس ترجمان
وقال ابن عبّاد: يقال هو يَتَطَرَّس عن كذا: أي يتكرَّم عنه، وهو
يَتَطَرَّس عن فُلانة أنْ يَتَزَوَّجها: بأنّه يَرْفَعُ نَفْسَه عنها. طرس (لسان العرب)
الطِّرْسُ: الصحيفة، ويقال هي التي مُحِيت ثم كتبت، وكذلك الطِّلْسُ. ابن
سيده: الطِّرْسُ الكتاب الذي محي ثم كتب، والجمع أَطْراس وطُروس، والصاد
لغة. الليث: الطِّرْس الكتاب المَمْحُوُّ الذي يستطاع أَن تعاد عليه
الكتابة، وفِعْلُك به التَّطْريسُ. وطَرَّسَه أَفسده. وفي الحديث:
كان النَخَعِيُّ يأْتي عبيدة في المسائل فيقول عبيدةُ: طَرِّسْها يا أَبا
إِبراهيم أَي امْحُها، يعني الصحيفة. يُقال: طَرَّسْتُ الصحيفة إِذا أَنعمت
محوها. وطَرَسَ الكتابَ: سَوَّده. معنى كلمة الطرس الأرشيف - موسوعة سبايسي. ابن الأَعرابي: المُتَطَرِّسُ
والمُتَنَطِّسُ المُتَنَوِّقُ المختار؛ قال المَرَّارُ الفَقْعَسي يصف
جارية:بيضاءُ مُطْعَمَةُ المَلاحةِ، مِثْلُها لَهْوُ الجَليسِ ونِيقةُ
المُتَطَرِّسِ وطَرَسُوسُ (* قوله «وطرسوس» كحلزون، واختار الأَصمعي فيه ضم
الطاء كعصفور اهـ. شارح القاموس. ): بلد بالشام، ولا يخفف إِلا في الشعر
لأَن فَعْلُولاً ليس من أَبنيتهم، واللَّه أَعلم. الطِّرْسُ (القاموس المحيط) الطِّرْسُ، بالكسر: الصَّحيفَةُ، أو التي مُحِيَتْ ثم كُتِبَتْ ج: أطْراسٌ وطُروسٌ.
معنى كلمة الطرس الصحيفة أو الكتاب الممحو - اجابات سريعة
نتائج مطابقة
11
معجم اللغة العربية المعاصرة 3 طِلَسْم [مفرد]: ج طِلَسْمات وطَلاسِم: • لغز، شيء غامض ومبهم "طلاسم غريبة- طِلَسْم عجيب" ، فكَّ طلاسمَ الشَّيء: وضَّحه وفسَّره وكشف أسراره. • خطوط وأعداد يزعم كاتبها أنه يربط بها روحانيات الكواكب العلوية بالطبائع السفليّة لجلب محبوب أو دفع أذى. طِلَّسْم [مفرد]: ج طِلَّسْمات وطَلاسِم: • طِلَسْم، لغز، شيء غامض ومبهم "طلاسم غريبة- طِلَّسم عجيب" ، فكَّ طلاسمَ الشَّيء: وضَّحه وفسَّره وكشف أسراره. • خطوط وأعداد يزعم كاتبها أنه يربط بها روحانيّات الكواكب
العلوية بالطبائع السفليّة لجلب محبوب أو دفع أذى. طلسمَ يطلسم، طلسمةً، فهو مُطلسِم
، طَلْسَمَ الساحرُ ونحوُه: قرأ أو كتب شيئًا غامضًا ومبهمًا. معجم الغني 2 طَلْسَمَ [ط ل س م]. (ف: ربا. لازمتع). طَلْسَمْتُ، أُطَلْسِمُ، طَلْسِمْ، مص. طَلْسَمَةٌ طَلْسَمَ الرَّجُلُ: أَطْرَقَ، عَبَسَ طَلْسَمَ الشَّيْءَ: عَمِلَ لَهُ طِلْسَماً. طِلْسَمٌ [ط ل س م] خَطَّ طَلاَسِمَ: مَا يَخُطُّهُ السَّاحِرُ مِنْ خُطُوطٍ بِهَا أَلْغَازٌ غَامِضَةٌ وَمُبْهَمَةٌ، يَدَّعِي أَنَّهَا تَرُدُّ الأَذَى وَتُسَاعِدُ عَلَى قَضَاءِ الْحَاجَاتِ فَكَّ طِلْسَمَهُ أَوْ طَلاَسِمَهُ: وَضَّحَهُ، فَسَّرَهُ.
Association Culturelle Atrass, Sidi Saâd - جمعية أطراس الثقافية بسيدي سعد: معنى كلمة "طرس"
وفراسُ بنُ يَحْيَى الهَمْدانِيُّ: كوفِيٌّ مُكَتِّبٌ محدِّثٌ. وفارِسُ: الفُرْسُ، أو بِلادُهُم. والفَرْسَةُ: رِيحُ الحَدَبِ، لأنَّها تَفْرِسُ الظَّهْرَ. وفَرْسٌ: ع لِهُذَيْلٍ،
او د من بِلادِهِم. والفِرْسُ، بالكسر: نَبْتٌ، أو هو القَضْقاضُ، أو البَرْوَقُ، أو الحَبَنُ. وكسحابٍ: تَمْرٌ أسْوَدُ، وليسَ بالشَّهْرِيز. وفَرِسَ، كسَمِعَ: دامَ على أكْلِهِ، ورَعَى الفِرْسَ. والفِراسَةُ، بالكسر: اسمٌ من التَّفَرُّسِ، وبالفتح: الحِذْقُ برُكُوبِ الخَيْلِ وأمْرِها،
كالفُرُوسَةِ والفُروسِيَّةِ، وقد فَرُسَ، ككَرُمَ. والفِرْسِنُ للبعيرِ: كالحافِرِ للفَرَسِ، مُؤَنَّثَةٌ، والنونُ زائِدةٌ. والفِرْناسُ: رئيسُ الدَّهاقينِ
ج: فَرانِسةٌ، والأسَدُ،
كالفُرانِسِ، والشديدُ الشُّجاعُ. وفِرْناسٌ: رجُلٌ من بني سَلِيطٍ. وأفْرَسَ عن بَقِيَّةِ مالٍ: أخَذَهُ وتَرَكَ منه بَقِيَّةً،
وـ الرَّاعِي: غَفَلَ فأخَذَ الذِّئْبُ شاةً من غَنَمِهِ،
وـ الرجُلُ الأسَدَ حِمارَهُ: تَرَكَهُ له ليَفْتَرِسَه، ويَنْجُوَ هو. وتَفَرَّسَ: تَثَبَّتَ، ونَظَرَ، وأرى الناسَ أنه فارسٌ. وافْتَرَسَهُ: اصْطادَهُ. وفَرْنَسَةُ المرأة: حُسْنُ تَدْبيرها لأُمُورِ بَيْتها.
والمُسْطار: ضرب من الشراب فيه حموضة. قال الشاعر: «قومٌ إذا هَدَرَ البعيرُ رأيتَهـم***حُمْرًا عيونُهُمُ من المُسْطارِ» والسّطْر: العَتُود من المعز خاصةً في بعض اللغات؛ العَتود: الجدي الذي قد بلغ أن ينزوَ، والجمع عِتْدان وعِدّان. والسّرْط من الاستراط؛ استطرتُ الشيء، إذا ابتلعته استرطاًا، وسرطتُه سَرْطًا. ومِسْرَط الإنسان: البلغوم، وهو مَجرى الطعام الى الجوف، والجمع مَسارط. ومثل من أمثالهم: "الأخذ سُرّيْطَى والقضاء ضُرَّيْطَى"، ويقال: سُرَيْطَى وضُرَيْطَى، مشدَّدًا ومخفّفًا؛ يقال ذلك لمن يأخذ الدّين ويصعب عليه قضاؤه. ومثل من أمثالهم: "الأخذ سَرَطان والقضاء لَيّان"، يُضرب ذلك لمن يأخذ الدَّين ثم يصعب عليه قضاؤه؛ ويُروى: "الأخذ سَلَجان والقضاء لَيّان"، ويُروى: "الأخذ سُرّيْط والقضاء ضُرَّيْط". والسِّراط والصِّراط، بالسين والصاد: الطريق القاصد. قال الشاعر: «أميرُ المؤمنين على سِراطٍ***إذا اعوجّ المواردُ مستقيمِ» والسّرَطان: دابّة من دواب الماء معروفة. والسّرَطان: داء يصيب الناس والخيل. ويقال: فرس سَرَطان الجري، كأنه يسترط الجري استراطًا؛ وسُراطيّ أيضًا. والسِّرِطْراط: الفالوذ، زعموا. والسُّرَيْطاء: حساء شبيه بالخزيرة أو نحوها.