يقوم نظام هذا الرجيم على التخفيض من الدهون والسكريات، ويرى أخصائي التغذية أسامة حمدي أن سماع تلك الحمية لفترة شهر تعاون على اختفاء حوالي 30 كيلو غرام من الوزن. الاستمرار في سماع هذا الرجيم يساعد على خفض مقدار المعدة بنحو تدريجي، مما يساعد ذلك على إرتفاع الإحساس بالشبع. وفقاً لرؤية الدكتور حمدي، فإن هذا الطراز من الرجيم من مميزاته أنه مناسب لجميع الفئات العمرية. يجب عند البدء باتباع هذا الرجيم تناول القهوة أو الشاي أو النسكافيه أو أي مشروب ساخن أخر بدون سكر أو حليب. لا يقوم نظامه على تبديل أطعمة بأنواع أخرى. يجب أن تكون الأطعمة ولاسيما الخضار والسلطة خالية من الدهون والزيوت. برنامج رجيم اسامة حمدي لفترة أسبوع
يتم تناول في وجبة الإفطار كافة أيام الأسبوع الأول بيضتان مسلوقتان ونصف برتقالة، أما عن وجبات الغذاء أو العشاء فهم كالتالي:
1. رجيم اسامه حمدي | ما هو رجيم الدكتور اسامه حمدي | 3a2ilati. اليوم الأول
وجبة الغذاء: تناول أي طراز من الفاكهة ولكن صنف واحد فحسب باستثناء الموز والمانجو والتين. وجبة العشاء: طبق من اللحم المشوي بالإضافة الى سلطة خضراء. 2. اليوم الثاني
وجبة الغذاء: طبق من الدجاج المشوي بالإضافة الى ثمرة واحدة من البرتقال، بالإضافة إلى ثمرة من الطماطم.
رجيم أسامة حمدي للمرضعات_دليلك 2021 - سهلنالك
2 بيضة مسلوقة و3 حبات طماطم و4 حبات خيار وخس. عدد 1_2 برتقالة أو ثمرة جريب فروت أو كوب عصير برتقال خالي السكر. 2 من صدور الدجاج المسلوق. ثمن كيلو من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم. 2 حبة طماطم و2 حبة خيار وعلبة زبادي. عدد 1_2 برتقالة أو كوب من عصير البرتقال أو جريب فروت. ملعقة من الجبن القريش أو الجبن الأبيض بدون دسم. علبة تونة مصفاة وطبق خضار مسلوق صغير الحجم. 2 حبة طماطم و2 حبة خيار و1 توست أو ربع رغيف من الخبز الشامي. عدد 1_2 برتقالة أو عصير برتقال أو جريب فروت. رجيم الدكتور اسامه حمدي. الخلاصة
بعد الانتهاء من رجيم أسامة حمدي للمرضعات من الأفضل للمرضعة أن تتبع نظام غذائي صحي أخر معتدل، ولكن إذا أرادت أن تكرره من جديد يجب أن تعيد الأسبوع الأول مرتين ثم الأسبوع الرابع مرتين أيضًا. شاركنا برأيك وتساؤلاتك في التعليقات، ويمكنك متابعتنا على facebook و twitter.
رجيم اسامه حمدي | ما هو رجيم الدكتور اسامه حمدي | 3A2Ilati
ممارسة الرياضة حتى إذا كانت عبارة عن تمارين المشي العادية لمدة نصف ساعة يوميًا. رجيم أسامة حمدي للمرضعات
رجيم أسامة حمدي للمرضعات الأسبوع الأول
الإفطار اليومي
عدد 1_2 برتقالة أو ثمرة جريب فروت، مع كوب من الحليب بدون دسم. يمكن تناول البرتقال على هيئة عصير وهو الخيار الأفضل. اليوم الأول
وجبة الغداء: تناول أي كمية من الفواكه التالية ومن صنف واحد:
اليوسفي. البرتقال. الكمثري. الفراولة. الخوخ. التفاح. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل. الشمام. البطيخ. الجوافة. يمكنك تناول الفاكهة في صورة عصير بدون إضافة سكر. وجبة العشاء: شرائح اللحم المشوي أو المسلوق (شرائح أو مفرومة على هيئة كفتة، وممنوع استخدام لحم الخراف). اليوم الثاني:
وجبة الغداء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق منزوع الجلد والدهون. كوب عصير برتقال وطماطم. وجبة العشاء: 2 بيضة (مسلوقة) أو كوب حليب بدون دسم
مع سلطة خضراء و توست أو ربع رغيف من العيش المحمص. برتقالة أو ثمرة جريب فروت، أو كوب عصير برتقال خالي السكر. اليوم الثالث
وجبة الغداء: أي كمية من الجبن القريش أو جبن أبيض بدون دسم. 1 توست أو ربع رغيف من العيش المحمص مع طماطم. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق بنفس الطريقة السابق ذكرها.
افتقار الرجيم إلى الكربوهيدرات يؤول إلى الشعور بالخمول وأحياناً الإحساس بصداع الرأس. اتباع هذا النظام يؤول إلى التخفيض من نسبة الكربوهيدرات التي يتطلبها الجسم، مما يؤول إلى التخفيض من طاقة ونشاط الجسم. لذا من الضروري مشاورة الطبيب الإختصاصي قبل سماع هذا الرجيم لكي يعين لك هل يتفق نظامه مع حالتك الصحية أم لا.
عدم أخذ الدواء عن طريق الفم ، واستشر الطبيب قبل أن تستخدم الدواء في الجروح المفتوحة ، أو المتشققة أو متهيجة ، البشرة الجافة، أو التي به حرق من الأشعة الشمسية. عند وضع ريباريل جل أغسل يديك بصورة جيدة قبل وبعد الاستخدام، وجفف ونظف المنطقة الجلدية المصابة التي تريد علاجها. عدم غسل المنطقة التي تقوم بعلاجها بعد وضع Reparil Gel على الفور ، وعدم وضع أي من الوصفات الطبية الأخرى أثناء وضعه ، إلا تحت إشراف الطبيب المعالج. عدم الإفراط في استخدامه بوضع كميات كبيرة منه على مكان الآلم ، لأنه قد ينتج عنه توهج للجلد لذلك استخدام كمية أقل أو طبقة أرق من هذا الدواء منعا لحدوث أي توهجات. عدم وصول هذا الدواء على أماكن الفم ، العين ، الأنف ، كما تجنب استخدام ريباريل جل ن عند وجود مرض الحساسية المفرطة ، كما لا يمكن أن تتناول هذا الدواء حال وجود فرط في الحساسية عند المريض. كريم ريباريل جل نوشته. ريباريل جيل ن – Reparil Gel N للحامل
عند استخدام Reparil Gel علاج الكدمات في وجود الحمل فقم باستشارة الطبيب المعالج ، فهناك وصعة لكل حالة كما أن ايسين الصوديوم يستخدم على حسب كل حالة أيضا ، وديثيلامين ساليسيلات يستشار الطبيب لكل حالة ، وأم عن استخدامه خلال فترة الرضاعة الطبيعية فتناقش عدد المخاطر الخاصة به مع الطبيب.
كريم ريباريل جل نیوز
استعمالات ريباريل جيل ن – Reparil Gel N
يستخدم كمسكن ومضاد للإلتهابات بعد العمليات الجراحية مثل عملية البواسير. ما بعد الجراحات المتنوعة ، وقصور وريدي المزمن ، ومجموعة من الحالات العديدة الأخرى مثل كدمات الحزن ،
كما له عدد من الاستخدامات المميزة الأخرى حيث يعمل على تحفيز الأكسيد [1]. كما أنه يحتوى على جل النتريك بطاني يعمل على تنشيط الخلايا البطانية ، من حيث النفاذ الخاص بأيونات الكالسيوم والتحفيز في أكسيد F2 أثناء مرحلة التكوين. ويجعل أيونات الكالسيوم أشد نفاذا من خلال الخلايا البطانية والتحفيز الخاص بالروستاغلاندين ، وعدد من الاستخدامات الدقيقة التي أتبت فعالية فيها. ريباريل جل ن للبواسير
حيث يعمل ريباريل جل على تسكين جميع الآلام ، التي قد تنتج عن البواسير من خلال الجل الموضعي الذي يتم وضعه على مكان الجراحة والتغلب على الإلتهابات. الاشهر في الصيدليات ريباريل جل للتجمعات الدموية والدوالي والكدمات Reparil Gel - روشتة. ريباريل جل للكدمات
فهو مسكن موضعي لجميع الإلتهابات والتورمات وتعمل على إخفاء ال كدمات بنفسجية التي قد تنتج عن الضربات التي قد يتعرض له الفرد. كيف يعمل ريباريل جيل ن – Reparil Gel N
يتكون Reparil Gel N من أيسين ديثيلامين ساليسيلات وهو عبارة عن تركيبة خاصة في قاعدة كحولية ذات تأثير ثلاثي ، مضاد للكدمات ومضاد للالتهابات ومسكن للألم [2].
«ريباريل - جل».. 5 حالات يُمنع استخدامه فيها