6- نبات الفجل:
كما يعد الفجل أيضا من بين النباتات الهامة جدا حيث أنه يوجد به فيتامين D الهام جدا للحصول على حياة زوجية سعيدة حيث أنها تعمل على زيادة وتنشيط هرمون الذكورة لدى الرجال. لابد أن تكون ممن يمارس الرياضة بشكل مستمر حيث أن ممارسة الرياضة تعمل على زيادة نشاط الدورة الدموية وبالتالي المحافظة على الأعضاء الداخلية للجسم والغدد وبالتالي لن يكون هناك اضطرابات في إنتاج هرمون الذكورة أو التستوستيرون حيث أن الغدد داخل الجسم وخاصة الغدة الكظرية هي المسئولة عن ضبط نسبة هرمون الذكورة. نصائح هامة لزيادة هرمون الذكورة:
1- ممارسة الرياضة أمر ضروري لنشاط الغدة الكظرية وافراز هرمون الذكورة. 2- لابد من التخلص من الوزن الزائد لأن السمنة تؤثر على نسبة افراز هذا الهرمون وهذا بسبب تراكم الدهون على مناطق حيوية بالجسم. 3- لابد من الالتزام بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الزنك و فيتامين د. أطعمة تزيد هرمون الذكورة: 13 غذاء يقوي خصوبة الرجل - أطلس المعرفة. 4- من يتناولون عنصر الزنك على هيئة أقراص أو مكملات غذائية لابد من الحرص على ألا تزيد الجرعة اليومية عن 30 ملليجرام حرصا على نشاط المعدة وقدرة الجسم على الامتصاص. 5- فيتامين د يساهم في زيادة انتاج الحيوانات المنوية وزيادة نسبة هرمون التستوستيرون ولكن يفضل الأطباء الحصول عليه من التعر لأشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماك.
- اطعمة تزيد من افراز هرمون الذكورة - سحابة
- اعشاب تزيد هرمون الذكورة - موسوعة
- أطعمة تزيد هرمون الذكورة: 13 غذاء يقوي خصوبة الرجل - أطلس المعرفة
- بغداد: لا يوجد اتفاقية تسمح لتركيا بالتوغل شمال العراق
- مشوار محترف.. أحمد صلاح حسنى من التألق في الدورى الألماني إلى بوابة الفن
- من قوانين العراق القديمة/قانون حمورابي
- فؤاد حسين: لا أتوقع تشكيل حكومة العراق في القريب العاجل
- هل يمكن لنهضة العراق الأثرية أن تساعد في تشكيل هوية وطنية؟ - فيوتشر نيوز
اطعمة تزيد من افراز هرمون الذكورة - سحابة
* أطعمة تعزز مستويات التستوستيرون
لكن يمكن عبر تناول أنواع معينة من الطعام تعزيز إنتاجه في الجسم، ومن ثم الحفاظ على مستويات ذلك الهرمون، بالطبع بجانب العلاجات التي قد يقوم الطبيب بوصفها في الحالات المرضية. ومن أنواع الطعام تلك نتناول ثمانية منها في تلك المقالة. 1- التونة
تُعد سمكة التونة من الأغذية الغنية بفيتامين د، والذي يرتبط بإنتاج التستوستيرون في الجسم، حيث يمكن لتناول التونة، سواء طازجة أو معلّبة، تعزيز مستويات الهرمون في الجسم. وبجانب هذا، فإن التونة غنية بالبروتين، وقليلة السعرات الحرارية، ومفيدة لصحة القلب. اطعمة تزيد من افراز هرمون الذكورة - سحابة. والأمر المهم هو تناول التونة باعتدال مرتين أو ثلاثا أسبوعيا، للحد من تراكم معدن الزئبق في الجسم، والذي يوجد في سمك التونة. 2- الحليب قليل الدسم المعزز بفيتامين د
لا شك في فوائد الحليب للصغار والكبار من الجنسين على السواء، إذ أنه يحتوي على البروتين والكالسيوم وفيتامين د، ولذلك فإن شرب اللبن، خاصة المعزز بفيتامين د، يساعد في الحفاظ على مستويات التستوستيرون لدى الرجال بجانب تقوية العظام. ويُنصح باختيار الحليب قليل الدسم لخلوه من الدهون المشبعة ذات الأضرار الصحية، مع احتفاظه بكافة العناصر الغذائية الأخرى المفيدة للجسم.
أفضل 10 مشروبات تزيد هرمون الذكورة - YouTube
اعشاب تزيد هرمون الذكورة - موسوعة
فهناك ما يسمى ب البروتين الدهني المنخفض الكثافة "LDL"، وهناك العالي الكثافة "HDL". والتوازن هو المطلوب للرجل حتى يحصل على الفائدة المطلوبة. 3- التفاح تشير الدراسات الطبية إلى أن حمض اليورسوليك (بالإنجليزية: Ursolic acid) المتواجد في قشور فاكهة التفاح تمنع الخلايا السرطانية في منطقة البروستاتا، كما تشير بعض الأبحاث إلى أن الرجال ممن يتناولون الخضار والفواكه لديهم مستويات أعلى لتجاوز أو التعرض للإصابة بسرطان البروستات. 4- البيض على كل رجل حريص على صحته تناول أربع بيضات أسبوعيًا. لأن بيض الدجاج يجعل احتمال نسبة الإصابة بمرض السكر تنخفض لتصل إلى 37%، ثم إنّ البيض هو المصدر المثالي الذي يمنح عضلة القلب صحة وعافية. 5- الزنجبيل كما يجب الحرص على تناول مشروب الزنجبيل لمدة ثلاث أشهر متتابعة. اعشاب تزيد هرمون الذكورة - موسوعة. في الحقيقة يعمل الزنجبيل على رفع مستوى هرمون التستوستيرون بمعدل يصل إلى أكثر من 17%. ولذلك فهو يحتوي على مواد هامة جدًا لصحة الخصيتين. 6- السبانخ في الحقيقة يلعب حمض الفوليك المتواجد في نبات السبانخ أدواراً هامة في الحياة الصحية للذكور. ثم أن له وظيفة كيميائية لعلاج ضعف الانتصاب. الجدير بالذكر أيضاً أن معدن المغنيسيوم الموجود في السبانخ يعمل على تدفق الدم وبذلك زيادة هرمون التستوستيرون.
وأخيراً، يجب الإشارة إلى أن الاعتماد على تلك الأغذية بمفردها غير كاف لعلاج حالات نقص هرمون التستوستيرون لأسباب مرضية، حيث إن تلك الحالات يتم تأكيدها باستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، والتي يمكن علاجها باستعمال الأدوية المختلفة بشكل رئيسي مع إجراء تعديلات في النظام الغذائي كعلاج مساعد ومكمل.
أطعمة تزيد هرمون الذكورة: 13 غذاء يقوي خصوبة الرجل - أطلس المعرفة
اعشاب تزيد هرمون الذكورة مجربة وسريعه المفعول ، هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون هو الهرمون المسئول عن ظهور علامات الذكورة على الرجال خاصة مع بداية مرحلة المراهقة من حدوث تضخم في العضلات والأعضاء التناسلية وغيرها من الأشياء الهامة التي تدل على البلوغ عند الرجال والجدير بالذكر فإن ذلك الهرمون من بين الهرمونات التي ينتجها الجسم البشري عند الرجال والنساء على حد سواء ويمكنكم زيادتها من خلال تناول الكثير من الأشياء.
تساقط الشّعر. نقص كتلة العظام. نقص حجم الخصية. انخفاض كميّة السائل المنوي. مواجهة صعوبة واضطرابات في النوم. تراجع الرغبة الجنسيّة. انخفاض كتلة العضلات. الشّعور بالهبّات السّاخنة في الجسم. الشّعور بالتّعب وانخفاض طاقة الجسم. زيادة الدّهون في الجسم. تقلّبات المزاج، والشّعور بالاكتئاب. المراجع
↑ Jerry R. Balentine (15-5-2018), "Low Testosterone (Low-T)" ،, Retrieved 23-6-2019. ^ أ ب Jayne Leonard (21-11-2018), "Best foods for increasing low testosterone" ،, Retrieved 23-6-2019. ↑ Kristeen Cherney (20-3-2019), "8 Testosterone-Boosting Foods" ،, Retrieved 23-6-2019. ↑ Jenna Fletcher (1-8-2018), "What are the symptoms of low testosterone? " ،, Retrieved 23-6-2019.
وتولي صدام حكم العراق رسميا عام 1979. وقال الشيخ عفان العيسوي أحد زعماء العشائر في الفلوجة ان الجنود الامريكيين سألوه ان كان بامكانه رفع العلم الجديد. وقال في إشارة الى صدام انه أبلغ الامريكيين بانه سيتم استخدام العلم القديم لانه يمثل وحدة العراق ولا يمثل حاكما بعينه. ويرتبط العلم العراقي في أذهان الأكراد بحملة الانفال في أواخر الثمانينات التي قتل فيها عشرات الالاف. علم العراق القديم والجديد. لكن الكثير من العراقيين اعترضوا على تغيير العلم. وفي بغداد ثبت بعض أصحاب السيارات العلم القديم على مركباتهم. وقال امير سعدون وهو احد المقيمين في بغداد "يقول الأكراد ان صدام هو المسؤول عن هذا العلم الا ان الامر ليس كذلك نحن نرفض تغيير العلم لانه يمثلنا جميعا. " وفي حين قال البرلمان يوم الثلاثاء ان العلم الجديد يجب ان يرفع على الفور على جميع المباني الرسمية فان العلم القديم كان لا يزال معلقا على صاري بالقرب من مدخل البرلمان لنواب يوم السبت. من دين ييتس for-phone-only for-tablet-portrait-up for-tablet-landscape-up for-desktop-up for-wide-desktop-up
بغداد: لا يوجد اتفاقية تسمح لتركيا بالتوغل شمال العراق
ومن أشهر كتب الإدريسي موسوعة جغرافية عنوانها «نزهة المشتاق في اختراق الآفاق». وهذا العنوان الشاعري يعود إلى أن الإدريسي كان شاعراً وأديباً وعالماً جغرافياً. ويضم الكتاب 1070 خريطة رسمها الإدريسي. والعالم العربي الرحّالة الآخر، الذي لمع في القرن التاسع الميلادي، قبل الإدريسي، ووصفه علماء التاريخ بأنه «هيرودوتس» العرب، هو العلامة أبو الحسن علي بن الحسين المسعودي. ولد في بغداد في عام 283 وتوفي في القاهرة في عام 346. ومن أشهر كتبه «مروج الذهب» الذي وصف فيه البحر الميت وطواحين الرياح التي ابتكرتها الشعوب الإسلامية قبل قرون من وصولها إلى هولندا والبلطيق. هل يمكن لنهضة العراق الأثرية أن تساعد في تشكيل هوية وطنية؟ - فيوتشر نيوز. وله كتاب علمي ثمين في علم الأنثروبولوجي عن شعوب الأراضي التي زارها من صفات وعادات وتقاليد ومهن ومأكل وملبس ومأوى. وكان له دور بارز في وضع الخرائط ورسمها لتحديد الأبعاد وطرق السفر والتجارة والاستكشافات الجغرافية والتاريخية. وجاء في سنواتنا هذه العالم الياباني البارز هاجيمي ناروكاوا، حيث قسم الكرة الأرضية إلى 96 منطقة للمحافظة على الأبعاد الحقيقية للقارات. واعتبرت القاعات السياسية والجغرافية ابتكار العالم الياباني صدمة للخرائط القديمة قد تحولها كلها إلى أوراق مَتحفية؛ فقد كان يهدف من رسم خرائط مسطحة ثنائية الأبعاد إلى المحافظة على الأبعاد الحقيقية للقارات لمعالجة مشاكل القرن الحالي والقرون المقبلة، بما في ذلك التلاشي السريع للجليد البحري، وتوضيح مساحة أكثر دقة للمناطق القريبة من القطبين.
مشوار محترف.. أحمد صلاح حسنى من التألق في الدورى الألماني إلى بوابة الفن
مشاهدة الموضوع التالي من سبووورت نت.. مشوار محترف.. أحمد صلاح حسنى من التألق في الدورى الألماني إلى بوابة الفن والان إلى التفاصيل: "مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة"، مقولة تنطبق على كل لاعب مصرى نجح فى الوصول للعالمية ووضع اسمه بين الكبار ورفع علم مصر فى المحافل الأوروبية والعالمية، ولم يكن يتخيل أكثر المتفائلين أن الدورى المصرى سيخرج منه لاعب كرة قدم يتألق فى الملاعب العالمية وينافس نجوم العالم. فؤاد حسين: لا أتوقع تشكيل حكومة العراق في القريب العاجل. ونستعرض خلال شهر رمضان مشوار محترف مصرى من الذين رفعوا اسم مصر عالياً فى جميع المحافل الدولية، وسنتحدث فى هذا اليوم عن أحمد صلاح حسنى لاعب الاهلى والمنتخب السابق. بداية المشوار وليد أحمد صلاح حسني في 11 يوليو عام 1979 محافظة القاهرة، وبدأ مسيرته الكروية داخل نادي هيليوبلس والذي انتقل من خلاله إلى صفوف النادي الأهلي وهو في سن صغير إلى أن تدرج في مراحل الناشئين بالنادي ليلعب في صفوف منتخب الشباب والمنتخب الأولمبي لتظهر موهبته بقوة. الدورى الألمانى احترف أحمد صلاح حسني فى شتوتجارت الألماني، حيث بدأ بالمشاركة مع الفريق الثاني باعتباره لاعب شاب ولا يمك الخبرات، لكنه وبعد فترة قليلة نجح اللاعب الشاب في خطف الأنظار، ليقرر يواكيم لوف مدرب الفريق الأول في ذلك التوقيت الشباب والمدرب الحالي لمنتخب ألمانيا استدعائه للتواجد والتدرب تحت قيادته.
من قوانين العراق القديمة/قانون حمورابي
فيصل ريكان ||
ضمن سلسلة التعريف بقوانين العراق القديم
------------------------------
بعد سقوط سلالة اور الثالثة وهي اخر سلالة سومرية حكمت البلاد ظهرت دويلات المدن ولم تؤسس دولة قوية الا بعد ظهور دولة حمورابي حتى نهاية العصر البابلي القديم عام 1595 ق. م. (سلالة بابل الاولى. من اشهر ملوك سلالة بابل الاولى الملك حمورابي (1792 - 1750 ق. مشوار محترف.. أحمد صلاح حسنى من التألق في الدورى الألماني إلى بوابة الفن. م). استطاع حمورابي توحيد البلاد تحت حكممركزي واحد وكانت عاصمته بابل وهي من المدن الحضارية المهمة في بلاد الرافدين وتقع اطلالها في محافظة بابل على بعد 10كم الى الشمال من مدينة الحلة مركز المحافظة والى الجنوب من محافظة بغداد بحدود 60 كم. تم الكشف عن مسلة حمورابي من قبل العالم الفرنسي شيل خلال التنقيبات التي اجرتها البعثة الفرنسية في مدينة سوسة العيلامية (1901-1902 ميلادية) وهي الان محفوظة في متحف اللوفر في باريس. كانت المسلة عند العثورعليها اول مرة مكسرة الى ثلاث قطع وقد تم لصقها الى
بعضها وهي مصنوعة من حجر البازلت الاسود وذات شكل منشوري ويبلغ ارتفاعها بحدود325سم ومحيطها الاعلى يبلغ165سم ومن الاسفل يبلغ محيطها190سم وقطرها من الوسط يبلغ60سم. لقد نحت الجزء العلوي منها بالنحت البارز وهو يمثل مشهد الاله شمس الهالحق والعدالة وهو جالس في عرشه وبيده اليمنى عصا الرعي والسيادة والاستقلال وتنبعث من على كتفيه حزمتانمن الشعاع ترمزان الى اشعة الشمس المغيرة للظلم والظلام ويقف امامه الملك حمورابي بخشوع وهو يرتدي لباساخاصا شبيه بلباس الكهنة وعلى رأسه غطاء رأس.
فؤاد حسين: لا أتوقع تشكيل حكومة العراق في القريب العاجل
الموصل / بوغوتا: في 26 فبراير 2015، ظهرت لقطات مروعة من شمال غرب العراق لمسلحي داعش وهم يحطمون قطع أثرية تعود إلى فترة ما قبل الإسلام ويحرقون مخطوطات قديمة في متحف الموصل الثقافي. كانت الجماعة الإرهابية، التي سيطرت على المدينة متعددة الأعراق في العام السابق، قد شرعت في نهب كل شيء ذي قيمة وتدمير أي شيء لا يتوافق مع أيديولوجيتها المشوهة. كانت الأشياء الثمينة قد أخبرت السرد الفريد للعراق كأرض حضارات رائعة، من السومريين والأكاديين إلى الآشوريين والبابليين. ومع ذلك، لم يستغرق داعش سوى لحظات لمحو أدلة آلاف السنين من التاريخ البشري. وينطبق الشيء نفسه على مساحات شاسعة من البلاد استولى عليها المسلحون عازمين على تدمير رمزي ونهب سهلة. جندي من الجيش العراقي يسير عبر أطلال نمرود القديمة بعد استعادة المدينة القديمة على مشارف الموصل من تنظيم داعش. (وكالة الصحافة الفرنسية / ملف الصورة) وقال عامر عبد الرزاق، رئيس مديرية الآثار والتراث في محافظة ذي قار جنوب العراق، لصحيفة عرب نيوز: "أراد داعش أن يُظهر ويثبت أنه لا يستطيع فقط تدمير حاضر ومستقبل العراق ولكن ماضيه أيضًا". لقد أرادوا تدمير الحضارة المختلطة للعراق المتنوع مع مختلف الأعراق والأقليات والأمم مثل الأكاديين والآشوريين والبابليين.
هل يمكن لنهضة العراق الأثرية أن تساعد في تشكيل هوية وطنية؟ - فيوتشر نيوز
الحمد لله أن أقدم الخرائط الجغرافية التي استطاعت
البشرية توارثها من دون أن تضيع بين الأجيال المتعاقبة تعود إلى الحضارة البابلية
في العراق القديم، وهي مصنوعة من الطين، وكان الهدف منها تحديد الأراضي الزراعية
وحصر الملكية وجمع الضرائب. وما زالت هذه الخريطة موجودة في متحف الدراسات بجامعة
هارفارد في الولايات المتحدة الأميركية. أما أولى الخرائط الورقية فكانت فرعونية مصرية تم
رسمها على ورق البردي في عهد رمسيس الثاني. وكان الفضل للإغريق في تقسيم الأرض إلى
دوائر الطول والعرض. ثم نجح العلماء المسلمون، وفي مقدمتهم العالم العربي أبو عبد
الله محمد الإدريسي القرطبي من بلاد الأندلس في رسم أول خريطة للكرة الأرضية في
القرن الثاني عشر الميلادي. وقد كرمت اسمه خير تكريم وكالة الفضاء والطيران
الأميركية (ناسا)، حين أطلقت اسمه على سلسلة جبال تم اكتشافها على سطح كوكب بلوتو. وأعيد رسم ونشر خرائطه وعرضها في معارض الكتب الدولية. ومن أشهر كتب الإدريسي
موسوعة جغرافية عنوانها «نزهة المشتاق في اختراق الآفاق». وهذا العنوان الشاعري
يعود إلى أن الإدريسي كان شاعراً وأديباً وعالماً جغرافياً. ويضم الكتاب 1070
خريطة رسمها الإدريسي.
ومع هذا الازدهار، ستظهر دولة دينية مكتملة الأركان، ثم دولة تدَّعِى المدنية لكن بعض ركائزها الأساسية عائد إلى تصور دينى محدد، فضلًا عن دول أخرى تناصر هذا التصور الدينى بالقانون أو بتجاوزه، وصولًا إلى «مواطنين» يقدمون أنفسهم أولًا بانتماءاتهم الدينية، ويُكرّسون حياتهم لنشر رؤيتهم الدينية أو حض الآخرين على اعتناقها أو إجبارهم على ذلك. وعلى عكس ما يعتقد كثيرون، فإن هذا الخلل الدينى والإنسانى والسياسى في آن لا يختص بدول الشرق فقط، لكنه يحدث في بعض دول الغرب المتقدمة أيضًا، وهى دول تفاقم فيها هذا الخلل، حتى بات خطاب الكراهية الدينية إحدى أدوات ممارسة السياسة وإحدى وسائل تحقيق الغايات الانتخابية. في هذا الحقل، لا يوجد مَن يمكنه ادعاء الرشد أو البراءة، فكل تأسيس سياسى على قاعدة تستهدف فرض تصورات دينية معينة أو الحط من شأن التصورات الأخرى يغرق في مستنقع الكراهية والإقصاء. لا تفوت تلك الإدانة هؤلاء الذين يستغلون عواطف البسطاء الدينية من أجل الفوز بالانتخابات، أو الذين يرتكزون على التأويلات الدينية لفرض أوضاع اجتماعية وسياسية ظالمة، ولا حتى الذين يؤسسون حضورهم السياسى على فكرة معاداة أي دين، ويستثمرون في إهانة مقدسات الآخرين والحَطَّ من شأنها.