تساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي المُختلفة، فهي تعمل على عملية دعم الهضم والتخلص من مشكلة عسر الهضم التي يعاني منها الكثيرين. تعمل على تقوية الجهاز العضلي للجسم وتجنب الإصابة بأمراض العضلات مثل التهاب المفاصل وغيرها، وذلك لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات. مفيدة جدًا لعلاج الاضطرابات النفسية التي قد تُصيب الإنسان، لذا إذا كُنت تشعر بالقلق والتوتر فيُمكنك تناول البطاطس المقلية للحد من التوتر. البطاطس المقليه تحسن الحالة المزاجية. تمد الجسم بالطاقة والحيوية اللازمة، لذلك يُلاحظ ميول الكثيرين في تناولها خاصةً في الفترات الصباحية. يُنصح الأطباء مرضى الكوليسترول المرتفع بتناول البطاطس المقلية، لأنها تساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من النياسين. تحتوي البطاطس المقلية على كمية كبيرة من فيتامين ب، وفيتامين ج الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي وامتصاص الجسم للحديد. اقرأ أيضًا: متى تبدأ زيادة الوزن في الحمل
2 – فوائد البطاطس
هي واحدة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، لذلك هي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أبرزها ما يلي:
تمد الجسم بالطاقة: لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات وهي من أهم مصادر الجسم للطاقة، ولكن ينصح الأطباء بممارسة التمارين الرياضية عند تناول كمية كبيرة منها.
ما عدا البطاطس المقلية ، ما هي فوائد البطاطس؟
تعد البطاطس من الأطعمة الأساسية في حمية البحر الأبيض المتوسط ، ويرجع ذلك إلى عدد الوصفات التي يتم تناولها بها ، من البطاطس المقلية بالبيض ، إلى البطاطس المشوية المحشوة ، من خلال عجة البطاطس ، والكرات المحشوة ، إلخ. طعام متعدد الاستخدامات ، سهل التحضير ومغذٍ أكثر مما يعتقده الكثيرون. أصل البطاطس غريب جدًا. يُعتقد أن البطاطس الأولى تمت زراعتها منذ آلاف السنين ، والرقم الذي يعتبر بين 4000 و 8000 سنة في جبال الأنديز ، أسلاف الإنكا. يُعتقد أنه كان بالقرب من بحيرة تيتيكاكا الشهيرة لأن البطاطس تحتاج إلى الكثير من الرطوبة وتربة غنية بالمغذيات. بعد اكتشاف أمريكا ، قمنا نحن الإسبان بإحضار البطاطس إلى أوروبا ومن هناك انتشرت إلى بقية العالم ، وهي اليوم واحدة من أكثر المحاصيل انتشارًا على هذا الكوكب. على الرغم من أن التوسع في زراعة البطاطس لم يكن سهلاً على الإطلاق ، حيث كان هناك الكثير من التردد في تصديق ما إذا كانت تلك الفاكهة صالحة للأكل أم لا. البطاطس المقلية - الحقائق غذائية و الفوائد الصحية ~ جدران عربية. ما الذي يجعل البطاطا مهمة جدا؟
الإجابة المختصرة هي: بالنسبة لمغذياتها ، والإجابة الطويلة هي الإجابة التي سنقدمها خلال هذا النص حيث سنرى ما هي العناصر الغذائية التي توفرها لنا البطاطس ، وبعض الأفكار لطهيها ، والكمية القصوى لكل شخص ، والمزايا والخصائص ، الخ.
البطاطس المقلية - الحقائق غذائية و الفوائد الصحية ~ جدران عربية
حيث يمكن البدء بملعقة واحدة صغيرة للرضيع وتزداد هذه المعلقة مع تقدمه في العمر، وبالتوازي مع إضافة أنواع أخرى من الطعام.
فوائد البطاطس المقليه | صحة وبيئة | وكالة عمون الاخبارية
هل البطاطس المقلية تزيد الوزن؟ وكم عدد السعرات الحرارية فيها؟ إن البطاطس المقلية من أكثر الأطعمة الشائعة والمُحببة لدى الكثيرين خاصةً الأطفال، وفي بعض الأحيان لا يعتمد الشخص عليها كوجبة أساسية بل تكون مصحوبة لبعض الوجبات السريعة، فهل البطاطس المقلية تزيد الوزن في هذه الحالة؟ هذا ما سنتطرق إليه من خلال موقع جربها، في السطور الآتية. هل البطاطس المقلية تزيد الوزن
إن البطاطس من الأطعمة النشوية وتُعتبر مصدر غني بالكربوهيدرات التي يتوفر الطاقة اليومية اللازمة للجسم وتمدُه بالصحة والنشاط، وتتميز بأنها تحتوي على الألياف المهمة جدًا للجسم لدعم الجهاز الهضمي لأداء وظائفه بشكل جيد، كما أنها مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم والحفاظ على الصحة العامة. هذا فضلًا عن احتوائها على نسبة عالية من فيتامين c الذي يساعد على انتاج الكولاجين المهم لصحة الجلد والشعر، لذا هي من الأطعمة المهمة الواجب إدراجها ضمن النظام الغذائي، هذا أيضًا لأنها تحتوي على العديد من المعادن مثل الزنك والنحاس ولهم دور هام في تقوية الجهاز المناعي. ما عدا البطاطس المقلية ، ما هي فوائد البطاطس؟. إن البطاطس بشكل عام مهمة جدًا للجسم وتمده بالصحة، وتساعد البطاطس المسلوقة على إنقاص الوزن لكن بكميات بسيطة، حيث نرى أنه يتم إدراجها في الكثير من الأنظمة الغذائية المُتبعة لإنقاص الوزن، هذا إن كانت مسلوقة، هذا يعني أنه هل البطاطس المقلية تزيد الوزن؟
تحتوي البطاطس المقلية على عدد كبير من السعرات الحرارية والذي يصل إلى 427، هذا العدد فقط لكُل 139 جرام من البطاطس المقلية، أما عن البطاطس الشيبسي فتحتوي كُل شريحة منها على 8.
البطاطس المقليه تحسن الحالة المزاجية
وذلك لأنه يعتبر غذاءً ذا خصائص مضادة للالتهابات قادرة على تخفيف الانزعاج الهضمي والجهاز الهضمي ، خاصة تلك الناتجة عن حالة التوتر والقلق. أنها تحمي من الأمراض
تعد البطاطس مصدرًا للعناصر الغذائية المثيرة للاهتمام ، والتي نجد من بينها مضادات الأكسدة. بعض المركبات الهامة هي kukoamines التي لها تأثير صحي على ضغط الدم. وبالمثل ، من المعروف أن هذا الطعام يحتوي على 60 مادة من بينها مركبات فينولية مشابهة جدًا لتلك الموجودة في البروكلي والملفوف والسبانخ وغيرها. وهذا يعني أن الفوائد الصحية للقلب تتكرر أيضًا مع البطاطس ، وهذا هو السبب في أنها تحمينا من مشاكل القلب وأمراض الجهاز التنفسي وحتى بعض أنواع السرطانات. من لا يأكل البطاطس
نؤكد دائمًا على تناول الطعام الناضج والمطبوخ جيدًا ، حيث أن أحد الموانع الرئيسية للساقين هو تناوله نيئًا أو غير ناضج ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التسمم. إذا كنا مرضى يعانون من مشاكل في الكلى ، فإن تناول البطاطس ليس هو القرار الأفضل. من ناحية ، يعد مصدرًا رائعًا للبوتاسيوم ، وهذا خبر سار ، ولكنه ليس لمن يعانون من مشاكل ومضاعفات في الكلى ، حيث يمكن أن يؤدي إلى تأثير مدر للبول مما يؤدي إلى إجهاد الجهاز الكلوي.
فوائد البطاطا المشوية للرجيم للبطاطا المشوية دور في تعزيز عمليّة الأيض عند الإنسان، وبالتالي تَسهيل عملية الهضم، وإنقاص الوزن بسرعة. تعتبر البطاطا المشوية فعالة وذات تأثير ونتائج في الحد من تراكم الدهون، كما أنها تساهم في تخفيض مستويات السكر في الدم. تحتوي البطاطا المشوية على كمية كبيرة من الماء وهذا ما يحفز عملية الهضم، ويالتالي فإنه يسهل من عملية إذابة الدهون. تساهم في تخليص الإنسان من الوزن الزائد، نظرا لاحتوائها على كميات قليلة من السعرات الحرارية. رجيم البطاطا المشوية رجيم البطاطا المشوية يتم تطبيقه على سبعة أيام لتقليل الوزن ما يقارب الخمس كيلوغرامات. في اليوم الأول والثاني والثالث والرابع والخامس يكون الطعام عبارة عن بطاطا مشوية، إضافة إلى سفن أب دايت. في اليوم السادس يكون الطعام عبارة عن فواكه وخضروات بأشكال مختلفة. في اليوم السابع يكون الطعام عبارة عن نوع واحد من الفاكهة على طول اليوم.
يسهر قسم تقنية المعلومات في كلية علوم الحاسب والمعلومات على تأمين دروس البرنامج. يتضمن البرنامج ثلاثة مسارات متخصصة، والمسار الأول هو إدارة الشبكات و النظم Administration " Network and Systems " ، والمسار الثاني هو تطبيقات الويب و متعددة الوسائط " Web and Multimedia Applications " أما المسار الثالث فهو الأدلة الرقمية " Digital Forensics ".
كلية الحاسبات وتقنية المعلومات - قسم تقنية المعلومات
ربي اشرح لي صدري... و يسر لي أمري.. }
ولد العوشزة سابقاً ".,.,.,.!.,.,.,. مهام قسم تقنية المعلومات في الشركات. 05-11-2006, 03:56 PM
تاريخ التسجيل: 13-04-2006
عدد المشاركات: 5, 035
آخر نشاط: 15-01-2012 10:40 AM
عدد النقاط: 307
5
الصراحه طريقه اكثر من رائعه اخوي ولد العوشزة
و يعطيك 1000 عافيه على الطريقة
05-11-2006, 04:47 PM
غاطي مثالي
تاريخ التسجيل: 26-06-2006
عدد المشاركات: 432
آخر نشاط: 18-08-2013 12:04 PM
عدد النقاط: 78
6
والله حركة ههههههههه
مشكوووووور وما تقصر
18-11-2006, 02:05 PM
7
المتهور مشكور على الرد
18-11-2006, 02:06 PM
8
الصرحه صدقت بأنها حركه حلوه ومشكور على المرور
9
هلا بعد الاله وتسلم على الرد والمشاركه
ولد العوشزة سابقاً ".,.,.,. !.,.,.,.
قسم تقنية المعلومات | Majmaah University
جميع مقررات المسار الذي يختاره: ١٨ ساعة. يقوم الطالب بالإختيار من المقررات الإختيارية: ١٢ ساعة. بالإضافة إلى شروط التخرج الأخرى التي تضعها الكلية أو يضعها القسم.
قسم تقنية المعلومات
مخرجات التعلم لبرنامج (PLOs) تقنية المعلومات التالية تتوافق مع متطلبات الإطار السعودي للمؤهلات (SAQF-2018)
(K1) - تحديد وشرح أساسيات الحوسبة والرياضيات المناسبة للتخصص. (K2) - التعرف على أفضل الممارسات والمعايير ووصف تطبيقاتها. (S1) - تحليل المشكلات وتحديد متطلبات الحوسبة المناسبة لحلها مع الإدراك بتأثير هذا الحل على الأفراد والمنظمات والمجتمع. (S2) - تصميم وتنفيذ وتقييم حلول حوسبية لتلبية مجموعة من المتطلبات. (S3) - استخدام التقنيات والأدوات اللازمة لممارسات الحوسبة. (S4) - التواصل بشكل فعال في سياقات مهنية متنوعة
(S5) - تطبيق المفاهيم والممارسات التقنية الحالية في تقنيات المعلومات الأساسية ودمج الحلول القائمة على تكنولوجيا المعلومات في بيئة المستخدم. (S6) - تحليل احتياجات المستخدم وأخذها في الاعتبار عند اختيار وإنشاء وتقييم وإدارة الأنظمة المعتمدة على الكمبيوتر من خلال إنشاء واتباع خطة فعالة. (C1) - التعرف على المسؤوليات المهنية، الأخلاقية، القانونية، الأمنية والاجتماعية. قسم تقنية المعلومات. (C2) - العمل بفعالية في فرق لتحقيق هدف مشترك. (C3) - التعرف على التكنولوجيا الحديثة واستكشافها حسب الحاجة ، باستخدام استراتيجيات التعلم مدى الحياة المناسبة.
(m)- فهم أفضل الممارسات والمعايير وتطبيقها (n)- القدرة على المساعدة في وضع خطة مشروع فعالة. يوضح الجدول التالي الاتساق القوي بين PLO، SOs و خصائص خريجي جامعة الحدود الشمالية:
PLOs
SOs
NBU Graduate Attributes
K1
a
GA3
K2
m
S1
b, g
GA2, GA3
S2
c
S3
i
S4
f
GA6
S5
j, l
S6
k, n
C1
e
GA1
C2
d
GA4
C3
h
GA2, GA5
الخطة الدراسية
للاطلاع على الخطة الدراسية لبرنامج تقنية المعلومات* اضغط
هنا ، لتحميل الخطة اضغط
هنا
متطلبات التخرج
يجب على الطلبة إجتياز ما لا يقل عن 136 ساعة معتمدة للتخرج. قسم تقنية المعلومات | Majmaah University. يتخرج الطالب بعد إجتياز جميع متطلبات التخرج بنجاح وفق الخطة المعتمدة لبرنامج تقنية المعلومات، بشرط ألاّ يقل معدله التراكمي عن 2. 75 من 5. 0. بتعبير أدق ، يجب على الطلبة الذين يسعون لحصول على درجة
بكالوريوس العلوم في تقنية المعلومات أجتياز كل المتطلبات بعدد الساعات المعتمدة الموضحة في الجدول التالي:
المتطلبات
الساعات المعتمدة
الإعداد العام
27
متطلبات الجامعة
14
متطلبات الكلية
20
متطلبات القسم
5 7
مقررات القسم الاختيارية
9
مقررات حرة
مجموع الساعات المعتمدة
136