جدول غذاء طفل 9 شهور يمكنك من خلاله استخلاص مجموعة من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، والتي تتضمن مجموعة من العناصر الغذائية الضرورية للطفل بهذه المرحلة العمرية، ففي تلك المرحلة للطفل يحتاج كمية منتظمة من المواد الغذائية، لذا وانطلاقًا من ذلك سنعرض لكم عبر موقع جربها جدول غذاء طفل 9 شهور بالإضافة إلى مجموعة من الوصفات الغذائية الهامة للأطفال بذلك السن. جدول غذاء طفل 9 شهور
يعد الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يتناوله الطفل في مراحله العمرية الأولى أحد الأمور الهامة التي يجب أن تكون الأم على دراية بها، حتى لا يتعرض الطفل إلى عسر الهضم أو الإمساك أو بعض الاضطرابات بالجهاز الهضمي نتيجة عدم اختيار الطعام المناسب لمرحلته العمرية.
جدول غذاء طفل 9 شهور الشتاء
4- العصائر الصناعية
لا يمكن أن يحصل الطفل على العصائر الصناعية قبل أن يتم عمر العام الأول؛ لأنها لا تعطي الطفل القيمة الغذائية النافعة الضرورية له في تلك الفترة، كما أنه قد تصبه بالإسهال أو تسوس الأسنان أو وزن الطفل. 5- الطعام الغني بالبروتين
تكون معدة الطفل في عمر الأربعة أشهر غير جاهزة لهضم البروتينات، كما أنه يجب الحصول عليها بشكل تدريجي بعد أن يتم إدخال الفواكه والحبوب والخضروات، وفي البداية يحصل الطفل على صفار بيضة، ثم الدجاج المسلوق المفروم، ثم السمك المشوي، وفي الأخير اللحوم. 6- الزبادي قليل الدسم
لأن الطفل يكون في حاجة للدهون الثلاثية والدسم الضروري للنمو؛ لذلك على الطفل أن يحصل على الزبادي الكامل الدسم ولكن بداية من الشهر السادس من عمره. جدول تطور الطفل في الشهر التاسع ووزن طفل 9 شهور - video Dailymotion. حساسية الطعام
استكمالًا للحديث عن وجبات خفيفة لطفل عمره 4 شهور، نتطرق إلى ذكر أهمية حساسية الطعام، والتي يجب الانتباه خلال إدخال الأطعمة للطفل من عمر أربعة أشهر؛ لأنه هناك بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية، مثل: الأسماك والبيض، وزبدة الفول السوداني. بالتالي يجب مراقبة الأعراض التي تظهر على الطفل بسبب حساسية الطعام، مثل: الطفح الجلدي، والإسهال الشديد، والقيء، وضيق التنفس، والانتفاخات والغازات، والحساسية في الجهاز التنفسي.
جدول غذاء طفل 9 شهور السنه
صفار بيض مهروس مع وضع رشة من الزعتر والكمون. هرس أحد الفواكه اللينة أو التي يمكن سلقها مع قرفة
هرس وتفتيت قطع من البسكويت الذي يفضله الطفل مع عصير التفاح الطبيعي. خلط أرز مطحون مع كمية مناسبة من الحليب الصناعي. خلط شوفان مطحون وتم سلقه مع ثمرة من الموز مع هرسها. هرس قطع من البطاطا الحلوة بعد شويها. النظام الغذائي للطفل بعمر 9 أشهر مع الوصفات. اقرأ أيضًا: متى يعتبر وزن الطفل غير طبيعي
2- وصفات وجبة الغذاء للرضيع خلال الأسبوع
يجب عند اختيار وجبة الغذاء المناسبة للطفل تحديد الفيتامينات التي يحتاجها في عمر تسعة أشهر، حتى يمكن إمداده بما يحتاجه من الطاقة والبروتينات الضرورية، لذا تضمنت تلك الوصفات التالية مجموعة من المكونات الغذائية، التي تحتوي على الخضراوات واللحوم والبقوليات، لضمان توفير كافة العناصر ذات القيمة الغذائية الكبيرة التي يحتاجها الطفل خلال تلك المرحلة العمرية، حيث اشتملت تلك الوصفات على ما يلي:
أرز أبيض مسلوق مع إضافة شوربة الخضراوات المضروب معها بالخلاط قطعة من الدجاج المسلوق. شوربة من لسان العصفور الذي تم سلقه بصورة جيدة حتى أصبح لين للغاية مع قطع من كبدة الدجاج المسلوقة. لحم سمك مشوي منزوع الجلد والشوك تمامًا مع أرز ابيض مهروس، حيث يمكن اختيار سمك البورى أو السلمون أو الماكريل أو الفلية، ليكون أحد مكونات تلك الوصفة.
جدول غذاء طفل 9 شهور ميلادي
اقرأ أيضًا: كم عدد الرضعات لطفل عمره 6 شهور
2- الجزر المهروس
إن الجزر من الطعام الصلب المفيد للطفل؛ بسبب طعمه وملمسه الناعم الطبيعي، كما أن الجزر يتضمن فيتامين أ، ومضادات الأكسدة من نوع بيتا كاروتين. 3- مهروس الأفوكادو
يتميز الأفوكادو بالقوام الزبدي المتركز بالدهون الصحية المفيدة لنمو جسم الطفل ودماغه بشكل جيد، كما أن له الملمس الكريمي المحبب لدى الكثير من الأطفال. 4- الموز المهروس
يتضمن الموز الألياف الطبيعية والبوتاسيوم التي تعد من المضادات الحيوية الطبيعية للجسم، ويكون لطيفًا بشكل كبير على المعدة، ولكن يجب الإفراط في إعطائه للطفل؛ لأنه قد يسبب الإصابة بالإمساك. جدول غذاء طفل 9 شهور الشتاء. 5- مهروس البازلاء
تتميز البازلاء بصغر حجمها، ومع ذلك فهي غنية بفيتامين ج وأ، والعديد من البروتينات والمعادن والكالسيوم، وفي حالة أن قشر البازلاء يجعل المهروس ليس سلسًا فعلى الأم أن تنزعه وتسحقه جيدًا ليكون أكثر ليونة. 6- مطحون الأرز البني المطبوخ
حيث يتم طحن ربع كوب من الأرز البني إلى أن سيتم الحصول على المسحوق الناعم، ثم وضعه على النار مع أربعة أكواب من المياه، إلى أن يتم الحصول على الخليط المتجانس، ثم إعطائه إلى الطفل والاحتفاظ بالكمية الباقية في الثلاجة.
جدول غذاء طفل 9 شهور الهجري
7- الحبوب الخاصة بالأطفال
يمكن أن يتم إعطاء الطفل الحبوب المعلبة الخاصة بعمره، والتي تتضمن العديد من النكهات مثل الشوفان والأرز، ومن الأفضل أن تكون تلك الحبوب خالية من الغلوتين، خاصة إن كانت عائلة الطفل بها أحد الأفراد المصابين بحساسية الغلوتين أو الداء البطني. اقرأ أيضًا: كيفية زيادة وزن الطفل حديث الولادة
أطعمة يجب تجنبها في عمر الأربعة أشهر
في حين عرض وجبات خفيفة لطفل عمره 4 شهور، نقوم بذكر الأطعمة التي على الألم الابتعاد عنها في ذلك العمر بسبب ضررها على الطفل، ونعرضها في الفقرات التالية:
1- عسل النحل
إن العسل على الرغم من فوائده المتعددة، ولكن في العام الأول من عمر الطفل قد يسبب له التسمم السجقي، بالتالي لا يجب أن يحصل عليه الطفل إلا بعد السنة الأولى. 2- الأطعمة المسببة للاختناق
هناك بعض الأطعمة التي ينتج عنها اختناق الطفل بسبب صغر عمره وعدم تواجد الأسنان التي تقوم بهرس الاكل ومضغه جيدًا في الفم، ومنها ما يلي:
الزبيب. الحلوى الصلبة. اللحوم. الخضار الغير مقطع، والغير مهروس. العنب. جدول غذاء طفل 9 شهور الهجري. الفشار. زبدة الفستق. الكرفس. الجزر النيء. البذور. 3- حليب الأبقار
إن حليب البقر لا يمنح الطفل التغذية السليمة قبل عمر العام، مثل: الحديد، ولكن بالعكس فقد يسبب في إنقاصه؛ لذلك فإن الأفضل هو حليب الأم الطبيعي أو الحليب الصناعي المخصص لفترة أربعة أشهر.
بعضهم يحب الخضروات و سيحب البعض الفواكه، وسيحدد البعض مادة الطعام الذي يحبونه. يمكن أن يكون في شكل هريس، أو قطع صغيرة. التجربة والخطأ أمر حاسم في هذه المرحلة لفهم الأطعمة التي يفضلها طفلك
لا تنسي، أن طفلك يحصل على جميع العناصر الغذائية اللازمة سواء من الحليبالصناعي أو حليب الأم. تأكدي من أن طفلك يتناول ثلاث وجبات في اليوم بالإضافة إلى الحليب. أفضل غذاء لطفل عمره 9 أشهر
سوف يكون طفلك إما مغامرًا أو رافض لبعض أنواع الأطعمة وروائحها مع عملية التعرف على الأطعمة الجديدة، لذلك تأكدي من اختيار أفضل الأطعمة الشهية له. بعض الأطعمة التي يمكن أن تبدأي بتقديمها لطفلك في عمر 9 أشهر هي:
الفواكه
مثل التوت والتوت الأزرق والبطيخ والتوت الأسود والتمر والتين والكرز والحمضيات يمكن أن تقطع إلى حوالي ربع حجمها وإعطائها لطفلك. تأكدي دائمًا انه هريس أو مطهي جيدا قبل اعطاءه لطفلك. جدول غذاء طفل 9 شهور السنه. الخضروات
يمكن تقديم البروكلي والهليون والبطاطا والباذنجان والقرنبيط والبطاطا المهروسة والبصل والجزر الأبيض، وكلها يمكن طبخها وهرسها، كما أنها مغذية وخيارات طعام رائعة لطفلك. البيض واللحوم
يمكن اعطاء لطفلك البيض والدجاج والأسماك التي يتم تنظيفها وطهيها جيدًا.
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
صحيفة بارق مناسبات الزواج للتصدي لكورونا
مثلها الشارقة تستعد لإطلاق معرض الكتاب في الخامس من نوفمبر، بعدما أنهت ملتقى التراث السادس. لم يكن معرض الكتاب يوماً مجرد قاعة لعرض الكتب، وها هو يستعد لاحتضان 480 فعالية للأطفال ما بين توعية وترفيه وتعليم. لذا نقول إنها ليست مجرد مناسبات، بل مواعيد نتعلم منها ونفرح بها. الأجندة حافلة، المهم أن نعرف كيف نستفيد منها كي ننهل مما يغذي العقل فننقذ المستقبل. مارلين سلوم [email protected]
عن الكاتب
كاتبة وناقدة سينمائية. حاصلة على إجازة في الإعلام من كلية الإعلام والتوثيق في الجامعة اللبنانية. صحيفة بارق مناسبات الزواج للتصدي لكورونا. ساهمت في إصدار ملحق "دنيا" لجريدة الاتحاد ومن ثم توليت مسؤولية إصدار ملحق "فضائيات وفنون" لصحيفة الخليج عام 2002 فضلا عن كتابتها النقدية الاجتماعية والثقافية والفنية. وشاركت كعضو لجنة تحكيم في مهرجان العين السينمائي في دورته الأولى عام ٢٠١٩
مقالات أخرى للكاتب
استقبل مكتب بريد محافظة بارق -منذ الساعة العاشرة صباح اليوم الإثنين وحتى نهاية دوام اليوم أيضاً- الطلاب الراغبين في التسجيل في عدد من الجامعات السعودية عبر البريد. وقال موظف البريد -عبدالواحد أبوطالب الطالبي- إن البريد استقبل صباح اليوم أعداداً كبيرة من الطلاب للتسجيل في عدد من الجامعات السعودية، كجامعات جازان والملك خالد وجامعة نورة للطالبات. وأضاف أن أجهزة الحاسب اليوم أدخلت بيانات نحو 300 طالب وطالبة منذ يوم أمس، مؤكداً أن الطلبات يتم إدخالها عبر جهاز الحاسب، بالإضافة لرفع الأوراق ذات العلاقة من شهادة ثانوية عامة وغيرها لعمادات وأقسام القبول في الجامعات.