اسألي الطبيب عن برنامج للسيطرة على الوزن، وتابعي مع اختصاصي تغذية لمساعدتكِ على تحقيق أهداف إنقاص الوزن المطلوبة. قلِّلي من استهلاك الكربوهيدرات. قد تساعد الأنظمة الغذائية التي تتضمن نسبة قليلة من الدهون ونسبة عالية من الكربوهيدرات في زيادة مستويات الأنسولين. اسألي الطبيب عن نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات إذا كنتِ مصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات. واختاري كربوهيدرات مركبة ترفع مستوى سكر الدم بشكل أكثر بطئًا. كن نشيطًا. تساعد التمارين الرياضية على خفض مستويات سكر الدم. وإذا كنتِ مصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات ، فإن زيادة نشاطكِ اليومي والمشاركة في برنامج تدريبات منتظم قد تساعدكِ على علاج مقاومة الأنسولين أو الوقاية منها والمحافظة على وزن صحي، فضلاً عن الوقاية من داء السكري. التحضير من أجل موعدك الطبي قد تتم إحالتكِ إلى اختصاصي الطب التناسلي الأنثوي (طبيب أمراض النساء)، أو اختصاصي الاضطرابات الهرمونية (اختصاصي الغدد الصماء)، أو اختصاصي العقم (اختصاصي الغدد الصماء التناسلية). إليكَ بعض المعلومات لمساعدتكَ على الاستعداد لموعدكَ الطبي. ما يمكنك فعله
اكتب قائمة بأعراضك ، مع ذِكر مدة تلك الأعراض
اصنع قائمة بكل الأدوية، والفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تتناولها بما في ذلك الجرعات.
- جريدة الرياض | إنقاص الوزن يساعد على تحريض الإباضة لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات
- مُتلازِمة المِبيَض مُتعدِّد التكيُّسات (PCOS). - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- متلازمة المبيض متعدد الكيسات - الامنيات برس
- لا يُعَالِجَ تناول حبوب منع الحمل الفموية مُتلازمة المبيض المُتعدد الكيسات التي تُعانين منها - Nabta Health | Personalised Healthcare for Women
- تزامناً مع موجة الأمطار.. صحة مكة ترفع حالة الطوارئ
- زعقان إلى رتبة عقيد في مرور شرق جدة | صحيفة المواطن الإلكترونية
- مدير مرور جدة يقلد زعقان رتبة عقيد - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
جريدة الرياض | إنقاص الوزن يساعد على تحريض الإباضة لمتلازمة المبيض متعدد الكيسات
متلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS):حالة مرضية تؤثر على مستويات الهرمونات عند النساء. تنتج النساء المصابات بالمتلازمة كميات أكبر من الهرمون الذكري، ويؤدي هذا الاضطراب الهرموني إلى غياب الدورات الطمثية أحيانًا فيعرقل حدوث الحمل. ينتج عنه أيضًا نمو الشعر الزائد على الوجه والجسم، والصلع. يمكن أن يساهم في حدوث مشاكل صحية طويلة الأمد كالسكري والمشاكل القلبية. تساعد حبوب منع الحمل وأدوية السكري على تسوية الاضطراب الهرموني وتحسين الأعراض. ما هي متلازمة المبيض متعدد الكيسات ؟
هي حالة طبية تضطرب فيها هرمونات المرأة خلال سنوات النشاط التناسلي (15-44 سنة)، تتراوح نسبة المصابات بالمتلازمة بين النساء في سن النشاط التناسلي بين (2. 2-26. 7%). تُصاب الكثيرات من النساء بالمتلازمة دون أن يعرفن ذلك. تبين في إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 70% من المصابات لم تشخص الحالة عندهن. تصيب المتلازمة المبيضين، وهما عضوا التكاثر عند المرأة، إذ يفرزان هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهي الهرمونات التي تنظم الدورة الطمثية. وينتج المبيضان أيضًا كميةً ضئيلةً من الهرمونات الذكرية (الأندروجينات). ينتج المبيض بويضةً واحدةً شهريًا جاهزة لتخصيب الحيوان المنوي للرجل.
مُتلازِمة المِبيَض مُتعدِّد التكيُّسات (Pcos). - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
إذا شُخِّصَت حالتك بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات ، فقد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات إضافية للكشف عن أي مضاعفات. قد تشمل هذه الاختبارات:
فحص دوري لضغط الدم وتحمل الغلوكوز ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. فحص للكشف عن الاكتئاب والقلق
فحص للكشف عن انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم
للمزيد من المعلومات
العلاج يركز علاج متلازمة المبيض متعدد الكيسات على حل المشاكل الشخصية التي تتعرضين لها، مثل العقم أو الشعرانية (كثرة الشعر) أو حب الشباب أو السِمنة. قد ينطوي علاجٌ خاصٌّ على تغييرات في نمَط الحياة أو الدواء. تغييرات في نمط الحياة قد يوصي طبيبكِ بفقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع ممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة. فحتى لو نجحتِ في إنقاص القليل من وزنكِ، كفقدان 5 في المائة من وزن جسمكِ على سبيل المثال، فقد يحسن ذلك من حالتك. كما يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى زيادة فعالية الأدوية التي يوصي بها طبيبك لعلاج متلازِمة المبيض متعدِّد الكيسات ، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج العقم. الأدوية لتنظيم دورتكِ الشهرية، قد يُوصي الطبيب بما يلي:
حبوب منع الحمل المركبة. تقلل الحبوب التي تحتوي على إستروجين وبروجستين من إنتاج الأندروجين وتنظم مستوى الإستروجين.
متلازمة المبيض متعدد الكيسات - الامنيات برس
لكن على اعتبار أن هذا الدواء من الممكن أن يسبب تشوه لنمو الجنين، لذلك يفضّل مشاركته مع حبوب منع الحمل و عدم استخدامه خلال الحمل طبعاً أو الفترة التي تخططين فيها للحمل. و من الأدوية الموصوفة كذلك، نذكر مادة افلورنيثين (Eflornithine) التي تتواجد على شكل كريم لإبطاء نمو الشعر. 4. العمليات الجراحية:
ففي بعض الحالات (خاصةً المشاكل المتعلقة بالخصوبة نتيجة متلازمة المبيض متعدد الكيسات)، قد يلجأ الطبيب لإجراء عملية جراحية للمبيض تدعى عملية حفر المبيض ( كيّ المبيض)، و يتم ذلك بواسطة إدخال منظار من البطن لتوضيح شكل المبيضين. و القيام ببعض الثقوب التي يُدخل من خلالها إبرة رفيعة تحمل تيار كهربائي تقوم بتدمير (كيّ) جزء من المبيض في سبيل استعادة عملية الإباضة الطبيعية، و خفض نسبة هرمون الأندروجين الذكري. لكن الطبيب فقط الذي يقرر ضرورة إجراء العملية الجراحية أم لا. النصائح اليومية و العلاجات المنزلية لمتلازمة مبيض متعدد الكيسات:
أفضل حل للوقاية من هذه المتلازمة و علاجها، هو في الحفاظ على وزن صحي و اتباع حمية غذائية و ممارسة بعض التمارين الرياضية. فالبدانة تسبب زيادة مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين، أما فقدان الوزن فهو يساعد على خفض مستوى هرمون الأنسولين و الأندروجين معاً و بالتالي يعزز الإباضة عند المرأة.
لا يُعَالِجَ تناول حبوب منع الحمل الفموية مُتلازمة المبيض المُتعدد الكيسات التي تُعانين منها - Nabta Health | Personalised Healthcare For Women
و في هذا المجال، أنصحك بقراءة مقالة علاج زيادة الوزن و البدانة و مقالة العادات الصحية لإنقاص الوزن. المراجع:
الصورة المرفقة:
متلازمة المبايض متعددة الكيسات
متلازمة المبايض متعددة الكيسات ( بالإنجليزية:Polycystic ovary syndrome)، هي عبارة عن اضطراب هرموني يحدث عند النساء، بالذات في فترة الإنجاب، وقد يحدث خلال فترة البلوغ، وقد تحدث هذا المتلازمة بسبب زيادة الوزن، حيث يقوم المبيضان بإنتاج مجموعة من أكياس السوائل الصغيرة (الجريبات)، ويفشل في إنتاج البويضات، ويتمثل هذا الاضطراب الهرموني على شكل عدم انتظام في دورة الحيض، أو زيادة مستويات هرمون الذكورة لدى المصابة، ولهذا من المهم التشخيص المبكر، والسير نحو العلاج، والقيام بعدة خطوات أخرى مثل فقدان الوزن، وذلك لتجنب حدوث المضاعفات طويلة الأمد مثل السكري. [1]
ومن أكثر النساء عرضة للإصابة بهذه المتلازمة إذا كانت الوالدة أو الأخت مصابة به، كما أن من تعاني من مقاومة الأنسولين أكثر عرضة للإصابة، كذلك فإن السمنة من أهم الأسباب. [2]
تشخيص متلازمة المبايض متعددة الكيسات
يتم تشخيص هذه المتلازمة من قِبل مقدم الرعاية الصحية، حيث يتم معرفة التاريخ الطبي، والأعراض للمصابة، وقد يتم عمل فحص جسدي للحوض، بالإضافة لعدة اختبارات للتأكد من صحة الأعضاء التناسلية. [2]
أعراض متلازمة المبايض متعددة الكيسات
هناك عدة أعراض لمتلازمة المبايض متعددة الكيسات، وقد تختلف هذه الأعراض من حالة لأُخرى، ولكن قد تظهر لكل الحالات عرضين على الأقل من هذه الأعراض:[1]
عدم انتظام الحيض، وقد تكون فترة الحيض طويلة.
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. مرور شرق جدة
جدة, جدة, جدة, جدة, محافظة مكة,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
تزامناً مع موجة الأمطار.. صحة مكة ترفع حالة الطوارئ
قسم مرور شرق جدة
زعقان إلى رتبة عقيد في مرور شرق جدة | صحيفة المواطن الإلكترونية
سيد اشطة; شقق للتمليك – تم بناء الارض بالكامل حالياً بـ 13 عمارة 0. 4 كيلو متر; حي الشعلة 0. 5 كيلو متر; هيئة التحقيق والادعاء العام -Saudi Commission for Investigation and Prosecution 0. 7 كيلو متر; مركز الهرم التجارى 0. 8 كيلو متر شاهد المزيد…
This question is for testing whether you are a human visitor and to prevent automated spam submission. What code is in the image? submit Your support ID is: 18406329526404389295. شاهد المزيد…
مرور الرياض – وزارة الداخلية الجمعية السعودية للسلامة المرورية جميع الحقوق محفوظة لمدرسة شرق لتعليم قيادة المركبات شاهد المزيد…
شعبة مرور شمال الرياض. المملكة العربية السعودية – الرياض. حي الصحافة. تزامناً مع موجة الأمطار.. صحة مكة ترفع حالة الطوارئ. أوقات العمل: الأيام. الفترة. الاحد إلى الخميس. 08:00 صباحاَ إلى 2:30 مساءً. لمزيد من المعلومات الرجاء الإتصال على: شاهد المزيد…
مركز شرطة السلامة شارع اليمامة – بجانب مدارس الأمير سلطان, جدة حي السلامة. +966 12 6834889. ×. مكانك؟. وثقه الآن! إذا كنت صاحب المكان او ممثل هذا المكان الرجاء تعبئة المعلومات لتوثيقه وسيقوم موظف … شاهد المزيد…
استخراج شهادة بيانات للمركبات تقدم لأحد أقسام المرور او للشهر العقارى.
مدير مرور جدة يقلد زعقان رتبة عقيد - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
فهد المنجومي- سبق- مكة المكرمة: وجّه مدير عام الشؤون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، الدكتور عبدالله بن صالح المعلم، اليوم، الثلاثاء، كافة الجهات الصحية ممثلة في المستشفيات والمراكز الصحية بمنطقة مكة المكرمة، برفع حالة الطوارئ نتيجة لموجة الأمطار المتوقعة على منطقة مكة المكرمة. وأوضح مدير العلاقات العامة والإعلام والتوعية الصحية الناطق الرسمي بصحة منطقة مكة المكرمة، عبدالوهاب صدقة شلبي، أن المدير العام شدد على ضرورة تعزيز أقسام الطوارئ في المستشفيات بالكوادر الطبية والتجهيزات اللازمة وسيارات الإسعاف، ووضعها في حالة استعداد لأي طارئ قد يحدث جراء الأمطار المتوقعة. وقال "شلبي" إن توجيه المدير العام تضمن كذلك الاستعداد التام والجاهزية لاستقبال الحالات المتوقعة من جراء هطول الأمطار، مؤكداً وجود تواصل بين مدراء المستشفيات وإدارة الطوارئ للحالات الطارئة والحرجة. زعقان إلى رتبة عقيد في مرور شرق جدة | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأكد أن إدارة الطوارئ والأزمات جاهزة وتعمل على مدار الـ 24 ساعة للتنسيق ونقل الحالات الطارئة إلى المستشفيات التي أنهت استعداداتها لكافة الحالات الطارئة.
الحصول على تجديد رخصة تسيير مركبة. خدمة استخراج رخصة تسيير مركبة لأول مرة. خدمة الحصول على بدل فاقد أو تالف لرخص تسيير … شاهد المزيد…
تعليق
2021-08-14 22:29:24
مزود المعلومات: Uthman13,
2021-04-08 16:58:54
مزود المعلومات: عبود العبود
2021-06-21 19:38:20
مزود المعلومات: Authentic Reviewer Jeddah
2021-04-28 00:41:32
مزود المعلومات: طيور الاول
2021-05-23 14:38:09
مزود المعلومات: Lkaa Lkaa