فوائد الأفوكادو لمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة
كما ذكرنا سابقاً فإن الأفوكادو غني بفيتامين هـ وفيتامين سي التي تساهم بشكل كبير في فوائد الافوكادو للبشرة. ويعتبر كل من فيتامين هـ وفيتامين ج ضروري لدعم صحة البشرة وحمايتها من الجذور الحرة التي تجعل البشرة تتقدم في العمر بشكل أسرع. ويحتوي الأفوكادو أيضاً على مضادات الأكسدة مثل اللوتين (بالإنجليزية: Lutein) والزياكسانثين (بالإنجليزية: Zeaxanthin) التي تحارب تكون الجذور الحرة وتحافظ على البشرة مشدودة. فوائد الأفوكادو للمساعدة في علاج حب الشباب
أحد فوائد الافوكادو للبشرة أيضاً دوره في علاج حب الشباب ، وذلك لاحتوائه على حمض اللوريك (بالإنجليزية: Lauric Acid) الغني بخصائصه المضادة للالتهابات والميكروبات. فوائد الأفوكادو للتقشير الطبيعي
من المعروف أن مضادات الأكسدة والمعادن الموجودة في الأفوكادو تزيل خلايا الجلد الميتة وتفتح المسام وتقشر الجلد من الداخل. فوائد زيت الافوكادو للبشرة
بالإضافة لفوائد الافوكادو للبشرة المتعددة، يمكن أن يساهم زيت الأفوكادو أيضاً في العناية بالبشرة، وهو مكون يدخل في العديد من الكريمات، والمرطبات، وواقيات الشمس. يحتوي زيت الأفوكادو على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ.
- فوائد صابون الأفوكادو للبشرة وطريقة صنعة في المنزل - ثقف نفسك
- الأفوكادو و8 فوائده للبشرة والشعر - صحتك تهمنا
- فوائد قشر الأفوكادو .. تحمي البشرة من تأثير الحرارة وينشط الدورة الدموية للجلد - موقع معلومات
- فوائد ثمرة الافوكادو للبشرة - ويكي عرب
- النقد والانتقاد .. الفرق كبير | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية
- ص60 - كتاب مجلة لغة العرب العراقية - نقد كتاب تاريخ آداب اللغة العربية - المكتبة الشاملة
- النقد والانتقاد..الفرق كبير – موقع الأول نيوز الأخباري
فوائد صابون الأفوكادو للبشرة وطريقة صنعة في المنزل - ثقف نفسك
بالاضافة الى محتواها الغني من الدهون الغير مشبعة والاحماض الدهنية المفيدة جدا للجسم والصحة، ومن هنا نسال ماهي فوائد الافوكادو لجمالك وبشرتك!
الأفوكادو و8 فوائده للبشرة والشعر - صحتك تهمنا
فوائد الأفوكادو في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
تساهم ثمرة الأفوكادو في مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة والتقدم بالعمر لما تحتويه من مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E وأيضا البيتا كاروتين، وتعمل هذه المضادات على مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد كما أن خلطها مع زبدة الكاكاو يزيد من فاعليتها في توحيد لون البشرة والتخفيف من آثار الندبات والبقع عليها، كما أنها تحتوي على فيتامين هام وهو فيتامين C والذي يعمل بدوره في الحفاظ على الخلايا وحمايتها ويساعد في عملية تكوين الكولاجين داخل الجسم. كل ذلك يجعل الكثير من متخصصين وخبراء العناية بالبشرة والشعر على دراية تامة بكثرة فوائد الأفوكادو للبشرة. ما هي فوائد زيت الأفوكادو؟
تتعدد فوائد زيت الأفوكادو، لأنه زيت طبيعي وصحي ويمكن استخدامه في مجالات مختلفة، فهو يختلف عن زيت الزيتون، وزيت الخروع، وغيره من الزيوت،حيث إنه يتميز بكثرة فوائده واستخداماته في الطهي والشعر والبشرة. فوائد زيت الأفوكادو للبشرة:
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
حيث أن زيت الأفوكادو من أكثر الزيوت الطبيعية الذي لديه تأثير صحي على البشرة، كما ينصح به الكثير من خبراء التجميل ومتخصصي العناية بالبشرة ويمكن استخدامه في العديد من الوصفات منها:
زيت الأفوكادو مع زيت اللافندر:
تعمل هذه الوصفة على حماية الجسم ومنع الجفاف الذي يحدث نتيجة تعرضه للماء الساخن.
فوائد قشر الأفوكادو .. تحمي البشرة من تأثير الحرارة وينشط الدورة الدموية للجلد - موقع معلومات
7-تخفيف اعراض الالتهاب المفاصل التهاب المفاصل من اكثر الامراض المؤلمه لجسم الانسان، يمكن التخفيف من حدته من خلال مزيج من مستخلصات فول الصويا وزيت الافوكادو. 8- صحة اللثه قد تكون نفس مجموعه المكونات المفيده من للمفاصل داخل جسم مسؤوله ايضا عن صحه اللثه والوقايه من امراض اللثه. من خلال منع نوع معين من البروتين، تكون العناصر غير قابله للتخصيص. 9- دعم صحة الشعر والبشره زيت الافوكادو له العديد من الاستخدامات هوا الدعم الصحي لشعرك وبشترك، حيث يقوم زيت الافوكادو بحمايه شعرك وجلدك وبصلاتك مع تشجيع نمو جديد في نفس الوقت. هذا مفيد بشكل خاص اذا كنت تتعرض لمناخات قاسيه، وكافه 10- أزاله المكياج الطبيعي من الجيد الابتعاد عن استخدام المواد الكيميائية القاسيه على بشترك كلما امكن ذلك، مستحضرات التجميل، يمكنك الاعتماد على زيت الافوكادو كبديل لمزيلات المكياج، ضعي بضع قطرات من الزيت. فوائد الافوكادو للبشرة: يعتبر زيت الافوكادو واحدا من افضل انواع الزيوت المستخدمة في مجال التجميل والعنايه بالبشرة والجلد، وهوا مكون اساسي في العديد انواع الكريمات والمرطبات وواقيات الشمس. من اهم فوائدة للبشرة: 1- التغطيه والترطيب 2- التقليل من التهابات الصدفه والاكزيما 3 -منع وعاد حب الشباب 4- سرعه التئام الجروح 5- معالجة حروق الشمس 6- التقليل من علامات الشيخوخة 7- يحسن صحة فروه الراس 8- يحسن صحة الاظافر
فوائد ثمرة الافوكادو للبشرة - ويكي عرب
1- ماسك الأفوكادو والعسل ماسك الأفوكادو والعسل أحضري ثمرة من الأفوكادو مع ملعقة كبيرة من العسل النحل قومي بهرس ثمرة الأفوكادو و أضيفي إليها العسل النحل و قومي بمزجهم جيداً و من ثم يفرد الخليط على كماسك الوجه و يترك لمدة ربع ساعة لإزالة حب الشباب كما يساهم في ترطيب البشرة. 2- ماسك الأفوكادو و زبدة الكاكاو ماسك الأفوكادو و زبدة الكاكاو أحضري ثمرة أفوكادو مع مقدار من زبدة الكاكاو و قومي بمزجهم مع بعض جيداً و من ثم قومي بفردهم كماسك للوجه للتخلص من التجاعيد و الشيخوخة المبكرة و يرجع ذالك لأحتوائه على مضادات الاكسدة الفعالة مثل البيتا كاروتين و كذالك فيتامين E و فيتامين C للتخلص من الندبات و الشوائب و البقع وكما يعمل على ظهور البشرة بلون واحد كما يعمل على حماية خلاياا لبشرة و تجديد بناء الأنسجة أستخدمي الأفوكادو للحصول على بشرة نضرة مليئة بالشباب و الحيوية. 3- ماسك الأفوكادو مع الخيار المبشور لتنقية البشرة ماسك الأفوكادو مع الخيار المبشور لتنقية البشرة قومي بأحضار نصف كوب من الأفوكادو المبشور مع نصف كوب من الخيار المبشور مع بياض بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من اللبن و من ثم قومي بخلطهم في الخلاط و من ثم ضعيه في الثلاجة لمدة نصف ساعة و من ثم أخرجيه و ضعيه على وجهكِ كماسك عن طريق حركات دائرية و من ثم اتركيه على وجهكِ نصف ساعة ثم اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
3- امتصاص مذهل يمتص العناصر الغذائية في داخل الجسم.
كما أن تلك المستحضرات تقوم بالتعامل مع الطبقة الخارجية للجلد فقط، بينما الأفوكادو يمكنه التوغل في طبقات الجلد الداخلية لينقل لها التغذية والفيتامينات التي تحافظ على صحتها لمدى أطول. كما انها تنصح السيدات المقبلين على سن الأربعين الاهتمام بوضع الأفوكادو ضمن الحمية الغذائية الخاصة بهم، حفاظًا على شباب بشرتهم. نود أن ننوه إلى ضرورة اختبار مدى حساسية بشرتك للأفوكادو قبل تطبيقه بأي طريقة من الوصفات السابقة, كما يفضل تطبيق كريم مرطب بعد أي ماسك قمتي بتطبيقه, استخدام ثمرة الأفوكادو كروتين يومي في عمل الماسكات للبشرة ينتج عنها في النهاية بشرة متألقة. عزيزي القارئ, نتمنى أن يكون ما قدمناه قد أفاد متابعي موقع الأحلام ونعدكم بتقديم المزيد وكل ما هو جديد ونحن بانتظار آرائكم وتعليقاتكم المميزة.
الفرق بين النقد والانتقاد!! - YouTube
النقد والانتقاد .. الفرق كبير | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية
اتمنى ان اراك كاتبا في صحفنا فلك ماشاء الله قلم لا يقل عن كتابنا الكبار دون مجاملة. لك كل التقدير والاحترام. الأخ معدن
مثل ما تحب إلى العقلاء... مع أني أشوف كل الأقسام للعقلاء
لك مني صادق الدعاء. 21 مايو 2008
879
-2
أنا مع النقد البناء
وليس النقد اللاذع
فالنقد البناء يساعد في بناء الشخصية الناجحة
مشاركة هذه الصفحة
ص60 - كتاب مجلة لغة العرب العراقية - نقد كتاب تاريخ آداب اللغة العربية - المكتبة الشاملة
لا تأخذ الأمر على محمل شخصي: في الوقت الذي تشعر به بالحساسية تجاه التعليقات الموجهة لك اترك عواطفك جانبًا وأمسك ورقة وقلمًا ودوّن المآخذ الرئيسية التي جعلت الأشخاص ينتقدونك وإذا وجدت أن هذا النقد لا يمسّ شخصك بشكل مباشر بل هو حول مخاوفك أو طريقة تعاملك مع شيء ما فعليك أخذه بعين الاعتبار، وتسمى هذه العملية إدارة النقد وكلما نجحت في إدارة النقد كلما أصبحت أكثر تجاحًا. طرق فعالة للتعامل مع النقد
تعدّ القدرة على التعامل مع الانتقادات والردّ عليها باحترام مهارة حياتية مهمة يجب تعلّمها وباتباع الخطوات التالية يمكنك التعامل مع النقد الموجه إليه: [٤]
ضع في اعتبارك ما يمكنك تعلّمه من النقد: على الرغم من أن النقد يبدو سلبيًا إلا أنه غالبًا ما يستند إلى حقائق ومن خلاله لديك فرصة للتعلّم وتحسين نفسك وقدراتك. ص60 - كتاب مجلة لغة العرب العراقية - نقد كتاب تاريخ آداب اللغة العربية - المكتبة الشاملة. الرد على الانتقاد وليس على لهجة الانتقاد: يقدّم الكثير من الأشخاص اقتراحات قيّمة ولكن بأسلوب سيئ يجعلك غير قادر على قبول الانتقاد، لذا عليك الفصل بين محتوى النقد والأسلوب وتذكّر دائمًا أن هناك طرقًا عديدة لمواجهة الأسلوب السلبي باحترام. تجاهل النقد الزائف: يتعرّض الإنسان أحيانًا إلى النقد دون مبرر فبعد استخدام عملية إدارة النقد والتأكد أن النقد الموجّه إليك غير صحيح وغير فعّال تجاهله ببساطة ولا تحاول تبرير نفسك أو تصرفاتك لأنك ستبذل جهدًا على نقد لا يستحق ذلك.
النقد والانتقاد..الفرق كبير – موقع الأول نيوز الأخباري
الطريقة الصحيحة للتعامل مع النقد
في كثير من الأحيان يؤثر النقد على الناس تأثيرًا كبيرًا، فيُشعرهم بالإحباط أو بالحزن، وهذا الأمر يؤثر كثيرًا على إنجازهم، ولذلك توجد أساليب وأسس يجب اتباعها في استقبال النقد ومن أبرزها ما يأتي [٣]:
وضع النقد في مكانه الصحيح: وعدم المبالغة في استقباله أو التعامل معه، والأهم عدم تناوله تناولًا عدوانيًا أو سيئًا، بل التعامل معه على أنه وسيلة لتصويب الخاطئ من الأعمال. الاستماع الجيد للانتقاد: والتركيز في كل كلمة تقال، والتمعن بالانتقاد جيدًا قبل الرد وعدم التسرع في إيجاد مبررات في غير مكانها. النقد والانتقاد..الفرق كبير – موقع الأول نيوز الأخباري. التعامل مع الانتقاد بموضوعية وتجنب النفي المتسرع: والأخذ به في التصويب والتصحيح في حال كان صحيحًا ويصب في مصلحة الشخص، لتجنب الوقوع في الخطأ الحاصل مرةً أخرى والتعرض لانتقاد جديد. التحلي بالثقة بالنفس: فالأهم أن يكون الشخص واثقًا من نفسه ومدركًا لمناقب الضعف والقوة لديه، عندها سيكون استقباله للانتقاد إيجابيًا وليس له تأثير على إنجازه، بل على العكس سيكون داعمًا. تعلم فن الشكر: وتقديم الامتنان للشخص الناقد، خاصةً في حال كان هذا الشخص مراعيًا للأدب والأخلاق في انتقاده، ومن الجميل أيضًا التقدم بالشكر له في حال كان لاذع في كلماته لأن هذا سيحرجه ويشعره بخطئه.
ولعل السؤال المهم هل طُلب منك تقييم الآخرين أداءهم, عملهم, آراءهم, أم أنك متطوع ؟ وهل أنت من أصحاب الإختصاص ورأيك مبني على أسس مدروسة وموضوعية وحيادية ؟ الغريب أن الإنتقاد يأتي دائماً من أشخاص غير مختصين وعلى الأغلب يفتقدون العلم والمعرفة والثقافة والأسلوب, بالاضافة إلى عدم الدراية والوعي الكافي بالحلول والبدائل المثلى لما ينتقدون. للإنتقاد الهدّام آثارٌ سيئة جداً على الفرد والمجتمع أهمها انتشار روح العداوة والكراهية بين الناس, والكثير ممن يتعرضون للانتقاد يصابون بالتوتر والاكتئاب والإحباط والحزن وقد يؤثر ذلك على حياتهم وعملهم وانجازاتهم. نحن مع النقد البنّاء الواعي فهو مطلوب بل وضرورة حتمية فهو ظاهرة صحيّة وجزء أساسي من عملية التطوير والتقويم المستمر فهو وسيلة لإثارة العقل والفكر وتحريك الأفكار وتقليب وجهات النظر لتصبح أكثر نضجاً وقوة. النقد والانتقاد .. الفرق كبير | كتاب عمون | وكالة عمون الاخبارية. لذلك وجب علينا تقبّل النقد البنّاء ووضعه في مكانه الصحيح وعدم المبالغة في التعامل معه أوتناوله بشكل عدواني, الاستماع الجيد للنقد ومحاولة ايجاد مبرراته والتعامل معه بموضوعية والأخذ به للتصويب والتصحيح, والتحلي بالثقة بالنفس فيكون الشخص مدركاً لنقاط القوة والضعف عنده ويتقبل النقد بطريقة ايجابية, ويقدم الامتنان والشكر للناقد الذي يمتلك العلم والخبرة والمعرفة والأسلوب.