– خبرة لا تقل عن 5 سنوات في دور هندسي. – يجب أن يكون هناك تعرض وظيفي للصيانة الوقائية ، ومعايرة العملية وأدوات التحكم (الضغط ، ودرجة الحرارة ، والتدفق). – التعرض لاختيار المعدات الكهربائية والأتمتة والمنصات. – المعرفة الأساسية بالمرافق مثل الغلايات وضواغط الهواء والتبريد وما إلى ذلك ، المرغوب فيه. 11- مساعد مدير المنتج (Assistant Product Manager) (الرياض):
– درجة البكالوريوس في (التسويق). 12- منسق معالجة البيانات (Data processing coordinator) (الرياض):
– مؤهل مناسب مع خبرة لا تقل عن سنة في معالجة البيانات. – مهارات الحاسب الجيدة. – لغة انجليزية متقدمة. 13- مسؤول موارد بشرية (HR Officer) (حائل):
– درجة البكالوريوس في (الموارد البشرية، إدارة الأعمال) أو ما يعادلها. – إجادة اللغتين العربية والإنجليزية (تحدثاً وكتابةً). – إجادة استخدام الحاسب الآلي. شركة المراعي تعلن عن أكثر من 20 وظيفة شاغرة في كافة الفروع – جوال الوظائف – المنصة الوطنية للتوظيف. 14- مسؤول المحاسبة (Accounting Officer) (الرياض):
– درجة البكالوريوس في (المحاسبة) أو ما يعادلها. – خبرة لا تقل عن 1 سنة في نفس المجال. 15- قائد فريق المشتريات (Senior Purchasing Manager) (الرياض):
– درجة البكالوريوس فأعلى في (إدارة الأعمال، إدارة سلاسل الإمداد) أو ما يعادلها.
مدير شركة المراعي Pdf
الوصف الوظيفي
شركة المراعي (Almarai)،
توفر وظائف شاغرة لحملة الدبلوم، البكالوريوس بعدة مجالات للعمل بفروع الشركة في (الرياض، الدمام، الخرج، حائل، بريدة، الهفوف، المدينة، القنفذة) مع ملاحظة أن التقديم متاح للسعوديين فقط، وفقاً للتفاصيل التالية:
الوظائف الشاغرة:
1- مدير الخدمات التسويقية. (Marketing Services Manager)
2- مسئول ذكاء الأعمال. (Business Intelligence Officer)
3- عالم الميكروبيولوجيا. (Microbiologist (IPNC))
4- مسئول التدريب. (Training Officer)
5- مدرب فني. (Technical Trainer)
6- مدير الفريق - CIT. (Team Manager - CIT)
7- أمين الصندوق. (Cashier)
8- فني المحاسبة (6 وظائف). (Accounting Technician)
9- مستشار قانوني أول. شركة المراعي تعلن أكثر من (20 وظيفة) لحملة الثانوية فأعلي بعدة مدن | وظفني الان. (Senior Legal Counsel I)
10- مدير المبيعات. (General Sales Manager)
11- مسئول مشتريات. (Buyer I)
12- مدير الهندسة. (Senior Engineering Manager)
13- مدير المنتجات. (Product Manager (DJB))
14- مدير وحدة أول. (Senior Unit Manager)
15- اخصائي تدريب أول. (Senior Training Specialist)
مزايا العمل في شركة المراعي:
- رواتب مجزية. - بدل سيارة. - بدل سكن. - إجازة مدفوعة سخية.
06-03-2022, 11:48 AM
مسؤول أقسام الوظائف
تاريخ التسجيل: May 2020
المشاركات: 19, 083
معدل تقييم المستوى: 43
وظيفة مساعد مدير المنتج - شركة المراعي Almarai Company بالرياض
أعلنت شركة المراعي Almarai Company عن وظيفة مساعد مدير المنتج Assistant Product Manager شاغرة وذلك للعمل بالرياض المسؤوليات:
مسؤولاً عن المساعدة في إدارة مجموعة منتجات معينة في سياق الأهداف والغايات العامة للأعمال وتحديداً في تقديم الاتساق عبر جميع مبادرات التسويق. تطوير محفظة المنتجات المحددة من خلال تنسيق تنفيذ جميع الأنشطة التسويقية. المتطلبات:
درجة البكالوريوس في التسويق إدارة الأعمال أو تخصص ذي صلة. مدير شركة المراعي للنساء. مهارات قوية في اللغة الإنجليزية والعربية. خبرة لا تقل عن سنتين في التسويق أو إدارة العلامات التجارية مع شركة سلع استهلاكية ذات سمعة طيبة في الشرق الأوسط. سجل حافل في تحقيق النتائج في بيئة تنافسية. سجل حافل في بناء العلامات التجارية وإطلاق منتجات جديدة. للتقديم اضغط هنا
مشروبات من الأعشاب الصحية المفيدة
يمكنك شرب كوب من اليانسون أو الكراوية أو شاي النعناع المحلي مع العسل الطبيعي بجانب العشاء. وجبة عشاء صحية وسريعة
وجبة بطاطس مشوية مع كوب حليب أو بطاطا مشوية مع كوب حليب. يمكنك تناول البطاطس المحمصة ،فهي غنية بالألياف الغذائية ،وتتميز البطاطس بقلة سعراتها الحرارية ،حيث إن تناول بطاطس محمصة متوسطة الحجم يبلغ حوالي 170 سعرة حرارية. يمكنك تناوله ولكن بدون أي إضافات مثل الزبدة أو السكر. شريحة خبز وشريحة جبن قليل الدسم. يمكنك تحضير عشاء خفيف ولذيذ ومرضي لجسمك. ضع قطعة من الجبن قليل الدسم على شريحة من الخبز الصحي. أضف شرائح الخضار مثل الخس والطماطم والخيار والجزر إلى السلطة. وجبة صدور الدجاج مع التوست الأسمر
يتم تحضير صدر دجاج مشوي بدون إضافة دهون لتقليل كمية الدهون في الطبق خاصة أثناء الليل، ثم يتم تقطيع الصدر إلى شرائح وقطع ،وتوضع شرائح الطماطم والفلفل الأحمر والبقدونس المفروم فوقها. اتركيه على الموقد لمدة خمس دقائق ،ثم ضعيه على الخبز المحمص. قدمي الجرجير أو الخس معها. وجبة حساء الدجاج بالخضار
يمكن طهي الحساء من الدجاج مع إضافة بعض الخضار مثل الجزر والبصل والكرفس وقطع الدجاج الصغيرة، فإنها وجبة كاملة ومشبعة.
ليس عليك تجنب وجبة العشاء بعد الآن بل عليك تناول عشاء خفيف وصحي &Raquo; مجلتك
24 نوفمبر 2014
سواء أكان سمك السلمون أو الرنجة أو التونة، فإن لحم السمك عامة يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون وسهل الهضم، وبالتالي فإنه مثالي للعشاء الخفيف والصحي. شرائح الخبز الأسمر مع طبقة رقيقة من الزبدة أو الجبن قليل الدسم مع الكثير من الخضار يمكن أن يكون عشاء خفيفا وصحيا ويساهم في المحافظة على الوزن المناسب. ليست هناك رغبة في تناول شرائح الخبز؟ لا بأس برغيف خبز رقيق ودهنه بطبقة من اللبنة وتحضير شطيرة مع بعض الخضار الطازجة ولحم الدجاج أو سمك التونة مثلا
الكثير من الخضار وبعض المعجنات أو الرز مع قليل من اللحم، هكذا يمكن تحضير حساء يسد الجوع وصحي وخفيف يناسب وجبة العشاء والمحافظة على الرشاقة. السلطة تعتبر مناسبة تماما للعشاء الخفيف والصحي وخاصة تلك المشبعة التي تحتوي إلى جانب الخضار الطازجة على بعض الزيتون والجبن أو قليل من اللحم أو السمك. لحم الدجاج والديك الرومي من أفضل اللحوم لوجبة العشاء حيث نسبة الدهون فيها منخفضة. ويمكن تحضيرها بتحميصها في قليل من الزيت وتقديمها مع الخضار أو السلطة. تنصح الجمعية الألمانية للتغذية بتناول الكثير من الخضار يوميا، وبالتالي فإن وجبة العشاء يجب ألا تخلو من الخضار أو السلطة.
عشاء خفيف وصحي Archives - الريادة نيوز
يضاف الخس والفاصوليا والتونا إلى صحن مع كمية من الصلصة المتبقية مع البيض وتضعها بجانب الفاصوليا الخضراء وتكون جاهزة للطعام. صدر الدجاج مع صلصة الطماطم بالزبدة والثوم:
لوجبة سريعة بالدجاج ونستخدم الزبدة البنية (بإذابة الزبدة العادية لتصبح بلون بني) التي تساعد في سرعة التحضير ولها نكهة غنية. 300غ من صدر الدجاج منزوع العظام والجلد. ملعقة صغيرة ملح كوشير. نصف ملعقة فلفل أسود. ملعقتان زيت زيتون. ملعقتان زبدة غير مملحة. كوبان طماطم مقسمة إلى أنصاف. 6 فصوص ثوم مقسمة إلى شرائح. 3 ملاعق من البقدونس الطازجة. وجبة غذائية لثلاث أشخاص بمعدل 115سعرة حرارية للشخص الواحد، بإجمالي 345سعرة حرارية للكمية الكاملة، تحتاج ل20 دقيقة تحضير. قسم صدر الدجاج إلى شرائح. نطهو صدر الدجاج في الزيت المسخن ونضيف الملح والفلفل، لمدة 4 إلى 5 دقائق على كل جانب. ونبقي على الزيت المطهو فيه صدر الدجاج ونضيف الزبدة والثوم والطماطم حتى تستوي الطماطم، ونسكب المزيج على صدر الدجاج، ويرش بالبقدونس المفروم. عشاء خفيف ولذيذ:
العشاء اللذيذ سيكون نهاية سعيدة ليوم حافل بالأحداث،أو حتى لنهاية يوم روتيني في العمل إليك هذه الوصفات لعشاء خفيف ولذيذ: [1]
صدور الدجاج المحشوة بالشبت والزبيب والجبن:
وجبة لأربع أشخاص بإجمالي 400سعرة حرارية، بإجمالي 100سعرة للشخص الواحد، مدة التحضير 35 دقيقة.
عشاء خفيف وصحي للمحافظة على رشاقتك. | مجلة أسرة مغربية
يمكنك تناول كوب من الزبادي مع الشوفان وقطع الفاكهة مع عصير الليمون ،لذلك سيكون لديك عشاء صحي وخفيف ومنخفض السعرات الحرارية. خبز القمح الكامل مع زبدة الفول السوداني. لا مانع من تناول وجبة تحتوي على دهون صحية مفيدة لجسمك مثل زبدة الفول السوداني والمكسرات والأفوكادو فهم يحتون على دهون صحية مفيدة لجسمك. يمكنك تناول شطيرة مصنوعة من زبدة الفول السوداني وخبز القمح الكامل ،حتى تحصل على عشاء صحي. بيض مسلوق مع شرائح خيار وطماطم
إن تناول البيض المسلوق مع شرائح الخيار والطماطم والفاكهة مفيد لجسمك لأنه يوفر العناصر الغذائية الأساسية و في نفس الوقت لا يزيد من زيادة الوزن. سلطة مع تونة سلمون أو دجاج
حضري طبق من الخضار (قطع صغيرة من الخيار والطماطم والجزر والفلفل الحلو والخس مع إضافة التونة أو قطع الدجاج المشوي أو قطع السلمون) حتى تشبع وبذلك سوف تحصل أيضًا على نوم مريح، وبهذه الطريقة سيكون لديك عشاء خفيف وصحي. تناول الزبادي منخفض السعرات الحرارية مع قطع الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية. إن تناول كوب من الزبادي مع قطع صغيرة من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية مثل اليوسفي والبرتقال والجوافة سيجعلك تتناول أقل من طبق صغير من المكسرات غير المحمصة أو المملحة.
وجبات عشاء خفيفة للمرأة الحامل - ليالينا
نصف كوب من الزبيب (الكشمش). ملعقة صغيرة كمون ناعم. ليمونة. 100غ جبنة كريميه. 100غ جبنة فيتا. كوب من الشبت الطازج. 6 رؤوس من البصل الأخضر. 400غ من صدر الدجاج منزوع الجلد والعظم. زيت زيتون. 100غ فاصوليا خضراء. اغلي الزبيب والكمون في قدر صغير مع الماء واتركيها حتى تبرد. قلبي الجبن الكريمية والجبنة الفيتا مع مبشور الليمون، وثم أضيفي مزيج الزبيب والكمون وأيضاً الشبت والبصل الأخضر المقطع، ورشة من الملح والفلفل. احشي قطع الدجاج بالخلطة المحضرة. سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة، ومن ثم اطهي صدور الدجاج المحشية حتى تصبح ذهبية اللون من كلا الجانبين. أعصري القليل من الليمون وقلبيها مع الفاصوليا والبصل، وتقدم مع الدجاج. عشاء خفيف وصحي:
إذا كنت تحاولي الابتعاد عن الوجبات التي تؤثر على الصحة ليلاً، سنقدم لكي عشاء صحي وخفيف ولذيذ: [3]
دجاج مخبوز بالبرتقال:
وجبة لأربع أشخاص مع 400سعرة إجمالية وزمن تحضير وطهي 40 دقيقة. 2 كوب من الطحين. بيضتان كبيرتان. 400غ من صدر الدجاج مقطع. كوبان من خبز البانكو (نوع من الخبز الأبيض المحمص). ملعقة ملح كوشير (ملح خشن بدون إضافات شائعة كاليود مثلاً). ملعقة فلفل أسود.
الاعتماد على العسل بدلا من السكر. إضافة الفاكهة (توت – فراولة – زبيب …) إلى خليط الكب كيك. تحضير قطع صغيرة الحجم. قد يعجبك: كيك صحي للرجيم يمكنك تناوله بدون أي شعور بالذنب أو الندم
9 – كب كيك التوت وزبدة الفستق في المايكرويف
حتى ولو قمت بالتعديل على وصفة الكب كيك السابقة إلا أن التحكم بوصفة الكب كيك في المايكرويف يبقى أكثر إمكانية، لذا عليك تحضير هذه الوصفة:
في طبق مناسب نخلط 2 ملعقة من طحين الحبوب الكاملة + 2 ملعقة من السكر البني + 2 ملعقة من الكاكاو + رشة من الفانيليا + رشة من الملح + من الباكينغ باودر + إضافة حبات من التوت + القليل من الزيت النباتي + ملعقة من زبدة الفستق وخلط هذا المزيج، وضع الخليط في كوب مناسب للمايكرويف لبضع دقائق وبعد ذلك قم بتوزيع القليل من زبدة الفستق على وجهه. قد يعجبك: 6 وصفات لذيذة لتحضير الكيك في المايكرويف
8 – كب كيك البيض والخضار
بدلا من تناول البيض بالطريقة المعتادة ما رأيك في تناول كب كيك البيض من خلال تحضير الخليط التالي: بيض مخفوق – فليفلة مقطعه إلى مكعبات صغيرة الحجم – بقدونس ناعم ويمكنك إضافة البندورة – القليل من الزيت تخلط هذه المكونات معًا ونضيف القليل من الحليب والجبنة (حسب الرغبة) وبدلًا من القلي في المقلاة ضع هذا الخليط في قوالب الكب كيك ومن ثم اخبزها في الفرن بعض الوقت.
تناول الشوفان فهو مفيد جدًا للنوم ويعطي الجسم العديد من العناصر المفيدة للصحة، ويمكن العثور علي هذه الفوائد في الأطعمة التالية ايضًا (الشوفان ،العدس ،الفول ،الفاصوليا ،الترمس ،الأرز البني ،المكسرات ،السمسم ،صدور الدجاج والموز). فائدة العشاء الصحي
تعد من وجبات النظام الغذائي اليومي العشاء، حيث تتكون الوجبة الصحية من مجموعة متنوعة من الأطعمة ،بما في ذلك بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ،مثل الوجبات الأخرى التي يتم تناولها خلال اليوم. يطلب الجسم مجموعة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات والبروتين ومصادر الدهون ،وتجدر الإشارة إلى أن الغذاء الصحي ضروري لتعزيز صحة وتغذية الجسم لأنه يقلل من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض غير المعدية ،بما في ذلك أمراض القلب والسكري. والسرطان. ما هي الوجبات الصحية التي يمكن تناولها على العشاء؟
يمكنك التعرف على العديد من الوجات الصحية التي يمكنك تناولها في وجبة عشاء صحي بشكل يومي:
دقيق الشوفان مع الحليب أو الزبادي دقيق الشوفان
يحتوي الحليب قليل الدسم واللبن والجبن والزبادي على التربتوفان والكالسيوم، ويمكن تناوله مع خبز الشوفان البني أو بسكويت الشوفان.