ليس من الضروري أن تكوني من محبات الرياضة أو من يمارسوها باستمرار لكي تقتني جهاز رياضي في منزلك، فالرياضة في النهاية هي مجهود بدني كبير قد لا يحله كثيرين مننا، إلا أنها في بعض الأحيان نحتاج تلك الأجهزة لأننا نريد خفض أوزاننا في فترة معينة، أو عمل تمرين بمنطقة معينة في أجسادنا للتخلص من الدهون بها، وعلى الرغم من كونها أسباب مؤقتة إلا أنها مهمة لنا جميعًا، واقتنائها سيسهل عليكِ مهمتك بشكل كبير. ولكي تتعرفي على الأجهزة الرياضية المنزلية وأهمية كلًا منها، فقد وضعت قائمة كاملة بالأجهزة التي تحتاجينها وكيفية استخدامها ولماذا قد تحتاجينها
أجهزة رياضية منزلية
ولكي تتمكني من الحصول على أفضل أنواع الأجهزة الرياضية وأكثرها سهولة في الاستخدام داخل المنزل، فقد جمعنا لكِ كل ما تستطيعين شراؤه في منزلك والاعتماد عليه للحصول على جسم رياضي ومتناسق دون الحاجة للذهاب إلى الجيم. جهاز ميني ستيبر
يساعدك جهاز ميني ستيبر في تحسين لياقتك البدنية وصحة قلبك، فهو مصمم بشكل أساسي لتحريك الجزء السفلي من جسمك وإنقاص الوزن والدهون الزائدة به، كما أنه تمرين يساعدك على تنشيط الدورة الدموية والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.
كيفية ممارسة الرياضة في البيت بطريقة صحيحة - مقال
نأتي الأن الى مجموعة اخرى من افضل اجهزة رياضية يمكنك الحصول عليها…
افضل اجهزة رياضية يمكنك الحصول عليها
جهاز اللياقة البدنية barbell suction floor sports rac
الان مع جهاز اللياقة البدنية barbell suction floor sports rac. هذا الجهاز أحد المعدات الرياضية المثالية لممارسة الرياضة في المنزل كما أنه مناسب جدا للصالات الرياضية. الجهاز قابل لممارسة التمارين الرياضية المرتبطة بجميع عضلات الجسم. كما انه يمتلك العديد من مستويات التعديل لمساعدتك في التنويع في التمرينة الواحدة. أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية لتحافظي على رشاقتك | احكي. الجهاز رائع حقا وعمره طويل حيث انه مصنوع من المعدن المقاوم للصدأ مع طلاء ضد الصدمات والتآكل. نط الحبل الإلكتروني – شاومي
جميعنا نعلم لعبة نط الحبل ونستطيع ممارستها من خلال أي حبل لدينا ، لكن أغلبنا عندما يحاول حساب ما يقوم بحرقه في هذه اللعبة يجد بعض الصعوبة لهذا وفرنا لك واحد من أهم أجهزة رياضية يمكنها حساب ممارستك للعبة ونتائجها في الوقت الحقيقي بكل سهولة ، نط الحبل الإلكتروني – شاومي مزود بمستشعرات حساسة لحساب عدد الحركات التي قمت بها ومدة هذه الحركات ومدى حرقك للسعرات الحرارية بل سهولة. الجهاز رائع حقا ولا يحتاج الى الكثير من الشحن.
أفضل الأجهزة الرياضية المنزلية لتحافظي على رشاقتك | احكي
أصبحت أجهزة الرياضة المنزلية من ضروريات المنزل الحدث حيث أنها سهلت القيام بالنشاط الرياضي في أي وقت، خاصة مع الرغبة المتزايدة لدى الجميع لعمل حمية لتخسيس الوزن، فضلاً عن صعوبة ممارسة الرياضة في الصالات المخصصة لذلك بسبب عدم وجود أوقات فراغ أو غيرها من الأسباب المتعلقة بنمط الحياة. تتوافر العديد من أجهزة الرياضة المنزلية وتختلف من حيث قوتها وجودتها وأسعارها وأحجامها أيضاً. نحاول في هذا المقال تسليط الضوء على أبرز الأجهزة الرياضية المنزلية التي يمكنها تأدية الغرض. 1-المشاية الكهربائية:
هي واحدة من أقدم أجهزة الرياضة المنزلية وهي توفر تمارين بديلة خاصة فيما يتعلق بالمشي والجري بمستوياته المختلفة. من المهم جداً عند شراء المشاية مراعاة جودة الخامات ونوع المحرك وقوته. المشاية
2- العجلة الثابته:
تساعد على الحرق السعرات الحرارية بشكل كبير جداً. تساعد على تقليل الدهون في مختلف مناطق الجسم الصعبة مثل الأرداف والبطن والفخذين. الأفضل شراء الأنواع عالية الجودة التي توفر مستويات متعددة للسرعة إلى خاصية تعديل وضعية الدراجة خلال التمرين. العجلة الرياضية
3-مقعد التمارين:
لا يعتبر من بين أجهزة الرياضة المنزلية بمعناها التقليدي لكنه واحد من الأدوات التي يعتمد عليها كثيرون خلال القيام برفع الأثقال أو البار أو الدامبل، والتي تعمل على تقوية عضلات الصدر والذراعين والكتف والظهر.
الجهاز يساعدك على حرق السعرات الحرارية بمجرد حركات بسيطة لن تتعبك كثيرًا، كما أنه صغير الحجم ويمكن وضعه في أي مكان ويحتوي على شاشة صغيرة تخبرك بإجمالي السعرات الحرارية التي قمت بحرقها، والمدة التي قضيتها على الجهاز. يمكنك شراؤه من موقع نون من هنا (واستخدمي كوبون احكي: AB202 للحصول على خصم 10% على أي منتج أكثر من 100 جنيهه)
يمكنك شراؤه من أمازون السعودية من هنا
جهاز تمارين البطن
حلم التخلص من ترهلات البطن هو حلم يردونا جميعًا، وفي كثير من الأحيان تكون تمارين البطن التي تؤديها بنفسك دون الاستعانة بأي جهاز مرهق وصعب، ولكن جهاز تمارين البطن يساعدك في عمل تمارين البطن بسهولة، وفي وقت قصير. يركز جهاز تمارين البطن على شد عضلات البطن بدرجة كبيرة بمجرد تنفيذها لمدة 15 دقيقة يوميًا أو يوم بعد يوم، كذلك إذا استمريتي في أدائها لفترة كبيرة فستحصلين على شكل البطن الذي تحلمين به، مشدود دون ترهلات. الجهاز سعره مناسب وحجمه غير كبير إطلاقًا، ويمكن تخزينه بسهولة. جهاز تنحيف الجسم
جهاز تنحيف الجسم هو جهاز به العديد من الخيارات التي تتيح لكِ العمل على عدة مناطق في جسمك، فيوجد به عجلة ثابتة تستخدم لتنحيف الأرداف والفخذين، وكذلك العمل على شد الترهلات في الذراعين، أما التويستر فهو يستخدم لتنحيف منطقة الخصر، كذلك يحتوي الجهاز على دامبلز (أوزان) يمكنك حملها واستخدامها في عمل تمارين مختلفة مثل تمارين الكارديو.
كما انهم يمنحون الحب والمودة لأصحابهم طوال الوقت ويتعمدون إظهار ذلك لهم دائما، بالإضافة إلى أنها قطط مطيعة للغاية.. اقرأ: تدريب القطط على الطاعة
قطط هملايا تحب اللهو والمداعبة مع اصحابها من العائلة وتحب قضاء الوقت الكافي معهم. لن يقوم هذا القط بمضايقتك ليلفت انتباهك نحوه، حيث أن له نفس درجة نشاط قطط الشيرازي ،ولا يصدر اصوات عالية وصاخبة مثلما تفعل القطط السيامي. ناتج تزاوج القطط الشيرازي من البلدي والسن المناسب - زولكر. هو قط له مستوى نشاط منخفض ،فهو قط يغلب عليه الهدوء والسكينة ،حتى في اوقات لعبه لا يقوم بحركات كثيرة وعشوائية ،وإنما يلعب بتأنى وهدوء وثبات. القطط الهيمالايا سيل بوينت.. لاحظ اللون الداكن للاطراف
ماهو سبب تسمية قطط الهيمالايا بهذا الأسم ؟
يعود سبب تسمية قط هملايا بهذا الاسم إلى تشابه ألوان فرائها مع ألوان فراء بعض أنواع الأرانب والماعز ذات الأجسام الفاتحة، والأطراف الداكنه التي تعيش في جبال هملايا في آسيا. يمتاز شكل قط الهملايا بعينيه الواسعتين الدائريتين ذات اللون الأزرق كالقط الشيرازي، وبأنفه الصغير، ووجهه المسطح ووجود الأنف على مستوى العينين وعدم بروزه (بيكي فيس)
ويمتاز ايضاً بفمه الذي يأخذ شكل الرقم ثمانية باللغة العربية، وبأذنيه الصغيرتين، وشعره الكثيف جداً والطويل، وجسمه الصغير، وأرجله القصيرة والعريضة.
ما ناتج تزاوج قطة بلدي مع قط شيرازي ؟ - إسألنا
ناتج تزاوج القطط الشيرازي من البلدي والسن المناسب - زولكر
ناتج تزاوج القطط الشيرازي من البلدي والسن المناسب - زولكر
القطط الهيمالايا.. المزيج الساحر في عالم القطط
القطط الهيمالايا هي من انواع القطط المميزة، فقد نتجت عن تزاوج القطط الفارسية، أو الشيرازي، مع القطط السيامية فظهر هذا المزيج الرائع. سنقدم لك في هذا المقال معلومات عن قطط هيمالايا وتاريخ نشأتها وشخصيتها وطرق الأهتمام بها. قط هيمالايا يشبه القط الشيرازي بشكل كبير، ولكنه يتميز عنه بالمناطق الداكنه او البقاع الداكنه الموجودة على أطراف القط (الوجه والقدمين والأذنين والذيل). كما انه يشبه القطط الفارسية أو القطط الشيرازي؛ من حيث العيون ذات اللون الأزرق، والشعر الكثيف الطويل، بالإضافة إلي الأذنين الصغيرتين، و يتشابه مع القطط السيامية من حيث لون الفراء المميز. لذلك فهو مزيج ساحر في عالم القطط. حيث جمع بين رونق ورقي القطط البيرشن الفارسية، وبين جمال و تميز القطط السيامية. كما تتميز القطط الهيمالايا بأنها قوية ولها جسد عضلى. ما ناتج تزاوج قطة بلدي مع قط شيرازي ؟ - إسألنا. أنواع القطط الهيمالايا
مثل جميع انواع القطط الأخرى، فإن سلالة قطط هيمالايا تحتوي على تنويعات عديدة حسب الشكل و الألوان والمواصفات القياسية. لذلك إذا كنت من محبي التعرف على انواع قط الهيمالايا المختلفة فهي تحتوى على تلك التنويعات
1- قط هيمالايا بلو بوينت: يتمتع هذا القط بفراء ذو لون ازرق محدد من الاطراف.
أهتم عزيزي بمسح عيون القطط بقطعة بها ماء فاتر حيث أن بعض هذه القطط قنواتها الدمعية يوجد بها مشكلة مما يترسب بعيونها بعض الأوساخ فانتبه لذلك. كما يجب الأهتمام بتوفير التطعيمات اللازمة ضد الأمراض و الأفات التي تصيب قطط الهملايا والشييرازي. يجب ان تراعي تغير صندوق الرمل كل فترة حتى لا تهجرة القطط فهي تحب النظافة و يعتبر الصندوق مهم بالنسبة للقط التي توجد بالبيوت حيث أن وجودة يمنع تصرفات القطط الغير مرغوبة و المتوترة كما تعمل على تلويث البيت و تغير رائحته مما يسبب لك و للقطط الإزعاج. ملاحظة: تساقط الشعر بالقطط يرجع لسبب نفسي من توتر و قلق و وجود الغرباء و غيرها من الامور التي تزعج القطط و قد يكون السبب مرضي و قد يكون طبيعي حيث أن القطط عند الولادة يتساقط الشعر حول الحلمات لتسهيل عملية الرضاعة للصغار و هنا أن من يقرر أن كان السبب نفسي أو مرضي أو طبيعي من خلال المراقبة.