بين المطرقة والسندان | النجم حسن يوسف "سيد جرسة" والمجموعة | سلسلة سيد جرسة - YouTube
بين المطرقة والسندان | النجم حسن يوسف &Quot;سيد جرسة&Quot; والمجموعة | سلسلة سيد جرسة - Youtube
المطرقة والسندان
( افتتاحية العدد 3 من مجلة براهين)
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وصحبه وآله ومَن والاه. ثم أما بعد..
يقول العرب للذي يقع بين شرّين لا مفر منهما: إنه واقعٌ بين المطرقةِ والسِندان، والإلحاد بصورته الحقيقية، التي يحاول دومًا إخفاءها أو تزيينها، هو بين مطرقة (العِلم) وسِندان ( الإنسانية) ، لا مفر. فهو إذا نظر أعلى مِنه وَجَدَ العِلم الذي قوامه والدافع لأبحاثه هو الإيمان بالغيب! بين المطرقة والسندان | النجم حسن يوسف "سيد جرسة" والمجموعة | سلسلة سيد جرسة - YouTube. ذلك الإيمان بالتأثير والتأثر، بالسبب والمُسبب، إذ لولا ( إيمان) العالِم في معمله بأن هناك سبباً ما خلف ظاهرة كذا، ما كان لينفق وقته وجهده في البحث عن ذلك السبب أو دراستها، وهذا النوع من الإيمان بـ( الغيب) يقتل النظرة الإلحادية المادية التي تدعي عدم الإيمان إلا بالمحسوس ويذبحها! فلولا انتظام الكون وظواهره الدالة على قوانين وعلاقات دقيقة تحكمه، ما كان هناك إيمان بـ( غيب) خلف تلك القوانين وخلف ضبط تلك العلاقات، وأينما وُجد الغيب وُجد الحديث عن ( الإيمان)، لأنه لا أحد يقول للشيء المحسوس أمامه أنا أؤمن أنه موجود! وإنما يُقال الإيمان لغير المحسوس استدلالا عليه بآثاره. وهكذا تهوي مطرقة ( العِلم) على الإلحاد، منذ ظهر كفكر شاذ في الإنسانية، لتعلن أن علاقة الإلحاد بالعلم هي علاقة تضاد وتصادم لا توافق ووئام، ولتؤكد لنا مِن جديد أن الإلحاد ما هو إلا قضية نفسية لا أكثر ولا أقل، وأن الملحد لا ينقصه علم ولا أدلة، لأن مرضه في قلبه، إلا أن يهديه الله إذا فاق مِن جحوده وكفرانه: ﴿ وَلَوْ أَنَّنَا نَزَّلْنَا إِلَيْهِمُ الْمَلآئِكَةَ وَكَلَّمَهُمُ الْمَوْتَى وَحَشَرْنَا عَلَيْهِمْ كُلَّ شَيْءٍ قُبُلاً مَّا كَانُواْ لِيُؤْمِنُواْ إِلاَّ أَن يَشَاءَ اللّهُ وَلَـكِنَّ أَكْثَرَهُمْ يَجْهَلُونَ ﴾ [الأنعام: 111].
المطرقة والسندان ( افتتاحية العدد 3 من مجلة براهين )
هذا بالإضافة إلى التأثير النفسي الحتميّ على جميع أطفال المنطقة نتيجة التعرض للصدمة من جراء الإغلاق والتسكير ومنع التجول وعدم الذهاب إلى المدرسة وعدم ممارسة الرياضة أو اللعب في الهواء الطلق وعدم تمكّن الأطفال من لقاء أصدقائهم". تعمل اليونيسف مع شبكة واسعة من الشركاء على مدار الساعة في جميع بلدان المنطقة لدعم الجهود المبذولة في مكافحة "كوفيد-19". كما وتقوم اليونيسف بالوقت ذاته، بتنفيذ أكبر العمليات الإنسانية في العالم، بما في ذلك في سوريا واليمن. • تعمل اليونيسف مع الشركاء الحكوميين وغير الحكوميين في كافّة أنحاء المنطقة من خلال أحدث المعلومات ووسائل التواصل للوصول إلى الأطفال واليافعين والشباب وعائلاتهم وتفاعلهم من خلال تقديم المعلومات حول الممارسات للحدّ من مخاطر العدوى والحفاظ على الصحة النفسية والبدنية والعاطفية وبث بعض من الطمأنينة ومنع وصم المصابين بالعار. المطرقة والسندان ( افتتاحية العدد 3 من مجلة براهين ). تمكنا خلال الأسابيع الماضية الوصول إلى حوالي 22 مليون شخص من خلال الإذاعة والتلفزيون والصحف، وكذلك إلى أكثر من 7 ملايين شخص عبر المنصات الرقمية على شبكة الانترنت. • على الرغم من إغلاق الحدود والمجال الجوي وتعطُّل الطيران في المنطقة والعالم، فقد قدمت اليونيسف حتى الآن حوالي 1, 6 مليون وحدة من الإمدادات في كافّة أنحاء المنطقة، كما قامت أيضًا بالشراء من السوق المحلية لدعم الاقتصاد المتأثر.
فلذات أكبادنا بين ( المطرقة والسندان ) لــ الكاتب / عقيل عبد الخالق القيسي
وكلما طال هذا الحال ، كلما أصبح الأثرأشد وأعمق، خاصة على الأطفال". يعيش في المنطقة 25 مليون طفل محتاج، بمن فيهم اللاجئين والنازحين الذين اقتلع معظمهم من بيوتهم بسبب النزاعات المسلحة والحروب في كلّ من سوريا واليمن والسودان ودولة فلسطين والعراق وليبيا. وتقدر لجنة الأمم المتحدة الاقتصادية والاجتماعية لغرب آسيا (إسكوا) احتمالية فقدان 1, 7 مليون وظيفة في عام 2020 بسبب توقف معظم الشركات عن العمل وتعليق الرواتب والإغلاق شبه التامّ. ومن المتوقع أن يزيد هذا من عدد الفقراء في المنطقة بمقدار 8 ملايين شخص إضافي. وترجّح اليونيسف أن يكون نصف هؤلاء الفقراء من الأطفال. وإن لم تقُم أنظمة وبرامج الحماية الاجتماعية الوطنية بدعم العائلات، فلن تجد هذه العائلات أمامها من خيار سوى اللجوء إلى عمالة الأطفال والزواج المبكر والتسرب من المدرسة من أجل البقاء على قيد الحياة. فلذات أكبادنا بين ( المطرقة والسندان ) لــ الكاتب / عقيل عبد الخالق القيسي. ويضيف شيبان: "من الجيد ان هناك حالات قليلة جدا بين الأطفال، لكن من الواضح أن الجائحة تؤثر على الأطفال بشكل مباشر، إذ أصبحت العديد من العائلات في المنطقة أكثر فقراً بسبب فقدان الوظائف وخاصة الدخل من العمل اليومي. وتكافح العائلات بسبب التدابير المتبعة لاحتواء هذه الجائحة لكي تؤمّن لقمة العيش.
بين المطرقة والسندان | Eurozine
• تزويد الآباء وأولياء الأمور – بما أنهم يلزمون البيوت مع أطفالهم - بوسائل الأنشطة اللامنهجيّة والترفيهية للتغلب على بعض الآثار النفسية للاغلاق. • تقوم اليونيسف، من خلال الجهود العالمية لمكافحة ما أصبح يُعرف بـ "وباء المعلومات المُضلّلة"، والتي تشمل الأخبار الزائفة والمعلومات الخاطئة وغير الدقيقة، بتوزيع مواد توعوية مطبوعة تُضاف إلى رزم المساعدات الإنسانية، كما تقوم بنشر المعلومات على الإذاعة والتلفزيون، بالإضافة إلى حملة رقمية واسعة النطاق أطلقتها اليونيسف على وسائل التواصل الاجتماعي على شبكة الانترنت، وفيها معلومات باللغة العربية واللغات المحلية الأخرى. ضمن مناشدة اليونيسف العالمية للعمل الإنساني من أجل الأطفال، تناشد اليونيسف في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا اليوم الحصول على مبلغ 92. 4 مليون دولار أمريكي كي تتمكن من مواصلة أنشطة الاستجابة في جميع أنحاء المنطقة لدعم جهود مكافحة "كوفيد-19".
قول الحقيقة، وتوحيد الناس، وخلق وسائل إعلامية جديدة ودعم تلك منها القائمة، ونشر ما يريدون التكتّم عليه، هذه هي الطريقة الحقيقية التي يمكننا أن نساعد من خلالها. " يمكنكم الاستماع إلى مقابلة مع دنكان تاكر من خلال بودكاست "اندكس أون سنسورشيب" (مؤشر الرقابة) على سوندكلود،
[Ed. note: We apologise for the incorrect alignment of the Arabic text on this page, which is due to a technical problem that we hope to resolve soon. ] "آمل أن لا ترضخ الحكومة إلى إغراء التسلّط فتحجب خدمة الانترنت وتبدء في اعتقال النشطاء " يقول المدوّن والناشط المكسيكي ألبرتو ايسكورسيا لمجلة " اندكس أون سنسورشيب" (مؤشر الرقابة). كان إيسكورسيا قد تلقّى للتو سلسلة من التهديدات بعد كتابة مقال عن الاضطرابات الأخيرة في البلاد. في اليوم التالي، تصاعدت التهديدات ضده، فبدأ يخطّط للفرار من البلاد، بعد أن شعر أنه محاصر ولا يوجد من يحميه من الخطر. يشعر كثيرون بالقلق إزاء حالة حرية التعبير في المكسيك. فالركود الاقتصادي، وانهيار قيمة العملة الوطنية، والحرب الدموية ضد تجّار المخدّرات التي لا يبدو أن لها نهاية في الأفق، ووجود رئيس لا يحظى بشعبية كبيرة في الداخل بالإضافة الى صعود إدارة دونالد ترامب العدائية مؤخرّا الى سدّة الرئاسة في الولايات المتحدة الأمريكية، جارة المكسيك الى الشمال، كل هذا قد ولّد ضغوطات عديدة على البلاد في عام 2017. Hundreds of journalists march in silence in 2010 as a protest against the kidnappings, murders and violence against journalists in Mexico.
ربع كيلو من السمك المشوي بما يعادل سمكة كبيرة. طبق كبير من السلطة. طبق من الخضار المطبوخ بدون دهون. وجبة خفيفة بعد الغداء كوب صغير من الزبادي مع ملعقة من بذور الكتان. العشاء:
طبق من السلطة الخضراء. كوب من اللبن خالي الدسم. قبل النوم كوب من الزبادي مع وضع عصير ليمونة عليه. توصيات بسيطة:
وإضافة إلى ذلك النظام الغذائي ممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة مثل رياضة المشي لمدة ساعة يوميًا. تناول ما لا يقل عن ثلاثة لتر من الماء لأن ذلك النظام يسبب الإمساك. رجيم البروتين تجربه - عالم حواء. قياس الوزن أسبوعيًا وليس كل يوم. نصائح هامة في رجيم البروتين
يوجد بعض النصائح التي يجب إتباعها في نظام البروتين ويجب الأخذ بها لضمان نجاح الرجيم وفقدان الدهون الصعبة وخسارة الوزن الزائد ومن هذه النصائح ما يلي:
الامتناع تمامًا عن تناول المشروبات الغازية وذلك لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكريات أيًا كان نوعها. عدم تناول الوجبات السريعة والجاهزة لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون ويفضل تناول الأطعمة المحضرة في المنزل بزيوت نباتية. الابتعاد عن تناول المكسرات وبالأخص المكسرات المحمصة وذلك لأن بها العديد من السعرات الحرارية. تخصيص الوقت حتى ولو وقت بسيط لممارسة التمارين الرياضية مثل المشي مع الحرص على المشي ساعة يوميًا على الأقل.
تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع - مجتمع رجيم
اكلات للرجيم سهلة وسريعة بالصور
أجرى موقع " طريقة " استطلاعاً لرأي بعض قراءه لعرض تجربتهم مع رجيم التمر واللبن وكانت تلك أبرز التعليقات التي شاركوها معنا:
تصف إحدى السيدات رجيم التمر واللبن بأنه رجيم رائع وساعدها في فقدان الوزن بعد فترة الثبات الكبيرة التي مرت بها. تجربتي مع بودرة البروتين للتنحيف – جربها. وتضيف أخرى أنها فقدت 7 كيلو في أسبوعين مع رجيم التمر واللبن رغم شعورها بالصداع والتعب في بداية الالتزام بها إلا أن نتائجه رائعة بالنسبة لها وتنصح بعمل تحاليل للجسم قبل البدء به للتأكد إذا كان يناسب حالتك الصحية. وتضيف فتاة أخرى أنها فقدت 6 كيلو في 3 أسابيع مع رجيم التمر واللبن ولكن تنصح بكسر النظام عن طريق أخذ يوم مفتوح كل أسبوع لكي لا يثبت الوزن. كيف اعرف ان التمر خربان او فاسد
مميزات رجيم التمر واللبن
يتميز رجيم التمر واللبن بأنه يساعد على إنقاص الوزن بسرعة ، وهو متوفر ، رخيص وسهل التحضير ، ويحتوي على الكثير من الاحتياجات الغذائية للجسم ، حيث يحتوي اللبن على الفيتامينات وفيتامين أ و B6 و B12 و C و D ، ويحتوي على كميات كبيرة من البروتين والدهون والكربوهيدرات والماء. من ناحية أخرى يحتوي التمر على الحديد والكالسيوم والسكريات والدهون والماء وكذلك فيتامين أ.
رجيم البروتين تجربه - عالم حواء
ويسمح ببعض الاغذية و لكن و فقا لحالة الشخص و وفقا للبرنامج الغذائي. ويسمح بتناول كميات غير محدودة من الخضروات فهذه المرحلة طالما انها ليست نشوية, لذا اغذية كالذرة و البازلاء لا تدخل فالجدول. بينما اغذية كالسبانخ و البامية و الفاصوليا الخضراء و الخس مسموح بتناولها. وبجانب الخضروات ممكن تناول كذلك كميات غير محدودة من البروتينات منخفضة الدسم. مع تناول ما لا يقل عن 1. 5 لتر من الماء يوميا مع نخالة الشوفان. تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع - مجتمع رجيم. وفى هذي المرحلة يقوم الشخص بالتبادل يوميا, بحيث يتناول البروتين منخفض الدسم فيوم و فاليوم التانى يتناول البروتين منخفض الدسم مع الخضروات و هكذا. – مرحلة الاقلمة: و فهذه المرحلة يتم العمل بها على محاولة منع اي زيادة هائلة فالوزن مستقبلا, ويمكن تناول فهذه المرحلة الفاكهة و الخبز و الجبن و النشويات. وياكل الشخص فاليوم اي كمية من الخضروات غير النشوية و البروتين منخفض الدهن, الي جانب قطعة واحدة من الفواكة منخفضة السكر, مع قطعة من الجبن و شريحتين من الخبز الاسمر. ويسمح للشخص بتناول و جبة او و جبتين نشوية فالاسبوع حيث ياكل فهاتين الوجبتين جميع ما يريد. ويخصص للشخص يوم واحد فالاسبوع ياكل به البروتين منخفض الدهن فقط, ويفضل ان يصبح نفس اليوم من جميع اسبوع.
تجربتي مع بودرة البروتين للتنحيف – جربها
تجربتي مع رجيم التنشيف لانقاص الوزن بسرعة الذي يعتمد على تناول البروتينات والحد من تناول النشويات والكربوهيدرات وفقاً لما يحتاج إيه الجسم، وهو يعد من الأنظمة الفعّالة في التخسيس والتخلص من الترهلات دون التعرض إلى آثار جانبية سلبية مثلما يحدث في بعض الأنظمة الأخرى، فإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بشكل سليم عليك قراءة هذا المقال. تجربتي مع رجيم التنشيف
هناك تجارب كثيرة للعديد من الأشخاص الذين قاموا بالتنحيف واتباع نظام التنشيف بغرض التخسيس وكانت على النحو التالي:
أحد الفتيات تقص تجربتي مع رجيم التنشيف حيث أنها كانت تعاني من السمنة المفرطة وحاولت مرات كثيرة ولكنها فشلت في التخسيس ولكنها اتبعت نظام التنشيف للتخسيس الذي ساعدها بالفعل في خسارة الوزن بشكل كبير وهو يعتمد على تناول البروتينات والامتناع عن تناول الكربوهيدرات والدهون. كذلك اتبع أحد الرياضيين رجيم التنشيف بهدف خسارة الوزن والعمل على شد العضلات، حيث قد نجح في خسارة 10 كيلو جرام من وزنه، ولكن لا يجب إتباع أي نظام بدون الرجوع إلى الطبيب المختص حتى لا يترتب عليه نتائج وخيمة. رجيم التنشيف للتخسيس
رجيم تخسيس 10 كيلو في 4 ايام
رجيم التنشيف هو أحد الأنظمة الغذائية التي يتم إتباعها بهدف خسارة الوزن، وهو يمر بالعديد من المراحل على النحو التالي:
المرحلة المكثفة
فترة تلك المرحلة تتراوح ما بين 4: 6 أشهر، حيث يتم خفض السعرات الحرارية بشكل كبير خلال تلك المدة، بمقدار لا يتجاوز 800 سعر حراري في اليوم وهناك قواعد وأسس يجب وضعها في الحسبان منها:
يتم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين بمعدل 1.
تتعدد أسباب تساقط الشعر بداية من التغييرات في النظام الغذائي وصولا إلى الأمراض المزمنة ونقص في الفيتامينات. وتؤثر مشكلة تساقط الشعر نفسيًا على النساء، حيث أكدت دراسة أن تساقط الشعر عند النساء يؤثر على مفهوم احترام الذات ويولّد الشعور بالاكتئاب ويعيق العلاقات الاجتماعية. لذلك، ينبغي على الشخص تحديد السبب الذي يجعل شعره يتساقط حتى يستطيع حل المشكلة، وفقا للتقرير الذي نشرته صحيفة "كونفدنسيال" الإسبانية للكاتبة أدا نونيو. ماعلاقة نقص الفيتامينات بأسباب تساقط الشعر ؟
تعرفي الى الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر بسرعة بسبب النقص في هذه الفيتامينات. الإكثار من تناول فيتامين أ:
نعم، الكثير من أي شيء له نتائج عكسية، لذلك الكثير من فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. يمكن أن يكون تجاوز المستوى الموصى به لـ 5000 وحدة دولية في اليوم ضارًا بالصحة بشكل عام ، لا سيما الشعر. تناول دائمًا المكملات الغذائية تحت إشراف طبيب معتمد ، وإذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفرط ، فاستشر طبيبك لمعرفة المشكلات الطبية الأساسية. نقص البيوتين:
يمكن أن يسبب نقص البيوتين ترقق الشعر وتجعده وتساقطه. نقص الزنك:
نقص هذا المعدن الأساسي ، يمكن أن يسبب تساقط الشعر بشكل مفرط لدى كل من الرجال والنساء.