تعتبر خدمة استبيانات جوجل او Google Forms من الخدمات المتميزة التي تساعد على اداء بعض الامور بسرعة و كفاءة، حيث يمكن عمل استطلاع رأي او استمارة تسجيل لحدث مهم في دقائق معدودة و بخطوات سهلة سوف نشرحها في هذه المقالة. خطوات عمل استبيان على جوجل بطريقة محترفة
يجب قبل البدء في عمل استبيان على جوجل ان يكون لديك حساب جوجل G Suit Account، و بعد تسجيل الدخول على حسابك يمكنك اتباع الخطوات التالية. انشاء استبيان جوجل جديد
1. ادخل إلى العنوان و سوف جد في اسفل الصفحة علامة الجمع +، قم بالضغط عليها لانشاء استبيان جديد. 2. إعداد استبيان جوجل للأبحاث الأكاديمية - المنارة للاستشارات. سوف تظهر نافذة مستطيلة بها خانات متعددة، و سوف تجد ان اسم الاستبيان الافتراضي هو (نموذج بدون عنوان)، و عند الضغط على هذه الخانة يمكنك تغيير العنوان كما تحب. 3. يوجد امكانية اضافة وصف للنموذج اسفل عنوان الاستبيان و هي خانة اختيارية يمكنك ان تكتب فيها معلومات تريد ان يقرأها المستخدمون عند ملئ الاستبيان. اضافة اسئلة لاستبيان جوجل
1. في خانة (سؤال بدون عنوان) اضغط لكتابة السؤال الأول في الاستبيان. 2. بجانب خانة السؤال يوجد خانة لاختيار نوع الاجابة، و يوفر جوجل خيارات متعددة لشكل الاجابات، فيوجد مثل اختيار الاجبة بنص قصير او فقرة او الاختيار من عدة اجابات و غيرها من الاختيارت.
إعداد استبيان جوجل للأبحاث الأكاديمية - المنارة للاستشارات
جدول المحتويات
تساعدك استبيانات Google في إنشاء وتحليل استطلاعات الرأي بشكل سريع دون الحاجة إلى برنامجٍ خاصٍ، والحصول على النتائج بشكل فوري، بمجرد قيام المستخدمين بإدخال بياناتهم وإفاداتهم في الاستبيان، ومن ثم تلخيص نتائج الاستبيان بنظرةٍ واحدةٍ باستخدام المخططات والرسوم البيانية. بناء الاستبيان
في الشرح أدناه تفصيل بالإجراءات والخطوات التي يمكنك اتباعها لعمل استبيان غوغل وتعديله وتكييفه تبعًا لحاجتك:
1
إنشاء استبيان جديد للبدء، يجب أن تنشئ استبيانًا جديدًا وتضيف أسئلة إليه. يمكنك إنشاء الاستبيان الجديد إما: – من ، انقر فوق فارغ Blank أو اختر قالبًا جاهزًا. – أو من ، انقر على جديد ثم المزيد. انشاء استبيان على قوقل. وبجوار نماذج Google، أشر فوق السهم وانقر على نموذج فارغ أو (من نموذج from a template). بعد إنشاء الاستبيان عليك أن تسميّه، من الزاوية العلوية اليسرى، انقر فوق نموذج بدون عنوان أو سمِّ قالب النموذج وأدخل الاسم الجديد. كما يمكنك إضافة وصف للنموذج، تحت اسم النموذج. كما تستطيع تغيير صورة الترويسة أو السمة أو لون الخلفية أو نمط الخط ما عليك سوى النقر فوق لوحة الألوان ثم حدد خياراتك. إضافة الأسئلة إذا كنت تستخدم قالبًا جاهزًا، فيمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية وتعديل النموذج.
طريقة عمل الاستبيان في جوجل - أراجيك - Arageek
4- إنشاء اختبار موجز مع تصحيح تلقائي: بالنسبة للمعلمين، يعد إنشاء اختبار موجز "كويز" مع آلية تصحيح تلقائية طريقة سهلة لتوفير بعض الوقت. للقيام بذلك، قم بالضغط علامة التبويب "الإعدادات" وثم بتمكين خيار "جعل هذا اختبار". كيفية عمل استبيان قوقل احترافي خلال دقائق - دليل كامل يتضمن نصائح منوعة. يمكنك إرسال الدرجات مباشرة أو بعد المراجعة من ضمن الإعدادات ويمكنك وضع درجة لكل سؤال وتمكين المشاركين من معرفة الإجابات الخاطئة أو الصحيحة أو إخفاء ذلك عنهم. 5- الاستفادة من التفريغ المنطقي: يعتبر التفريع المنطقي طريقة رائعة للقول أن المشارك في الاستبيان سوف ينتقل إلى صفحة معينة بناءً على الإجابة التي يقدمها. على سبيل المثال إذا قلت أنك من جنسية معينة، فستتعلق الأسئلة بالمنطقة الجغرافية الخاصة بك، وكذلك إذا اخترت فئة عمرية معينة كإجابة، فقد يكون لديك أسئلة مناسبة للفئة العمرية. يمكنك استخدام هذا لأي سؤال فقط اضغط على أيقونة المزيد "ثلاث نقاط أسفل السؤال" ثم اضغط الانتقال إلى قسم استناداً إلى الإجابة، ثم حدد المكان الذي تريد توجيه المستفتى إليه من القائمة المنسدلة.
كيفية عمل استبيان قوقل احترافي خلال دقائق - دليل كامل يتضمن نصائح منوعة
3. بعد اختيار نوع الاجابة يظهر خانة الاجابة تحت السؤال حسب الاختيار، فإذا تم اختيار الاجوبة بنص قصير سيظهر مربع صغير لكتابة نص اجابة قصيرة، و اذا تم اختيار مثلا خيارات متعددة سوف تظهر مجموعة صفوف لوضع الاجابات التي سيختار المستخدم من بينها. اعدادات استبيان جوجل يوجد عدة اختيارات لاعداد الاستبيان حسب الرغبة، فيمكن الدخول الى الاعدادات و اختيار احد الاختيارات التالية او اكثر من اختيار حسب رغبتك:
1. اعدادات << عام << جمع عناوين البريد الاليكتروني، و ذلك للحصول على البريد الاليكتروني لجميع المستخدمين الذين قاموا بالاجابة على الاستبيان. 2. انشاء استبيان في قوقل. اعدادات << عام << التعديل بعد الارسال، و ذلك حتى يتمكن المستخدمين من تعديل ردودهم بعد انهاء الاستبيان. 3. يمكن ان يقتصر استخدام الاستبيان على من لديهم حساب ف جوجل فقط و ذلك عن طريق اعدادات << عام << التقييد برد واحد. كما تتميز استبيانات جوجل بانها توفر اختيارات متعددة لعمل استمارة مثالية لاحتياجاتك، و يمكن اضافة صورة او فيديو الى الاستبيان اذا احتجت لذلك، كما يمكن ان تضيف خانة لاختيار التاريخ و خانة اخرى للوقت الى الاستبيان، كما يمكنك اضافة عدد لا محدود من الاسئلة الى الاستبيان.
اطرحي سؤال واحدًا في كل مرة: إذ يجب أن يكون الاستطلاع لطيفًا وقصيرًا، ويجب عدم مضاعفة الاستفسارت داخل السؤال الواحد، فالحشو يؤدي لعدم الدقة في ردود المستخدمين. استخدمي لغة المستخدمين: حافظي على وضوح اللغة قدر الإمكان، مع تجنب الجمل الطويلة والمصطلحات الفنية. استخدمي الأسئلة ذات الإجابة بنعم أو لا: يمكنكِ استبدال الأسئلة التي تحتوي على اختيار من متعدد ومقياس الإستجابة إلى أسئلة مباشرة إجابتها إما نعم أو لا، لأنها أقل تفصيلًا ويسهل تحليلها، كما يسهل على المستخدمين إجابتها. ابدئي بالأسئلة المباشرة: كما ضعيها في بداية الاستبيان؛ ذلك أنَّها تحفِّز الفئة المستهدفة على المشاركة فيه، ثم انتقلي إلى الأسئلة الأكثر تعقيدًا. المراجع
↑ Andy Wolber (2012-10-30), "Use Google Forms to create a survey", techrepublic, Retrieved 2020-10-30. Edited. طريقة عمل الاستبيان في جوجل - أراجيك - Arageek. ↑ "7 steps to create surveys using Google Forms Questionnaire", digitaltransformationmedia, 2019-01-09, Retrieved 2020-10-31. Edited. ↑ "How to Create an Online Survey Using Google Drive and Google Forms", eofire, Retrieved 2020-10-31. Edited. ↑ Daniel, "7 Most Common Mistakes You Have to Avoid Creating Survey", survicate, Retrieved 2020-10-31.
الاثنين 10 محرم 1433هـ "بتقويم أم القرى"- 5 ديسمبر 2011م - العدد 15869
بذوره تحتوي زيوتاً ثابتة وبروتيناً وأليافاً ومعادن وفيتامينات..
الفول السوداني
الفول السوداني نبات حولي يصل ارتفاعه إلى حوالي 75سم وينتشر في جزء عرضه 90-120سم. وتتفاوت طبيعة نمو نبات الفول من نباتات عشبية صغيرة منتصبة إلى نباتات عشبية مدادة ذات سوق جارية. هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن | تعرف على فوائد استخدام زبدة الفول السوداني. وتنمو النباتات العشبية عمودياً بينما انتشرت النباتات المدادة على سطح الأرض أو على مقربة منه أثناء نموها. تحمل فروع النبات أوراقاً ريشية متبادلة مركبة من ورقتين وأزهاراً بنفسجية ذات تويجات كبيرة. وبعد التلقيح الذاتي للأزهار تتجه حاملات البويضات الملقحة نحو الأرض لتخترقها لعمق قد يصل إلى 18سم حيث يتم تكوين ونضج الثمار تحت سطح الأرض عند درجة حرارة حوالي 30 درجة مئوية وتسمى هذه الثمار باسم السنفات أو البراعم Pods وتعمل عمل الجذوع إذا تمتص الغذاء من التربة مباشرة وتستمر في نموها لمدة 5 أو 6 أشهر حيث يتم بعد ذلك قلع النبات من الأرض للحصول على الثمار. يتراوح طول كل ثمرة ما بين 2-5سم وتحتوي كل ثمرة على بذرتين ولون الثمرة من الخارج قشي والبذرة قد تكون مدورة أو بيضوية ويلاحظ وجود انقباضين بين البذور تظهر بوضوح على سطوح الثمار الأسفنجية ويغطي كل بذرة من الداخل غشاء رقيق ذو لون أحمر وردي أو إرجواني.
هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن
يُضاف كل من الملح والزيت وعسل النحل على السوداني بالتدريج مع استمرار الطحن لحين الحصول على الملمس الناعم ل زبدة الفول السوداني حسب الرغبة. يمكنك إضافة المكونات السابقة وخلطها مع الزبدة وذلك للحصول على نكهة معينة، أو حفظها كما هي في برطمان نظيف وغلقه بإحكام. قد يضيف البعض الفستق المقشر أو زيت جوز الهند حسب الرغبة، لكن ما ذكرناه هو أسهل الطرق لصنع زبدة الفول السوداني. كيف تستخدم زبدة الفول السوداني في الطعام
اقرأ أيضًا
ما هي أضرار الفشار
يمكن استخدام زبدة الفول السوداني كما هي ووضعها على الخبز كنوع من الشطائر، أو إدخالها في صناعة بعض الحلوى، نستعرض منها الآتي:
حلى زبدة الفول السوداني: سنحتاج إلى 200 جرام من بسكويت الشاي مطحون حتى يصير مسحوق ناعم- 100 جرام سكر بودرة- 50 جرام زبد- 4 ملاعق من زبدة الفول السوداني- كوب من الشيكولاتة للتزيين. الطريقة: يوضع كل من البسكويت المطحون وسكر البودرة والزبد في وعاء كبير،وتخلط كل المكونات مع بعضها جيدًا. هل زبدة الفول السوداني تزيد الوزن. في صينية كبيرة تُبطن بورق الزبدة، ويتم توزيع الخليط السابق في قاعها. بعد إدخال تلك الصينية إلى الثلاجة، يتم إذابة الشيكولاتة مع زبدة الفول السوداني في حمام مائي.
هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن | تعرف على فوائد استخدام زبدة الفول السوداني
بشكل عام، كلما زادت عضلاتك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها على مدار اليوم، حتى أثناء الراحة. أنجح خطط إنقاص الوزن هي تلك التي يمكنك الحفاظ عليها على المدى الطويل، وزبدة الفول السوداني قد تساعدك على الالتزام بخطة فقدان الوزن الخاصة بك. اقرأ أيضاً: فوائد زيت الفول السوداني للاطفال
كيفية إضافة زبدة الفول السوداني إلى نظامك الغذائي:
تتناسب زبدة الفول السوداني مع أي شيء تقريبًا. يمكنك دهنها على الخبز المحمص لوجبة خفيفة بسيطة أو استخدامها كغمسة لشرائح التفاح وأعواد الكرفس. اضرار زبدة الفول السوداني عند تناولها بكثرة، وفوائدها الصحية على الجسم. يمكنك أيضًا إضافتها إلى عصائر الفاكهة ودقيق الشوفان والكعك والأطباق الأخرى للحصول على دفعة لذيذة من الدهون والبروتينات الصحية. لتجنب تجاوز احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية، يجب الوضع في اعتبارك أحجام الحصص. بالنسبة لمعظم الناس، يعني هذا الالتزام بتناول 1-2 ملاعق كبيرة (16-32 جرامًا) يوميًا. اقرأ أيضاً: فوائد زبدة الفول السوداني للمعدة
الفوائد الصحية لزبدة الفول السوداني:
الوقاية من السرطان
استهلاك زبدة الفول السوداني مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان بما في ذلك سرطان الرئة والبنكرياس وبطانة الرحم والقولون والمستقيم.
اضرار زبدة الفول السوداني عند تناولها بكثرة، وفوائدها الصحية على الجسم
تم ربط حمض الأوليك بالعديد من الفوائد الصحية الأخرى، مثل تحسين حساسية الأنسولين. يعد حمض اللينوليك أحد الأحماض الدهنية الأساسية أوميغا 6 المتوافرة بكثرة في معظم الزيوت النباتية. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية قد يزيد الالتهاب وخطر الإصابة بأمراض مزمنة. زبدة الفول السوداني غنية بالفيتامينات والمعادن
تعد زبدة الفول السوداني مغذية إلى حد ما. يوفر جزء 100 جرام من زبدة الفول السوداني العديد من الفيتامينات والمعادن:
فيتامين هـ: 45% من RDA فيتامين ب 3 (النياسين): 67% من RDA فيتامين ب 6: 27% من RDA الفولات: 18% من RDA المغنيسيوم: 39% من RDA النحاس: 24% من RDA المنغنيز: 73% من RDA
كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البيوتين ويحتوي على كميات مناسبة من فيتامين B5 والحديد والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم. وعلى الرغم من أن زبدة الفول السوداني غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الصحية، إلا أنها تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من السعرات الحرارية. غني بمضادات الأكسدة
تحتوي زبدة الفول السوداني أيضًا على الكثير من العناصر الغذائية الأخرى، مثل:
مضادات الأكسدة مثل حمض الكوماريك: والذي قد يقلل من التهاب المفاصل لدى الفئران.
تساعد زبدة الفول السوادني على حماية الشخص من الزهايمر. أضرار زبدة الفول السوداني
رغم الفوائد المتعددة لزبدة الفول السوداني إلا أنه يوجد لها بعض الأضرار على جسم الإنسان خاصةً إذا قام الشخص الإفراط في تناولها، ومن ضمن هذه الأضرار الآتي:
إذا لم يتم تخزين زبدة الفول السوداني بطريقة صحيحة قد يتسبب ذلك إلى جعلها سيئة وسامة مما يجعل الشخص عندما يتناولها يصاب ببعض الأمراض مثل: سرطان الكبد، التأثير على العقل مما يتسبب بحدوث تخلف عقلي. عند تناول كميات كبيرة من زبدة الفول السوداني قد يؤثر ذلك على الجسم حيث يجعله غير قادر على امتصاص الحديد والكالسيوم بالطريقة المفيدة التي يحتاجها الجسم. تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم عند تناولها بكميات زائدة والإصابة بمرض السكري. إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاها وهو لا يعلم يظهر على جسمة طفح جلدي وعدم القدرة على التنفس بالإضافة إلى حدوث سيلان الأنف. الأطفال الصغار إذا تم اعطائهم زبدة الفول السوداني قد يؤثر ذلك عليهم بالإضافة إلى ظهور بعض الالتهابات في الجسم واحمرار جلدهم. زبدة الفول السوداني قد تتسبب بحدوث التهابات في المعدة مما يؤدي إلى حدوث تهيج في الأمعاء.