ابن القيم
11-02-2012, 05:07 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمي جلال
آمين يارب بارك الله فيك
__________________
- ابكي علي شام الهوي mp3
- ابكي علي شام الهوي كلمات
- سيرياس ماس | المكونات | الفوائد | المحذورات | الاستخدام - لياقة.كوم
- فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس وطريقة استخدامه لزيادة الوزن
ابكي علي شام الهوي Mp3
………………………
أبكى على شام الهوى:: بعيون مظلوم مناضل واذوب فى ساحاتها:: بين المنازل والمساجد رباه سلم اهلها:: واحم المداخل والمخارج واحفظ بلاد المسلمين:: عن اليمائن والشمائل
مستضعفين فمن لهم يارب:: غيرك فى النوازل
مستمسكين بدينهم:: ودماؤهم عطر الجنادل وقفوا دروعا حرة:: دون البنادق والقنابل نامت عيون صغارهم:: واستيقظت نار المعاول لا عاش قاتلهم:: ولا نامت له يوما أنامل وعليه أصبح حوبة:: دمع الثكالى والأرامل لله رب المشتكى:: رب الأوائل والأواخر والله فوق المعتدى:: فوق الأسنة والسلاسل وغدا يكون لأمتى:: صرح تزينه المشاعل وغدا اذا الحق اعتلى:: حتما سيزهق كل باطل أداء الطفل: عمران البقاعى كلمات: د. عبد المحسن الطبطبائى
ابكي علي شام الهوي كلمات
مشاري راشد العفاسي أبكي على شام الهوى - Mishari Alafasy - YouTube
ليان! : 28-04-2012 في 11:17 PM
29-04-2012, 07:08 PM
#6
كتبت بواسطة خ ـيآل الإبداع
اامين ياارب تنصر عبادك الموحدين الف شكر لك خيوله
هذا بفضل الله ثم فضلك ومنجد يوم كنت اسوي المونتاج كنت
مقهوره على الصور اللي شفتها اثناء البحث
حسبنا الله ونعم الوكيل... ابكي على شام الهوى. دمتي في حفظ الرحمن
آخر مرة عدل بواسطة وردة البنسفج: 29-04-2012 في 07:10 PM
29-04-2012, 07:10 PM
#7
كتبت بواسطة! ليان! هلاا وغلاا بالغاليه ليونه اخبارك
الله لايحرمني من كلماتك الراقيه في
كل موضوع لي تردين عليه خت عزيزه
وغاليه الله يحفظك ويرعاك
آخر مرة عدل بواسطة وردة البنسفج: 29-04-2012 في 07:12 PM
29-04-2012, 11:24 PM
#8
ما شاء الله تبارك الرحمن أختي الغاليه
فيديو راائع و مؤثر
الله يطهر كل الدول العربية و الإسلامية
جزاكِ الله الف خير اختي وردة
تحياتي و تقديري..
02-05-2012, 02:20 AM
#9
كتبت بواسطة آزال العريقة
هلاابك ازوله الغاليه.. اامين يااارب
ويجمعهم على كلمة التوحيد يااارب
الف شكر لك مروك اسعدني كثير
دمتي في حفظ الله ورعايته
09-05-2012, 05:16 PM
#10
اللهم انصر سوريا الحبيبة وطمنى على صديقتى ريم
على الرغم من أنها تتمتع بالكثير من الفوائد ، إلا أنها قد تؤدي أيضا إلى بعض الآثار الجانبية غير السارة. زيادة السعرات الحرارية بالنسبة للشخص العادي ، يجب أن يكون الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية حوالي 2000 سعرة حرارية تقريبا. يحتوي هذا المكمل الغذائي على 1250 سعرة حرارية لكل جرعة يومية ، ويحتوي رطل واحد من الدهون على حوالي 3500 سعرة حرارية. هذا يعني أنك إذا أكلت نظامك الغذائي المعتاد وأضفت وجبة واحدة فقط من السيرياس ماس كل يوم ، فستكسب رطلا واحدا كل ثلاثة أيام. لا يمكن إبطال زيادة الدهون المكتسبة هذه إلا عن طريق برنامج تمرين قوي للتأكد من حرق السعرات الحرارية الإضافية. فيتامين أ كل حرعة من هذا المكمل تحتوي على الاحتياجات اليومية الكاملة من فيتامين أ. إذا قمت بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين (أ) ، مثل السبانخ واللفت والجزر في نظامك الغذائي ، فقد تكون في خطر كثرة استهلاك فيتامين أ. يمكن أن يؤدي تناول جرعة زائدة من فيتامين (أ) إلى أمراض في المعدة والقيء والحمى وفقدان الشهية والتهيج. الكرياتين يحتوي السيرياس ماس على الكرياتين ، ولكن بنسبة صغيرة. الكرياتين هو عنصر شائع في العديد من المكملات الغذائية ، وإذا كنت تستخدم مكملات أخرى تحتوي على الكرياتين ، فقد تكون عرضة لخطر تلف الكلى.
سيرياس ماس | المكونات | الفوائد | المحذورات | الاستخدام - لياقة.كوم
ننقل لكم فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس 2022 Serious Mass عبر موقع وسوف نتحدث ايضا عن كيفية زيادة الوزن والضخامة لكن اولا يجب ان نتحدث عن تاريخ الشركة المصنعة لهذا المنتج وهى شركة اوبتيموم نترشن وهي شركة معروفة وعريقة في عالم المكملات الغذائية حيث يرجع هذه الشهرة إلى تصنيع أفضل أنواع المكملات الغذائية فى العالم والتى تم تأسيسها عام 1986. مكمل السيرياس ماس سيرياس ماس واحد من أشهر المكملات الغذائية وهو مخصص لزيادة الوزن والضخامة العضلية وبذلك بفضل مكوناته الجيدة التى تتلخص فى العناصر الغذائية من المعادن والبروتينات والفيتامينات والكرياتين والكربوهيدرات والدهون وعناصر أخرى لتضخيم الكتلة العضلية بشكل سليم وسريع ولتعويض النقص الناتج عن النظام الغذائى المعتاد. مكونات سيرياس ماس كل جرعة تحتوي على 3 سكوب اى بما يعادل 335 جرام ويحتوى على: 1250 سعر حرارى 50 جرام بروتين 250 جرام نشويات 4.
فوائد وأضرار بروتين سيرياس ماس وطريقة استخدامه لزيادة الوزن
معلومات زيادة الوزن بشكل كبير تتطلب توفير سعرات حرارية كبيرة Serious Mass 2. 7 كيلوغرام هو يعتبر من مكملات زيادة الوزن المتكاملة، مصنع من طرف شركة Optimum Nutrition الأمريكية الشهيرة. فبفضل هذا المكمل، أصبح بالإمكان للرياضيين سواء كانوا مبتدإين او محترفين، الزيادة في وزنهم وكتلتهم العضلية بكيفية جد فعالة و سريعة. بتوفره على تقريبا 1250 سعرة حرارية و 50 غرام من البروتين قي الجرعة، يعتبر السيريوس ماس آلة لصنع العضلات بشكل جد سريع، فبفضل تمارين قوية هذا المكمل يساعدكم في تطوير بنيتكم الجسدية بفعالية جد كبيرة. كيف يمكن أن يساعدني في زيادة الوزن؟ لفهم كيف لمكمل سيرياس ماس أن يساعدك يجب أولا أو تفهم بالتفصيل كيف تتم زيادة الوزن: زيادة الوزن مبنية أساسا على عدد السعرات الحرارية التي تستطيع توفيرها لجسمك، فما هي السعرات الحرارية ؟ السعرات الحرارية هي الطاقة التي تحرك جسم الإنسان، هذه السعرات الحرارية نحصل عليها من التغذية التي نقوم بتناولها بشكل يومي: 1 غرام من البروتين = 4 سعرات حرارية، 1 غرام كاربهيدرات = 4 سعرات حرارية، 1 غرام فات (ذهون صحية) = 9 سعرات حرارية. يحتاج الجسم لزيادة وزنه لعدد معين من السعرات الحرارية، يتم حساب متطلبات الجسم من السعرات الحرارية بناء على: الوزن، الطول، العمر، النشاط الرياضي و اليومي، وهناك تطبيقات و مواقع عديدة تمكنك من حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لزيادة الوزن.
مرحبا بكم في هذا الموضوع الجديد الذي سنتطرق فيه لمراجعة منتج سيرياس ماس Serious Mass، هذا الأخير الذي يعتبر من أكتر المكملات الغذائية استعمالا حول العالم و هو مشهور جدا و معروف و لا يختلف عليه جدا، في هذه الصفحة ستجد كل ما تحتاج ان تعرف حوله سواء كنت محترفا او مبتدئ. مميزات سيرياس ماس Serious Mass
قبل التكلم عن مميزات Serious Mass، فلنتكلم عن الشركة المصنعة لهذا المنتج وهي " Optimum Nutrition " هذه الأخيرة التي تأسست سنة 1986 إلى أن أصبحت الآن من أهم و أكبر الشركات المصنعة للمكملات الغذائية و ذلك راجع إلى جودة المكونات التي يستخدمونها في صناعة المكملات الغذائية. سيرياس ماس هو عبارة عن مكمل خاص للزيادة في الوزن و الكتلة العضلية وهو موجه خصيصا للناس الذين يجدون صعوبة في زيادة الوزن، وكل كوب من السرياس ماس يحتوي على 334 غرام مما سيمد جسمك بحوالي 1250 سعرة حرارية وهذه كمية جد كبيرة لذلك هو موجه للناس الذين يعانون من النحافة و يجدون صعوبة في اكتساب الوزن فهو سيساعدك على إكتساب الوزن وكتلة عضلية مهمة في وقت قصير جدا وذلك إذا ما تم استعماله بالشكل الصحيح مع اتباع برنامج تمارين قوي للحصول على نتائج ملحوظة في وقت قصير.