تتعدد البدائل والخيارات المختلفة أمام من يعاني من السمنة وزيادة الوزن ويريد حلاً لتلك المشكلة، وتعتبر عملية بالون المعدة من أهم وأشهر تلك البدائل المتاحة، فما هي فوائد بالون المعدة ؟ وما المميزات التي يمكن الحصول عليها من إجراء تلك العملية؟ وهل هذه الفوائد ممتدة أم مؤقتة؟ هذا ما سنتعرف عليه سوياً في هذا المقال أعزائي القراء، فتابعوا معنا. ما هو بالون المعدة؟
هو ببساطة أحد أنواع عمليات وإجراءات علاج السمنة والسمنة المفرطة وزيادة الوزن، فما هي تلك العمليات؟ إنها العمليات التي تساعد الأشخاص على إنقاص وزن جسمهم ككل مع الوقت ومن أمثلتها عملية البالون وعملية تكميم المعدة وعملية ربط المعدة ، وهي تختلف عن عمليات تنسيق القوام التي من أمثلتها عمليات شفط الدهون ، حيث تعتمد تلك الأخيرة على شفط وإزالة واستخراج الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة بعينها من الجسم، وفي بالون المعدة يتم وضع بالون معين عن طريق الفم بداخل المعدة لمدة معينة ليشغل مكاناً بالمعدة حتى تقل المساحة المخصصة للطعام. ارسل لنا استفسارك على الواتس اب
متى يمكن إجراء بالون المعدة؟
من الممكن إجراء عملية بالون المعدة للتخسيس لأي شخص ليست لديه موانع طبية أو صحية تتعارض معها، بما في ذلك مشكلات المعدة مثل التهاب المعدة المزمن وقرحة المعدة، أيضاً من المهم أن تكون نسبة زيادة الوزن حوالي 30 إلى 35% من الوزن الطبيعي، وقد تكون خياراً مناسباً عموماً للحالات التي لا تستطيع الخضوع إلى نظام غذائي صارم لفقدان الوزن، أو التي لا يمكنها إجراء تمارين رياضية لفترة من الوقت لحرق الدهون.
تمارين حرق الدهون البطن
نضيف ليمونة شرائح عليهم ونقلبهم وبعد ذلك نضع كوب ماء دافئ. يتم تناول هذا المشروب خلال اليوم ويفضل تناوله قبل أي وجبة أساسية. طرق استخدام الليمون في تنظيف المنزل بدون رجيم حبة قبل النوم معجزة لتخسيس الكرش السعودية كانت هذه تفاصيل بدون رجيم حبة قبل النوم معجزة لتخسيس الكرش والبطن بسرعة الصاروخ هتخسي 20 كيلو في شهر نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. الكركم على رأسها.. توابل حارقة للدهون تخلصك من الكيلو غرامات الزائدة. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في اخبار كورونا الان بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
متابعة- بتول ضوا
حميات غذائية، تمارين رياضية، وغيرها الكثير الذي يلجأ إليها الكثيرون بهدف إنقاص الوزن. لكن هناك سر آخر لإنقاص الوزن. وهو التوابل. حيث أن هناك مجموعة من البهارات التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكيلو الغرامات الزائدة في الجسم، منها:
– الكركم:
يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والتي تؤدي دوراً مهمّاً للغاية في إنقاص الوزن. كما يزيد من حرارة الجسم، والذي بدوره يمكن أن يعزّز عملية التمثيل الغذائي. تمارين حرق الدهون والتخلص من الكرش. – القرفة:
لها ميزات تساعد على موازنة مستويات السكّر في الدم. وهذا بدوره يساهم في الحفاظ على الجسم ممتلئاً والحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. – الكمّون:
تساهم بذور الكمون في حرق السعرات الحرارية بشكلٍ أسرع عن طريق زيادة سرعة التمثيل الغذائي وتحسين الهضم. – الزنجبيل:
إنه يساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز الهضم وأيضاً كبح الشهيّة، وبالتالي فقدان الوزن. – الفلفل الأسود:
غنيّ ببعض أهمّ العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وC وK والمعادن. كما أنه محمّل بالأحماض الدهنية الصحّية التي تعمل بشكلٍ رائع كمُعزّز طبيعي لعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي فقدان الوزن.
لزبدة جوز الهند الطبيعية العديد من الفوائد والاستخدامات، فما الذي نعرفه عنها وعن فوائدها؟ أهم المعلومات تجدها في المقال الآتي. ثمار جوز الهند هي من الثمار التي من الممكن استخدامها بطرق مختلفة، مثل: حليب جوز الهند ، وزيت جوز الهند، وزبدة جوز الهند، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن زبدة جوز الهند باستخداماتها وفوائدها المتنوعة والشبيهة إلى حد كبير بزيت جوز الهند. استخدامات زبدة جوز الهند - مجلة رجيم. فوائد زبدة جوز الهند
لزبدة جوز الهند العديد من الفوائد الجيدة للصحة وللبشرة، وهذه أهم فوائد زبدة جوز الهند:
1. تقوية جهاز المناعة
تعتبر زبدة جوز الهند إحدى أنواع الأغذية المفيدة، وذلك لاحتوائها على نوع خاص من الأحماض اسمه حمض اللوريك (أو حمض الغار)، وهو حمض يتواجد بشكل رئيس في حليب الأم والذي يرفع تناوله من مناعة جسم الرضيع بشكل كبير. لذا فإن إدخال زبدة جوز الهند ضمن حمية غذائية صحية قد يساعد وبشكل كبير على تحسين مناعة الجسم وتقوية جهاز المناعة. 2. خسارة الوزن الزائد
تحتوي زبدة جوز الهند على نسبة جيدة من الدهون الصحية، لذا فإنها قد تشكل بديلًا مثاليًا لبعض أنواع الدهون والزيوت الأخرى غير الصحية، إذ تتميز الدهون الموجودة في زبدة جوز الهند بأنها دهون ذات سلاسل متوسطة الطول، وبالتالي فإن الجسم يميل لحرقها بسرعة في عمليات أيض صحية بدل تخزينها على شكل دهون.
فوائد زبدة جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي - قناة الكوفية الفضائية
غنية بالأحماض الأمينية الأساسية والكالسيوم والمغنيسيوم.
فوائد واستخدامات زبدة جوز الهند السحرية | مجلة رقيقة
الأبواب المُزعجة: هُناك العديد من الأبواب قد تصل إلى مرحلة تُصبح فيها تُصدر أصواتًا مُزعجة وغير مقبولة، سواء عند إغلاقها أو فتحها؛ ويعود السبب في ذلك إلى جفاف مفاصل الباب مع مرور الوقت، وللتخلص من ذلك من الممكن استخدام زيت جوز الهند من خلال
إزالة الصدأ: من الممكن استخدام زيت جوز الهند للتخلص من صدأ السكاكين والمقصات، فمن الممكن دهن هذه الأدوات بقطعة قماش مغموسة بزيت جوز الهند، ومُن ثُمَّ تُغسل بالماء الدّافئ. إزالة العلكة: يُعد زيت جوز الهند من الزّيوت التي تعمل على إزالة العلكة بشكلٍ سهل ودون عناء. المراجع [+] ↑ "زيت جوز الهند وفوائده المتعددة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. بتصرّف. ↑ "فوائد زيت جوز الهند للبشرة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. بتصرّف. ↑ "استخدامات غريبة لزيت جوز الهند في تنظيف منزلك" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 07-01-2020. فوائد واستخدامات زبدة جوز الهند السحرية | مجلة رقيقة. بتصرّف.
استخدامات زبدة جوز الهند - مجلة رجيم
نرشح لك قراءة المصادر
نصائح غذائية| فوائد كبيرة لـ«زبدة جوز الهند» واستخدماته المتنوعة | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
زبدة جوز الهند
نشهد في وقتنا هذا وعيًا متزايدًا اتجاه أنواع الطعام الأكثر فائدة، والأكثر ضررًا لأجسادنا، ومن المعروف أن الزبدة والدهون عامةً هي أحد أكثر الأطعمة التي قد تضر أجسامنا، لذا بدأ المهتمون بالصحة بالبحث عن بدائل صحية للدهون التي تستخدم يوميًّا، وقد أدت الأبحاث عن البدائل إلى بروز أنواع كثيرة، ولعل أشهرها زبدة جوز الهند التي حظيت في الآونة الأخيرة بشعبية كبيرة. تختلف زبدة جوز الهند عن زيت جوز الهند، بالرغم من أن بعض الشركات المصنعة تستخدم مصطلح زيت جوز الهند للتعريف عن كلا المنتجين، ويمكن أن يكون السبب خلف حدوث لبس بين زبدة جوز الهند وزيته، أنّ قوام زيت جوز الهند يصبح مشابهًا لقوام الزبدة عند تبريده، ويمكن استخدام طريقة بسيطة، لكنها ليست مضمونة دائمًا، تمكنك من تفريق زبدة جوز الهند عن زيت جوز الهند، وهي أن تراقب وجود قطع من جوز الهند، فإذا كانت القطع موجودة فهذه على الأرجح زبدة جوز الهند. وتُحضّر زبدة جوز الهند من خلال خلط قطع من لب جوز الهند المجفف في محضر الطعام لمدة 20-30 دقيقة، حتى يصبح قوام الخليط متجانسًا ودسمًا، ولا ينبغي تبريد زبدة جوز الهند، ويمكن أن تمتد صلاحيتها إلى 2-3 سنوات.
[٢]
ما المحاذير والآثار الجانبية لجوز الهند؟
بشكل عام يعتبر جوز الهند من الفاكهة الآمنة للاستخدام بشكلٍ معتدل، فلا وجدود لمخاطر فعلية ومثبتة عند تناول الحامل والمرضع لجوز الهند أو منتجاته إلا أنّه يفضّل أخذ الحيطة والحذر عند تناوله في هذه الحالات، أما عن الآثار الجانبية الممكنة الحصول فمنها: [٣]
الإصابة بحساسية من زيت جوز الهند أو منتجات جوز الهند المختلفة أو من حبوب لقاح نخيل جوز الهند وقد تسبّب ردات فعل تحسسية خطيرة لذا يجب الانتباه لأيٍّ من أعراض حساسية الدم التي قد تظهر على الأشخاص والمباشرة بأخد الاستشارة الطبية في حال حدوثها. ارتفاع الكوليستيرول يعتبر أحد الآثار الجانبية الممكنة عند تناول جوز الهند بكمياتٍ غير مدروسة فكما تم الذكر أنّ جوز الهند يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة لذا فالإفراط في تناوله يشكّل مصدر خطر ارتفاع الكوليستيرول في الدم، وعلى الصعيد الآخر أوجدت بعض الأبحاث نتائج إيجابية ساهمت في خفض نسب الكوليستيرول عند تناول دقيق جوز الهند، ويعوّل التأثير بشكلٍ رئيسي على كمية جوز الهند المتناولة وكيفيتها. المراجع [+] ↑ "5 Health and Nutrition Benefits of Coconut",, 2020-08-20.