ودعا إلى ضرورة الحد من أطعمة الدهون التي تكثر أيام العيد، والحرص على تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، والأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، والحرص على أطعمة فيتامين «د»، لكونها تعزز من صحة الغضاريف ويقيها من التآكل ويساعد على التقليل من الآلام ويحسن النوم وزيادة امتصاص الكالسيوم الضروري لبناء العظام والعضلات، وهو يوجد فى أطعمة مثل صفار البيض والكبدة والسمك ومنتجات الألبان. وأكد د.
هكذا يساعد تناول نصف ملعقة صغيرة من القرفة يومياً لمدة ثلاثة اليك التفاصيل - تركيا واحة العرب
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 03:35 ص
أهالي جراجوس في ضيافة العم بخيت
أجرت "فيتو" بثًّا مباشرًا من قرية جراجوس التابعة لمركز قوص بجنوب محافظة قنا، لتناول الأسر وجبة رنجة وفسيخ وبيض احتفالًا بشم النسيم وأعياد القيامة المجيدة. وأكد بخيت عبد اللاه، موظف بالمعاش من أهالي قرية جراجوس، على مدى الترابط والمحبة بين أبناء القرية، وأن الجميع يعيش على أرض مصر بكل محبة. وفي سياق منفصل يأتي يوم شم النسيم هذا العام في رمضان، وهو اليوم الذي يحمل طقوسًا خاصة لدى المصريين أهمها تناول الفسيخ والرنجة، فهل يمكن أن نفطر على فسيخ ورنجة في وقت المغرب أي على الإفطار؟.. يجيب علينا في هذا الدكتور محمد صلاح أخصائي علاج السمنة والنحافة. أكد الدكتور محمد صلاح أن الرنجة والفسيخ ضارة جدًّا بالصحة خاصة عند أكلها على الإفطار بعد الصيام؛ إذ إنها تسبب زيادة الأملاح وارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تتسبب في التسمم أيضًا وعسر هضم ومشاكل صحية كثيرة. اعراض زياده الاملاح بالجسم. وأضاف "صلاح" أن الكارثة تزداد عند شرب مياه غازية بعد تناول الفسيخ والرنجة أو الشاي اللذين يتسببان في حبس الأملاح بالجسم. وأشار أخصائي علاج السمنة والنحافة إلى أنه إذا قرَّر أحد الأشخاص تناول الفسيخ والرنجة على الإفطار فيجب أكل كمية صغيرة جدًّا، ويضيف الخل والليمون عليها، ويتناول الخس والجرجير والبقدونس والبصل الأخضر مع الفسيخ والرنجة، ويمكنه أيضًا شرب عصير برتقال بعدها لتخلص جسمك من الملح الزائد.
الملح زيادة أوي في الأكل؟.. لا ترميه إليك حيل بسيطة للتخلص | مصراوى
أيام قليلة ويهل علينا عيد الفطر المبارك ، وهو المناسبة الأهم خلال العام التي ينتظرها المسلمون من مختلف أنحاء العالم، حيث تعم مظاهر الاحتفال والبهجة في كل مكان، ويعتبر تناول الفسيخ والرنجة من العادات الشائعة بين كثير من الأشخاص في يوم عيد الفطر، فلا يحلو العيد بدون تناول الأسماك المملحة بمختلف أنواعها، ولكن يجب الحذر الشديد، حيث إن الإفراط في تناول هذه الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح يؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض والأعراض المزعجة، فلا تفسد فرحة العيد بالإفراط في تناول الفسيخ والرنجة، يمكنك فقط تناول كميات معتدلة. وخلال السطور التالية يوضح موقع مصر الاخباري أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة في عيد الفطر. أضرار الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة
تحتوي جميع أنواع الأسماك المملحة على نسبة كبيرة من المواد الضارة التي تؤثر على صحة القلب والكبد. الإصابة بمشكلات بالغة في المعدة والقولون. تحتوي الأسماك المملحة نسبة عالية من
البكتريا التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم. يمكن أن تسبب الإصابة بالتسمم الغذائي. اعراض زياده الاملاح في الجسم. ارتفاع ضغط الدم بشكل ملحوظ. اضطرابات في مستوى السكر في الدم. زيادة سرعة ضربات القلب بشكل كبير.
أعراض زيادة نسبة الأملاح في الدم وطرق العلاج | أهل مصر
واختتمت حديثها يجب الابتعاد عن أكل الفسيخ لأصحاب مرضي الكبد والجهاز الهضمي، وذلك لأنه يحدث بعض الخلل في وظائف الكبد، وتزيد من فرص الالتهابات الكبدي المزمن.
تقليل الالتهابات ومقاومة الجراثيم من فوائد القرفة أنها تمنع إطلاق الحامض الذي يثير الالتهابات من غشاء الخلية، وهذه الخاصية تجعل من القرفة غذاءً فاعلًا في التقليل من أعراض الالتهابات. لكن يجب العلم أن هذه الميزة للقرفة أثبتت مخبريًا فقط، وتنقص المعلومات حتى الآن في ما يتعلق بالإنسان. التأثير الإيجابي على الدماغ وُجد أن مضغ علكة القرفة وشم رائحتها أثر على وظيفة الدماغ بالإيجاب، إذ ساهمت هذه الممارسات على الآتي:
تعزيز قدرات الانتباه والتركيز. زيادة العمل والاستجابة للقدرات البصرية والحركية. الملح زيادة أوي في الأكل؟.. لا ترميه إليك حيل بسيطة للتخلص | مصراوى. دعم الجسم بعناصر الغذائية الهامة من فوائد القرفة أنها غنية بالمنغنيز ومصدر جيد للألياف الغذائية، والحديد والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بالألياف والكالسيوم التي قد تُساهم في ربط الأملاح الصفراء وتساعد على إزالتها من الجسم على نحو فعال. تقليل مستويات السكر في الدم من فوائد القرفة أنها تؤدي إلى إبطاء سرعة الهضم، مما قد يُخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم، وهذا قد يؤثر بشكل إيجابي على مضاعفات مرض السكري. المساهمة في خسارة الوزن يمكن للقرفة أن تُساعد في خسارة الكيلوغرامات الإضافية التي اكتسبت نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي عالي الدهون، وخاصةً تلك الدهون التي تتراكم في منطقة البطن.
اقرأ أيضًا: سناك صحي للعيد- إليك فوائد الترمس وطريقة تحضيره
نصائح غذائية أخرى في عيد الفطر
- تناول قطعة واحدة فقط من الكحك أو البسكويت. - الابتعاد عن الفسيخ في حالة الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى واستبداله بالأسماك المشوية. - تقسيم الثلاث وجبات الرئيسية إلى 7 وجبات صغيرة. أعراض زيادة نسبة الأملاح في الدم وطرق العلاج | أهل مصر. - تضمين الخضراوات والفواكه في الوجبات اليومية. - تناول العصائر الطبيعية بدلًا من المشروبات الغازية. - احتساء المشروبات العشبية الدافئة. - عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
سيساعد ذلك في منع تراكم منتجات العناية بالشعر ، والتي يمكن أن تسبب جفاف الشعر. استخدمي البلسم المرطب في كل مرة تغسلين فيها شعرك. تأكدي من تغطية أطراف الشعر بالبلسم لأن الأطراف هي أقدم جزء من شعرك وأكثرها هشاشة. عمل حمام زيت ساخن مرتين في الشهر. هذا يضيف رطوبة ومرونة إضافية لشعرك. استخدم منتجًا للحماية من الحرارة قبل التصفيف. ستساعد إضافة هذا إلى الشعر المبلل قبل التصفيف على تقليل التلف الناتج عن الحرارة. توخى الحذر مع البروتين و كريمات الفرد. لتقليل تلف الشعر ، اذهب دائمًا إلى مصفف شعر محترف للتأكد من تطبيق كريم الفرد بأمان. معجزة كريم ميبو والنشا لتبيض البشرة وإزالة الجلد الميت والتجاعيد نهائيا من أول استعمال - ثقفني. يجب إجراء اللمسات كل شهرين إلى ثلاثة أشهر وفقط على الشعر الناشئ حديثًا. لا تستخدمي كريم الفرد أبدًا على الشعر الذي تم فرده بالفعل. استخدم أمشاط أو مكواة السيراميك لفرد الشعر. إذا كنت ترغب في فرد شعرك حراريًا ، فاستخدم مشطًا من السيراميك أو مكواة وافعل ذلك مرة واحدة فقط في الأسبوع. استخدم جهاز تقويم مزودًا بقرص للتأكد من أن الجهاز ليس ساخنًا جدًا. استخدم أقل إعداد ممكن لدرجة الحرارة والذي يمنحك النمط الذي تريده. قد تكون درجة الحرارة المرتفعة ضرورية للشعر الأكثر كثافة وخشونة.
كريم ترطيب الشعر الستريت
افضل شامبو طبيعي للشعر الجاف والمتقصف والمصبوغ خالي من المواد الكيميائية كريم دوكراي للشعر يساعد على ترطيب وتغذية الشعر الجاف من الخصلات، بجانب إصلاح التالف منها. يميزه تركيبته التي تتصف بكونها عالية الجودة وتم تعزيزها بأفضل المكونات التي تعمل على حماية أطراف الشعر الجاف، وتمنع تلفها. كريم ترطيب الشعر الستريت. تم ابتكار تلك التركيبة للعناية بالشعر الجاف بشكل خاص، فهي تحتوي على الزبد الخافتة التي تعد مادة معروفة منذ القدم تساعد في حماية ألياف الشعر من أضرار العوامل الخارجية. قوام الكريم أقرب إلى قوام المستحلب، وهو ما يجعله خفيف على خصلات الشعر ويمكن استخدامه بهدف العناية بشعرنا الجاف في جميع الظروف. حيث يقوم بحمايته من الاعتداءات اليومية التي تتمثل في العلاجات الكيميائية أو التصفيف اليومي، ويجعل شعرنا أكثر مرونة وأكثر حيوية وذلك نتيجة لما أسفرت عنه التجارب الطبية التي تم أجراها بجانب التجارب الشخصية. يهدف الكريم إلى إعادة هيكلة الشعر التالف وإمداده بالتغذية والنعومة التي يحتاجها، ويستعمل أيضا كبلسم مضاد لبهتان لون الشعر فهو لا يدخل في مكوناته الزيوت الثقيلة، لذا لا يترك الملمس الدهني المزعج. الاستعمال يتم تدليك كمية قليلة من الكريم بين راحة يدينا، ثم ندلك خصلات شعرك الجاف أو الرطب مرة على الأقل يوميا أو مرتين، ولا داعي للشطف.
كريم ترطيب الشعر
كريم ميبو والنشا لتبيض البشرة هو من أفضل وصفات تفتيح مسام الجلد، حيث أن تركيبه كريم ميبو العلاجية تعمل على تفتيح المسام وتنقية الوجه من الحبوب والكلف وآثار النمش وحبوب الشباب والحبوب الموجودة تحت الجلد، كما أنه يعمل على ترطيب البشرة من حروق الشمس والحروق النارية، ويعتبر معالج قوي لمسام البشرة، كما يعتبر النشا أيضا من أهم المكونات الطبيعية التي تساهم في تفتيح البشرة، حيث أن نشا الذرة يقوم بتوحيد لون البشرة، كما يعمل على تنقية البشرة من الشوائب الموجودة بها. كريم ميبو والنشا لتبيض البشرة
يعتبر كريم ميبو والنشا من أكثر المكونات فعالية في تبييض البشرة، حيث يمكن عمل الوصفة كما يلي:
المكونات
عبوة من كريم ميبو الأصلي. كوب من النشا. 5 ملعقة من جيل الصبار الأصلي. 4 ملعقة من الجليسرين النقي. 3 ملعقة من أي زيت نباتي طبيعي
طريقة التحضير
يتم عمل هذه الوصفة والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة شهر كامل للاستخدام اليومي. كريم ترطيب الشعر المكثف بالصبار - مدونة مترو برازيل. نقوم بخلط كافة المكونات السابقة معا في الطبق عميق، ونتأكد من تجانس كافة المكونات معا. نقوم بإحضار علبة زجاجية فارغة نظيفة ومعقمة ونحفظ الخليط بداخلها. عند الاستخدام نقوم بدهن البشرة بهذا الخليط الفعال في تفتيح لون البشرة والرقبة.
تم تصميم تركيبته من أجل ترطيب الشعر بعمق إضافة إلى إصلاح تلف الخصلات حتى يصبح أكثر حيوية، إضافة إلى احتوائه على البروتين النباتي، زيت دوار الشمس، فيتامين إي. يعمل على تخفيف تجاعيد الشعر عن طريق تغذية الخصلات المتكسرة، وهو ما يجعل مظهر الشعر أكثر صحة، يعد الكريم مناسب للاستخدام مع الشعر الجاف. بجانب الشعر الرقيق، الشعر المصبوغ، الشعر العادي، الشعر الناعم، الشعر باهت اللون أي جميع أنواع الشعر. طريقة الاستخدام نقوم بوضع كمية قليلة من الكريم على خصلات شعرنا الجاف بعد التأكد من تجفيفه باستعمال المنشفة عن طريق تدليك كمية بمقدار حبة بازلاء على راحة يدنا. كريم معجزة لترطيب وتنعيم الشعر المجعد الخشن حرير بديل طبيعي للكيراتين - ثقفني. نوزعه على خصلات الشعر بالكامل بجانب التركيز على النهايات، ولا يلزم غسله بعد ذلك بل نستخدمه يوميا عند تصفيف شعرنا لمحاربة التجعد أو تكهرب الشعر ووقف تقصفه. مكوناته خلاصة عيدان الباردان، البروتين النباتي، زيت دوار الشمس، فيتامين إي، بروبيلين جليكول، توكوفيرول، توكوفيرول، ميثيل بروبيل الميثيل، حمض الستريك. وسوربات البوتاسيوم، ديهيدروكاسيتات الصوديوم، بنزوات الصوديوم، إضافة إلى زيت المكاديميا، الأرقطيون، آذريون، زيت الروزماري. بالإضافة إلى احتوائه على زيت المريمية، فول الصويا، زيت المشمش، الجليسيرين ، مستخلص أوراق سالفيا، خلاصة نبات الساليكس.