أفضل اللابتوبات لمستخدمي ويندوز: «ديل إكس بي إس 13 بوصة» XPS 13 (جديد). يمنح الإصدار الجديد من «ديل» مستخدمي نظام تشغيل ويندوز الخصائص نفسها التي يمنحها جهاز «ماك بوك برو» لمستخدمي نظام تشغيل ماك. ويجمع هذا الجهاز التصميم الرقيق مع الطاقة الفعّالة التي تحتاجونها لإنجاز أعمالكم. قد يكون سعره مرتفعاً أكثر من أسماء أخرى واردة في اللائحة (يبدأ سعره من 1299 دولاراً للنموذج المزوّد بمعالج إنتل i5 الرباعي النواة من الجيل العاشر بسعة تخزينية 256 غيغابايت)، ولكن إذا كنتم من مستخدمي ويندوز، وتريدون جهازاً يستحقّ كلّ درهم تدفعونه، لا تتردّدوا في شرائه. أفضل لاب توب ممكن تشتريه بسعر 6000 جنية للدراسة | جديد ولا استيراد ؟ - موبيزل. وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكنكم إضافة شاشة بدقّة عرض 4 كيه رائعة مقابل مبلغ إضافي. 4. أفضل لابتوب اثنان في واحد: «سورفايس بوك 3» من مايكروسوفت. قد لا يكون «سورفايس بوك 3» Surface Book 3 الجهاز الأقوى على اللائحة، ولكنّه متميّز الأداء في إتمام الأعمال. كما أنّه يضمّ ميزة غير متوفّرة في أجهزة أخرى (ما عدا الآيباد برو الذي سنتحدّث عنه لاحقاً)، وهي الشاشة القابلة للفصل. بشكل عام، إذا كنتم تبحثون عن لابتوب متين يمكنكم استخدامه كجهاز لوحي أيضاً من وقت إلى آخر (جهاز لوحي كبير الحجم)، لقد وجدتم ما تبحثون عنه.
أفضل لاب توب للدراسة والجامعة بسعر منخفض في 2021 وكيفية اختيار لابتوب مناسب - العربي
تحميل البرنامج – نسخة مجانية
حذف البرامج
يستخدم برنامج IObit Uninstaller 10 لحذف البرامج من الكمبيوتر بنقرة واحدة، وهذا يعني أنه يمكنك تحديد عدد معين من البرامج ومن ثم النقر على Uninstall لحذف هذه البرامج، وهذا الأمر سوف يكون مفيدًا جدًا وخاصةً عند وجود الكثير من البرامج المثبتة على جهازك، ولهذا السبب يمكن أن يساعدك برنامج IObit Uninstaller 10 على تسريع الكمبيوتر الخاص بك وتحسين أدائه، وذلك من خلال حذف البرامج العنيدة والبرامج الثقيلة. أفضل لاب توب للدراسة والجامعة بسعر منخفض في 2021 وكيفية اختيار لابتوب مناسب - العربي. حذف الإضافات
يمكنك أيضًا من خلال البرنامج حذف الإضافات والأدوات الموجودة في مختلف المتصفحات، وهذا سوف يمنحك مزيدًا من الأمان للبيانات الخاصة بك بالإضافة إلى سرعة وسهولة التصفح. ويتوافق هذا البرنامج مع العديد من متصفحات الإنترنت الشهيرة بما في ذلك جوجل كروم وفاير فوكس وإيدج وغيرها، ومن المميزات الجيدة في البرنامج هو خاصية Browser Notification Block والتي تمنع ظهور الإشعارات على المنبثقة على المتصفح مما يساعدك على زيادة تركيزك أثناء العمل. مهام إضافية
وبالإضافة إلى إزالة البرامج والإضافات على ويندوز 10، فإن برنامج IObit Uninstaller 10 يقوم بالعديد من المهام الأخرى المفيدة جدًا، مثل تنظيف الملفات غير الهامة، حيث يقوم البرنامج بعمل فحص للملفات ويقوم بإظهار الملفات والمجلدات والسجلات غير الضرورية أعلى البرنامج حتى تتمكن من إزالتها، وبالإضافة لذلك يوفر لك البرنامج تذكيرات بالتحديثات، حيث يقوم البرنامج بفحص جميع البرامج الموجودة في جهازك وعرض البرامج التي تحتاج إلى تحديثها من أجل زيادة أمان جهازك.
أفضل لاب توب ممكن تشتريه بسعر 6000 جنية للدراسة | جديد ولا استيراد ؟ - موبيزل
0 ومدخل السماعات الـ3. الجنب الشمال هنلاقي مدخل الشحن ووصلة الإنترنت و3 مداخل USB 3. 0 وتحتيهم مدخل SD Card وجنبهم DVD Room ومدخل صغير للـSmart Card. في الفريم الأمامي في أربع لمبات.. واحدة للـWi-Fi وواحدة للشاحن وواحدة للبطارية والأخيرة بتاعت الهارد.. والـSpeaker هنا موجود تحت الشاشة قدام الـKeyboard.. صوته مش أحسن حاجه بس أقل من الـLenovo S145 لو هتقارن. بإختصار شكل لاب توب Lenovo S145 أشيك وأجدد وعصري أكتر.. أرفع وأخف لكن خاماته أضعف بكتير. الشاشة:- الشاشتين بيجو بقياس 15. 6 بوصة.. فريم لاب توب لينوفو الجديد أصغر بفرق ملحوظ عن فريم لاب توب اتش بي الإستيراد.. شاشة لينوفو S145 بدقة HD.. شاشة HP Probook 650 G1 بدقة FHD+. ده غير إن سطوع وألوان شاشة الـHP الإستيراد أحسن من شاشة لينوفو الجديد.. زوايا الرؤيا في الإتنين مش قد كده بس احسن شوية في الـHP. انا شايف شاشة الـHP الإستيراد احسن من ناحية الدقة والسطوع والألوان.. بس على حساب شكل أقدم شوية وفريم او حواف للشاشة اكبر لان ستايل اللاب نفسه قديم طبعًا. الأداء:- وده أهم فرق بين اللاب توبات اللي معانا.. لينوفو S145 الجديد بيجي بمعالج AMG A6 9225 التردد بتاعه بيوصل لـ3 جيجا هيرتز بإستهلاك 15 واط.. وده معالج جديد مبني على معمارية موفرة للطاقة ولكن كمجمل أداء فهو معالج ضعيف نسبيًا ولكنه أفضل معالج لاقيته في لاب جديد بالسعر ده.. مع كارت شاشة مدمج Radeon R4 مع 4 جيجا رام.
كما أنّه الخيار الأمثل، في حال كنتم من النوع المبدع الذي يفضّل التمسّك باستخدام جهاز لابتوب. - أجهزة متميزة 5. أفضل العالمين: الآيباد برو 12. 9 بوصة، مع لوحة مفاتيح «ماجيك كيبورد» 12. 9 - inch iPad Pro with Magic Keyboard. لا يمكن إطلاق وصف «اثنان في واحد» على هذا الجهاز لأنّه ببساطة ليس كذلك. ولكن يمكن القول إنّ مزيج الآيباد برو مع لوحة مفاتيح «ماجيك كيبورد» الجديدة من آبل يُعدّ خياراً محمولاً غاية في المرونة، متفوقاً لجهة الطاقة، وسيقدّم لكم أفضل ما في عالمي اللابتوبات والأجهزة اللوحية. ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ الآيباد برو يتفوّق بسرعته على جميع الخيارات الأخرى المعروضة في هذه اللائحة، ما عدا الماك بوك برو (وربّما لابتوب XPS، بحسب التركيبة الداخلية التي تختارونها). علاوة على ذلك، يقدّم لكم هذا الجهاز اللوحي أفضل كاميرا أمامية لن تجدوها في أي لابتوب متوفر في الأسواق اليوم، ستحتاجونها أكثر من أي شيء إذا كنتم ممن يجرون كثيراً من الاتصالات الافتراضية عبر تطبيق «زوم». 6. أفضل لابتوب لجهة خدمة البطارية: «غالاكسي بوك إس» من سامسونغ Galaxy Book S. احتاج هذا الجهاز إلى بعض الوقت ليكتسب شعبيته، بعد إطلاقه رسمياً الصيف الفائت.
ولعشبة المورينجا فوائد صحية عديدة أخرى بالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فهي مفيدة لمرضى السكري، والضغط، والقلب، والربو، ومضادة للالتهابات، والإمساك وغيرها ، وترجع هذه الفوائد إلى وجود العديد من المركبات القوية الهامة الموجودة في مسحوق المورينجا، ومن أهمها مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polivinol) ، وعدد 92عنصرًا غذائيًا و46 نوعا من مضادات الأكسدة. وتتوفر مكملات المورينجا بعدة أشكال، فيوجد منها البودرة (المسحوق)، والكبسولات، والشاي. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك
دراسات أجريت لإثبات فوائد المورينجا للتنحيف
نشر موقع NCBI دراسات أجريت على الحيوانات، وأنابيب الاختبار أشارت إلى أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون، وتعزز عملية تكسير الدهون ، ومن هنا جاءت فوائد المورينجا للتنحيف. ولكن حتى الآن، لم تأكد أي دراسات بشرية من تأثيرات المورينجا وحدها على فقدان الوزن، ولكن الدراسات كانت تجرى بمركبات تحتوي على المورينجا مع مركبات أخرى. ونشرت دراسة أخرى في موقع NCBI، استمرت هذه الدراسة 8 أسابيع على 41 شخصا يعانون من البدانة، و يتبعون نظاما غذائياً، ونظاماً رياضياً متطابقاً، فقد الأشخاص الذين تناولوا 900 ملجم من المكملات الغذائية المحتوية على المورينجا والكركم ، والكاري من أوزانهم 10.
تحتوي أوراق البرسيم أيضًا على العديد من المركبا، مثل: الأيسوفلافون (Isoflavones)، والفلافوند (Flavonoids)، والستيرول (Sterols)، الأمر الذي يجعل هذه العشبة مثبطًا فعالًا للشهية. عشبة هوديا جوردوني يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. التمرهندي المالاباري تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن.
مشاهدة او قراءة التالي ستستغرب مفعولها.. هذه الأعشاب لسد الشهية! والان إلى التفاصيل: متابعة: نازك عيسى هناك مجموعة من الأعشاب التي تدخل في وجباتك اليومية، والتي قد تساهم في خسارة الوزن من خلال سد الشهية، والإجهاد، ودعم وظيفة المعدة السليمة، وتعزيز التمثيل الغذائي الطبيعي. تعرف على أعشاب لسد الشهية في ما يأتي: الشاي الأخضر والفلفل الحريف قد تساعدك النباتات التي قد تكون على دراية بها ،مثل: الشاي الأخضر، والفلفل الحلو في تقليل شهيتك. حيث أظهرت إحدى الدراسات العلمية، التي نشرت في مجلة التغذية السريرية، أن المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في الكابسيسين (Capsaicin) – هو مستخلص من الفلفل الحار- زاد من الشعور بالشبع والامتلاء. أوجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة (Appetite)، أن مجموعة من الألياف، ومركبات الشاي الأخضر، والكافيين كانت الأكثر فعالية في الحد من الجوع، وزيادة الإحساس بالامتلاء. عشبة البرسيم يعد البرسيم من أعشاب لسد الشهية إيجابية الفعالية، كما أنه مدر جيد للبول. يساعد البرسيم على الهضم، ويمنع تراكم الدهون في جسمك، إذ وجد أن مركب السابونين (Saponins) – هو العنصر النشط في البرسيم- أنه يزيد من قابلية ذوبان الدهون، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين، والأوعية الدموية.
اقرأ أيضاً: كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل على سد الشهية
من أهم أسباب النزول في الوزن، هو انخفاض الشهية ، وقلة تناول الدهون والسكريات، وتعمل المورينجا على سد الشهية، وربما يرجع ذلك لأنها تحافظ على ثبات نسبة الجلوكوز في الدم، وسد الشهية هو من أهم فوائد المورينجا للتنحيف. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تعزيز نسبة هرمون اللبتين
تتجلى فوائد المورينجا للتنحيف في أنها ترفع من نسبة هرمون اللبتين في الدم (هرمون الشبع)، وتقلل الشهية، و تحفز التمثيل الغذائي للدهون في الجسم. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد المورينجا للتنحيف من خلال العمل كمنشط عام للجسم
تعمل المورينجا كمنشط عام للجسم وتمده بالطاقة، وذلك لأنها تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة، ومضادات الأكسدة، ولذلك كانت قديماً تمضغ أوراق شجرة المورينجا كمعزز للطاقة ، لذلك فهي تساعد على إتباع نظام غذائي منخفض السعرات، وممارسة الرياضة بدون الشعور بالتعب والإرهاق. فوائد المورينجا للتنحيف من خلال تحفيز عملية التمثيل الغذائي
إن أوراق نبات المورينجا غنية بحمض الكلوروجينيك (بالإنجليزية:Chlorogenic Acid) ، وهو أحد مضادات الأكسدة المهمة الموجودة أيضاً في البن، و حبوب البن الأخضر، ويمكن لمضادات الأكسدة هذه أن تحفز إنقاص الوزن عن طريق الحفاظ على ثبات مستوى الجلوكوز في الدم، ونسبة الأنسولين، والدهون الثلاثية، وبذلك فإنها تحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.