يقول الله تعالى في كتابه الحكيم ( فإذا سألك عبادي عني فإني قريب) صدق الله العظيم. يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم ( الدُّعاءُ هو العبادةُ، ثمَّ قرَأ الآيةَ: {ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم ( دَعْوَةُ المَرْءِ المُسْلِمِ لأَخِيهِ بظَهْرِ الغَيْبِ مُسْتَجَابَةٌ، عِنْدَ رَأْسِهِ مَلَكٌ مُوَكَّلٌ كُلَّما دَعَا لأَخِيهِ بخَيْرٍ، قالَ المَلَكُ المُوَكَّلُ بهِ: آمِينَ وَلَكَ بمِثْلٍ) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم ( إنَّ ربَّكم تبارَكَ وتعالى حيِيٌّ كريمٌ، يستحيي من عبدِهِ إذا رفعَ يديهِ إليهِ، أن يردَّهُما صِفرًا) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم ( إِذَا مَاتَ الإنْسَانُ انْقَطَعَ عنْه عَمَلُهُ إِلَّا مِن ثَلَاثَةٍ: إِلَّا مِن صَدَقَةٍ جَارِيَةٍ، أَوْ عِلْمٍ يُنْتَفَعُ بِهِ، أَوْ وَلَدٍ صَالِحٍ يَدْعُو له) صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. سلوا الله العفو والعافية (خطبة). يرشح لك موقع جربها قراءة المزيد من المعلومات حول دعاء آخر يوم في رمضان وفضل الدعاء في العشر الأخيرة من رمضان
غرض الدعاء
يقوم الشخص بالدعاء لله تعالى من أجل تحقيق بعض الأمنيات أو إزالة هموم أو غيرها.
- اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي – جربها
- سلوا الله العفو والعافية (خطبة)
- موقع الطبي/فوائد البطيخ للرجيم، تعرفي عليها
- فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال
- فوائد البطيخ للرجيم - ويب طب
- 8 فوائد صحية لعصير البطيخ | سوبر ماما
اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي – جربها
وفي رواية: « وَأَعُوذُ بِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي » صحيح – رواه أحمد وأبو داود وابن ماجه. ومَنْ أُعطِيَ العافيةَ في الدنيا والآخرة؛ فقد كَمُلَ نصيبُه من الخير ؛ فعن أبي بَكْرٍ الصِّدِّيق - رضي الله عنه؛ أنَّ النبيَّ صلى الله عليه وسلم قال: « سَلُوا اللَّهَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ؛ فَإِنَّ أَحَدًا لَمْ يُعْطَ بَعْدَ الْيَقِينِ خَيْرًا مِنَ الْعَافِيَةِ » صحيح - رواه أحمد والترمذي. وعَنِ الْعَبَّاسِ بْنِ عَبْدِ الْمُطَّلِبِ - رضي الله عنه – قَالَ: قُلْتُ يَا رَسُولَ اللَّهِ! عَلِّمْنِي شَيْئًا أَسْأَلُهُ اللَّهَ عَزَّ وَجَلَّ؛ قَالَ: « سَلِ اللَّهَ الْعَافِيَةَ ». اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي – جربها. فَمَكَثْتُ أَيَّامًا، ثُمَّ جِئْتُ فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ! عَلِّمْنِي شَيْئًا أَسْأَلُهُ اللَّهَ؛ فَقَالَ لِي: « يَا عَبَّاسُ! يَا عَمَّ رَسُولِ اللَّهِ! سَلِ اللَّهَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ » صحيح – رواه أحمد والترمذي. وعَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ - رضي الله عنهما-؛ أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ لِعَمِّهِ الْعَبَّاسِ: «يَا عَمِّ! أَكْثِرِ الدُّعَاءَ بِالْعَافِيَةِ» حسن - رواه الطبراني والحاكم.
سلوا الله العفو والعافية (خطبة)
سَلُوا اللهَ العفوَ والعافيةَ
الحمد لله ربِّ العالمين، والصلاة والسلام على رسوله الكريم، وعلى آله وصحبه أجمعين؛ أمَّا بعد: حَرِيٌّ بالمؤمن أنْ يُحافِظَ على أذكار الصباح والمساء؛ تجديداً للإيمان، وتقويةً لِصِلَتِه بالله تعالى، واعترافاً بِنِعَمِ الله عليه، واعتماداً على الله تعالى دون ما سواه، وإقراراً وإذعاناً بربوبيته وألوهيته تبارك وتعالى.
كذلك العافية في المال هي النجاة من الآفات والشبهات، وحفظ المال الحلال والمباركة فيه. معنى كلمات الدعاء القائلة:
(واستر عوراتي وآمن روعاتي). يقصد بها الستر من كل ما يظهر الذنوب، والأمان من كل ما يسبب الخوف والفزع. (وأحفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي). يقصد بها أن يدفع الله البلاء عن الإنسان من كل الجهات ومن كل المصادر التي يمكن أن تسبب له ضرر. كما تشير (وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي). إلى التحصن باسم الله من السوء الذي قد يحدث للإنسان من تحته وهو في غفلة. اقرأ أيضًا: دعاء الرسول عند النوم
أذكار الصباح والمساء
اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي جزء من الأدعية التي كان يقولها الرسول صلى الله عليه وسلم في الصباح والمساء، إليكم فيما يلي أذكار الصباح والمساء المصاحبة لهذا الدعاء:
رضيت باللهِ ربًّا وبالإسلامِ دينًا وبمحمَّدٍ صلَّى الله عليه وسلَّم نبيًّا. لا إلهَ إلَّا الله وحدَه لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ. اللهمَّ إني أسألك علمًا نافعًا ورزقًا طيبًا وعملًا متقبلًا. بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضر معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ، ولا في السَّماءِ، وَهوَ السَّميع العليم، 3 مرات.
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة أيضًا، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فما فوائد البطيخ للرجيم؟
يحتوي البطيخ على مستويات مرتفعة من الماء تصل إلى حوالي 92%، وبالإضافة إلى الماء، فإنه غني بالعديد من المواد الصحية الهامة للجسم، فما أهم فوائد البطيخ للرجيم؟
فوائد البطيخ للرجيم
تعد هذه الفاكهة الصيفية اللذيذة وجبةً خفيفةً صحية كونها تخلو من الدهون، وتحتوي على مستويات منخفضة جدًا من الصوديوم، ويصل عدد السعرات الحرارية في كوب البطيخ إلى حوالي 46 سعرة حرارية فقط، تعرف على أهم فوائد البطيخ للرجيم فيما يأتي:
1. ترطيب الجسم
يساعد تناول البطيخ في ترطيب الجسم بشكل كبير حيث أنه يمد الجسم بحوالي 20 إلى 30% من احتياجات السوائل اليومية، ويحتاج الجسم إلى الماء لزيادة عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، وكذلك تخليص الجسم من السموم، وكلها أمور هامة أثناء الرجيم، وبذلك تكمن فوائد البطيخ للرجيم. 2. فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال. تخفيف آلام العضلات
تتسبب آلام العضلات في صعوبة الحركة وعدم القدرة على ممارسة الرياضة، ولذلك يمكن أن يفيد البطيخ في هذا الأمر لأنه يساعد في تخفيف آلام العضلات خاصةً بعد ممارسة الرياضة.
موقع الطبي/فوائد البطيخ للرجيم، تعرفي عليها
لا يجب تناول أدوية الضغط، أو أدوية الضغط الجنسي مع البطيخ الأحمر، حيث يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ، مما قد يسبب بعض المشاكل الصحية. يفضل توخي الحذر عند تناول البطيخ الأحمر خلال الحمل، وعدم الإفراط في تناوله، حتى لا يؤدي إلى أضرار جانبية تؤثر على صحة الجنين. فيديو ما هي فوائد البطيخ للرجيم
للتعرف على فوائد البطيخ للرجيم شاهد الفيديو.
فوائد البطيخ للرجيم وإنقاص الوزن - مقال
فوائد البطيخ للرجيم للصحة وأضراره وأثاره الجانبية وكيفية تناوله للتخسيس
يمكنك معرفة المزيد عن الفوائد الصحية للبطيخ للرجيم ومخاطره وآثاره الجانبية وكيفية تناوله لفقدان الوزن الآن والمزيد على موقع ايوا مصر ، حيث أن البطيخ له العديد من الفوائد المفيدة لجسم الإنسان ، خاصةً لأنه يحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على إنقاص الوزن ، كما يحتوي على كمية كبيرة من الماء المفيدة للجسم ، وفي هذا المقال سنخبرك بكل التفاصيل حول فوائد البطيخ لنظامك الغذائي. 8 فوائد صحية لعصير البطيخ | سوبر ماما. اقرأ من هنا: حمية البطيخ تجربتي: النظام الغذائي له فترة زمنية طويلة وقصيرة
فوائد البطيخ للرجيم
البطيخ له تأثير ممتاز وفعال في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ويساعد أيضًا على إنقاص الوزن ، وذلك عندما يتم تناوله بكميات كبيرة. يختلف البطيخ في احتوائه على العديد من العناصر والمعادن المهمة للجسم ، حيث يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، وكذلك فيتامين سي والكاروتين. كما أنه يحتوي على بعض الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم ، ومن أبرز سمات الحديد والمغنيسيوم الموجودة في البطيخ أنه يتم امتصاصهما بسرعة ، لذا فهو يساعدك على إنقاص الوزن وإزالة الدهون المخزنة.
فوائد البطيخ للرجيم - ويب طب
ضع في اعتبارك دائمًا أنه في أي وقت خلال الأيام الخمسة يجب على المرء شرب الكثير من الماء وترطيبه. لكن إلى جانب ذلك ، يجب على الشخص البالغ عدم تناول أكثر من كوبين من البطيخ من حيث الألياف بشكل منتظم. هذا هو نظام غذائي نهائي للتخلص من السموم لمدة أسبوع ويقدم أفضل الفوائد عند عدم تغييره. لذلك يجب اتباع هذا النظام الغذائي حرفيا. اليوم 1: الفطور: شريحتان بطيخ وكوب شاي أخضر. الغداء: 150 جرام لحم خالي الدهن مسلوق ونسبة متساوية من الأرز البني مع شريحة بطيخ. العشاء: 60 جرام جبن قريش في شريحتين من الخبز وشريحة بطيخ. اليوم الثاني: الفطور: شريحة بطيخ وكوب شاي أخضر وشريحة توست. الغداء: 100 جرام لحم مسلوق قليل الدهن وشريحتان خبز مع شريحة بطيخ. العشاء: 100 جرام سلمون مشوي مع حصة متساوية من الأرز وشريحة بطيخ. فوائد البطيخ للرجيم - ويب طب. يوم 3: الفطور: شريحة بطيخ وكوب شاي أخضر وشريحة توست. الغداء: 50 جرام معكرونة بصلصة الطماطم وثلاث شرائح بطيخ. العشاء: سلطة وبطيخ حتى تشعر بالشبع. اليوم الرابع: الفطور: شريحتان من البطيخ. الغداء: صحن شوربة خضار مع شريحة خبز وشريحتين بطيخ. العشاء: ثلاث حبات بطاطس مخبوزة متوسطة الحجم وشريحتان من البطيخ في النظام الغذائي.
8 فوائد صحية لعصير البطيخ | سوبر ماما
كما يأتي يجعلك لا تفكر في التخلص من الوزن الزائد بجدية على الإطلاق، بل يجعلك لا تأخذين الأمر بشكل جاد. الالتزام وعمل خطة يساعدك في الحصول على قوام ممشوق. حيث أن وضع نظام غذائي ورياضة يومية يجعلك تفقدين الوزن الزائد بشكل سهل. على عكس عدم وضع أي خطة وترك الأمر للظروف. ولذلك عليك التخطيط من خلال عمل جدول مخصص يساعدك في التخلص من الوزن الزائد. من خلال تحديد موعد الوجبات وكمية السعرات الحرارية وقت لممارسة الرياضة والالتزام بها. يمكنك اختيار استشاري تغذية معروف يمكنه مساعدتك في وضع الحمية الغذائية المناسبة لك. حيث أن هناك طرق رائعة لإنقاص الوزن بشكل جيد، فلا تترددي في الذهاب استشاري تغذية ليضع لك الجدول المناسب. عليك الاحتفاظ بالجدول الخاص بالطعام حتى تلتزمين به وعدم الانسياق خلف أي طعام بدون تفكير. حتى لا تضرين نفسك بشكل كبير، فالتزام يساعدك على الوصول لهدفك بكل سهولة. شرب الماء يساعد في حرق الدهون ويساهم في الشبع بسرعة، عليك تناول 8 أكواب من المياه. كل يوم وعدم تناول الطعام الجاهز الذي يحتوي على الدهون بنسب كبيرة. النوم لعدد ساعات كافي الليل يساعدك في الحفاظ على جسمك، السهر يجعلك تجوعين تتناولين الطعام بكمية كبيرة.
مما يقوي العضلات ويقويها، كما يحتوي على المعادن الهامة للجسم. أهم الآثار الجانبية لتناول البطيخ
تناول البطيخ بكمية معقولة يجعلك تحصل على كل فوائده ولكن الإكثار من تناول البطيخ دون ضوابط يجعلك تعاني بصورة كبيرة من المشاكل الصحية التي لا تنتهي. ولذلك عليك أن تحافظ على صحتك من خلال تناول كمية بسيطة من البطيخ، حيث أن تناول البطيخ بكثرة يتسبب في:
اضطرابات متعددة في الجهاز الهضمي فقد يؤدي الإفراط في تناول البطيخ في حدوث الإسهال. الذي يعتبر من أصعب المشاكل التي قد تصيب الجهاز الهضمي. الانتفاخ الشديد وظهور الغازات، التعرض للغثيان. قد يضر الأوعية الدموية ويتسبب في متاعب القلب بمن يعاني من ارتفاع نسبة البوتاسيوم. مقالات قد تعجبك:
اخترنا لك: فوائد التين مع زيت الزيتون سوف تدهشك
نصائح هامة للتخسيس
هل تودين إنقاص وزنك والتخلص من الدهون الزائدة في جسمك، لا تفكري كثيرا السمنة المفرطة تسبب مشاكل صحية لا حدود لها، يمكنك التخلص من وزنك الزائد من خلال الخطوات التالية:
يتم عمل هدف أمامك، حيث يتم تحديد الوزن الذي سيتم خسارتها ليكون حافز أمانك وهدف للوصول له. فليكن التخلص من 10 أو 15 كيلو جرام هو هدفك، حيث أن تركك للأمر.