نرى أن حالة الإمساك مشهورة ومنتشرة بشكل كبير بين الأطفال، وخصوصا الأطفال الرضع الذين يعتمدون في رضاعتهم على الرضاعة الصناعية، ولذلك عندما نبدأ في تقديم الأطعمة للطفل لا بد من الابتعاد عن الأطعمة الصلبة. ونلاحظ أن حالة الإمساك هي عبارة عن إخراج براز قاسي، وجاف وفي بعض الحالات لا يخرج البراز لأكثر من يومين أو ثلاثة أيام، ولكن في حالة الرضاعة فمن الطبيعي أن يكون الإخراج لمرة واحدة كل ثلاثة أيام. الأسباب الأساسية لحالات الإمساك لدى الأطفال الرضع
نرى أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية نادر ما يشعرون بحالات الإمساك. ولكن يبدأ الطفل في المعاناة من حالات الإمساك عندما يتم إعطاءه أطعمة صلبة. قد يكون الإمساك بسبب تناول بعض الأدوية. ونرى أن حالات الإمساك السبب فيها هي عدم قدرة الجهاز الهضمي على أن يقوم بهضم الأطعمة المعقدة. وفي بعض الحالات التي يتم تقديم الحليب فيها للأطفال وخصوصا الحليب الصناعي يتسبب في وجود حالة الإمساك. كما أن التزويد في كمية الطعام الذي يتم تقديمه للطفل قد يتسبب في حدوث حالات للإمساك. افضل أغذية لعلاج الامساك | المرسال. الشعور بحساسية ناحية نوع معين من الغذاء. التغيرات التي تحدث لمواعيد نوم واستيقاظ الأطفال، أو تغيير مواعيد الطعام.
افضل أغذية لعلاج الامساك | المرسال
[3]
تعلم وصفات نظام كيتو للمبتدئين
يمكن الاستعانة ببعض الكتب الخاصة بنظام الكيتو لمعرفة نوع الطعام المستهلك اليوم للمساعدة على التخلص من الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات، ويمكن استخدام المشروبات الصديقة لنظام الكيتو؛ مثل القهوة الممزوجة بزيت جوز الهند والزبدة للحد من الشعور بالجوع بين الوجبات. [3]
وضع الخطة المستقبلية لنظام الكيتو
يُستخدم نظام الكيتو كنقطة تحول من النظام المليء بالكربوهيدرات إلى نظام صحي مليء بالدهون والبروتين، إلا أن هذا النظام لا يمكن استخدامه للأبد، إلا أن استخدام هذا النظام يساعد على تخفيف الوزن وانتعاش الجسم، ويجب تأدية النشاطات الرياضية للحفاظ على النتائج للمدى البعيد، بالإضافة إلى البرنامج الغذائي الصحي. [3]
فوائد نظام كيتو للمبتدئين
أُنشِئ نظام الكيتو في بادئ الأمر لعلاج الأمراض العصبية كالصرع، فوجد الباحثون بعض الفوائد الصحية الأخرى التي ما تزال تحت الدراسة، وفيما يلي بعض الفوائد: [1]
أمراض القلب: يساعد نظام كيتو على تقليل نسب الكوليسترول الضار في الدم، وضغط الدم، ونسب السكر في الدم. السرطان: يتم دراسة النظام الغذائي الصحيح المبني على نظام كيتو لإبطاء نمو الخلايا السرطانية.
يمكنك تدليك بطن طفلك عدة مرات خلال اليوم لتحفيز الأمعاء على الحركة والإخراج و التخلص من المغص. استخدام الملينات الخفيفة
في حالة إصابة طفلك بالإمساك لعدة أيام يمكنك استخدام لبوس جليسرين حيث يعتبر اختياراً آمنا. ولكن لا تقومي باستخدام أياً من الملينات الأخرى إلا باستشارة الطبيب. تغيير العادات الغذائية
الإكثار من تناول الطعام الغني بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. استبدال الخبز الأبيض بالخبز البلدي لاحتوائه على الردة. شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل التي تساعد البراز على أن يكون في صورة لينة يسهل إخراجه. أكلات لعلاج الإمساك عند الأطفال
البرقوق المجفف
ويطلق عليه أيضا القراسيا ويعد مصدراً غنياً بالألياف التي تساعد على التخلص من الإمساك ويمكن تقديمه مقطعاً مع الفواكه المجففة الأخرى ومنقوعاً في الماء المحلى حتى يجذب طفلك. التفاح والكمثرى والكيوي والتين
من أكثر الفواكه الغنية بالألياف، ويفضلها الأطفال ويمكنك تقديمها بأكثر من طريقة سواء كما هي أو في صورة عصير. البطاطا
من الأكلات المناسبة جداً في علاج الإمساك عند الأطفال4 سنوات لأنها من الوجبات المفضلة لديهم. الفاصولياء والبازلاء والعدس
من الوجبات المفيدة جدا في حالات الإمساك كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات.
رفض العمدة حامد محمود أبو زينب القيادي بقبيلة البجا، نزع (الخلال) من رأسه، وتسليمه إلى طاقم طائرة بدر المتجه إلى بورتسودان، مما دعاه إلى النزول من الطائرة وتأخير سفره. العمدة أبو زينب يرفض تسليم رمز قبيلة البجا وينزل من طائرة متجه إلى بورتسودان - السودان اليوم. في الأثناء اعتذر مدير شركة بدر للطيران لأبوزينب، وقال إنه سيغادر الرجل بنفس الطائرة وخلاله في شعره. وكان العمدة حامد قد نزل من الطائرة المتجهة إلى مدينة بورتسودان صباح السبت بسبب (خلال) يضعه وسط شعره، حيث طلب منه إخراج (الخلال) وتسليمه لأمن المطار لكنه رفض باعتبار أن الخلال يمثل رمز قبيلة البجا وتراثها وفضل النزول من الطائرة. المصدر من هنا
لهجة قبائل الحويطات. - Youtube
عبد المجيد محمد الجازي محمد ضيف الله الجازي بكر محمد سمور العودات
مفلح محمد سمور العودات بسام محمد سمور العودات زياد ضيف الله ذياب الجازي
محمد راكان عناد الجازي بدر محمد سمور العودات زيد ضيف الله ذياب الجازي
سطام هارون الجازي عماد محمد الجازي عبدربه دبشي الجازي جابر الركيبات سلطان سالم هيشان الجازي زياد عبدالله حتمل الجازي. خالد خليل المراعية محمد عبدالله حتمل الجازي نايل محمد هيشان الجازي. شاكر شوكات الذيابات خالد سالم هيشان الجازي جهاد ضيف الله الجازي. امجد كريم الجازي عواد سالم المراعية عمر ضيف الله الجازي. حسين عبدالله راعي الوضحى كاسب عطا الله الطويلعي هايل ضيف الله الجازي. محمد كايد الجازي فهد كريم قفطان الجازي هزاع دبشي الجازي. قبيلة الحويطات وش يرجعون - جيل التعليم. محمد صالح الرشايدة نواف صالح العودات خالد ضيف الله عبدالله الجازي. سلطان عطا الله ابو شريتح عاطف محمد ممدوح العودات مشعل حابس العودات. مصباح صالح العودات صخر علي ابو شريتح ماهر محمد عارف الجازي. مساعد عدوان ابو تايه توفيق حابس علي العودات علي صياح المراعية. طارق تركي محمد الذيابات انس حسين راعي الوضحى بسام محمد فرحان الجازي. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
قبيلة الحويطات وش يرجعون - جيل التعليم
أنور دبشي الجازي م. طلال هارون الجازي طارق محمد عسود ابو تايه
د. عبدالله علي الجازي كايد ممدوح العودات عطوه علي الموسه
د. لهجة قبائل الحويطات. - YouTube. سامي فواز الجازي محمد عبدالله هارون الجازي فيصل محمد فرحان الجازي
د. حسين متروك النجادات حمد نايف حمد الجازي فالح خلف المصبحيين
د. محمد معيش الدماني سليمان أرحيل الجازي ماجد سليمان الجازي
حسن محمد عودة النجادات مفلح حمد سليمان الذيابات عماد محمد فرحان الجازي
عودة محمد النجادات عواد مليح العودات سلطان عبدالكريم الجازي
محمد راجي الدماني سطام عايض الزلابية محمد تركي الذيابات
صايل مسيب الدماني متعب سليمان ابو شريتح إبراهيم بادي الدماني
غازي رافع الجازي عطا الله عبدالله الجازي محمد صايل حمد الجازي
قاسم عبدالله العودات محمد عطا الله الطويلعي جهاد عطا الله الجازي
سلطان مفلح الذيابات محمد عوض اربيع الجازي بسام محمد فرحان الجازي
محمد سويلم ابو تايه سعود فرحان نزال الجازي زياد بركات ممدوح العودات
م. ليث عبدالله الجازي عبدالكريم ضيف الله الجازي حسن ضيف الله الجازي
م. زيد عبدالله الجازي رعد مفلح ملهي الذيابات ذياب ضيف الله الجازي
م. اسلام عبدالله الجازي سلطان هارون الجازي فراس سويلم ابو تايه
م.
العمدة أبو زينب يرفض تسليم رمز قبيلة البجا وينزل من طائرة متجه إلى بورتسودان - السودان اليوم
بلحارث البيضاء. بلحارث بيان. بلحارث قنونا. بلحارث الغرين، وهم عدة اقسام آل يسلم، وينقسموا الى اكثر من فخد، وآل جعفر، وينقسموا الى اكثر م فخد. قبيلة بني رزق يبلغ عددهم اكثر من 28111 شخص، يتوزعون على 107 قرية، وينقسمون الى عدة قبائل، وهم: بني بحير، يعيشون بشكل اساسي في وادي قنونا، وهم عدة اقسام بني بحير الوهوب، وبني بحير العبادلة. بني رزق النبيعية، يعيشون موزعين على 13 قرية، ويبلغ عددهم 4400 شخص. بني رزق العرضية، يعيشون في اكثر من منطقة، كثريبان، وبادي، وآل طارق، ومشرف، ونقمة. الحميد، يصل عددهم الى 1760 شخص، موزعين على ثمان قرى. آل بالريش، يصل عددهم الى 3361 شخص، موزعين على ثلاثة عشر قرية. قبيلة بني سهيم يقدر عدد افراد هذه القبيلة 7000 شخص، موزعين على 34 قرية او بلدة، وينقسموا الى تسع اقسام، هم: السلطة. ىآل حسن وآل راضي. ل عباس. آل عبادلة وآل يعلا. آل بي ظهير وآل امعمارية. آل يزيد. آل مشرف. آل جابر وآل اسيمر. قبيلة دحيم يصل عدد افراد هذه القبيلة الى 17430 شخص، موزعين على ستة وستون قرية، وموزعين على ثمان قبائل، هم: آل سلمة. العمريين. آل عليان واهل وادي دحيم. الصهيب. اهل البضاضة. قبيلة آل سليمان يصل عد افراد هذه القبيلة الى 21013 شخص، موزعين على 87 قرية، وهم عدة فروع: فرع الجوف.
2 قبيلة آل زيدان
3. 3 قبيلة آل غالب
3. 4 قبيلة الغنوي
3. 5 قبيلة الحسني
3. 6 قبيلة العمري
4 مصادر
النسب
تنقسم قبائل بلغازي إلى قسمين كبيرين معروفين وهما المشهوران لدى القبائل المجاورة وإلى بلغازي نفسها ويطلق على كل قسم منهما اسم يخصه ويعرف من خلاله:
القسم الأول: يطلق عليه (آل عمر). القسم الثاني: يطلق عليه (آل جنادة). وكل قسم من هذين القسمين يتفرع إلى عدة قبائل وبطون وفخوذ ويقال أن آل عمر يكونون ثلث قبائل بلغازي وآل جنادة يكونون الثلثين الباقيين والدليل على ذلك أنه كان في قديم الزمان إذا حصلت بلغازي على وسيقة (غنيمة) يقسموها ثلاثة أقسام، قسم إلى آل عمر وقسمان إلى آل جنادة وكذا في الديات وغير ذلك من الغرامات. قبائل كل قسم من بلغازي
آل عمر
فعدد قبائل القسم الأول وهم آل عمر
يتكونون من ستة أو سبعة قبائل وهم كالآتي:
قبيلة المعالمة ( آل المعلمي) وهم ثمانية عشر بطنا (18) وعدد من الفخوذ
قبيلة آل حسن وهم تسعة أبطن (9) وعدد من الفخوذ. قبيلة الشريجي وهم سبعة أبطن (7) وعدد من الفخوذ. قبيلة المعدي وهم سبعة أبطن (7) وعدد من الفخوذ. قبيلة الغريبي وهم سبعة أبطن (7) وعدد من الفخوذ. قبيلة السعمدي وهم خمسة أبطن (5) وعدد من الفخوذ.