ألم أسفل الظهر هو واحد من أكثر الآلام التي تسبب إعاقة في الأعمال اليومية. فما هي طرق علاج ألم أسفل الظهر عند النساء؟
يُعد ألم أسفل الظهر من أكثر الآلام التي تشكو منها النساء، وسنتعرف في المقال الآتي على طرق علاج ألم أسفل الظهر عند النساء:
علاج ألم أسفل الظهر عند النساء
يتم علاج ألم أسفل الظهر عند النساء بعدة طرق، ومن هذه الطرق نذكر:
1. الأدوية
هناك العديد من الأدوية التي تُستخدم لعلاج ألم أسفل الظهر عند النساء، مثل:
حبوب مسكنات الألم
تُعد مسكنات الألم التي تُباع دون وصفة طبية، مثل: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أحد طرق علاج ألم أسفل الظهر عند النساء، ومن مضادات الالتهاب غير الستيرويدية التي تُستخدم في علاج ألم أسفل الظهر نذكر الأيبوبروفين (Ibuprofen). علاج ألم أسفل الظهر عند النساء في المنزل بالاعشاب والزيوت الطبيعية - ويب صحة. مسكنات الألم الموضعية
حيث يتم تطبيق الكريمات أو المراهم أو اللاصقات التي تحتوي على مواد مسكنة للألم على منطقة الألم. مضادات التشنج (Anti seizure)
تُستخدم أدوية مضادات التشنج للتخلص من آلام أسفل الظهر الناتجة عن الأعصاب، ومن هذه الأدوية نذكر جابابنتين (Gabapentin). مضادات الاكتئاب
تُستخدم بعض مضادات الاكتئاب، مثل: مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل أميتريبتيلين (ِAmitriptyline)، ومضاد الاكتئاب دولوكستين (Duloxetine).
علاج ألم أسفل الظهر عند النساء - ويب طب
تجنّب الجلوس أو الوقوف لوقت طويل
كما ينبغي الجلوس بطريقة صحّية؛ أي إرخاء الكتفين والجلوس بوضع مستقيم، بالإضافة إلى دعم ظهر الكرسي بوضع منشفة أو وسادة مع الحفاظ على وضع القدمين مُسطّحتين على الأرض. أداء بعض الأنشطة الخفيفة
يظنّ الكثير من الأشخاص أنّ الرّاحة مفيدة لعلاج ألم الظّهر، وهو على العكس تمامًا؛ إذ إنّ بعض الأطباء يعتقدون أنّ الرّاحة تزيد من آلام الظّهر شدةً؛ لذا ينبغي للمرأة المشي أو السّباحة أو ممارسة تمارين اليوغا عند الإحساس بألم في الظّهر. العلاج بالحرارة أو البرودة
يساعد وضع مكعّبات الثّلج على المنطقة المصابة في الظّهر على تخفيف الألم والتقليل من الالتهاب، أو وضع وسائد التّدفئة. علاج ألم أسفل الظهر عند النساء - منتدي فتكات. أسئلة شائعة
ما هي العلاجات الطبية التي يلجأ إليها الطبيب؟
يلجأ الطبيب لبعض العلاجات الطبية التي تساهم في تخفيف ألم الظهر لدى النساء، ونذكر منها ما يأتي: [٦]
الجراحة: تحتاج بعض آلام الظّهر إلى الجراحة في حالات نادرة جدًّا، وتتضمن الجراحة إزالة جزء من الفقرة، خاصّةً إذا كانت تضغط على الحبل الشّوكي، أو زراعة أقراص ظهرية اصطناعية، أو ضم فقرتين ظهريتين إلى بعضهما ثمّ تقسيم الفقرات الظّهرية بالبراغي المعدنية، وتزيد هذه الجراحة من خطر الإصابة بالتهاب في المفاصل.
علاج ألم أسفل الظهر عند النساء في المنزل بالاعشاب والزيوت الطبيعية - ويب صحة
[٣] [٥]
عدوى العمود الفقري: التي تحدث نتيجة إصابة في العمود الفقري. [٣] [٤] أسباب مرتبطة بأجزاء أخرى غير الظهر
إصابة المسالك البولية بالعدوى: هي حالة كثيرة الانتشار سببها انتقال عدوى إلى المسالك البولية ، كالمثانة، أو الحالب، أو حتى الكلى، وأكثر أنواع العدوى شيوعًا هي العدوى البكتيرية، التي تُسبّب الألم أسفل الظهر، مع خروج إفرازات مهبليّة كثيرة، والشّعور بالحرقة خلال التبوّل. الحمل والولادة: فآلام الظّهر تعدّ من أعراض الحمل، تزداد حدّتها مع تقدّم شهوره، أمّا الولادة فيكون ألم أسفل الظهر فيها شديدًا جدًّا، وهو حالة عَرَضيّة من آلام أسفل الظهر. أسباب ألم الظهر عند النساء - سطور. الإصابة بمرض السيلان: هو مرض جنسيّ ينتقل إلى المرأة من خلال الجماع غير الآمن، وتبدأ أعراضه بالظهور بعد بضعة أسابيع من الإصابة، أوّلها آلام الظهر والحوض. الحمل خارج الرحم: هو حالة يجري فيها تخصيب البويضة ثمّ تعلق البويضة الملقّحة خارج الرحم، ولا تنزل لتنغرس في بطانة الرحم كما يحدث في الوضع الطبيعي، وهي حالة تسبّب ألمًا شديدًا أسفل الظهر والحوض، مع الشّعور بآلام في المستقيم والبطن، والشّعور بالدوار. الدورة الشهرية: فخلال هذه المرحلة يحدث ألم شديد في الظهر، والركبتين، والمفاصل، خاصّةً في أول يومين.
الم الظهر عند النساء
مثلاً إذا أدت فترات الجلوس الطويلة في السيارة أو على المكتب إلى تفاقم الألم، فاضبط مؤقتًا على النهوض كل 20 دقيقة والمشي أو التمدد برفق بغرض علاج الم اسفل الظهر عند النساء. إذا كان الوقوف يزيد الألم سوءًا، فتجنب الأعمال التي تتطلب الوقوف مثل غسل الأطباق في الحوض. إن تجنب الأنشطة والمواقف التي تزيد الألم سوءًا أو التقليل منها سيساعد على منع أو تقليل تقلصات الظهر المؤلمة ويسمح ببيئة شفاء أفضل. العلاج بالحرارة أو التبريد
يمكن التعرض للحرارة من خلال الحمام الدافئ أو زجاجة الماء الساخن أو وسادة التدفئة الكهربائية أو لفائف الحرارة الكيميائية لأن ذلك يساعد في إرخاء العضلات المتوترة وتحسين تدفق الدم مما يعمل على علاج الم اسفل الظهر عند النساء ، وزيادة تدفق الدم يجلب المغذيات والأكسجين الذي تحتاجه العضلات للشفاء والحفاظ على صحتها. إذا كان أسفل الظهر مؤلمًا بسبب الالتهاب، فيمكن استخدام كمادات ثلجية أو باردة لتقليل التورم. من المهم حماية الجلد أثناء استخدام الحرارة أو الثلج لمنع تلف الأنسجة. يمكن أن يكون تناوب الحرارة والجليد مفيدًا بشكل خاص عند العودة إلى النشاط، استخدام الحرارة قبل الأنشطة يساعد على استرخاء العضلات، مما يسمح بمرونة وحركة أفضل، يؤدي وضع الثلج بعد النشاط إلى تقليل فرص تهيج المنطقة وانتفاخها من ممارسة الرياضة.
علاج ألم أسفل الظهر عند النساء - منتدي فتكات
ألم الظهر عند النساء
يُعدّ ألم الظهر عند النساء من الآلام التي تصاب بها بكثرة، وتسبب لهنّ الكثير من الانزعاج، وتتعدّد أنواعه من حيث مكان وجود الألم، واختلاف كلّ ألم بطبيعته؛ فعلى سبيل المثال قد يمتد الألم من أسفل الظهر حتى وصوله إلى الساقين، أمّا النوع الثاني فيحدث في فقرات العمود الفقري، والألم الناتج منه مزعج جدًا وشديد، أمّا النوع الثالث فقد يحدث بسبب بعض العوامل، كزيادة الوزن ، أو رفع الأشياء الثّقيلة، أو تقدم العمر، وفي هذا المقال توضيح لأسباب آلام الظهر بالتفصيل. [١]
أسباب آلام الظهر عند النساء
تعدّ الأسباب الآتية أكثر الأسباب شيوعًا لإصابة النساء بآلام في أسفل الظهر، وهي أسباب خاصّة بالنّساء على وجه التحديد: [٢]
أسباب مباشرة لآلم الظهر عند النساء
الإصابة بمرض التهاب الحوض: هو التهاب يحدث في رحم المرأة، أو في قنوات فالوب، أو المبايض، وهو حالة تصيب النساء اللاتي تجاوزن عمر 25 عامًا. الإصابة بالتهاب المفاصل التفاعلي: هو التهابٌ مفصلي ناتج عن الإصابة بعدوى من مرضٍ جنسي أو غيره من أنواع العدوى التي تصيب الجهاز التناسلي، ويسبّب هذا الالتهاب الشّعور بألم شديد أسفل الظهر، ويترافق مع خروج إفرازاتٍ مهبلية مزعجة وبكمّيات كبيرة.
أسباب ألم الظهر عند النساء - سطور
أسباب ألم الظهر عند النساء
يمكن أن يكون سبب آلام الظهر التي تحدث فجأةً وتستمر لأكثر من 6 أسابيع، السقوط أو رفع أحمالٍ ثقيلة، أما آلام الظهر التي تستمر أكثر من 3 أشهر فهي آلامٌ مزمنة، وهي أقل شيوعًا من الآلام الحادة، وغالبًا ما يتطور ألم الظهر دون سببٍ يمكن للطبيب تحديده من خلال إجراء اختبارٍ أو تصوير، وهناك عدة أسباب ألم الظهر عند النساء [٢] ، أهمها:
شد في العضلات أو الأربطة: يسبب رفع الأحمال المتكرر أو الحركات المفاجئة إجهادًا لعضلات الظهر والأربطة الشوكية، كما قد يسبب الضغط المستمر على الظهر تشنجاتٍ عضليةً مؤلمةً لأصحاب اللياقة المنخفضة. الديسك: تعمل الأقراص كوسائد بين الفقرات في العمود الفقري، ولكن يمكن أن تنتفخ المواد الناعمة الموجودة داخل القرص أو تتمزق وتضغط على العصب مما قد يسبب ألمًا في الظهر، ويمكن تشخيص هذه المشكلة بالتصوير الإشعاعي للعمود الفقري. التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى تضييق المساحة حول الحبل الشوكي، مما يولد ألمًا في الظهر، وهي حالة تسمى تضيق العمود الفقري. مشاكل هيكلية: يمكن أن يؤدي انحناء العمود الفقري إلى ألم في الظهر. هشاشة العظام: يمكن أن تصاب فقرات العمود الفقري بكسورٍ إذا أصبحت العظام مساميةً وهشة.
تمديد العضلات بلطف ، حيث أن التمديد المنتظم للعضلات قد يساعد على التقليل من ألم أسفل الظهر، أو قد يسهم في الوقاية من عودة الألم. استعمال الكمادات الثلجية ، قد يساعد استعمال الكمادات الثلجية على التقليل من الالتهاب والألم الناتج عن الإجهاد العضلي أو الإصابات، لا سيما عند استعماله خلال أول 48 ساعة من وقوع الإصابة. استعمال المخدات، حيث أن وضع مخدة بين الركبتين عند النوم على أحد الجانبين، أو وضع مخدة أسفل الركبتين عند النوم على الظهر قد يساعد على التقليل من ألم وعدم الارتياح في الظهر. استعمال الكراسي المريحة ، حيث أن استعمال الكراسي الطبية المريحة التي توفر دعماً جيداً لأسفل الظهر قد يساعد على التخفيف من ألم الظهر عند الجلوس. اقرأ أيضاً: كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
اعرض طقطقة الركبه صعوبه في تحكم في القضيب واعراض نفسيه
متى ينبغي مراجعة الطبيب لالم اسفل الظهر عند النساء؟
قد يكون من اللازم مراجعة طبيب مختص في بعض حالات ألم الظهر التي تستلزم تحديد مسبباتها، حيث يوصى بمراجعة الطبيب في الحالات التالية:
عدم القدرة على المشي أو الوقوف. ترافق ألم الظهر بحمى ، أو عدم القدرة على التحكم بالمثانة (التبول) أو الأمعاء (التبرز).
أعراض فقدان الغشاء البكارة تختلف من فتاة إلى أخرى، كما أن هذه الأعراض قد تظهر بشدة لدى بعض البنات والبعض الآخر لا يشعر بأي مشكلة على الإطلاق عند فض غشاء البكارة، لهذا سوف نتعرف عبر موقع جربها على الأعراض التي ترتبط بفض غشاء البكارة بالتفصيل. اقرأ أيضا: هل يمكن الشعور بغشاء البكارة
أعراض فقدان الغشاء البكارة
تظهر بعض من أعراض فقدان الغشاء البكارة والتي قد تختلف من حالة إلى أخرى وهي كالتالي:
الألم الشديد في منطقة الظهر. وجود انتفاخ في منطقة البطن. قد تقل الدورة الشهرية. الشعور بالحرقان والألم عند التبول. بعض البنات يظهر لديها كتلة في البطن تكون مؤلمة. ما هي علامات فقدان البكارة - أجيب. تنزل نقاط دموية حمراء فاتحة اللون، أو قد تظهر مادة لزجة ذات لون فاتح تنزل من فتحة الشرج. الإصابة بالتهابات المهبل أو التورم وغيرها. أسباب فقدان غشاء البكارة
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى فقدان غشاء البكارة وهي:
التواصل الجنسي مع الفتاة لأول مرة من خلال إدخال قضيب الرجل عبر فتحة المهبل. استعمال البنت لأي أداة حادة، الذي يتسبب في تمزق الغشاء بجانب أنه يعرض الفتاة لجروح في المهبل. إجراء العمليات الجراحية، في منطقة المهبل والتي تكون سبب في فض غشاء البكارة.
أعراض فض غشاء البكارة عند الفتيات - منتدي فتكات
أعراض فقدان غشاء البكارة عند البنات تتنوع بين الأعراض الصريحة الواضحة التي تكشف بنسبة تقترب من 100% عن تمزق البكارة وهي مثل حدوث نزيف بعد الجماع مباشرة أو حدوث الحمل، وهناك أعراض أخرى قد تجدها البنت في جسدها دون أن تعرف لها أسباب واضحة. أعراض فض غشاء البكارة عند الفتيات - منتدي فتكات. فقدان غشاء البكارة عند البنت قد يحدث بسبب الجماع الكامل مع الرجل كما يحدث لأسباب عرضية مثل الحوادث والعمليات الجراحية وممارسة بعض أنواع الرياضات التي تؤثر على منطقة الحوض. وفي كل الأحوال فإن الكشف الطبي المتخصص الطريق الوحيد للتأكد من حدوث تمزق لغشاء البكارة وتحديد حجم هذا التمزق، هل هو تمزق كامل أم جزئي. أعراض فقدان الغشاء البكارة عند البنات
آلام ونزيف في المهبل
التغييرات المهبلية
تقلصات في الرحم
يصبح الصدر أكثر تصلبًا
احتمالية الشعور بتورم الأعضاء الجنسية
تبدأ البشرة في الاحمرار والتوهج
تصبح الحلمتان أكثر حساسية من المعتاد
انقطاع أو تأخر العادة الشهرية
تغييرات مزاجية
أعراض فقدان الغشاء البكارة عند البنات بالتفصيل
ممارسة الجنس للمرة الأولى يؤثر بشكل كبير في الإنسان سواء في الناحية العاطفية والفكرية أو الناحية البدنية. فممارسة الجنس في إطار علاقة شرعية مثل الزواج سوف يمنح الفتاة سعادة قصوى، وسوف يحملها مسؤولية البيت والحياة القادمة.
ما هي علامات فقدان البكارة - أجيب
وهناك أنواع أخرى من الغشاء مثل الغشاء الحاجزي والغشاء المطاطي وغيرها من الأنواع الأخرى ولكن أغلب الفتيات يملكن غشاء دائري أو هلالي. رؤية غشاء البكارة بالمرآة
يفضل رؤية غشاء البكارة بدقة من خلال الطبيب، ولكن إن أردتِ فيمكنك رؤية غشاء البكارة بنفسك من خلال المرآة. ولكن عليك العلم أنه يوجد اكثر من شكل لغشاء البكارة، حيث يختلف من امرأة لأخرى من خلال السمك، والشكل، وفي أغلب الحالات يتخذ غشاء البكارة شكل الهلال، وقد يغطي جزء من فتحة المهبل، أو يخيط بها كلها. ولكن يجب ألا يتم العبث في هذه المنطقة، أو أي من أجزاء الجهاز التناسلي من أجل تجنب الآثار الضارة، والمضاعفات غير المرغوبة، لذلك يفضل رؤية الطبيب إن أردت الاطمئنان على غشاء البكارة. أعراض فقدان غشاء البكارة
ما من أعراض جسديّة تحصل نتيجة فقدان غشاء البكارة، ذلك لأنّ وجوده لا يمثّل أي أهمية عضويّة في الجسم ولكن عند فقدانه تظهر بعض العلامات وهي:
نزول بعض قطرات الدم من المهبل تكون فاتحة اللون أو مادة فاتحة اللون من منطقة الشرج، عادةً ما لا يمكن ملاحظتها. الشعور بالألم وعدم الراحة في منطقة المهبل. قد تحدث بعض التورّمات والالتهابات داخل المهبل نتيجة فقدان غشاء البكارة، لاحتوائه على بعض الأعصاب والأوعية الدمويّة، ولكن كلّ ذلك ينتهي خلال أيام.
قد يرافق فض غشاء البكارة نزيف لكن النزيف ليس تلقائيًا. بعض غشاء البكارة يحتوي على الكثير من الأوعية أكثر من أخر، مما يسبب النزيف عند تمزقه. على العكس من ذلك، لن ينزف النوع لآخر أثناء الجماع الأول. وفقًا لـ CNGOF ، ما يقرب من 50 ٪ من النساء لا ينزفن أثناء الجماع الأول. قد يستدعي فض البكاره لدى بعض النساء عملية جراحية صغيرة لفض أو تكبير فتحة غشاء البكاره في حالة البكارة الرتقاء. أعراض فقدان الغشاء البكارة إذا كان غشاء البكارة سميكًا جدًا، فقد تشعر المرأة بألم عند تمزقه. على العكس من ذلك، قد لا يشعر الأشخاص الذين لديهم غشاء بكارة مرن جدًا بأي ألم ولا يعانون من فقدان الدم، دون أن يشير ذلك إلى أن غشاء البكارة قد تمزق بالفعل. لذا يمكن للفحص البصري بالعين المدربة تحديد وجود أو عدم وجود غشاء البكارة. إذا كان غشاء البكارة سليمًا، فهذا لا يثبت شيئًا أيضًا لأنه يمكن أن يكون مرنًا ويسمح لنفسه بالاختراق دون أن ينكسر. الشيء الوحيد الذي يمكن تحديده طبيا هو عدم وجود غشاء البكارة، وليس كيفية اختفائه. بمجرد إزالة غشاء البكارة لا يمكن أن يتجدد. النزيف الخفيف الذي يرافق فض غشاء البكارة يتوقف على ما إذا كان غشاء البكارة قد تمزق فجأة أم أنه تلين بمرور الوقت من خلال إدخال الأصابع، سدادة قطنية … وفي هذه الحالة قد لا ينزف.