• في الصباح، يتم تصفيته وتناوله على الريق قبل وجبة الفطور. مشروب الزنجبيل لسد الشهية
الزنجبيل غني بمضادات الأكسدة المقاومة للعديد من الأمراض والتي تساعد على سد الشهية، هذا إضافة إلى المعادن، كالحديد والكالسيوم وغيرهما، وهي عناصر تغذي الجسم وتحفزه على حرق الدهون، كما أن الزنجبيل يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين B6 و C.
بدوره الكمون من التوابل التي تساعد في حرق الدهون، حيث له القدرة على التخفيف من تخزين الدهون في الجسم، كما يرفع من معدل التمثيل الغذائي، ما يساعد على سد الشهية وفقدان الوزن. الطريقة
• في وعاء يحتوي على ليتر من الماء، توضع ملعقة من الزنجبيل، ملعقة من الكمون، يضع وريقات من النعناع الطازج. • بترك المزيج على النار حتى يغلي. تعرف على مشروبات سد الشهية وأفضل منتج لسد الشهية من فوريفر - فوريفــر الخليج. • يترك لمدة ½ ساعة حتى يختمر ويصبح فاتراً. • يتم تناوله قبل الوجبات بـ ½ ساعة. اقرئي أيضاَ:
7 أطعمة لسد الشهية
الليمون والكمون لسد الشهية
الليمون يحسن من عملية الهضم، ما يمنع انتفاخ المعدة، كما يطهر الجسم من السموم والبكتيريا. كذلك، يحتوي على فيتامين C الذي يساعد على تفتيت الدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة. الطريقة
• تنقع ملعقتان من الكمون مع قشور ليمونة كبيرة وملعقتين من عصير الليمون في ½ ليتر من الماء.
تعرف على مشروبات سد الشهية وأفضل منتج لسد الشهية من فوريفر - فوريفــر الخليج
نضيف الثلج الى الخليط و نستكمل عملية الخلط حتى تصبح مثل العصير الكثيف. مشروب التين
نصف كوب من حليب اللوز غير المحلى أو الفانيلا غير المحلى
نصف كوب من اللبن الزبادي اليوناني قليل الدسم
مكعب أو مكعبين من الثلج
4 حبات من التين الطازج المقشور والمقطع بالنصف
نصف حبة موزة
حبة تمرة واحدة مجففة
ملعقة من العسل
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض الطازج
ضعي أولاً في الخلاطة المكونات التالية: حليب اللوز، اللبن الزبادي، مكعبات الثلج، التين والموزة، واخليطهم جميعاً لمدة تتراوح بين 20 الى 30 ثانية. أضيفي المكونات الباقية ( التمر، العسل، عصير الليمون الحامض والقرفة)، وشغلّي الخلاطة على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف.
وبعض أنواع الأسماك، مثل السلمون، الماكريل وغيرهما. • التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف
تعزز الأطعمة الغنية بالألياف الشعور بالشبع، ما يخفف الرغبة في تناول الطعام أو كميات كبيرة منها. ينصح بأن تكون الحصة الكبرى من الوجبة غنية بالألياف التي تتوفر في الخضراوات، خاصة الخضار الورقية، الفواكه، كالتفاح والأفوكادو، الحبوب الكاملة، مثل الشوفان، الشعير، البرغل، كذلك في البقوليات، اللوز وبذور الشيا.
انتقل إلى رحمة الله؛ فيصل المشعوف ابن الفريق علي محمد المشعوف - يرحمه الله - مدير شرطة منطقة مكة المكرمة (سابقًا). ويتقبل العزاء في منزلهم بمنطقة الرياض حي المنار وعلى جوالهم رقم ٠٥٠٥٣٥٦٠٢٩ ٠٥٠٤٦٣٠٦٠٧
جريدة الرياض | المشعل: مستوى الأهلي تحسن كثيراً
ويفوق هذا العدد مقدار ما سجّله الفريق، خلال أي مشاركة سابقة، في دور المجموعات. وتجاوز الشباب الـ 12 هدفًا التي أحرزها في مجموعات 2007، ويملك فرصة لزيادة رقمه الحالي عبر الجولة المتبقية من الدور ذاته في النسخة الجارية. هدف يحرم الشباب من القياسي
فَصَل هدف واحد فريق الشباب الأول لكرة القدم، أمس الأول، عن معادلة أكبر انتصار سعودي في دوري أبطال آسيا، الذي حققه مواطنه الاتحاد، قبل نحو 13 عامًا. وتوقَّف لاعبو الشباب عن زيارة شباك فريق مومباي سيتي الهندي، بعد هزّها لمرة سادسة، عند الدقيقة 81 من مباراتهما، في خامس جولات دور المجموعات من النسخة الجارية. ولو استغلوا الدقائق التسع المتبقية، فضلًا عن المحتسبة بدل الضائع، في تسجيل هدف واحد إضافي، لعادلوا الانتصار السعودي الأكبر في دوري الأبطال، الذي سطَّره الاتحاد بسباعية نظيفة على حساب أم صلال القطري في دور المجموعات من بطولة 2009. الإدارة تجدد مع المشعل مقابل 800 ألف والفريق الأول يواجه إنبي المصري ودياً اليوم | صحيفة الرياضية. وفي تلك المباراة، سجَّل لكتيبة "النمور" كل من البرازيلي ريناتو بيريرا "ثنائية"، ونايف هزازي "ثلاثية"، وصالح الصقري، وطلال المشعل، دون إصابة مرمى فريقهم بأي هدف، في رقم سعودي لا يزال يواصل صموده. وفي ثمن نهائي 2012، كان الهلال قريبًا من معادلته، لولا نجاح بني ياس الإماراتي في تسجيل هدف شرفي، مقابل سباعية زرقاء.
جريدة الرياض | المشعل: العميشي رفض مرافقة الفريق ..والمدرب لايريده
أشاد المدرب الوطني طلال المشعل بمستوى الفريق الأول للنادي الأهلي في الفترة الحالية، وقال: "مستوى الأهلي تحسن في الفترة الحالية عن ماكان عليه في بدايه الموسم". وأضاف: "من أسباب تحسن المستوى الفني للفريق الاستقرار الفني والإداري وأيضاً تدعيم الفريق بمحترفين ساهم في تحسن الفريق". وأشار إلى أن لقاء الهلال المقبل في الدوري سيكون الأهم، وقال: "لكي يحقق الفريق الدوري يحتاج التغلب على الهلال، واستغلال عاملي الارض والجمهور، وبالنسبة للمنافسة على لقب كأس الملك تظل مباراة اليوم امام الفيصلي هامة وخصوصا الفيصلي يقدم هذا الموسم افضل المستويات، ويجب تكاتف الجميع ادارة وجهاز فني ولاعبين لكي يحقق الفريق البطولات التي ينافس عليها هذا الموسم".
مواجهة الشرائع الأكثر أهدافاً بعد ذهاب كأس خادم الحرمين الشريفين للأبطال | صحيفة الرياضية
رفع هتَّان باهبري، جناح فريق الشباب الأول لكرة القدم، عدد لاعبي الفرق السعودية الذين سجلوا ثلاثة أهداف "هاتريك" في دوري أبطال آسيا، بنظامه الحالي، المعتمد منذ موسم 2002ـ2003، إلى 11. وتكفل باهبري بنصف الأهداف الستة التي أمطر بها فريقه مرمى مومباي سيتي الهندي، أمس الأول، في خامس جولات مرحلة المجموعات من النسخة الجارية. وإلى جانب الجناح الأيمن الشبابي، سبق لعشرة لاعبين من الفرق السعودية تسجيل "هاتريك"، منهم 4 محليين، مقابل 6 محترفين أجانب من جنسيات مختلفة. ويعود أول "هاتريك" للاعب سعودي في دوري الأبطال، إلى نسخة 2004، وسجّله مرزوق العتيبي، مهاجم الاتحاد، في مرمى سباهان أصفهان الإيراني. وفيما أحرز 10 لاعبين من هؤلاء ثلاثة أهداف، يعدّ الكوري الجنوبي يو بيونج سو، مهاجم الهلال، الوحيد من هذه القائمة، الذي نجح في تسجيل رباعية "سوبر هاتريك"، استقبلتها شباك بني ياس الإماراتي في ثمن نهائي نسخة 2012. «الليث».. أفضل حصيلة تهديفية
أحرز فريق الشباب الأول لكرة القدم، خلال النسخة الجارية من دوري أبطال آسيا، حصيلته التهديفية الأعلى في دور المجموعات. جريدة الرياض | المشعل: العميشي رفض مرافقة الفريق ..والمدرب لايريده. وبسداسيته في مرمى مومباي سيتي الهندي، أمس الأول، رفع "الليث" عدد الأهداف التي سجّلها في مجموعته إلى 16.
الإدارة تجدد مع المشعل مقابل 800 ألف والفريق الأول يواجه إنبي المصري ودياً اليوم | صحيفة الرياضية
الفريق المشعوف إلى رحمة الله
انتقل إلى رحمة الله الفريق متقاعد علي محمد المشعوف مدير شرطة جدة سابقاً قبل ليلة أمس في ألمانيا وذلك خلال رحلته العلاجية. وسوف يصل جثمانه إلى المدينة المنورة فجر اليوم الثلاثاء وسيصلى عليه في المسجد النبوي ظهراً بناء على طلبه قبل وفاته رحمه الله..
عادت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد إلى جدة قادمة من إيران بعد أن فرغ من أداء مباراته الأخيرة في مرحلة المجموعات لدوري أبطال آسيا أمام فريق ذوب أصفهان الإيراني والتي انتهت بخسارته بهدف دون مقابل وأعلنت خروجه عن المنافسة. ومنح مدرب الفريق الأرجنتيني انزو هيكتور اللاعبين راحة أمس الخميس على أن يعودوا لاستئنافها اليوم الجمعة استعدادا لمواجهة فريق الشباب في إياب نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. وقرر الجهاز الفني إغلاق التدريبات اعتبارا من اليوم على أن يغادر الفريق إلى الرياض يوم الأحد.. وذلك خوفا من غضب الجماهير بعد خسارة الفريق في إيران وخروجه من البطولة الآسيوية. إلى ذلك أكدت مصادر داخل نادي الاتحاد أن علاقة المهاجم طلال المشعل بالفريق سوف تنتهي بنهاية الموسم وكذلك الأمر بالنسبة للثنائي التونسي أمين الشرميطي والمغربي هشام بوشروان وأيضا المدرب انزو هيكتور, أما الجزائري زيايه فأمره سيكون متروكا للإدارة الجديدة التي ستحل بدلا من الإدارة الحالية.
* كتب - الحميدي الحربي
الفريق على المشعوف خدم الوطن من خلال أحد اشرف الوظائف، السلك العسكري. وهو شاعر كبير له قصائد رائعة في مختلف الأغراض.