تكفى ترى قولتن تكفى تهز الرجاجيل - YouTube
- تكفا ترى تكفا تهزّ الرجاجيـل
- علاج الزكام بالأعشاب | مجلة سيدتي
تكفا ترى تكفا تهزّ الرجاجيـل
19/12/2007, 02:20 AM
زعيــم جديــد تاريخ التسجيل: 18/07/2007
مشاركات: 7
تكفى ترى تكفى تهز الرجاجيل ؟؟ دائما نسمعها فمن قائلها؟؟ تكفى ترى تكفى تهز الرجاجيل!!
وترددت في القصيدة أكثر من أبياتها ، وذلك لتركيز الشاعر عليها كتمحور على المعنى بغض النظر عن ترددها ، إذا أنها تأتي كل مرة بجديد وتجديد المعاني والصور الفنية من براعة الشاعر ، فلم يعب ترددها قوة القصيدة وجزالتها.
ضعف جهاز المناعة: بعد الإصابة بمرض مزمن، أو عدم العيش بأسلوب حياة يحافظ على جهاز المناعة ؛ فإنّ ضعف في جهاز المناعة يزيد من مخاطر الإصابة. الفصول: الناس عرضة للإصابة بنزلات البرد أكثر خلال فصلي الخريف والشتاء، مع ذلك يمكن الإصابة بنزلات البرد في أيّ وقت من السنة. التدخين: من المرجح أن يصاب المدخنون بنزلات البرد أكثر من غيرهم. المخالطة: تزداد فرصة الإصابة بالزكام عند الاختلاط مع الأشخاص المصابين، خاصة في المدرسة أو المستشفى أو أماكن العمل. شاهد أيضًا: علاج الزكام للحامل
اعراض الزكام
تظهَر أعراض نزلات البرد بعد يوم وحتّى ثلاثة أيام عادة، بعد التعرض للفيروس، ومن العلامات التي تظهر على المصاب، ما يأتي: [2]
سيلان أو انسداد الأنف. السعال. التهاب الحلق. احتقان الأنف والحلق. آلام طفيفة في الجسم أو صداع خفيف. ارتفاع طفيف في درجة الحرارة. العطس. الشعور بتوعّك عام. سماكة الإفرازات الأنفية، وتحوّل لونها للأصفر أو الأخضر كلّما تقدّمت الإصابة، وهي ليست مؤشّرًا على وجود عدوى بكتيرية. علاج الزكام بسرعة بالفيتامينات والمعادن
يمكن علاج الزكام بسرعة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، لكنّ الفيتامينات والمعادن الآتية مفيدة أكثر من غيرها لعلاج الزكام سريعًا: [3]
فيتامين سي
يستخدم فيتامين سي منذ فترة طويلة لعلاج لنزلات البرد؛ لأنّه يعزز بعض جوانب جهاز المناعة، كما أنّ غرام واحد يوميًّا من فيتامين سي، يقي من نزلات البرد لدى الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد كثيرًا، أو الذين يتعرّضون للطقس البارد أو الذين يخضعون لتدريبات شديدة.
علاج الزكام بالأعشاب | مجلة سيدتي
[١]
علاج الزكام بالأعشاب
تُخفّف حدّة أعراض الزكام وتُقلل المدة اللزمة الشفاء بمساعدة الأعشاب التالية:
الثوم ، يساعد الثوم في تعزيز وظيفة المناعة بخصائصه المضادة للفيروسات والفطريات والبكتيريا؛ بسبب احتوائه على مركب الأليسين. [٢]
الزنجبيل ، يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تخفّف التهاب الحلق وسيلان الأنف والسعال الناتج من نزلات البرد. [٢]
نبات إشنسا ، الذي استُخدم منذ القدم في علاج نزلات البرد؛ بسبب مكوّناته النشطة؛ مثل: الفلافونويدات، والمواد الكيميائية التي لها العديد من الآثار العلاجية على الجسم. [٣]
الوقاية من الزكام
نظرًا لوجود عدد من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد؛ فمن الصّعب تطوير لقاح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد، لكن توجد بعض الاحتياطات المتبعة في المساعدة في تجنّب الاصابة بنزلات البرد، وتشمل ما يلي: [٤]
تجنب الاتصال الوثيق بشخص مصاب بالزكام. غسل اليدين بالصابون والماء عند العطس فيهما. تناول الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات؛ للمساعدة في الحفاظ على قوة جهاز المناعة. غسل اليدين بانتظام، إذ تُنقَل الفيروسات الباردة من شخص إلى آخر عن طريق اللمس. المحافظة على نظافة الأسطح في المنزل، خاصة في المطبخ أو الحمام.
علاج الزكام متوافر دائمًا. وفي معظم الحالات يختفي الزكام من تلقاء ذاته بعد بضعة أيام من بدايته، وعلى المريض أن يتكيّف مع الأعراض المزعجة غير المرغوبة التي ترافقها. ومع ذلك ننسى في الغالب أنّ هناك منتجات طبيعية تساعد على تخفيف الآلم والعوارض. تعرّفي إلى علاج الزكام بالأعشاب في الآتي:
عشبة ملك المر (Andrographis): علاج الزكام بالأعشاب
فكري بعشبة ملك المر لـ علاج الزكام
تُستخدم عشبة ملك المر منذ مئات السنين ضد التهابات الجهاز التنفسي ، وهي عشبة شديدة المرارة تحتل مكانًا مفضلًا ضمن مختلف العلاجات التقليدية. ويقال إنّ هذه العشبة ساعدت على الحدّ من انتشار وباء الإنفلونزا في الهند عام 1919. ومنذ عام 1990 يتم إدخالها ضمن مكونات العلاج الرئيسي للزكام الشائع جدًّا (كان جانغ)، الذي طورته الدول الإسكندينافية. ولكن لسوء الحظ لا توجد هذه العشبة بشكلها البري الطبيعي في بعض البلدان، وينبغي استخدامها على شكل كبسولات أو أقراص. ولم يتّضح بعد آلية عملها، ولكن يُعتقد أنها تحفّز نظام المناعة بسبب خصائصها المضادّة للالتهابات والحمّى (حيث إنها تساعد على تخفيض الحمّى). وينبغي القول إنّ العديد من الدراسات أكدت فاعليتها، كما أنّ منظمة الصحة العالمية أقرّت باستخدامها لمنع ومعالجة التهابات الجهاز التنفسي، من دون آثار جانبية، مثل الزكام والتهاب الجيوب الأنفية ، والشعب الهوائية.