عوامل وراثية. زيادة الوزن. حمل الأشياء الثقيلة. الابتعاد عن الممارسة الدورية للتمارين الرياضية، مما يتسبب في تيبس العضلات والغضاريف. أعراض غضروف الرقبة
في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من أعراض، مثل:
ضعف العضلات. الصداع. الإحساس بالخدر أو الوخز على الكتفين. ألم وتصلب في الرقبة. علاج غضروف الرقبة - موضوع. ألم خفيف مزمن حول شفرات الكتف. ألم على طول الذراعين والأصابع،
تزايد الألم عند الوقوف أو الجلوس أو العطس أو ميلان الرقبة إلى الخلف. الإحساس بالخدر أو التنميل في الرقبة والذراعين أو الجزء العلوي من الجسم. الشعور بتيبس العضلات، مما يجعل هناك صعوبة في تحريكها. ألم يشبه الشعور بصدمة كهربائية في منطقة أسفل الكتف وقد يمتد الى الذراعين. طرق علاج غضروف الرقبة
هناك العديد من العلاجات التي يمكنك استخدامها لتخفيف آلام غضروف الرقبة، وهي كالآتي:
1. العلاج المنزلي
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك القيام بها للتخفيف من ألم وتيبس الرقبة، ومنها ما يأتي:
استخدام كمادات الماء الباردة أو الدافئة لمدة 20 دقيقة عدة مرات يوميًا، والتي بدورها تقوم باسترخاء العضلات وتشجيع تدفق الدم في منطقة الرقبة وبالتالي الشعور بتحسن أكبر. تدوير الرأس بكلا الاتجاهين مع عقارب الساعة وعكسها يوميًا لمدة 10 دقائق.
- علاج غضروف الرقبة - موضوع
- هل يمكن أن تساعد الفيتامينات في علاج الانزلاق الغضروفي ؟ | المرسال
- 7 صفات تحدد وسامة الرجل.. هل تمتلكها؟
- ملامح وجه الرجل الوسيم | الرجل
- عرفهم ونكد عليهم..5 ملامح لشكل الرجل المثالى بالنسبة للمرأة.. ياترى انت منهم؟ - اليوم السابع
علاج غضروف الرقبة - موضوع
المسكنات مثل البروفين،البنادول الذي عادة يكون أول الأدوية لتسكين الألم وأكثرهم أمناً على المعدة ولكن لا تتوقع أنه غير ضار تماماً، لأنه قد يؤدي لمشاكل في الكبد ويُسبب تسمم في الكبد بعض الأدوية الموضعية مثل الكريمات و المراهم المضادة للالتهاب ويوصي بالراحة وعدم الحركة كثيراً. 3. العلاج الطبيعي و يُعتبر هو ثاني افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الرقبة مع الراحة:
تحفيز العضلات كهربياً العلاج بالموجات فوق الصوتية تمارين الاستطالة للعضلات للحفاظ على مرونتها تدليك العضلات تمارين الايروبيك مثل المشي و ركوب الدراجات
4. الجراحة
لا تُعتبر الجراحة افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الرقبة في الحالات البسيطة والمتوسطة، يكفي لهم الراحة. و لكن عند تضاعف الأعراض ممكن لجوء الطبيب لها. أنواع الجراحات المختلفة التي تعد افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الرقبة:
جراحة استئصال جزء من الفقرات:
إزالة الفقرات المصابة ب الانزلاق الغضروفي أو جزء لتخفيف الألم الناتج عن ضغط الغضروف على الأعصاب. هل يمكن أن تساعد الفيتامينات في علاج الانزلاق الغضروفي ؟ | المرسال. جراحة التحام الفقرات:
التحام الفقرات المصابة جراحياً لضمان عدم حركة هذه الفقرات وبالتالي تخفيف الألم الناجم عن حركتهم. تشخيص الانزلاق الغضروفي في الرقبة:
1.
هل يمكن أن تساعد الفيتامينات في علاج الانزلاق الغضروفي ؟ | المرسال
حيث يتم علاج الاعصاب بالتردد الحراري العادي او التردد الحراري النابض. ويتميز التردد الحراري بأنه علاج فعال للتخلص من غضروف الرقبة والآلام المصاحبة له. 2- العلاج الطبيعي – والذي قد يكون فعال في بعض حالات انزلاق غضروف الرقبة، ويتم عن طريق حزم الحرارة والتدليك اللطيف لتخفيف آلام الرقبة و تخفيف تشنج العضلات. 3- التمارين الرياضية – فهناك بعض التمارين الرياضية المتعارف عليها والتي تساعد على العلاج بشكل فعال و تقوية الغضاريف الخاصة بمنطقة الرقبة. 4- طوق الرقبة وهو عبارة عن طوق لين يدعم الرقبة ويعمل على منع حركتها، كما يمكن أن تكون مفيدة جدا في المراحل المبكرة من هذه الإصابة، فهي تقوم بتخفيف الضغط على الرقبة حيث تساعد المريض في الحصول على الوضعية الصحيحة للرقبة وبالتالي تجنب تجنب آلام الرقبة عند الاستلقاء على السرير. 5- الأدوية يتم وصف المسكنات ومضادات الالتهاب لتحسين الشعور بالألم في الحالات البسيطة. وايضا تجنب العادات السيئة مثل الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أو الاستغراق في العمل لساعات طويلة في وضعيات غير مريحة، فإذا ظهرت لديك أي أعراض تدل على الإصابة بـ غضروف الرقبة يجب أن تستريح فورا وتناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات لتخفيف الألم، ولكن يجب أن تكون هذه الأدوية موصوفة من قبل الطبيب وعادة ما تكون فعالة جدا.
في بعض الأحيان من الضروري تصوير النخاع CT، حيث أنه عندما يتم أخذ حقنة الصبغة فإنها تظهر بشكل جيد على الاشعة المقطعية، وهذا يساعد الطبيب في رؤية أفضل لسبب الألم الذي لديك. الخيارات غير الجراحية للعلاج:
معظم المرضى لا يحتاجون لعملية جراحية. في البداية، قد يوصي الطبيب بالعلاج الحراري والبارد، حيث انه خلال 24 إلى 48 ساعة الأولى يكون العلاج البارد مفيد حيث أنه يخفف من التورم، وتشنج العضلات، والآلام الناتج عن تدفق الدم، وبعد ال 48 ساعة الأولى يمكن تطبيق العلاج الحراري، حيث ان الحرارة تزيد من تدفق الدم لتدفئة والاسترخاء الأنسجة الرخوة، وزيادة تدفق الدم يساعد على طرد السموم التي تتراكم في الأنسجة نتيجة لتشنج العضلات وإصابة القرص>
يجب تجنب تطبيق الثلج أو الحرارة مباشرة على الجلد، حيث يمكن لف مصدر البرودة أو الحرارة في منشفة سميكة لمدة لا تزيد عن 15-20 دقيقة في المرة الواحدة. يمكن استخدام أدوية مثل:
مضاد للالتهابات للحد من التورم
مضاد للتشنج لإرتخاء العضلات
مسكن للألم لتخفيف الألم الحاد. مضادات الالتهابات الغير ستيرويدية لخفيف الآلام الخفيفة الى المعتدلة. الطبيب قد يوصي أيضا بالعلاج الطبيعي، لذلك قد يحولك الطبيب إلى أخصائي العلاج الطبيعي عن طريق وصفة طبية، ويشمل العلاج الطبيعي مزيج من العلاجات غير الجراحية لتقليل الألم وزيادة المرونة، ومن هذه العلاجات الثلج والحرارة والتدليك اللطيف، والشد، وجر الرقبة.
التاريخ: 2008-11-24 الوقت: 12:00 AM الصورة تعبيرية خبرني- خلص علماء إلى أن الرجل الوسيم غالبا ما ينجب فتيات يتسمن بالجمال والجاذبية في حين لا يجب أن يعتمد أبناء الرجل الوسيم كثيرا على هذا الامر ويعتقدون أنهم سيرثون جاذبية ووسامة الاب بشكل تلقائي. عرفهم ونكد عليهم..5 ملامح لشكل الرجل المثالى بالنسبة للمرأة.. ياترى انت منهم؟ - اليوم السابع. وتوصل علماء من جامعة سانت اندروس الاسكتلندية إلى أن الابناء غالبا ما يرثون ملامح وجه الاباء إلا أن الجاذبية لا تتحدد إلا بعد مرحلة المراهقة التي تترك آثارها على الابن. وتوصل العلماء في دراستهم التي نشرها الموقع الالكتروني لصحيفة "دي فيلت" الالمانية الاثنين إلى نتيجة صادمة بعض الشيء للنساء اللاتي يبحثن دائما عن شريك حياة وسيم من أجل ضمان إنجاب أبناء يتميزون بالجمال. فإذا أنجبت هؤلاء النساء فتيات من أزواجهن الذين يتسمون بالجمال فإن الامور ستكون جيدة إذ سترث الفتيات وسامة وجاذبية الاب أما إذا أنجبن ذكورا فإن مرحلة المراهقة هي التي ستحدد النتيجة. وإذا صحت نتيجة هذه الدراسة فإن هذا سيعني أن أحد طفلي النجمة أنجلينا جولي التوأم سيحظى بنصيب وافر من الجمال في حين سيضطر الاخر للانتظار فمن غير المستبعد أن يرث الصبي نوكس ليون على سبيل المثال شكل أقدام الاب براد بيت في حين ترث شقيقته التوأم فيفيان مارشلين باقي الملامح الجذابة لوالدها.
7 صفات تحدد وسامة الرجل.. هل تمتلكها؟
الابتسام بوجه الجنس الآخر. العيون اللامعة، تعتبر العيون أول ما يلفت الانتباه عند كلا الجنسيين، وبالنسبة للرجل فإنَّ العيون اللامعة دليل على جاذبيته ووسامته. الصوت الأجش الخشن، والواضح، حيث يعتبر الصوت الناعم من صفات المرأة، كما يدل على قلة الرجولة. ملامح وجه الرجل الوسيم | الرجل. اللحية المهذبة، المناسبة بحيث تمنح الفك المظهر العريض. عدم المبالغة باستخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالعناية بالبشرة، لأن ذلك ينقص من وسامة الرجل ورجولته.
ملامح وجه الرجل الوسيم | الرجل
صفات تميّز الرجل وتجعله مختلفاً عن الآخرين
عرفهم ونكد عليهم..5 ملامح لشكل الرجل المثالى بالنسبة للمرأة.. ياترى انت منهم؟ - اليوم السابع
6 ملامح يعشقها الرجل في وجه المرأة.. وهذه هي:
1- يقول بعض الرجال أنهم يحبون ان يلمسوا شعرها. وعندما يرفع شعرك عن وجهك تتضاعف متعته. ولكن يبدو أن النساء لا يعبأن عندما يفعل حبيبهن لهن ذلك. ولكن هذه الحركة تعبر كثيرا عن مشاعر الرجل وتشير إلى رغبته في الاهتمام بزوجته. 2- النمش على وجهها يعشقه الرجل. إذا كنت من النساء التي لديهن نمش، افرحي فهذا النمش سيجعلك فريدة. واعلمي ان الرجل يحب رؤية النمش على وجهك. 3- العض على الشفاه
يعترف الكثير من الرجل أنهم يعشقون المرأة حين تعض على شفتها وهي تشاهد التلفاز أو تقرأ كتاباً أو حين تكون مركزة اهتمامها على شيء مثير. لعل هذه الحركة من أكثر الحركات التي يعشقها الرجل. افعلي هذه الحركة وراقبي كم رجلاً سينظر إليك. 4- قد يبدو مبتذلاً ولكن الرجل يحب حقاً التحديق في عيني المرأة. هناك أشعار وأغاني كثيرة تقارن عيونها بالنجوم والألماس والبحار. 7 صفات تحدد وسامة الرجل.. هل تمتلكها؟. فالعينان قد تخبران الكثير والرجل سيحاول فك شيفرة أفكارك من خلال عينيك. دعيه يفعل ذلك.. على كل هي مهمة لا أمل منها. فنحن لا نكشف كل أسرارنا..
5- ما هو الشيء الذي يفتقده الرجل عندما يعود إلى البيت بعد نهار سيء؟
لا شك أنها ابتسامة امرأته.
وهذا ما يمنحنا شخصيات حقيقية أصيلة يمكن ان نصدقها، ونميز بينها وبين الكثير من النماذج السردية التي لا تنجو من اختبار التلقي الفاحص. يأخذ التجريب مديات بعيدة في تجربة محمد الكاظم، كما أنه يمتد الى مساحات قد تمثل أفقاً جديداً فيه. ليس هناك شكل محدد تعمل قصته على تطويره، وإنما هناك محاولات مختلفة مستمرة، حتى ليمكن القول إن لكل قصة طموحها ومغامرتها، وإنها تسلط ضوءاً يختلف عن المجال الذي يستحوذه اهتمام قصة أخرى، ما يجعلنا أمام مختبر سردي حافل بتجربة دؤوبة ثرية متنوعة. ومما يمكن ملاحظته في عدد من المجموعات القصصية للكاتب هو حضور هاجس التجديد في كثير من الأشكال والمضامين التي تسعى نحو توسيع الأفق الجمالي والدلالي للقصة القصيرة، فهي تنطلق من قناعة مفادها: أن القصة القصيرة محدودة مكانياً – إذا صح الوصف – فهي تشغل مساحة نصية محدودة قياساً بأشكال سردية أخرى كالرواية مثلاً.