كشف تسريب جديد عن صور لهاتف هواوي ميت 50 برو – Huawei Mate 50 Pro، حيث كشفت الصور الجديدة أنّ الجهاز سوف يأتي بميزة جديدة موجودة في جهاز شاومي مي 11 ألترا والذي تمّ إطلاقه مؤخرً. تفاصيل هواوي ميت 50 برو
بالنظر إلى الصور الجديدة التي تمت مشاركتها لهاتف هواوي ميت 50 برو فإنّا الهاتف سوف يأتي بتصميم ممثال لهاتف شاومي مي 11 الترا، والذي سيأتي بشاشة ثانوية في الواجهة الخلفية للهاتف. في الواجهة الخلفيّة من الهاتف، تُظهر الصور أنّ الهاتف يأتي بكاميرا خلفيّة رباعية العدسة، بالإضافة إلى ذلك، تأتي الشاشة الثانوية بمقاس 2 إنش، والتي تشغل حوالي ثلثي مساحة الوحدة الإجمالية المدمجة مع الكاميرات. ذكرت التسريبات السابقة أنّ الهاتف سوف يأتي بكاميرا خلفية رئيسية بدقة تبلغ 64 ميجابكسل، بالإضافة إلى عدسة تليفوتو بدقة 16 ميجابكسل وعدسة بزاوية عريضة 48 ميجابكسل وعدسة للعمق 12 ميجابكسل. فيما يتعلّق بالشاشة، أشارت التسريبات أنّ الهاتف سوف يحتوي على شاشة بمعدل تحديث يبلغ 144 هرتز بالإضافة إلى دقة الشاشة والتي ستأتي 3K. سعر هواوي ميت 20 برو في السعودية – جديد اليوم. اقرأ أيضاً.. هواوي تحصل على براءة اختراع لهاتف قابل للطي بميزة فريدة
تأتي هواتف هواوي ميت السابقة بتصميم مثقوب، ولكنّ الثقب كان يأتي في أعلى الزاوية اليسرى من الشاشة، ولكن الصور الجديد لهاتف هواوي ميت 50 برو تُظهر أنّ الكاميرا الأماميّة سوف تأتي في منتصف الشاشة، بالإضافة إلى ذلك، سوف يأتي مستشعر بصمة الإصبع مدمجًا أسفل الشاشة.
- هواوي ميت 40 برو بلس
هواوي ميت 40 برو بلس
يعمل هاتف هواوي ميت 200 برو بنظام EMUI 9. 1 الذي يعتمد على نظام الاندرويد 9 و يتضمن 128 gb من التخزين المدمج الذي يمكن توسيعه عبر بطاقة microSD (حتى 256 جيجا بايت) من خلال فتحة مخصصة. هواوي ميت 20 برو هو هاتف ذكي ثنائي الشريحة (GSM) من نوع Nano-SIM و بالنسبة لأبعاده فهي 157. 8 × 72. 3 × 8. 6 ملم (طوال × عرض × سماكة) ويزن 189. 00 جرامًا. تدعم خيارات الاتصال على هواوي ميت 20 برو الجيل الثالث و الرابع من الاتصالات و تتضمن المستشعرات الموجودة على الهاتف مقياس التسارع و الجيروسكوب والبوصلة ومستشعر القرب ومستشعر بصمات الأصابع وهو يدعم خاصية التعرف على الوجه. مميزات هواوي ميت 20 برو
يدعم الشحن السريع و الشحن اللاسلكي
يمكنك فتح قفل الهاتف عن طريق الوجه
تصميم متين و جذاب
بصمة الاصبع مدمجة في الشاشة و عمل بشكل جيد
مقاوم للغبار و الماء بعمق مترين لمدة 30 دقيقة
عيوب هواوي ميت 20 برو
يفتقد إلى منفذ الـ 3. المعمل للمراجعات مراجعة لابتوب هواوي ميت بوك اكس برو - لابتوبات - المعمل للمراجعات. 5 الخاص بسماعات الرأس التقليدية
سعر كارت الميموري الـ NM cards مرتفع مقارنة بسعر كارت الميموري العادي
سعر جوال هواوي ميت 20 برو في السعودية
اسم المتجر
السعر
هناك
1799 ريال سعودي
إكسيوم تيليكوم
1999 ريال سعودي
و هكذا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال اليوم و قد ذكرنا فيه مميزات و عيوب و سعر ومواصفات هواوي ميت 20 برو في المملكة العربية السعودية و اذا كنت تريد معرفة اسعار جوالات هواوي الأخرى فيمكنك قراءة المقال التالي
اقرأ ايضا:
موعد نزول هاتف هواوي بي 50 برو Huawei P50 Pro في 2022
كثر البحث في الساعات الاخيرة عن موعد نزول هاتف هواوي بي 50 برو Huawei P50 Pro في 2022 ومواصفات الهاتف الجديد. أعلنت الشركة الصينية عن استعدادها لإطلاق هاتفها الجديد نزول هاتف هواوي بي 50 برو (Huawei P50 Pro) في الأسواق العالمية في 12 يناير الجاري. لقد تم تأكيد الموعد على حساب الشركة Huawei Malaysia على تويتر، ومن المتوقع أيضًا أن يصل إلى الأسواق الأوروبية قريبًا. و تم تجهيز هاتف Huawei P50 Pro بمعالج Kirin 9000 بدقة تصنيع 5 نانومتر لكن الشركة ستبيع طراز يعمل بمعالج كوالكوم Snapdragon 888 للمستهلكين العالميين. من ناحية أخرى، ستحصل النسخة العالمية من الهاتف على نظام التشغيل EMUI 12 بدلاً من HarmonyOS. أتي Huawei P50 Pro بشاشة OLED مقاس 6. 6 إنش مع معدل تحديث 120 هرتز ، ومعدل أخذ عينات باللمس 300 هرتز (2700 × 1228 بكسل). يعمل الهاتف بمعالج كوالكوم Snapdragon 888 ثماني النواة يحتوي على نواة Cortex-X1 بسرعة 2. 84 جيجاهرتز و3 أنوية Cortex-A78 بسرعة 2. هواوي ميت 40 برو بلس. 42 جيجاهرتز وأربعة أنوية Cortex-A55 بسرعة 1. 8 جيجاهرتز بالإضافة إلى وحدة معالجة الرسومات Adreno 660.
إذا كان معدل استهلاكك للسعرات الحرارية أكبر من معدّل حرق السعرات الحرارية فستصاب بالبدانة وزيادة الوزن
إذا كان معدل استهلاكك للسعرات الحرارية أصغر من معدّل الحرق فستصاب بالنحافة وانخفاض الوزن. ننصحك بقراءة: 10 كذبات عن الحمية وانقاص الوزن
خطوات حساب السعرات الحرارية في الطعام
1 راجع وصف المنتجات، راجع وصف المكونات للطعام الذي تشتريه. إذا كنت تشعر بالفضول حول ما تأكله، عليك مراجعة مُلصق الخصائص الغذائية خلف العبوة. أيضًا ستجد عدد السعرات الحرارية ضمن هذا الملصق. 2 احسب مجموع السعرات الحرارية، في بعض الأحيان لا تجد عدد السعرات الحرارية في مُلصق الخصائص الغذائية. حساب السعرات الحرارية في الطعام وزارة الصحة. بدلًا من ذلك ستجد عدد الجرامات الخاصة بالكربوهيدرات، البروتين، والدهون. عدد السعرات الحرارية في 1 جم من الكربوهيدرات = 4 سعرات
عدد السعرات الحرارية في 1 جم من الدهون = 9 سعرات
عدد السعرات الحرارية في 1 جم من البروتين = 4 سعرات
ما عليك فعله هو ضرب عدد السعرات الحرارية لكل من السابق في عدد الجرامات لتحصل على مجموع السعرات الحرارية في الطعام. كمثال: إذا كنت تأكل علبة تونة وكانت تحتوي على 20 جم من البروتين، 35 من الكربوهيدرات، و15 جم من الدهون، فستقوم بضرب 20×4، 35×4، 15×9 ليكون الناتج النهائي 355 سعرة حرارية.
تجنب الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون. كيفية استخدام حاسبة السعرات الحرارية لجميع الأطعمة
باتباع مخطط السعرات الحرارية لقوات الدفاع الشعبي لجميع الأطعمة ، يجب أن تعتمد على برنامج عد السعرات الحرارية ، المصمم خصيصًا لمراقبة عادات الأكل الصحية لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن أو إنقاصه. يمكنك طلب العدد الدقيق للسعرات الحرارية لاكتساب الوزن أو إنقاصه ، بالإضافة إلى العدد الدقيق للسعرات الحرارية للحفاظ على اللون واستقراره. تستخدم حاسبة السعرات الحرارية لإدخال معلومات مهمة: "الوزن ، الطول ، العمر ، نوع النشاط ، تحديد الرغبة في اكتساب الوزن أو الحفاظ عليه أو إنقاصه". بناءً على النتيجة ، تختار نظام الرعاية الصحية المناسب لحالتك الصحية ، مع مراعاة النقاط التالية:
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فأنت بحاجة إلى تقليل السعرات الحرارية من 500 إلى 1000 سعر حراري. إذا كنت ترغب في زيادة الوزن ، فعليك زيادة سعراتك الحرارية من 500 إلى 1000 سعر حراري. عندما يتعلق الأمر بتثبيت الوزن ، فهذا يعني أنك تستهلك السعرات الحرارية التي حددتها لك دون زيادة أو نقصان. ما هي الفوائد والقيمة الغذائية ومضار تناول الفلفل الأخضر الحار؟
رابط حساب السعرات في وزارة الصحة
يمكنك الذهاب إلى الموقع الرسمي لوزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية وحساب السعرات الحرارية اليومية حسب الوزن والطول باستخدام الرابط "من هنا".
رابط لحساب وزن الجسم المثالي
يحتاج أي شخص يعاني من زيادة الوزن إلى العمل بسرعة للحفاظ على نظام غذائي سليم ؛ من أجل الحفاظ على صحته ، ولكن أولاً يجب أن يعرف جيداً الوزن والطول المثاليين لجسده ، ويمكنك معرفة "من هنا". محتوى السعرات الحرارية للبيض المخفوق في زيت الزيتون
لذلك انتهينا من هذه المقالة معك والتي ألقينا فيها نظرة على محتوى جدول السعرات الحرارية لجميع أطعمة pdf سواء كانت لحوم أو نشا أو غير ذلك ، بالإضافة إلى ذلك قدمنا لك نصائح مميزة لاتباعها. … أي نظام غذائي صحي حسب نظام السعرات الحرارية والمائدة التي قدمناها هنا. 213. 108. 3. 248, 213. 248 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:53. 0) Gecko/20100101 Firefox/53. 0
16 12. 96 1. 55 لحم عجل 3 قطع صغيرة 23. 99 8 0 برجر دجاج متوسط واحد 2. 8 2. 5 33. 4 بيض 1 دجاج 6. 3 5 0. 4 بيض بط 1 9 9 6 1 حمام بدون جلد حجم كف 14. 9 6. 4 0 معلب تونة حجم النخيل 21. 68 0. 69 0 سمك مقلي 1 كوب صغير 23. 7 13 0
إقرأ أيضا: اشتراك اوريدو لا محدود يومي
نصائح الأكل الصحي
أصدرت منظمة الصحة العالمية جدولاً للسعرات الحرارية لجميع الأطعمة ، وأعلنت عن العديد من الأنظمة الغذائية الصحية ، لكنها شددت على أنه يجب اتباع عدة نصائح مهمة عند تناول أي منها:[3]
تنوع في المواد الغذائية والمنتجات
يجب الانتباه إلى تناول أنواع مختلفة من الأطعمة بحيث يتلقى الجسم مجموعة متنوعة من القيم الغذائية:
اختر الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة ، والتي هي أفضل بكثير ، ومشبعة ، ومليئة بالعناصر الغذائية مثل القمح والشوفان والأرز البني. تجنب تناول اللحوم الكاملة أو متوسطة الدسم. من الأفضل تناول اللحوم الخالية من الدهون ، ومحاولة إزالة الجلد المرئي. من الأفضل الشواء أو الغليان في الماء أو على البخار بدلاً من القلي والتحمير. تناول وجبات خفيفة مثل الخضار النيئة والفواكه الطازجة والمكسرات غير المملحة. كيف تحسب السعرات الحرارية الغذائية؟
قلل من تناول الملح
يسبب الملح العديد من الأمراض الخطيرة عند تناوله بكميات كبيرة ، مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب الالتزام بالحد اليومي الموصى به من منظمة الصحة العالمية وهو ملعقة شاي ، مما يعني أن الملح يستخدم في تحضير الطعام.
إن تحديد السعرات الحرارية الخاصة بالطعام الذى تتناوله أمر هام للغاية كى تصل إلى أهدافك سواء كانت زيادة الوزن أو التضخيم ، فقدان الوزن أو التنشيف ، حيث أن تتبع السعرات التى تتناولها أمر ضروري جداً ، فإذا كان الشخص يأكل سعرات حرارية أكثر مما يحرق كل يوم فسوف يزيد وزنه ، من ناحية آخرى أذا قام الشخص بحرق سعرات حرارية أكثر من تلك التى يتناولها فسوف يخسر الوزن. بعد تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية أو بعد تحديد إحتياجك من الماكروز حسب هدفك سواء كان زيادة الوزن أو فقدانه ، تستطيع الآن إستخدام هذه الحاسبة بسهولة لصنع نظامك الغذائي. لن تحتاج إلى أى خبرة أو علم لإستخدام تلك الحاسبات جميعها ، فبعد إدخالك لبعض البيانات فى كل حاسبة ، ستتفاجئ فى النهاية أنك حددت إحتياجك من السعرات و عرفت النسب والكميات التى تحتاجها من البروتين و الكربوهيدرات و الدهون حسب أهدافك ، لتختتم تلك الرحلة بتصميم نظام غذائي يتناسب معك. شرح الحاسبة قم بالضغط على إضافة طعام. إختر نوع الطعام حسب تصنيفه. قم بكتابة الوزن الذى تريده ( يمكنك تعديله بعد الإدخال). إضغط على علامة صح الخضراء لإضافة هذا النوع من الطعام الى الوجبة.
يمكنك اضافة أكثر من نوع من الطعام في الوجبة الواحدة وستجد فى نهاية كل وجبة الحسابات الخاصة بها. هناك ست وجبات متاحة في الحاسبة يمكنك ملئ ما تريد منها سواء بعضها او كلها. فى النهاية ستجد بالاسفل صندوق باللون الازرق يحتوي على السعرات الحرارية و نسب البروتين و الكربوهيدرات و الدهون و الألياف بالجرام. الحاسبة مقسمة إلى 20 تصنيف بهذا الترتيب: البيض ، الأجبان ، الألبان ، حبوب الإفطار ، الفاكهة ، الخضروات ، الأرز و الحبوب و الباستا ، البقوليات ، المخبوزات ، الدواجن ، المأكولات البحرية ، اللحوم ، اللحوم المصنعة ، الدهون و الزيوت ، المكسرات ، البذور ، التوابل و الأعشاب ، المشروبات ، المكملات الغذائية ، منتجات أخرى. الحاسبة مصممة على هيئة تصنيفات لغرض معين ، وهو إعطائك مزيد من الأفكار عند صنع النظام الغذائى عندما ترى أمامك جميع أنواع الأغذية داخل التصنيف الخاص بها ، فإذا كنت تعانى من توقف الأفكار عند تصميم النظام الغذائى حيث يدور ذهنك حول نفس الأكلات فى كل نظام تصنعه ، فطريقة تصميم هذه الحاسبة سوف تمنحك المزيد من الأفكار. قم بإعداد نظامك الغذائى بشكل مسبق و الإحتفاظ به داخل Note على حاسبوك أو هاتفك الشخصى أو قم بتدوينه يدوياً على ورقة و إحتفظ بها ، فى كل مساء قم بفتح الحاسبة ثم صمم نظامك الغذائى الجديد ليوم الغد ، 15 دقيقة فى نهاية يومك كافية لتصميم نظام غذائى خاص باليوم التالى ، ومع الإعتياد على الحاسبة سيكون إعدادك للأنظمة الغذائية أسرع.
كانت القيمة الغذائية لجميع المنتجات على النحو التالي:
القيمة الغذائية للفواكه
تختلف القيمة الغذائية هنا باختلاف نوع الفاكهة وهي:
فواكه دهون كربوهيدرات بروتين برتقال متوسط الحبيبات 0. 2 15. 4 1. 2 توت أسود 1 كوب 0. 7 13. 8 2 تين متوسط الحبيبات 0. 2 9. 6 0. 4 خوخ متوسط الحبيبات 0. 4 14 3 1 4 4 شمام 1 كوب مفروم 0. 3 14. 5 تفاح 0. 2 19. 1 0. 4 جوز الهند 2 ملاعق كبيرة 15. 1 6. 9 1. 5 جريب فروت ½ عنب 0. 19 5 فراولة 0. 4 كوب 11 ، 1
إقرأ أيضا: أطلق Jinho من PENTAGON حسابًا شخصيًا على Instagram أثناء الخدمة العسكرية
تجربتي مع حمية اتكنز واهم الاطعمة الممنوعة والمسموح بها في مراحلها
القيمة الغذائية للخضروات
توجد أنواع عديدة من الخضار في الطبيعة ، كما تتعدد أحجامها ، فتختلف القيمة الغذائية لكل نوع عن الآخر:
خضروات بروتين دهون كربوهيدرات فول الصويا زجاج مقلي 60. 6 43. 7 57. 7 قلقاس 1. 6 كوب 0. 2 27. 5 سبانخ 0. 9 كوب 0. 1 1. 1 جرجير 0. 8 كوب 0 0 بطاطا حلوة متوسطة 2 0. 1 26. 2 بازلاء خضراء 8. 6 أكواب 0. 4 25 أفوكادو مقطعة 1 كوب 2. 9 21 12. 5 كوب 2 0. 1 7
القيمة الغذائية للحوم والأسماك البيضاء والحمراء
هناك العديد من أنواع اللحوم التي يستخدمها الناس في وجباتهم الغذائية ، لكنها تختلف جميعها في القيمة الغذائية ، وهي:
بروتين لحم دهون كربوهيدرات لحم كباب حجم المخلب 25.