أرسطو
عِش كما لو أنك ستموت غدًا، وتعلم كما لو أنك ستحيا إلى الأبد. غاندي
التعليم هو القدرة على الاستماع لأي شيء تقريبًا بدون أن تفقد أعصابك أو ثقتك بنفسك. روبرت فروست
مهما كانت تكلفة مكتباتنا، فهي تكلفة رخيصة مقارنة بتكلفة شعب جاهل! والتر كرونكايت
لابد أن يتعلم الأطفال كيف يفكرون، وليس بماذا يفكرون. مارجريت ميد
بمجرد ما أن يضيء العقل فلا يمكن أن يعود مظلمًا مرة أخرى. توماس بين
التعلم بدون رغبة يفسد العقل، ولا يتبقى شيئًا مما كان قد امتلأ به. ماهي انواع التعلم؟وماصعوباته؟. ليوناردو دافنشي
التعليم هو إضرام النيران، وليس ملء الوعاء. سقراط
المتعلم يختلف عن غير المتعلم بقدر اختلاف الحي عن الميت. أرسطو
كل من يتوقف عن التعلم فهو كهل، ولا يهم إن كان في العشرين أو في الثمانين من عمره، بينما كل من لا ينفك يتعلم يظل شابًا. هنري فورد
ولكل ما سبق أقول بأن التعليم هو ما سيعيد الوطن الضائع.
- ما هو التعلم النشط
- ما هو التعلم الالكتروني
- ما هو التعلم المدمج
- ما هو التعلم البنائي
- ما هو التعلم التفاعلي
- مشروبات مفيدة لتعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين من الدهون والترسبات وأيضا بطعم لذيذ - ثقفني
- مشروبات تساعد على توسيع الشرايين الطب
- العناية بسلامة القلب والشرايين بمشروبات سهلة ولذيذة من خيرات الطبيعة - ثقفني
- مشروبات مفيدة لتعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين من الدهون والترسبات وأيضا بطعم لذيذ
ما هو التعلم النشط
* أهمية العلم: على مر التاريخ، قدمت العلوم الكثير والكثير من أجل إفادة البشرية، والعلوم الحديثة في وقتنا الحاضر تتوافر لديها المقدرة على حل العديد من مشاكل البشرية الملحة. قد يبدو السؤال فى العنوان بديهى.. لكن هناك حاجة لإجابات واضحة ودقيقة عليه. ولذا نجد أن العلوم تعانى من ثلاث مشاكل رئيسية: 1- اللامبالاة العامة تجاه العلوم، بوصفها أداة هامة ومفيدة للارتقاء بالبشرية. 2- عداوة بعض فئات المجتمعات تجاه العلوم، حيث تنظر إليها بنظرة تتعارض مع مفاهيمها الدينية التي تعتنقها. - افتقاد التخيل لما يحدثه العلم من تحول هام في حياة الأمم. كل هذه المشاكل إن وُجدت، فلن تتمكن الشعوب من أن تزدهر، بل سوف تبدد كل طاقاتها وأموالها في مفاهيم خاطئة ستجعلها راكدة، ومن ثَّم تخلفها وعدم قدرتها على مواكبة التقدم على كافة المستويات. ما هو التعلم الالكتروني. تعريف العلم: كلمة علم مشتقة من الكلمة اللاتينية (Scientia) والتي تعنى المعرفة. "العلم هو المعرفة التي يتم التوصل لها من خلال الدراسة أو الممارسة" أو "العلم هو ما وراء الوصول إلى المعرفة. وهو التساؤل المنظم المرتب عن العالم الطبيعي وعن ظواهره. فالعلم هو الوصول إلى فهم أعمق وفى الغالب فهماً نافعاً للعالم".
ما هو التعلم الالكتروني
[1]
أنواع التعليم المدمج
قدّمت المؤسّسات التعليميّة ستّة أنواع أو أنماط من التعّليم المُدمج، وهي:
نمط التعليم المباشر وجهاً لوجه
ويُعرف هذا النوع بعبارة Face to face driver ، حيث تتمّ مهمة إيصال المناهج، من المدرّس إلى الطالب مباشرةً، مع إضافة بعض المواد عن طريق الإنترنيت، سعياً لإكمال المواد، مما يُفسح المجال للطالب بأنّ يدرس في منزله أو في الفصل أو حتّى في مختبر التكنولوجيا. [2]
التعليم بالتناوب
ويُعرف هذا النوع بلفظة Rotation، حيث يمكن للطالب بأنّ يتناوب في دراسته، بين الدراسة حسب الطريقة التقليديّة، أي مع معلّمه داخل الفصل، أو ما يُعرف بالدوران في الصف، وبين طريقة التعليم الذاتيّ والتي تكون عن طريق الإنترنيت، ويكون ذلك ضمن جدولٍ زمنّي معيّن. تعلم - ويكيبيديا. [2]
التعليم المرن
ويُعرف هذا النوع بلفظة Flex، وما يُميّز هذا النوع هو وجود منصّة تعليميّة تعتمد على الإنترنيت، تعرض أغلب المناهج التدريسيّة، ويُمكن أن يقوم المعلّم بجلسات دعم تدريسيّة شخصيّة أي وجهاً لوجه، أو ضمن مجموعاتٍ صغيرة أيضاً. [2]
مختبر على الإنترنيت
ويُعرف هذا النوع بلفظة Online lab، وتعتمد هذه الطريقة في التعليم على إيصال المناهج الدراسيّة المعتمدة على الإنترنيت إلى مختبرات داخل حرم المدرسة، بطريقةٍ تفاعليّة ، وذلك عن طريق عرض فيديوهات محضّرة ومسجّلة مسبقاً، ومنتديات المناقشة، والمؤتمرات والمؤثّرات الصوتيّة، بالإضافة إلى البريد الإلكترونيّ.
ما هو التعلم المدمج
كما ظهر حديثاً ما يسمى بالتعليم الإلكتروني أو التّعلُم عن بعد وفيه يكون اعتماد المتعلم على خبراته السابقة في إدارة تعليمه، وعلى الحاسوب في نقل وكسب المعرفة وتنمية المهارة. فيديو عن تعريف العلم
تابع الفيديو التالي لمعرفة المزيد:
ما هو التعلم البنائي
معنى التعلُّم:
مفهوم التعلُّم يتصل بعمليات اكتساب السلوك والخبرات والتغيُّرات التي تطرأ عليها، فنتائج عمليَّة التعلُّم تظهر في جميع أنماط السلوك والنشاط الإنساني، الفكريَّة والحركيَّة والاجتماعيَّة والانفعاليَّة واللغويَّة، بحيث تتراكم الخبرات والمعارف الإنسانيَّة وتنتقل من جيل إلى آخر عبر عمليات التنشئة الاجتماعيَّة والتفاعل مع العالم المادي. يشتمل التعلُّم الإنساني على الأنماط السلوكيَّة البسيطة والمعقدة منها، ويتجلى في مظاهر سلوكيَّة مُتعدِّدة عقليَّة واجتماعيَّة وانفعاليَّة ولغويَّة وحركيَّة. ما هو التعلم البنائي. فالتعلُّم مفهوم افتراضي يشير إلى عمليَّة حيوية تحدث لدى الكائن البشري وتتمثل في التغيُّر في الأنماط السلوكيَّة وفي الخبرات، إذ من خلالها يستطيع الفرد السيطرة على البيئة المحيطة به والتكيُّف مع الأوضاع المتغيرة. (الزغول، 2002)
يستخدم مصطلح التعلُّم في علم النفس بمعنى أوسع بكثير من استخداماته في الحياة اليوميَّة. فهو لا يقتصر على التعلُّم المدرسي المقصود، بل يشتمل على كل ما يكتسبه الفرد من معارف، ومعانٍ، وأفكار، واتجاهات، وعواطف، وعادات، وقيم، واستراتيجيات وطرائق وأساليب، سواء تم هذا الاكتساب بطريقة متعمدة ومخطط لها، أو بطريقة عرضية دونما قصد.
ما هو التعلم التفاعلي
المراجع
↑ مصطفى ناصف (1983)، نظريات التعلم ، الكويت: المجلس الوطني للثقافة والفنون والآداب، صفحة 15-16. بتصرّف.
[1]
ضرورة معرفة الطّالب الجيّدة لطرق استخدام التكنولوجيا، ليكون التعلّم بشكلٍ أكثر فاعليّة. نظراً لاعتماد التعليم المدمج على الحواسب الإلكترونيّة، ما يعني أن التكلفة ستكون مرتفعة بالنسبة للطالب لشراء الحاسب، ناهيك عن احتياجه لأعمال الصيانة الدوريّة. ما هو التعلم الجامع. يركّز التعليم المُدمج على المعرفة والمهارة لدى الطالب، أكثر مما يركّز على النواحي الوجدانيّة. [2]
إهمال نظام الرقابة والتصحيح والتقويم والحضور والغياب بالنسبة للطلاّب. عدم توافر البيئة التحتيّة لاحتياجات المتعلّم كمصادر التعلّم بكافّة أشكالها. [2]
وفي نهاية المقال نكون قد قدمنا لكم التعلم المدمج وتعريفه وأهدافه ومميزاته وعيوبه وأنواعه، حيث لكلّ عملٍ جديدٍ صعوباته وتحدّياته، ولعلّ المعوقات التي تواجه نظام التعليم المُدمج هي التغلّب على كلّ ما يُعيق سيره وانتشاره وفاعليّته، من أجل النهوض بالمستوى التعليميّ لما فيه خير الإنسان ومستقبله. المراجع
^
teachthought, The Definition Of Blended Learning, 25/ 1/ 2021
Thetechedvocate, 5 MAJOR BENEFITS OF BLENDED LEARNING, 25/ 1/ 2021
تفاح ورمان و البابونج
أخلط عصير التفاح وعصير الرمان لكيس من شاي البابونج. يمكنك تحليه الخليط بملعقة من العسل وعصير الليمون أو بعض التوت. عصير التوت والبرتقال
أضيفي بعض القرنفل إلى عصير البرتقال والتوت لخلطة رائعة بها العديد من مضادات الأكسدة وفيتامين سي. يمكنك الان شراء البابونج ومستخلص الزنجبيل عبر متجر الصحة والغذاء الألكتروني. يجب تجنب بعض المشروبات السكرية في حالة مرضى السكر والضغط وعدم إضافة السكر وتبديله بالعسل لتحلية مشروبات مفيده للقلب والشرايين والصحة العامة، ويمكنك متابعة أقسامنا المختلفة لمزيد من المعلومات الهامة. مشروبات تساعد على توسيع الشرايين الطب. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للـ دكتور احمد ابو النصر. المراجع:
Health Central
Timesofindia
caring
مشروبات مفيدة لتعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين من الدهون والترسبات وأيضا بطعم لذيذ - ثقفني
أسباب الإصابة بأمراض القلب
تتعدد أمراض القلب وأعراضها بشكل كبير وتختلف بين المصابين، مع ذلك تعتبر بعض العوامل مشتركة في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب المختلفة، ومن أبرز العوامل المؤدية للإصابة ما يأتي: [١]
زيادة العمر: تزداد فرص الإصابة بتلف الشرايين وتضيقها بالإضافة إلى ضعف أو تضخم عضلة القلب مع التقدم في السن. الجنس: يعتبر الرجال بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنةً مع النساء قبل سن اليأس. وجود تاريخ عائلي مرتبط بالمرض: تزداد نسبة الإصابة بأمراض القلب في حالة إصابة أحد الأبوين أو الإخوان بذلك من قبل. التدخين: يعتبر التدخين من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب المختلفة. العناية بسلامة القلب والشرايين بمشروبات سهلة ولذيذة من خيرات الطبيعة - ثقفني. أدوية العلاج الكيميائي والإشعاعي للسرطان: تزيد بعض أدوية العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب والأوعية الدموية. سوء التغذية: يعتبر اتباع نظام غذائي غني بالدهون والأملاح والكوليسترول من الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض القلب. الإصابة بضغط الدم المرتفع: يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الذي لم يتم السيطرة عليه إلى تصلب الشرايين. ارتفاع مستويات الكوليسترول: يؤدي زيادة مستويات الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
مشروبات تساعد على توسيع الشرايين الطب
مشروبات منعشة أخرى مفيدة لصحة القلب
ماء مثلج يحتوي على النعناع الطازج. شاي أخضر وأضف إليه شرائح أو قطع الليمون. مشروبات مفيدة لتعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين من الدهون والترسبات وأيضا بطعم لذيذ. شاي مثلج تم إعداده في المنزل وأضف إليه ثلج مبشور. مشروب ساخن يحتوي على الزنجبيل الطازج وشرائح من الليمون. مشروبات تساعد على توسيع الشرايين هناك أيضًا مشروبات تساعد على توسيع الشرايين على وجه التحديد، تتمثل في الآتي:
عصير البنجر
عصير العنب
الحمضيات
عصير الرمان
الكركم
كما أنها أيضًا تعتبر مشروبات تنظف الأوعية الدموية، حيث أن الاهتمام بصحة الدورة الدموية تساعد في الوقاية من العديد من المشاكل الصحية مثل الدوالي وارتفاع ضغط الدم. ولكن ليس المشروبات فحسب، بل أن تناول نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يساعد بصورة كبيرة في المنظومة الوقائية للقلب والشرايين والأوعية الدموية، وبالطبع الابتعاد عن الوجبات المقلية أو السريعة لأنها تنطوي على الكثير من الدهون غير الصحية، كما أن التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وفقدان الوزن يجعلك تشعر بأنك أخف وزنًا وأكثر قدرة على الحركة، لذلك من المفيد ممارسة التمارين الرياضية بمعدل 30 دقيقة يوميًا. مشروبات تضر القلب كما أن هناك مشروبات مفيدة لصحة القلب، فهناك أيضًا مشروبات قد تضر القلب، يجدر ذكرها في ذلك الإطار:
1- مشروبات الطاقة
إن مشروبات الطاقة تحتوي على كميات كبير من الكافيين والسكر والمنشطات التي تساعدك على البقاء مستيقظًا، ومن أضرارها أنها تجعل نبض القلب أسرع من المعتاد، مما يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل القلب الصحية.
العناية بسلامة القلب والشرايين بمشروبات سهلة ولذيذة من خيرات الطبيعة - ثقفني
المشروبات المفيدة للقلب ولتنظيف الشرايين ، يجب أن تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز صحة القلب وتؤدي عملية تنظيف مستمرة لجميع الأوعية الدموية والشرايين ، مما يساهم بشكل كبير في تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين ، لذلك سيأخذك هذا المقال عبر سلسلة من هذه المشروبات اللذيذة والمفيدة. العناية بسلامة القلب والشرايين بمشروبات سهلة ولذيذة من فوائد الطبيعة. أهمية المشروبات الصحية للقلب والشرايين. تكمن أهمية المشروبات المفيدة للقلب والشرايين في أهمية هذه الأعضاء وحيويتها داخل الجسم ، حيث أنها تؤثر على أداء جميع العمليات الحيوية داخل الجسم ، وفي حالة الإضرار بها ، فإن باقي الجسم يتأثر تماما. لذلك أصبح من الضروري لكل فرد أن يراقب الحالة الصحية للقلب والشرايين وخاصة جميع الأشخاص فوق سن الأربعين لتجنب النوبات القلبية أو آلام الصدر أو الرجفان الأذيني. المشروبات التي تفيد القلب وتنظف الشرايين. نتيجة لأهمية القلب والشرايين داخل الجسم والتي لا تخفى على أحد ، نورد أدناه أهم المشروبات التي تفيد كل منها بشكل إيجابي: أعشاب صديقة للقلب أطعمة ومشروبات صديقة للقلب تنقية الشرايين من الترسبات الكلسية شراب التفاح بالبهارات والأعشاب الطبية يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة عن طريق تسخين كمية مناسبة من عصير التفاح الطبيعي لدرجة الغليان ثم إضافة عدد من البهارات المفضلة والأعشاب الطبية مثل الزنجبيل والقرفة.
مشروبات مفيدة لتعزيز صحة القلب وتنظيف الشرايين من الدهون والترسبات وأيضا بطعم لذيذ
يجب أن تحتوي المشروبات المفيدة للقلب والشرايين المنسدلة على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب وتضمن تنظيف جميع الأوعية الدموية والشرايين باستمرار ، مما يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية وتصلب الشرايين. لذا ، ستقدم لك هذه المقالة سلسلة من هذه المشروبات اللذيذة والصحية. العناية بسلامة القلب والشرايين بمساعدة مشروبات خفيفة ولذيذة من هدايا الطبيعة. أهمية المشروبات الصحية للقلب والشرايين. تكمن أهمية المشروبات المفيدة للقلب والشرايين في أهمية وحيوية هذه الأعضاء في الجسم ، فهي تؤثر على أداء جميع العمليات الحيوية في الجسم ، وفي حالة تلفها على باقي الأعضاء. يتأثر الجسم تمامًا. وبالتالي ، فقد أصبح من الضروري أن تتم مراقبة صحة القلب والشرايين على كل شخص ، وخاصة كل من تجاوز الأربعين من العمر ، وذلك لتجنب النوبات القلبية أو آلام الصدر أو الرجفان الأذيني. مشروبات مفيدة للقلب وتطهر الشرايين. نظرا للأهمية غير المخفية للقلب والشرايين في الجسم فإننا نورد أدناه أهم المشروبات التي تفيد كل منها:
أعشاب صحية للقلب أطعمة ومشروبات صحية للقلب. ينظف الشرايين من الترسبات الكلسية. شراب التفاح بالبهارات والاعشاب
يمكن تحضير هذا المشروب بسهولة عن طريق تسخين كمية مناسبة من عصير التفاح الطبيعي إلى درجة الغليان ثم إضافة عدد من التوابل والأعشاب المفضلة لديك مثل الزنجبيل والقرفة.
مشروبات مفيدة للقلب والشرايين - YouTube