في عام 2016، أطلقت شركة كوكاكولا مشروب "كوكاكولا لايف" وهو أول مشروب غازي منخفض السعرات. ولتحقيق هذا النجاح قامت الشركة باستخدام سكر ستيفيا ، المُستخرج من نبات الستيفيا، باعتباره بديل طبيعي للسكر الأبيض المُصنَّع، فهو حلو المذاق وقليل السعرات ومفيد لمرضى السكري والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو عنصر مهم للراغبين في التخلص من الوزن الزائد. لكن كيف يُعد سكر ستيفيا مفيد إلى هذه الدرجة؟ وكيف يُساهم في التخلص من الوزن الزائد؟
لماذا ينبغي عليك أن تتخلى عن السكر الأبيض المُصنَّع؟
قد تكون من عشاق الحلويات وتتناول السكر الأبيض بكميات كبيرة في مختلف وجباتك، لكن عليك الانتباه إلى أن استهلاك السكر الصناعي بكميات كبيرة يزيد من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويُخفِّض من نسبة الكوليسترول الجيد. بالإضافة إلى ذلك يعمل السكر الأبيض على تثبيط الطاقة ويتسبب في ضعف الجهاز المناعي، وزيادة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بالسمنة المفرطة ومرض السكري، وربما يتسبب في سرطنة بعض الخلايا. وللأسف من الممكن أن يحدث تلف في الكبد نتيجة اختلال عمليات الأيض، وذلك إذا ما تم تناول السكر الصناعي الأبيض بكميات كبيرة لفترة زمنية طويلة.
سكر ستيفيا يزيد الوزن في
أو الغثيأن. أو الشعور بالدوخة. أو آلام العضلات. أو الخدر في الأطراف. هذا وأشارت الدراسات إلى بعض الأضرار والآثار الجأنبية المحتملة التي قد تظهر عند البعض ممن استخدام سكر ستيفيا وفيما يلي بعض ما توصلت إليه هذه الدراسات: سكر ستيفيا قد يمتلك خصائص مُدرّة للبول: مما يتسبب في تقليل مستويات الصوديوم في الدم، وبالتالي خفض ضغط الدم. قد تعطل الستيفيا مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة: تلك التي تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من الأمراض وتحسين وظائف الهضم. يزيد استهلاك سكر ستيفيا من تناول الطعام: حيث تشير بعض الأدلة إلى أن ستيفيا يزيد الشهية وبالتالي يساهم في زيادة الوزن مع مرور الوقت. تزيد من عوامل الخطر المعروفة لأمراض القلب: حيث أن سكر ستيفيا له تأثير سلبي على وزن الجسم والدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الجيد. تناول ستيفيا قد يزيد من استهلاك السعرات الحرارية: على مدار اليوم وذلك وفق بعض الأبحاث. قد يؤثر تناول ستيفيا في قياس ضغط الدم ومستويات السكر في الدم: مما قد يتداخل مع تأثير الأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات. [2, 3, 4] وللاستفادة من فوائد سكر ستيفيا على أفضل وجهة والحصول على أحسن النتائج ننصحك بالتقليل من تناولك لسكر ستيفيا وخصوصاً في حال واجهت أي آثار جانبية سلبية.
سكر ستيفيا يزيد الوزن الظاهري
طبيب دوت كوم
استشارات طبية مجانية
الأطباء المعتمدين
اسأل طبيب مجاناً
أجوبة الاستشارات الطبية
أجوبة الاستشارات الخاصة
مواضيع طبية
طب وصحة
قاموس طبي
حاسبات طبية
سياسة الخصوصية
من نحن
اتصل بنا
اسأل طبيب
تسجيل
دخول
>>
السكري
2 يونيو 2020
الأجوبة: 2
زائر
رقم الاستشارة الطبية: 8350
اريد الاستفسار عن سكر ستيفيانا. هل هو يزيد الوزن او يرفع مستوى الانسولين في الدم ؟! وشكرا لكم..
العمر
36
الطول
170
الوزن
85
أمراض مزمنة
لا يوجد. Dr. Mohammed Al-Frras
اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
هو عبارة عن مستخلص عشبي لايحوي على سعرات حرارية ولايزيد الوزن ولا يؤثر علي افراز الانسلين لكن يمكن ان يسبب انخفاض سكر الدم بألية مختلفة
Dr. Tarek Abdelaziz
استشاري تخدير (في ذمة الله)
3 يونيو 2020
سكر استيفيا من انواع السكر الدايت خالى من السعرات الحراريه ولا يؤثر على مستوى السكر وافراز الانسولين فى الدم ولا يؤدى الى زياده الوزن
سكر ستيفيا يزيد الوزن المناسب للطول
في الواقع، يعد ستيفيا بديلاً شائعاً عن السكر العادي في اليابان، حيث يستخدم في كل شيء بدءاً من مشروبات الدايت إلى الخبز الخالي من السكر. ومع ذلك، في التسعينيات، أدت بعض الأبحاث إلى شكوك حول سلامة ستيفيا، ونتيجة لها حظرت إدارة الأغذية والعقاقير في الولايات المتحدة الامريكية استيراد سكر ستيفيا. لكن في السنوات الأخيرة، ظهرت أبحاث جديدة مؤيدة له، وأصبح متاح في امريكا وسمح به. ولكن استخدام سكر ستيفيا للرجيم كوسيلة مساعدة في انقاص الوزن والدايت لم يتحدد بعد بدقة. استخدامات سكر ستيفيا للرجيم لا يتم استقلاب الجليكوسيدات في سكر ستيفيا بواسطة الجسم، لذلك فهو غذاء خالٍ من السعرات الحرارية. مع العلم أن حلاوة سكر ستيفيا المعالج تعادل مئات المرات من حلاوة السكر العادي. يمكن استخدامه في المشروبات والأطعمة غير المطهية العديدة، وبالنسبة لأخصائيو الرجيم والحميات، يمثل ستيفيا طريقة رائعة لاستهلاك الأطعمة المحلاة دون وجود سعرات حرارية إضافية تنتج عن السكر العادي. وجدت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة "Appetite" أن الأشخاص الذين يتناولون سكر ستيفيا لا يشعرون بالجوع وليس لديهم الرغبة في تناول السكر أكثر من الأشخاص الذين يتناولون السكر الحقيقي.
سكر ستيفيا يزيد الوزن الصرفي لكلمة
**** أشارت بعض الأبحاث الطبية أن لعشبة ستيفيا النيئة بعض الأضرار على الكلى والجهاز التناسلي والجهاز القلبي الوعائي. ***** يجب على مرضى السكر التعامل مع منتجات سكر ستيفيا التجارية التي تحتوي على محليات أخرى كسكر العنب أو مالتوديكسترين أو الدكستروز، لأنها تزيد من نسبة السكر في الدم، لذلك لا بأس من استخدامه بين حين وآخر، فلن يؤثر ذلك على مستوى السكر في الدم، أما إذا كنت بحاجة إلى استخدامه طوال اليوم، فإن ذلك سيزيد من مستوى السكر في الدم. ****** تُسبب منتجات ستيفيا التي تحتوي على كحول السكر (كحول الأريثريتول) مشاكل في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص كالانتفاخ والإسهال. الكمية المسموح بها من سكر ستيفيا
اعتمدت الوكالات التنظيمية كإدارة الغذاء والدواء، واللجنة العلمية للأغذية ( SCF)، والهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية ( EFSA) ما يقارب من 4 مجم من سكر ستيفيا (جليكوسيدات ستيفيول) لكل كيلوجرام من وزن الجسم أو 1. 8 مجم لكل رطل من وزن الجسم كمدخول يومي مقبول للشخص البالغ أو الأطفال، إلا أنها لم تعتمد أي كميات من الأوراق الكاملة ومستخلصات الستيفيا الخام بسبب نقص الأبحاث والدراسات الطبية. أما مرضى السكري من النوع الثاني، فتشير الدراسات الطبية أن استخدام سكر ستيفيا يعد آمنًا وفعالًا في إدارة مستوى السكر في الدم لديهم، لكن ضع في اعتبارك أن بعض المنتجات التجارية للستيفيا تحتوي على أنواع أخرى من المحليات الصناعية مثل: الدكستروز والمالتوديكسترين، اللذين قد يزيدان من مستوى السكر في الدم، لذلك إذا كنت أحد مرضى السكري فحاول استخدام هذه المنتجات باعتدال أو اختيار مستخلص ستيفيا النقي لمساعدتك على الحفاظ على مستوى السكر طبيعيًّا في دمك.
سكر ستيفيا يزيد الوزن النسبي
ووفقًا لدراسة أجريت عام 2009، فإن مسحوق أوراق ستيفيا قد يساعد في إدارة الكوليسترول. استهلك المشاركون في الدراسة 20 مليلترًا من مستخلص ستيفيا يوميًا لمدة شهر واحد. ووجدت الدراسة أن ستيفيا خفضت الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (الضار) والدهون الثلاثية دون أي آثار جانبية سلبية. كما أنه يزيد من نسبة الكوليسترول HDL ("الجيد"). من غير الواضح ما إذا كان استخدام سكر ستيفيا للدايت في بعض الأحيان بكميات أقل سيكون له نفس التأثير. هل يسبب سكر ستيفيا للدايت أي آثار جانبية؟
يقول مصدر FDAT الموثوق به إن جليكوسيدات ستيفيا، مثل Reb-A ، "معترف بها عمومًا على أنها آمنة". لم يعتمدوا نبات الستيفيا كامل الأوراق أو مستخلص الستيفيا الخام للاستخدام في الأطعمة والمشروبات المصنعة بسبب نقص معلومات السلامة. هناك قلق من أن عشبة ستيفيا النيئة قد تضر بالكلى والجهاز التناسلي والجهاز القلبي الوعائي. قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم بدرجة منخفضة جدًا أو التفاعل مع الأدوية التي تخفض نسبة السكر في الدم. على الرغم من أن ستيفيا تعتبر آمنة لمرضى السكري، إلا أنه يجب التعامل بحذر مع العلامات التجارية التي تحتوي على سكر العنب أو مالتوديكسترين.
Does stevia have any side effects? 2004-2021 Healthline Media UK Ltd, Brighton, UK, a Red Ventures Company
Stevia - Uses, Side Effects, and More
2005 - 2021 WebMD LLC. All rights reserved
Everything You Need to Know About Stevia
2005-2021 Healthline Media a Red Ventures Company. All rights reserved
إنّ محتوى موقع "دكتور تواصل" هو محتوى استرشادي فقط؛
لذا فإن المعلومات التي يقدمها لك ليست بديلًا
عن استشارة الطبيب كما أنها على مسؤولية أصحابها من الأطباء والباحثين والمصادر المعتمدة.
شعر عن الأب الله يطول بعمره:
يابوي جعلك للبقا والمكاسيب
عمري بدونك يالذّرا ويش أبي به
يابوي تسأل عن شفاك المراقيب
طلعة سواتك للنّوايف غريبه
ليه المرض مايعرف الزّين والعيب
مايدري انك للمخاليق هيبه!!
ابوي شعر - ووردز
شعر هند بنت عتبة
أبكي عميد الأبطحين كليهما
واحميهم من كل باغ يريدها. شعر الخنساء
أبكي أبي عمرا بعين غزيرة
قليل إذا نام الخلي جهودها. شعر عن الاب المتوفي كتابه لنزار قباني
حملتك في صحو عيني
حتى تهيأ للناس أني أبي
أشيلك حتى بنبرة صوتي
، فكيف ذهبت ولا زلت بي؟
ذا فُلة الدار أعطت لدينا
ففي البيت ألف فم مُذهب
فتحنا لتموز أبوابنا
ففي الصيف لا بد أن يأتي أبي. قصيدة مدح في ابوي واخواني من أجمل ما ستقرأه في حياتك. شعر سميح القاسم
كان قبري فكيف أصبح قبرك
وهو سري أم أنه كان سرك
يا أبي والذي أبوي يا با
فيك وحدت والردي فيك أشرك. شعر الحلاج
أنا من أهوي ومن أهوى أنا
نحن روحان حللنا بدنا
فإذا أبصرتني أبصرته
وإذا أبصرته أبصرتنا. شعر أحمد شوقي
سألوني: لمَ لَم أرث أبي ؟
رثاء الابوين أي دين
أيها اللوام، ما اظلمك! اين لي العقل الذي يسعد أين؟
يا أبي، ما انت في ذا اول
كل نفس للمنايا فرض عين
هلكت قبلك ناس وقرى
نعى الناعون خير الثقلين
غاية المرء وإن طال المدى
آخذ يأخذه بالأصغرين
وطبيب يتولى عاجزا
نافضا من طبه خفي حنين
إن للموت يدا ان ضربت
أوشكت تصدع شمل الفرقدين
تنفذ الجو على عقبانه
وتلاقي الليث بين الجبلين
وتحط الفرخَ من قيمته
وتنال الببغا في المئتين
أنا من مات، ومن مات أنا
لقي الموت كلانا مرتين
نحن كنا مهجة في بدن
ثم صرنا مهجة في بدنين
ثم عدنا مهجه في بدن
ثم نلقى جثة في كفن
ثمن نحيا في على بعدنا
وبه نبعث أولي البعثتين.
قصيدة مدح في ابوي واخواني من أجمل ما ستقرأه في حياتك
قصيدة مدح عن الأب. قصيدة مدح في ابوي. في العشق أبوي وفي الشوق أبوي والحب هو أبوي وحياتي ملك لأبوي والحظ فعلا ان اموت قبل أبوي. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. قصائد مدح وفخر عن الاب اشعار قصيرة عن الاب شعر جميل عن الاب شعر عن ابوي الغالي. يا الضاري الضرغام عطب. مجموعة من ابيات الشعر العربي الفصيح مقتبسة من أجمل قصائد الشعراء العرب في المدح والثناء. كلمات مدح في الاب. أشعار أبو نواس في المدح. الطيب كفوك يا فريد العبارات جزل المعاني منك جتنا توافد لاجلك نظمت ابيات شعر جزيلات في مدح ابن عمي ابن الامجاد. سلام من قلب محب بلا ريب. ٥ حزت الزمان بتسطيري مديحك. ٨ قصيدة يا ابن الوزير والوزير أنتا. متخيرك يا منقع الجود والطيب. هذي قصيدة للشاعر بدر الضبعان وان شاء الله انو ما احد نزلها قبلي. مدرسة أبو جريدة الابتدائية. ابوي شعر - ووردز. ٣ قصيدة كفى بك داء. ٤ قصيدة ولد الهدى فالكائنات ضياء. ٧ آل الرسول مصابيح الهداية. قصيدة أبي عمران الأندلسي في مدح أم المؤمنين عائشة ما شأن أم المؤمنين وشاني هدي المحب لها وضل الشاني إني أقول مبينا عن فضلها ومترجما عن قولها بلساني يا مبغضي لا تأت قبر محمد فالبيت بيتي والمكان مكاني إني خصصت على نساء محمد بصفات بر تحتهن معاني وسبقتهن إلى الفضائل كلها.
قصيدة مدح في ابوي - ووردز
أجمل كلام لأعمق حنان في الدنيا هو الأب
وأن بذلت قصارى جهدي لأوفيك حقك لن أوفيك حقك يا غالي فكيف للغة أن تحمل ما لا تستطيع احتماله من أرقي المعاني
أبي دمت لي فخرا ومنبع للحنان دمت لي نعمة من الله وخيرا لا أرجو سواه
الأب هو السند بعد الله فيارب بعدد حبات الرمال وبعدد قطرات المطر أحفظة لي من كل شر وبارك لي فية.
أبي الغالي: لو كتبت كل صفحات الدنيا رسالة لك كي أعبر لك عن حبي وتقديري واحترامي لك فلن تكفي صفحات الدنيا أن توصل مشاعري إليك وحبي لك كبير وعظيم، حماك الله يا أغلى ما في حياتي. اللهم متع كل أب بأولاده، ومتع كل الأولاد بآبائهم.