هل التمر الهندي فعال للتخسيس؟ تعرف معنا في هذا المقال على فوائد التمر الهندي للتخسيس وأهم المعلومات الأخرى. لنتعرف سويًا على حقيقة فوائد التمر الهندي للتخسيس:
فوائد التمر الهندي للتخسيس: حقيقة أم خرافة؟
لا يوجد أي دراسة علمية تثبت أو تنفي دور التمر الهندي في التحكم بالوزن، ولكن يساهم التمر بمجموعة من الفوائد التي قد تساهم بالسيطرة على الوزن ويمكن تلخيص فوائد التمر الهندي للتخسيس بالآتية:
1. تقليل تراكم الدهون
يحتوي التمر الهندي على حمض الهيدروكسي ستريك (HCA-Hydroxy citric acid) الذي يثبط إنزيم في الجسم مسؤول عن إنتاج وتخزين الدهون، مما يساهم بصورة مباشرة بتقليل كميات الدهون المتراكمة في منطقة البطن التي تسبب زيادة في الوزن. 2. يقلل من الشهية
تتحكم عدد من المركبات المختلفة في التمر الهندي في الشهية في الجسم وتحد من الإفراط بتناول الطعام من خلال الآتي:
يتحكم حمض الهيدروكسي ستريك في زيادة الناقل العصبي السيروتين (Serotonin) في الجسم الذي يضبط من مقدار الشهية ويساهم بحرق الدهون. فوائد التمر الهندي للتخسيس للبنات. تعزز الألياف الغذائية الموجودة في التمر الهندي من امتلاء المعدة والشعور بالشبع من خلال إبقاء المعدة ممتلئة لأطول فترة ويمنع تناول الأطعمة غير المرغوب فيها أو الأطعمة عالية السعرات الحرارية.
فوائد التمر الهندي للتخسيس السريع
الجراحة: الصمغ العربي يمكن أن يقلل مستويات السكر في الدم، إن النظرية تقول بأنه قد يتداخل الصمغ العربي مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة، و يجب التوقف عن تناول الصمغ العربي لمدة أسبوعين قبل العمليات الجراحية. الصمغ العربي
الصمغ العربي "GA" عبارة عن ألياف قابلة للذوبان تم الحصول عليها من أشجار أكاسيا سينجال وأكاسيا سيال التي تزرع في إفريقيا جنوب الصحراء وخاصة السودان، إنه واحد من أهم النباتات الطبية المستخدمة في الطب التقليدي أو البديل، ومن الناحية الدوائية تم التأكيد على أن الصمغ العربي له العديد من الإجراءات العلاجية مثل سكر الدم ومضادات السكر ومضادات الأكسدة، ويتم استخدام الصمغ العربي من قبل المجتمعات المحلية للحماية من مضاعفات الكبد والكلى والقلب لدى مرضى الفشل الكلوي المزمن أو السكري، وفي هذه المقال سوف يتم الحديث عن ما هي فوائد الصمغ العربي للتخسيس. فوائد التمر للرجيم - موضوع. فوائد الصمغ العربي لجسم الإنسان
على الرغم من قلة الدراسات التي اختبرت الآثار الصحية لألياف الصمغ العربي، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنها قد تقدم فوائد معينة وسوف يتم الحديث عما هي فوائد الصمغ العربي للتخسيس. فيما يلي بعض فوائد الصمغ العربي لجسم الإنسان:
متلازمة القولون العصبي
إن الصمغ العربي خالي من المواد مثل الغلوتين والمحليات الصناعية التي يمكن أن تكون مشكلة لبعض الناس، ويقال إن ألياف الصمغ العربي تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي، وفي دراسة نشرت في المجلة العالمية لأمراض الجهاز الهضمي قد توصل الباحثون إلى أن الزبادي المدعم بألياف الصمغ العربي والبكتريا النافعة، بعد تناول اللبن مرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع، قد أظهر المشاركون الذين يعانون من الإمساك والإسهال قد تحسّن في أعراض القولون العصبي.
فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة
الآثار الجانبية للتمر الهندي
ما مدى مأمونية استخدام التمر الهندي للتخسيس؟ بالرغم من الفوائد الطبية للتمر الهندي بنوعيه إلا أنه كغيره من المكملات الطبيعية، فكون المنتج طبيعي لا يعني أنه آمن للاستخدام من قبل الجميع، لذلك يفضل تناوله باعتدال مع ضرورة استشارة الطبيب بخصوصه تجنبًا لأية آثار جانبية محتملة، ومنها: [٥]
الآثار الجانبية للتمر الهندي أو الحومر: يعد التمر الهندي آمنًا عند استخدامه بالكميات الغذائية، ولا توجد معلومات موثوقة لمعرفة ما إذا كان آمنًا عند استخدامه بكميات كبيرة كدواء، أو حتى من قِبل الحامل والمرضع. [٦]
الآثار الجانبية للتمر الهندي المالاباري: [٣] الدوخة. الإسهال. جفاف في الفم. صداع في الرأس. اضطراب بالمعدة. قد يسبب التمر الهندي بعض الآثار الجانبية لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه للبقاء على الجانب الآمن. المراجع [+] ↑ "What Is Tamarind? A Tropical Fruit With Health Benefits",, Retrieved 1/3/2021. فوائد التمر الهندي للتخسيس السريع. Edited. ↑ "Antioxidant-rich Tamarindus indica L. leaf extract reduced high-fat diet-induced obesity in rat through modulation of gene expression",, Retrieved 1/3/2021. Edited.
9. يمكن أن يساعد في منع السرطان
سبب السرطان هو نمو الخلايا التي تزدهر على الجذور الحرة، ونظرًا لاحتواء التمر الهندي على مضادات الأكسدة في الجسم، فإنه يمكن أن يزيل الخلايا السرطانية. 10. مكافحة الشيخوخة
على الرغم من عدم وجود دراسات محددة حول مفهوم مكافحة الشيخوخة ، فإن التمر الهندي يعتبر جزء من العناية بالبشرة، فهو يساعد على عكس أضرار أشعة الشمس ويمكن استخدامه أيضًا كمقشر باعتبار أن هذة الفاكهة تحتوي على هيدروكسيل ألفا، وهو ما يساعد على منع البثور وحب الشباب. 11. فوائد التمر الهندي للتخسيس بسرعة. مضادات الهيستامين
يساعد التمر الهندي في حالات نزلات البرد والإنفلونزا. الالتهابات الفيروسية. كما لديه خصائص مضادة للهستامين التي تساعد في منع نوبات الربو وأنواع أخرى من نزلات البرد والانفلونزا. ماء التمر الهندي
ماء التمر الهندي سهل وسريع التحضير ولن يستغرق وقتًا طويلًا. يمكنك صنع كمية كبيرة وتخزينها في الثلاجة لأخذها شيئًا فشيئًا، على الرغم من أنها غير ملائمة للاحتفاظ بها لأكثر من أسبوع. مياه التمر الهندي مثالية للشعور بالامتلاء عن طريق توفير عدد قليل من السعرات الحرارية، وتنقية الجسم، والسيطرة على نسبة السكر في الدم والدهون، والتي تنتج انخفاضًا كبيرًا في الأنسجة الدهنية عن طريق تعبئة الأحماض الدهنية في الخلايا من أجل الطاقة.
هورايزن فوربيدن ويست
ملف:غلاف لعبة هورايزن فوربيدن ويست
هوريزن زيرو دون
تعديل مصدري - تعديل
هورايزن فوربيدن ويست ( بالإنجليزية: Horizon Forbidden West)، هي لعبة فيديو هولندية من نوع أكشن مغامرات وعالم مفتوح، وهي من تطوير غيريلا غيمز ، ومن نشر سوني إنتراكتيف إنترتينمنت ، سيتم إصدار اللعبة في 18 فبراير 2022 [1] ، حصريًا لأجهزة بلاي ستيشن. تحميل لعبة هورايزن فوربيدن ويست للكمبيوتر. [2] [3] [4]
القصة
تواصل هورايزن فوربيدن ويست. قصة ألوي ، وهي صيادة شابة من قبيلة نورا أرسلت في مهمة إلى الحدود الغامضة المعروفة باسم الغرب المحظورة للعثور على مصدر طاعون غامض يقتل كل ما يصيبه، في رحلتها عبر هذه الأراضي المجهولة، تواجه ألووي مناطق معادية دمرتها عواصف هائلة واحتلت من قبل أعداء خطرين وآلات خطرة ومميتة، تكتشف أيضًا مجموعة واسعة من البيئات والنظم البيئية، بما في ذلك الوديان الخصبة والصحاري الجافة والجبال الثلجية والشواطئ الاستوائية والمدن المدمرة، سواء فوق أو تحت الماء. [5]
الاستقبال
يحدد لاحقًا
مصادر
روابط خارجية
مقالات تستعمل روابط فنية بلا صلة مع ويكي داتا
Wikizero - هورايزن الغرب المحظور
تعتبر لعبة هورايزن فوربيدن ويست من افضل العاب البلاي ستيشن فهي من العاب الفيديو الهولندية التي تجعلك تعيش في حالة من المغامرة والعالم المفتوح وذلك يجعلك تندمج في أجواء مليئة بالاثارة والتشويق، هذه اللعبة تم إصدارها هذا العام في 2021 وهي تعمل على بلايستيشن 5 الحديث الذي تم الإعلان عنه في العام السابق ونزل للأسواق بإصدارين في هذا العام واليكم اهم مواصفات بلايستيشن 5 التي يجب أن تعرفها قبل البدء في اللعب لهذه الألعاب. مواصفات بلايستيشن 5
هذا النوع من البلايستيشن قامت شركة يومي اليابانية بطرحه في الاسواق وهو يحمل العديد من المواصفات التي تميزه عن مختلف الإصدارات السابقة للبلايستيشن، حيث جاء بلايستيشن 5 بالمواصفات التالية:
يعمل الجهاز وفقا الى معالج ثماني النواة من نوع AMD Zen 2 وهذا المعالج يتغير حتى 3. 5 جيجا هرتز، ويقوم بتشغيل الألعاب والفيديوهات بدقة عالية وذلك لاحتوائه على معالج رسوميات من نوع AMD Radeon RDNA 2 بأداء يصل إلى 10. شاهد انمي Demon Slayer الحلقة 4 انمي ليك. 3 وهذا رائع بالنسبة لمختلف الإصدارات السابقة. كما يحتوى الجهاز على نوعين من الذاكرة ذاكرة صلبة تخزينية وذاكرة عشوائية، تكون فيه الذاكرة العشوائية بسعة 16 جيجا بايت وهي من نوع GDDR6 ويكون معدل نقلها للبيانات يبلغ 448 جيجا بايت لكل ثانية، اما عن المساحة الصلبة التخزينية تبلغ 825 جيجا بايت وهذه الذاكرة من نوع SSD.
Horizon: Forbidden West Archives - سعودي جيمر
قد يكون من الصعب العثور على الأدلة بمفردها، لذا إليك بعض الروابط المباشرة إلى أدلة Nora Huntress و Utaru Harvester. في لمحة، الاختلافات بين الدرعين مشابهة للاختلافات في البيئة التي سيختبرها اللاعبون في الانتقال من Horizon Zero Dawn إلى تكملة. على الرغم من أن اللعبة الأصلية حدثت في ولاية يوتا وبعض الدول المحيطة بها بعد أكثر من 1000 عام من الانقراض الأولي للبشرية، إلا أن بيئة اللعبة كانت وعرة وجبلية. Wikizero - هورايزن الغرب المحظور. وقد أكمل درع Nora Huntress المصاحب الإعداد، ومزين بالفراء وعناصر مدمجة تذكرنا بالزي الأمريكي الأصلي التقليدي. تتميز مناطق هورايزن فوربيدن ويست بالألوان والحيوية. تم عرض الشواطئ الجميلة مقابل المساحات النابضة بالحياة من الغابات الخضراء، وحتى الصحاري أيضًا. ولهذه الغاية، فإن درع Aloy's Utaru Harvester هو أكثر ألوانًا ومنسوجًا من القصب والنباتات الأخرى التي يمكن حصادها في المنطقة. كيفية استخدام أدلة ألعاب Guerilla
يكسر كل دليل تنكري كل قطعة من ملابس Aloy ويشرح ماهيتها، وفي كثير من الحالات، حتى ما هو مصنوع منها. على الرغم من عدم وجود إرشادات خطوة بخطوة للمعجبين لإنشاء الدعائم الخاصة بهم، فإن الصور التفصيلية والأعطال ستمنح المهتمين فكرة جيدة عن كيفية البدء.
شاهد انمي Demon Slayer الحلقة 4 انمي ليك
شق طريقك في عالم مفتوح واسع النطاق اكتشف أراض بعيدة وأعداء جدد وثقافات غنية وشخصيات مدهشة. اكشف الأسرار المفزعة اكشف السر وراء انهيار الأرض الوشيك وافتح فصلًا مخفيًا في الماضي السحيق... إنه فصل سيغير آلوي إلى الأبد. واجه أخطاراً جديدة خض معارك استراتيجية ضد آلات عملاقة وأعداء بشريون يمتطونها باستخدام الأسلحة والعتاد والفخاخ المصنوعة من الأجزاء المُجمَّعة. الأمر منوط بآلوي لاكتشاف الأسرار وراء هذه الأخطار وإعادة النظام والتوازن إلى العالم. إن عليها الالتقاء مجددًا بالأصدقاء القدامى في رحلتها وتكوين التحالفات مع الفصائل الجديدة المتحاربة وكشف تراث الماضي السحيق، وكل هذا مع البقاء متقدمة بخطوة على عدو جديد يبدو أنه لا يقهر. الأكثر رواجاً في أجهزة ألعاب فيديو المزيد مميزات وعيوب لعبة هورايزن فوربيدن ويست - إصدار أساسي - بلايستيشن 5 لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج. مراجعات لعبة هورايزن فوربيدن ويست - إصدار أساسي - بلايستيشن 5 اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من اكس سايت
اكتشف بشجاعة أراضي فوربيدن ويست
استكشف أراض بعيدة وقاتل آلات أكبر وأكثر إ…
تحميل لعبة هورايزن فوربيدن ويست للكمبيوتر
المكان الأمثل لآخر أخبار ومقالات وتقييمات الألعاب الإلكترونية للاعب العربي. حائز على جائزة أفضل موقع ألعاب إلكترونية 2018 لدى الاتحاد السعودي للرياضات الإلكترونية.
[5] [6] [7]
القصة [ عدل]
تواصل هورايزن الغرب المحظور. قصة ألوي ، وهي صيادة شابة من قبيلة نورا أرسلت في مهمة إلى الحدود الغامضة المعروفة باسم الغرب المحظورة للعثور على مصدر طاعون غامض يقتل كل ما يصيبه، في رحلتها عبر هذه الأراضي المجهولة، تواجه ألووي مناطق معادية دمرتها عواصف هائلة واحتلت من قبل أعداء خطرين وآلات خطرة ومميتة، تكتشف أيضًا مجموعة واسعة من البيئات والنظم البيئية، بما في ذلك الوديان الخصبة والصحاري الجافة والجبال الثلجية والشواطئ الاستوائية والمدن المدمرة، سواء فوق أو تحت الماء. [8]
الاستقبال [ عدل]
استقبال مجموع النقاط المجموع نقاط ميتاكريتيك (PS5) 88/100 [9] نتائج المراجعة نشرة نقاط دستركتويد 8. 5/10 [10] إلكترونك غيمينغ مونثلي [11] غيم إنفورمر 9. 25/10 [12] غيم ريفولوشن 9/10 [13] غيم سبوت 8/10 [14] غيمز رادار [15] آي جي إن 9/10 [16] فيديو غيمر. كوم 8/10 [19] تلقت "هورايزن الغرب المحظور" تقييمات إيجابية بشكل عام" وفقًا لمجمع المراجعات موقع ميتاكريتيك. [20]
مصادر [ عدل]
^ نشر في: 3DNews — تاريخ النشر: 18 فبراير 2021 — Horizon Forbidden West получит в России локализованный подзаголовок — «Запретный запад» — تاريخ الاطلاع: 10 يونيو 2021
^ العنوان: Sony confirms PS5's first-party launch lineup and free game upgrade plans for PS4 titles — نشر في: ذا فيرج — النَّصُّ الكامل مُتوفِّر في:
^ نشر في: ذا فيرج — تاريخ النشر: 25 أغسطس 2021 — Horizon Forbidden West delayed to February 18th, 2022 — تاريخ الاطلاع: 25 أغسطس 2021
^ "Horizon Forbidden West launches February 18, 2022 for PS5 & PS4. "
، Twitter ، 25 أغسطس 2021، مؤرشف من الأصل في 26 أغسطس 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 25 أغسطس 2021. ^ Battaglia, Alex (29 يونيو 2020)، "Horizon Forbidden West: how the Decima engine evolves for PS5" ، Eurogamer ، مؤرشف من الأصل في 15 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 30 يونيو 2020. ^ Reeves, Brianna (16 يونيو 2020)، "Comparison Photos Show Horizon Forbidden West's San Francisco Landmarks Alongside Modern Counterparts" ، Playstation Lifestyle ، مؤرشف من الأصل في 15 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 05 يوليو 2020. ^ Dornbush, Jonathon (11 يونيو 2020)، "Horizon 2: Forbidden West Announced for PS5" ، IGN ، Ziff Davis، مؤرشف من الأصل في 08 يوليو 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 11 يونيو 2020. ^ "Here's all the machines in Horizon Forbidden West (that we know of so far)" ، Android Central ، 28 مايو 2021، مؤرشف من الأصل في 2 يونيو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 30 يوليو 2021. ^ "Horizon Forbidden West for PS5 Reviews" ، ميتاكريتيك ، مؤرشف من الأصل في 14 فبراير 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 14 فبراير 2022. ^ Carter, Chris (14 فبراير 2022)، "Review: Horizon Forbidden West" ، Destructoid ، مؤرشف من الأصل في 14 فبراير 2022 ، اطلع عليه بتاريخ 14 فبراير 2022.