تعددت أسباب آلام العنق ما بين الإجهاد والتقلصات العضلية والتوتر العصبي والانزلاق الغضروفي الذي قد يسبب آلاما حادة ومزمنة تفشل الأدوية والنشاط الجسدي وغيرها من الإجراءات غير الجراحية في تخفيفها، لذلك ينصح الأطباء الألمان باللجوء إلى التدخل الجراحي للتعامل مع هذه الحالات. في البداية اعتقدت أندريا فوديه أنها مصابة بمجرد تقلص عضلي بعد استيقاظها في صبيحة أحد الأيام لتجد نفسها عاجزة عن القيام من السرير، وحتى عن تحريك رأسها. صحيفة المواطن الإلكترونية. أجلت أندريا مراجعة الطبيب أسبوعا كاملا، وعندما راجعت أخصائي العظام أخبرها بإصابتها بانزلاق غضروفي في فقراتها العنقية، وشدد على أن الجراحة العاجلة هي خيارها الوحيد وإلا سوف تنتهي في كرسي متحرك. لم توافق أندريا على إجراء الجراحة واستمزجت رأي طبيب العائلة الذي كان له نظرة أخرى مختلفة عن طبيب العظام، إذ أكد الطبيب العام مارتن فاينر عدم وجود أعراض شلل لدى أندريا، وهذا يعني إمكانية علاج الانزلاق الغضروفي بالدواء والتمارين الرياضية التي تقوي العضلات المحيطة بالفقرات العنقية مما يدعمها ويساعد على تعافيها. فالتدخل الجراحي كما يرى الدكتور فاينر يجب أن يقتصر على الحالات التي تفشل فيها الأدوية والإجراءات غير الجراحية في تخفيف الآلام.
- أسباب ألم العنق من الأمام – جربها
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- تمارين للتخفيف من آلام العنق والأكتاف - مدونة مترو برازيل
- مخترع الهاتف الحقيقي حلقه
أسباب ألم العنق من الأمام – جربها
تعتبر آلام أعلى الظهر والعنق والكتفين من الآلام الشائعة لدى العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، حيث يعاني معظمنا من تصلب، أو ألم في العنق أو في الظهر من حينٍ إلى آخر. هناك طرق للتخفيف من هذا الألم، عبر المساعدة على شد الظهر والعنق. يمكن أن تسبب الأكتاف المتيبسة إلى عدم الراحة وتحد من نطاق حركة الشخص. وإذا استمر التيبس دون علاج، فقد يؤدي إلى آلام حادة في الرقبة، وقد يسبب صداعًا توتريًا. تمارين للتخفيف من آلام العنق والأكتاف - مدونة مترو برازيل. تمارين الشد لها العديد من الفوائد الصحية، فعندما تتمدد العضلة، فإن أليافها واللفافة المحيطة بها، أو أشرطة النسيج الضام، تمتد إلى طولها الكامل، مما يحسن من قدرة العضلات واللفافة على التمدد أثناء النشاط. كما أنها تقلل التوتر، تخفف الألم، تزيد الحركة، تقلل مخاطر إصابة العضلات والمفاصل، تحسن الوقفة، بالإضافة إلى التقليل من آلام العنق المزمنة. [1] فيما يلي خمسة تمارين شد بسيطة يمكنك القيام بها على مدار اليوم للمساعدة في منع أو تقليل الآلام. ولكن يرجى الحرص قبل إتباعها، إذ أن هذه التمارين مخصصة فقط للأصحاء، الذين لا يعانون من مشاكل صحية في الظهر أو العنق، فلا يجب أن تسبب أي ألم، عند القيام بها بالشكل الصحيح.
من أهم النصائح التي يجب اتباعها حتى تحافظ على أربطة الرقبة أن تنام بشكل صحيح على وسادة مرتفعة ومريحة، وعمل التمارين الرياضية الخاصة بالرقبة التي تجعلها لا تتعرض للتشنجات. اقرأ أيضًا: ألم في الكتف الايسر بعضها خطير
7- وجود عدوى فيروسية بمنطقة الحنجرة
أنسجة الرقبة من المناطق الحساسة في الجسم، وهذا ما يجعلها تشعر بأي تغيير يحدث بها وعندها تصاب بعدوى فيروسية بتلك المنطقة، يشعر المصاب في ذلك الوقت بأعراض مزعجة مثل ملاحظة تغيير في الصوت وحدوث تضخم بالأحبال الصوتية، وبالتالي التهاب في الحنجرة الذي يسبب له الشعور بأعراض نزلات البرد. في حالة أنك مصاب بمشكلة في الجهاز المناعي، فإن نسبة إصابتك بعدوى فيروسية بالحنجرة تزداد، وعندها تظهر عليك أعراض مثل سيلان بالأنف وسعال وارتفاع في درجة الحرارة، وملاحظة بحة في الصوت، وعندها يجب عليك أن تذهب للطبيب وتتبع علاج مناسب لحالتك. أسباب ألم العنق من الأمام – جربها. إذا كنت تشعر بألم في العنق من الأمام بسبب وجود عدوى فيروسية بالحنجرة، فيجب عليك أن تتبع بعض النصائح مثل تناول المشروبات الدافئة وإعطاء الجسم القدر الكافي له من الراحة، وعدم عدم تعرض الأحبال الصوتية لأي نوع من الإجهاد. أعراض عند ملاحظتها يجب الذهاب للطبيب
عند تفاقم الشعور بألم في الجزء الأمامي من العنق يجب أن تذهب للطبيب، حتى يتم إيجاد طريقة مناسبة للعلاج تبع حالتك، حيث إن أسباب ألم العنق من الأمام تكون إشارة للإصابة بمرض عضوي آخر، لذلك عند علاج المشكلة في بدايتها يتفادى الشخص الإصابة بمشكلات أخرى وأعراض مزعجة تكون عائق له في ممارسة حياته الطبيعية، ومن تلك الأعراض:
الشعور بضيق في التنفس، والذي ينتج منه صعوبة في سريان الهواء أثناء التنفس.
صحيفة المواطن الإلكترونية
اختر وضع جيد أثناء النوم بحيث يكون موضع الرقبة مريح، وفي مستوى مناسب للظهر. إذا كنت من الأشخاص التي تستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل مستمر، فيجب أن تكون الشاشة في نفس مستوى العين. لا تكون ثابت على وضع معين أثناء الجلوس أو الوقوف، وراعي عند التحرك أن تقوم بتحريك الجسم بشكل تدريجي. امتنع عن تدوير العنق بدرجة مبالغ فيها، حتى لا يحدث تمزق بالأربطة. حافظ على هدوئك وعدم التعرض إلى نوبات التوتر والقلق. يفضل عند النوم أو الجلوس فترة طويلة أن يتم وضع وسادة تكون داعم للرأس، لتخفيف الوزن على العنق، وذلك الوضع يساعد في الحفاظ على العمود الفقري. عند الشعور بألم شديد وتشنج في منطقة العنق قم بوضع كمادات دافئة، مع عمل تدليك لها حتى يتم تقليل الألم. تدل أسباب ألم العنق من الأمام على وجود مشكلة صحية يعاني منها المريض، ويجب في ذلك الوقت أن تذهب للطبيب للكشف عن نوع الإصابة.
أثناء السير: قف مستقيماً، إرفع رأسك وكأنك تضع عليه كتاباً ما، وارجع كتفيك إلى الوراء. ستلاحظ تغيراً كبيراً في مشيتك. ينصح الأطباء باعتماد هذه الطريقة في السير.
تمارين للتخفيف من آلام العنق والأكتاف - مدونة مترو برازيل
جميع الحقوق محفوظة © موسوعتي برمجة وتصميم عرب فور هوست
المسار الثاني: التدخُّلات العلاجية هناك حالات من آلام العُنُق لا تكفي معها المعالجة التلطيفية التي استعرضناها آنفا، وهذه الحالات تحتاج إلى تدّخلات علاجية على يد طبيب أو اختصاصي مؤهل ومُجاز لممارسة المهنة. ومن بين أبرز أعراض إصابات العُنُق التي ينبغي عند ظهورها الحصول على رعاية طبية متخصصة فورية ما يلي: آلام العُنُق الحادة التي تزداد سوءًا مع مرور الوقت، وضعف عضلات الرقبة والكتفين، وتنميل الذراعين، والصداع على شكل طرقات، واضطراب الرؤية، وفقدان التوازن، والغثيان. نسرد في التالي عددا من التدخلات العلاجية المقترحة: تدليك العُنُق كما أشرنا سابقًا، جميع آلام العُنُق تتأثر بالعضلات أو تؤثر فيها، لذا فإن معالجة العضلات توتر عضلات الرقبة تفيد عادة في تخفيف تلك الآلام. وتدليك الأنسجة العضلية العميقة مفيد في حالات الإجهاد الخفيفة والمتوسطة لأنه يخفف التقلصات العضلية ويحارب الالتهاب ويعزز الاسترخاء. وفي هذه الحالة يبدأ المعالج بتدليك عضلات الكتفين والعُنُق لمدة 30 دقيقة مع التركيز على الجزء العلوي من الكتف وقاع الجمجمة. اسمح للمعالج بالتعمّق قدر المستطاع من دون أن يلتوي جسمك. احرص دائما على شرب كمية كبيرة من الماء بعد جلسة التدليك مباشرة حتى يتمكن جسمك من طرد المنتجات الثانوية للالتهاب وحمض اللاكتيك والسموم.
وفي عام 1854 أصيبت زوجته بمرض روماتيزم المفاصيل مما جعلها طريحة الفراش وغير قادرة على الحركة مما دفعه لتكتيف أبحاثه حول المباديء الأساسية لنقل الأصوات الكرومغناطيسية في محاولة منه لمساعدة زوجته بأي طريقة. بعد هذا الحدث بعامين توصل أخيرا الى فكرة عبقرية تشجعه لمواصلة ابحاته، فقد نجح في نقل الدبدبات الصوتية بينه و بين زوجته التي بالطابق العلوي من خلال اسلاك منزلية بسيطة، وهذا ما عرف فيما بعد بإختراع الهاتف الكهرومغناطسي. وبدأ يطور ميوتشي إختراعه وبعد ذلك قام أحد الرسامين الذي يدعى "ميستور كوراد" رسم مخطط لإختراع ميوتشي، وفي عام 2003 إستخدمت هذه الصورة كطابع بريدي في مكتب البريد الإيطالي. قصة مخترع الهاتف - من هو مخترع الهاتف؟. كانت ظروف المخترع ميوتشي صعبة للغاية، حتى أنه لا يستطيع تمويل هذا المشروع فأضطر الى نشر إختراعه في إحدى الصحف في نيويورك لمحاولة لإيجاد ممول لتنفيد إختراعه، أصبح أنطونيو في عِداد الفقراء بسبب بعض المحتالين اللذين خدعوه بحجة أنهم يساعدونه في نشر إختراعه وتسبب ذلك في بيع بيته في المزاد العلني وبعد ذلك تضاءلت أموال ميوتشي الخاصة مما جعله يعيش قوت يومه بالإعتماد على بعض المساعدات من أصدقائه. مُحاولة أخرى كانت عام 1871 عند ذهابه الى المكتب الأمريكي لبراءات اختراع لتسجيل اختراعه بجانب علامة تجارية خاصة، ولكن لم يكن يمتلك الدولارات العشرة اللازمة لتسجيل هذا الطلب لذلك لم يتم تسجيل براءة إختراعه، ولأن المصائب لا تأتي فرادى فإن الرجل تعرض الى لحادث مأسوي على باخرة عند عودته الى الديار أدى ذلك الى اصابته بحروق خطيرة مما دفع زوجته الى بيع الكثير من متعلقاته الشخصية من أجل الحصول على القليل من المال لعلاجه، وكانت من ضمنها للأسف النمادج النهائية لإختراع الهاتف وبعد ان تعافى إتجه الى نفس المشتري بأمل إستعادتها مرة أخرى، لكنه كان قد باعها لشخص مجهول لم يتم معرفته حتى اللحظة.
مخترع الهاتف الحقيقي حلقه
Patent 38٬714 1863 – تطوير إعداد السائل الهيدروكربوني
U. Patent 44٬735 1864 – تطوير عملية إزالة المعادن، والمواد الصمغية والراتنجية من الخضار
U. Patent 46٬607 1865 – تطوير طرق عمل الفتائل
U. Patent 47٬068 1865 – تطوير عملية إزالة المعادن، والمواد الصمغية والراتنجية من الخضار
U. Patent 53٬165 1866 – تطوير عملية صنع عجينة الورق من الخشب
U. Patent 122٬478 1872 – تطوير طرق تصنيع المشروبات الفوارة من الفاكهة
U. Patent 142٬071 1873 – تطوير الصلصات للطعام
U. Patent 168٬273 1875 – طرق اختبار الحليب
U. Patent 183٬062 1876 – مقياس الرطوبة
U. Patent 279٬492 1883 – عجينة البلاستيك لكرات البلياردو والمزهريات
انظر أيضًا [ عدل]
خط زمني للهاتف
المراجع [ عدل]
↑ أ ب مُعرِّف فرد في قاعد بيانات "أَوجِد شاهدة قبر" (FaG ID): — باسم: Antonio Santi Giuseppe Meucci — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017
↑ أ ب المحرر: Bibliographisches Institut & F. من هو مخترع الهاتف - موسوعة. A. Brockhaus و Wissen Media Verlag — مُعرِّف موسوعة بروكهوس على الإنترنت: — باسم: Antonio Santi Giuseppe Meucci
^ مُعرِّف الشبكات الاجتماعية ونظام المحتوى المؤرشف (SNAC Ark): — باسم: Antonio Meucci — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017
↑ أ ب [1] Antonio Meucci's Illness.
لهذا المخترع عدد كبير من الاختراعات منها قالب الشمعة، مصباح الموقد، تطوير علاج الكيروسينن، الهاتف، تطوير طريق تصنيع المشروبات الفوارة من الفاكهة، طرق اختبار الحليب، مقياس الرطوبة، وغيرها. مخترع الهاتف الحقيقي 1. توفي أنطونيو ميوتشي في الثامن عشر من تشرين الأول ( أكتوربر) عام 1889 عن عمر يناهز واحدا وثمانين عاما، قضاها في الاختراعات العلمية ومكافحة الفقر. اقرأ أيضاً: ابن ملكا البغدادي – قصة حياة الملقب بأوحد الزمان
إتبعنا على مواقع التواصل الآن
مشاهير آخرين على نجومي
يوري جاجارين – قصة حياة أول إنسان رأى الأرض من الفضاء الخارجي يوري جاجارين إسمه الكامل يوري ألكسيافيتش جاجارين رائد فضاء من الاتحاد السوفيتي ، يعد أول إنسان في التاريخ رأى الأرض من الفضاء الخارجي ، وقام بالدوران حول الأرض ، وكان ذلك في الثاني عشر من نيسان ( أبريل) عام 1961 وذلك على متن مركبة...
أكمل القراءة
د. لميس شعبان هي مستشارة نفسية – مدرّبة حياة – باحثة – إعلامية – صانعة محتوى إيجابي، من مواليد مدينة صور – لبنان حائزة على دبلوم في علم النفس العيادي ودكتوراه في التنمية البشرية الدولية. إشتهرت بفيديوهاتها التي تتعلق بالجانب النفسي ، وتعالج قضايا من الواقع المعاش على قناة اليوتيوب التي تحمل...
مارك زوكربيرغ – قصة حياة مارك زوكربيرغ مؤسس فيسبوك مارك زوكربيرغ الميلياردير الصغير المولود يوم 14 مايو 1984 في وايت بلينس، بنيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية، يعتبر أصغر ملياردير في العالم برصيد 4 مليار دولار سنة 2010.