وقالت وزيرة الحكم الاتحادى إن هناك جهودا لإخلاء العدد الكبير من الجرحى من منطقة كرينك لمدينة الجنينة (عاصمة الولاية)، بجانب إخلاء جزء آخر للخرطوم. وأوضحت أن جهود اللجنة ستتواصل خلال عطلة العيد باعتبارها لجنة طارئة، مضيفة أن هناك اتصالات مع جهات دولية تعمل في مجال العمل الإنساني وتلقينا منها استجابة للمساعدة في هذا الصدد. من جهته، قال وزير الثقافة والإعلام المكلف جراهام عبدالقادر، إن هناك كثيرا من منظمات المجتمع المدني توجهت برا إلى غرب دارفور لتقديم الخدمة والمساعدة للمحتاجين، مشيرا إلى أن الاحداث أظهرت تضامن السودانيين مع أهلهم في غرب دارفور، بما يؤكد عزيمة الجميع لتجاوز هذه الأزمة. من جانبه، أوضح وزير التنمية الاجتماعية أحمد آدم بخيت، أن هناك عددا من منظمات الأمم المتحدة ومنظمات طوعية أخرى أبدت استعدادها لتقديم الدعم اللوجستي اللازم ونقل المواد الإغاثية للمحتاجين. وأشار إلى أن الوضع يتطلب تضافر جهود الجميع لتلبية حاجة المناطق المتأثرة بالأحداث، مؤكدا استمرار حالة الاستنفار والاستعداد داخل اللجنة حتى خلال أيام عطلة العيد. من جانبه، قال الدكتور عصمت مصطفى، ممثل وزير الصحة ومدير الادارة العامة للطب العلاجي بوزارة الصحة السودانية، إن التقارير الواردة من الولاية أشارت إلى استقرار الوضع الصحي، مؤكدا جاهزية وزارة الصحة لإرسال المزيد من الكوادر الطبية متى ما تطلب الأمر.
وزارة الصحة السودانية تحمل المواطنين مسؤولية زيادة اصابات ووفيات «كورونا» - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان
وكالة السودان للأنباء - سونا | وزارة الصحة الاتحادية #عيدنا_صحة_وفرحة القواعد الذهبية للتغذية بعد رمضان. 1 تقسيم الوجبات حيث تكون أكثر تكرارًا ولكنها أصغر حجمًا، مما يسمح لأجسامنا بالتكيف مع نمط هضم جديد.. 2 ركز على البروتينات ذات الجودة العالية (مثل اللحوم الحمراء و البيضاء و البقوليات) والخضروات
السودان: عدد الأسر المشردة جراء أحداث غرب دارفور يفوق 59 ألفا
بدورها، فرضت الحكومة الهولندية اليوم الأحد حظرا على الرحلات الجوية القادمة من المملكة المتحدة بسبب المخاوف بشأن ظهور سلالة جديدة من فيروس كورونا.
- صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان - وزارة الصحة ولاية الخرطوم
ولفتت إلى أنه يُفضل أداء الصلاة في ساحات المساجد للتهوية الجيدة، مع تجنب المصافحة عقب الصلاة. ودعت د. ميادة إلى التقليل من الزيارات الإجتماعية والتواصل الرمضاني الذي درجت عليه الأسر السودانية لا سيما زيارات المرضى في المستشفيات وزيارات الأسر فيما بينها. ونادت بأن يفطر الجميع في منازلهم ويتواصلوا مع بعضهم عبر الهواتف النقالة وتقنيات التواصل الحديثة، خاصةً التواصل في الأفراح والأتراح. وشدّدت د. ميادة على الفئات المستهدفة بالتطعيم الحرص على ذلك في المراكز المخصصة. وأوضحت أن لقاح «كورونا» الموجود في السودان الآن آمن وفعال. وذكرت أن آخر يوم للجرعة الأولى سيكون في 30 أبريل الحالي. وتضرب السودان موجة ثالثة من «كورونا»، تصنف بأنها الأعنف مقارنة بموجتين سابقتين. وكشفت إحصائية رسمية مؤخراً، عن زيادة معدلات الإصابة بالفيروس، بجانب توسع في رقعة انتشاره جغرافياً. وتتصدر الخرطوم جدول الإصابات بتسجيل أكثر من «20» ألف إصابة مؤكدة، وسبق أن قال مسؤول صحي بالولاية، إن «40%» من السكان مصابون. السودان: وزير الصحة يشترط الإلتزام بالإحترازات الصحية لتجنب الإغلاق الكامل
الخميس 28/أبريل/2022 - 08:36 م
أحداث غرب دارفور
أكدت بثينة دينار وزيرة الحكم الاتحادي السودانية، أن عدد الأسر المشردة جراء الأحداث في غرب دارفور، يفوق 59 ألف أسرة. وترأس عضو مجلس السيادة الانتقالي بالسودان الفريق أول ركن شمس الدين كباشي، اليوم الخميس، الاجتماع الثاني للجنة الطوارئ الإنسانية والصحية لولاية غرب دارفور، والتي تضم في عضويتها، أعضاء مجلس السيادة، الدكتور الهادى إدريس، والدكتورة سلمى عبد الجبار المبارك، إلى جانب عدد من الوزراء. ووقف الاجتماع على المستجدات على الأرض بولاية غرب دارفور، التي شهدت اشتباكات قبلية أسقطت عددا كبيرا من القتلى والجرحى، إلى جانب تقييم ما قامت به اللجنة خلال اليومين الماضيين من جهود لتوفير الاحتياجات الإغاثية للمتضررين. وأوضحت بثينة دينار وزيرة الحكم الإتحادي، أن لجنة الطوارئ الإنسانية، هي نتاج لاجتماع مجلس الأمن والدفاع، لافتة إلى أن هناك لجنة على الأرض بالولاية، للوقوف ميدانياً على الأحداث. وأضافت أن اللجنة قامت بعمل كبير لتوفير الاحتياجات العاجلة للمحتاجين وإغاثتهم، وأن اللجنة تمكنت من تسيير أربع طائرات بحمولة 18 طنا، محملة بالمستلزمات الصحية والأدوية وبعض المواد الأخرى لإغاثة مواطني غرب دارفور.
مهارات فهم لغة الجسد. مهارات حسن الاستماع والانصات. مهارات المرونة والتكيف السريع مع الأوضاع القائمة. كيف اطور ذاتي وأهم خطوات تطوير الذات وبناء شخصية قوية - مجتمع. مهارت الاقناع والتفاوض. مهارات القيادة والسيطرة. كيف اطور ذاتي
لكي يستطيع الإنسان بأن يحقق نجاحاً ملحوظاً في تطوير الذات عليه أن يحرص على اتباع عدد من الخطوات والممارسات الفعالة التي قد تساعد بالفعل في تحقيق التقدم المنشود في الحياة المهنية، ولعل من أهم هذه الطرق والخطوات هي ضرورة القيام بتحديد عدد من الأهداف التي يرغب الفرد في الوصول لها بشكل مبدأي، وهذا يأتي فضلاً عن ضرورة الاشتراك في بعض الدورات التدريبية وتنمية الهوايات والمهارات المتواجدة لدى هذا الشخص على نحو جيد وفعال. ولكي يضمن الإنسان نجاحه في الوصول إلى تطوير النفس والذات على النحو المرغوب، لابد وأن يدرك أولاً الماهية أو الغرض الرئيسي لإقدامه على مثل هذه الخطوة من الأساس، ولعل من أهم الفوائد أو المزايا التي قد يستطيع الفرد بأن يجنيها من قيامه بمثل هذه الخطوة هي تنمية مهارات الاتصال والتفاعل مع الآخرين، وهذا يأتي أيضاً بالإضافة إلى اكتساب عدد كبير من الخبرات المهنية والحياتية الثمينة.
كيف اطور ذاتي وأهم خطوات تطوير الذات وبناء شخصية قوية - مجتمع
تغيير الطريقة النمطية للتفكير
عندما يستطيع الإنسان بأن يحقق نجاحاً ملحوظاً في تغيير الطريقة النمطية والتقليدية للتفكير، وذلك من خلال العمل على التفكير بشكل جدي خارج الصندوق، فحينها سيكون قد اتخذ أول خطوة فعلية وجدية في محاولة تطوير الذات وتقوية الشخصية على النحو السليم والأمثل، كما أنه سيشعر أيضاً بلذة المقدرة على اتخاذ عدد من القرارات المصيرية والحياتية الهامة دون أي تردد أو خوف. استخدام الحديث الإيجابي الدائم مع النفس
تأتي هذه الخطوة الهامة لتشكل جزء هاماً ورئيسياً في تقديم الإجابة النموذجية والمتكاملة على سؤال كيف اطور نفسي ؟، وذلك حيث أنها تعتمد بشكل أساسي على ضرورة الاعتماد على التفاؤل والإيجابية المطلقة في تحفيز النفس نحو اتخاذ أي من القرارات المصيرية المتعلقة بمسار الحياة المهنية أو الشخصية على حد السواء، فحينها فقط سيستطيع الإنسان أن يصل إلى طموحاته وآماله بسهولة ويسر. عدم التردد أو التأخر في مساعدة الآخرين
إذا أراد الإنسان بأن يطور من نفسه على النحو الذي يمكنه من الوصول إلى الرضا والسعادة، فلابد إذاً بأن يحرص على مساعدة الآخرين وأن لن يتردد أبداً في القيام بمثل هذه الخطوة، وتتجلى أهم مظاهر مساعدة الآخرين فيما يلي:
التبرع إلى الفقراء أو الأشخاص التي تحتاج إلى المساعدة الفعلية.
كيف أطـوٌر من ذاتـي ونفسيـتي بالإيحاء الذاتي
ذات صلة كيف أطور ذاتي وشخصيتي كيف أطور ذاتي
زيادة المعرفة
ينبغي على الشخص أن يزيد معرفته، وحكمته، ويكون ذلك عن طريق قراءة الكتب كلّ يوم، والعمل على تعلّم لغة جديدة؛ لاكتساب مهاراتٍ جديدة بالتعرّف على لغاتٍ وثقافاتٍ أخرى، وتعلّم هواياتٍ جديدةٍ مختلفةٍ عن الهوايات المعتادة، كما ويؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة الانضمام إلى ورشات العمل والدورات، فذلك يؤدي إلى زيادة خبرة العقل، واكتساب المعرفة، وتنمية المهارات. [١]
ممارسة التمارين الرياضية
يساعد الانتظام على ممارسة التمارين الرياضية على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، والتخلّص من الإجهاد، كما أنّه يحسّن الدّورة الدّموية لإيصال الأكسجين إلى الدماغ، لذا ينبغي البحث عن النشاطات التي يستمتع بها الشخص، وتساعده على الاسترخاء، مثل: المشي لمسافاتٍ طويلةٍ، أو ركوب الدّراجات، أو الرّقص، [٢] ومن الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على إنتاج المزيد من الأندروفين، وهي المواد الأفيونية الطبيعية في الجسم التي تزيد من شعور الشخص بأنّه في حالةٍ جيدةٍ، وتنمية ذاته جسميّاً. [٣]
التغلّب على المخاوف
لدى جميع الأشخاص مخاوفُ محددةٌ تعيقهم من تنمية ذاتهم ، مثل: الخوف من المخاطرة، أو الخوف من التحدث أمام الناس، لذلك يجب على الشخص تحديد مخاوفه والتغلب عليها؛ ليستطيع تنمية نفسه، ويصل لما يريد.
كيف أطور من ذاتي لكي أصبح شخص متميز؟ - Quora