1 / 4
الشاي الأخضر من أفضل أنواع المشروبات التي تطهر الشرايين
2 / 4
الطماطم تنظف الشرايين
3 / 4
الثوم يعمل على إزالة الترسبات من الشرايين
4 / 4
البروكلي يساعد على منع تكون الترسبات
جدة- ولاء حداد
31 مايو 2018
طرق تنظيف الشرايين من الترسبات تعتمد معظمها على تناول بعض الأطعمة أو شرب أنواع معينة من الأعشاب و التي تعمل على تنظيف الشرايين من التراكمات و لترسبات التي تتركها الدهون والكالسيوم و الأملاح. والطرق الطبيعية أكثر أمانا من غيرها بسبب قلة آثارها الجانبية. طرق تنظيف الشرايين من الترسبات:
الثوم يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم. الكركم يحتوي على مركب نشط يعرف باسم الكركمين يمنع تخثر الصفائح الدموية
التوت الأزرق وهو يعمل على منع ترسب الصفائح الدموية وبالتالي منع الترسبات في الشرايين. الهليون غني بالألياف المعادن والفيتامينات مثل فيتامين ك و ج لذلك فهو يساعد على خفض ضغط الدم المسبب للترسبات. خلطة تنظيف الشرايين من الدهون والترسبات ستخرج بعد غسيل الشرايين دهون ملتصقة لم تخرج من سنوات - YouTube. الأفوكادو غني بالألياف والبروتين ومضادة الأكسدة التي تخفض الكوليسترول المسبب للترسبات. العنب يحتوي على الفلافونويد الذي يساعد على التخلص من الكوليسترول السيئ ، الذي يسبب تكوين الترسبات داخل الشرايين.
- خلطة تنظيف الشرايين من الدهون والترسبات ستخرج بعد غسيل الشرايين دهون ملتصقة لم تخرج من سنوات - YouTube
- موقع الطبي | كيف يمكن تنظيف الشرايين من الترسبات بالطرق الطبيعية؟
- تنظيف الشرايين من الترسبات والدهون بالاعشاب - YouTube
- انجازات بلدية ابو عريش - YouTube
- العقدة (أبو عريش) - ويكيبيديا
خلطة تنظيف الشرايين من الدهون والترسبات ستخرج بعد غسيل الشرايين دهون ملتصقة لم تخرج من سنوات - Youtube
class="adplace no-print" style="margin:15px 0px; padding:0px; -webkit-text-stroke-width:0px; text-align:center; width:330px">
يساهم تناول الكثير من الأطعمة الصحية و الطبيعية في تنظيف الشرايين من الترسبات ومنع انسدادها والذي يؤ دي إلي الإصابة بمشاكل القلب و تصل في بعض الأحيان إلى الوفاة. وقدم موقع fishertitus، فيما يلي أبرز الأطعمة التي تساعد في تنظيف الشرايين من الترسبات. - الهليون
يعتبر الهليون من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين، لأنه غني بالألياف والمعادن فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومنع تجلط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، يعمل داخل الأوردة والشرايين على تخفيف الالتهابات التي قد تتراكم مع مرور الوقت، كما يعزز إنتاج الجسم للجلوتاثيون ، وهو مضاد للأكسدة يحارب الالتهاب ويمنع الأكسدة الضارة التي تسبب انسداد الشرايين أو انسدادها، يحتوي على حمض ألفا لينوليك وحمض الفوليك اللذين يمنعان تصلب الشرايين. موقع الطبي | كيف يمكن تنظيف الشرايين من الترسبات بالطرق الطبيعية؟. - الأفوكادو
يساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول "الضار" وزيادة "الكوليسترول الجيد" الذي يساعد على تطهير الشرايين، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمنع أكسدة الكوليسترول ، وكذلك البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم.
موقع الطبي | كيف يمكن تنظيف الشرايين من الترسبات بالطرق الطبيعية؟
يمكنك ممارسة أنشطة القلب البسيطة، مثل: المشي السريع، وركوب الدراجات، والسباحة، ولعب التنس، كما قد يوصي الطبيب باتباع روتين رياضي معين بحسب حالتك الطبية. تجنب التدخين
يضر التدخين بالشرايين بشكل مباشر ويمكن أن يزيد من تراكم الرواسب الدهنية بشكل أسرع. تقليل التوتر
قد تتسبب مستويات التوتر والإجهاد في زيادة تراكم الرواسب في الشراين، في المقابل من الممكن أن تساعد تقنيات الحد من الإجهاد، مثل: ممارسة اليوغا أو تمارين التنفس في تقليل الرواسب في الشرايين وتعزيز صحة القلب.. تنظيف الشرايين من الترسبات والدهون بالاعشاب - YouTube. تحسين العادات الغذائية
لا يحدث انسداد الشرايين بين عشية وضحاها، حيث تلعب خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة دورًا رئيسيًا في تطوره، قد يساعد تناول الطعام الصحي في منع زيادة انسداد الشرايين والمشكلات الصحية المرتبطة به. لذا تأكد من تناول نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكولسترول والسكريات والكربوهيدرات البسيطة، وغني بالفواكه والخضروات لتحافظ على صحة ونظافة شرايينك. فيما يأتي بعض الأطعمة التي تساهم في تنظيف الشرايين من الترسبات:
الرمان
يحتوي الرمان على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة في الجسم، وتقليل الترسبات الدهنية في الشرايين، وبالتالي تساهم في منع المشكلات الخطيرة مثل تصلب الشرايين.
تنظيف الشرايين من الترسبات والدهون بالاعشاب - Youtube
أما النوع الثاني فهو البروتين الدهني عالي الكثافة "HDL" وهو ما يطلق عليه الكوليسترول الجيد، وهو يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم. ومن مسببات ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار عادة التدخين، وسوء النظام الغذائي وقلة النشاط، ومرض السكري، والسمنة.
وتشمل هذه الطرق أسس نظام حياة صحي من تغذية ورياضة وامتناع عن التدخين٬ بالإضافة إلى العلاج المناسب للعوامل والأمراض التي تزيد من احتمالات حدوث تصلب الشرايين ومضاعفاته. اتباع نظام تغذية جيدة..
تنصح التوصيات البريطانية باتباع نظام تغذية (دايت) خاص لحماية الأوعية الدموية والقلب يسمى ميديتيرينيان دايت٬ حيث أكدت الدراسات العلمية فائدته في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض الشرايين والقلب. ويمكن التعرف على كيفية اتباع هذا النظام الغذائي في مقال طب اليوم بهذا الرابط: ميديتيرينيان دايت | حمية غذائية تنصح بها التوصيات البريطانية
الامتناع عن التدخين..
تؤكد الدراسات العلمية وتوصيات المنظمات الصحية أهمية الامتناع عن التدخين لحماية صحة الشرايين. حيث تسبب السموم التي يتم استنشاقها لتصل إلى الدم تلفا مباشرا في جدر الأوعية الدموية وتزيد من سرعة تطور تصلب الشرايين بشكل واضح. ويوضح مقال طب اليوم في هذا الرابط طرقا علمية للمساعدة على التوقف عن التدخين: نصائح هامة تساعدك على الإقلاع عن التدخين وحماية صحتك وصحة أسرتك
ممارسة الرياضة..
حددت توصيات المستشفيات البريطانية حدا أدنى لممارسة الرياضة من حيث نوع وقدر الرياضة اللازمة ضمن نظام حياة صحي يحافظ على صحة القلب والاوعية الدموية وأعضاء الجسم المختلفة.
وشكر "القحطاني" جهود قسم صحة البيئة بالبلدية المتمثل فى وحدة الرقابة الصحية على جهودهم الملموسة والتى أدت إلى ضبط ومصادرة أعداد كبيرة من الأكلات الشعبية المخالفة قبل توزيعها ولله الحمد، كما قدم شكره لشرطة أبو عريش على تعاونهم مع بلدية محافظة أبو عريش. وشدد "القحطاني " على أن البلدية لن تتهاون مع من يخالف التعليمات والاشتراطات الصحية؛ لما لذلك من آثار سلبية على صحة الناس، واعداً بتطبيق العقوبات النظامية الرادعة لمثل هؤلاء المخالفين, ومهيباً بالجميع إلى التعاون مع البلدية بالتواصل المباشر أو بالاتصال برقم البلاغات الموحد (940) للطوارئ والبلاغات على مدار الساعة لمثل هذه الحالات وغيرها. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
انجازات بلدية ابو عريش - Youtube
آخر الأخبار > بلدية أبو عريش تواصل جولاتها الرقابية
بلدية أبو عريش تواصل جولاتها الرقابية
حسين صيرم - جازان فويس:
بمتابعة من أمين منطقة جازان حمود الشايع وتوجيه من رئيس البلدية تواصل بلدية محافظة أبو عريش جولاتها الرقابية المستمرة في الفترات الصباحية والمسائية، على الأسواق والمحلات التجارية والمطاعم والبسطات الرمضانية، ومتابعة التراخيص والتجهيزات ومدى نظافة المطاعم واستعدادها لتقديم ماهو أفضل. العقدة (أبو عريش) - ويكيبيديا. رصدت البلدية من خلال الجولات عدد من الأماكن المخالفة للاشتراطات الصحية، يتم صنع عجين الدقيق ورقاق السنمبوسة فيها، نتج عنها مصادرة 500 كيلو طحين و 13 اسطوانة غاز و5 طاولات. من جانبه نوه سعادة رئيس البلدية محمد بن مسفر القحطاني لجميع المواطنين عند ملاحظة اي مخالفات الإبلاغ على الرقم الموحد 940 وذلك لاتخاذ الإجراءات اللازمة وفق اللوائح والأنظمة. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
العقدة (أبو عريش) - ويكيبيديا
كما اشاد القحطاني بجهود قسم الرقابة الصحية بالمحافظة على كل مايمس الصحة العامة، ونوه سعادتة عند ملاحظة اي مخالفات الابلاغ على الرقم 940. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
وأوضحت في بيان أصدرته اليوم (الأربعاء) أن المبنى استوفى...
قدر كهربائي يتسبب في حريق أثناء الطهي.. والدفاع المدني يتدخل (صور)
15 مايو 2020
17, 406
تسبب قدر كهربائي في اندلاع حريق أثناء الطهي في مطبخ أحد المنازل في "أبو عريش" بسبب تماس كهربائي أدى إلى اشتعال القدر، وأسهم تدخل رجال الدفاع المدني في إخماده. وأظهرت صورٌ رجال الدفاع...
3 سعوديات يدرن مشروعاً خيرياً لإعادة تدوير الملابس والأثاث (فيديو)
15 أبريل 2020
41, 865
افتتحت 3 سيدات سعوديات بمحافظة أبو عريش مشروعاً خيرياً، لإعادة تدوير الملابس والأثاث والأدوات المنزلية، وتوزيعها على المحتاجين، وبلغ عدد الملابس التي وزعنها في عام واحد نحو نصف مليون...
شاهد.. جريان عدة أودية في محافظات جازان إثر هطول أمطار غزيرة
19 مارس 2020
42, 546
شهدت عدة محافظات في منطقة جازان، اليوم (الخميس)، هطول أمطار شديدة الغزارة. وسالت على إثر الأمطار الغزيرة عدة أودية في محافظات الداير وهروب وأبو عريش والريث. وتسبب جريان الأودية في جرف...
تشييع جثمان طالب أبوعريش المغدور.. ومصادر: الجاني قتله انتقاماً لرفض خطبته
27 نوفمبر 2019
70, 365
شيع جمع غفير من أهالي محافظة أبوعريش أمس الثلاثاء جثمان الطالب المغدور "أصيل جعر"، عقب الصلاة عليه بجامع القرعاوي بالمحافظة ودفنه بمقابر المنطقة.