حول مشاعرك. من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه حاول الحفاظ على كرامتك وابدأ في اتباع استراتيجية حديثة لا تبرر فيها موقفك. ثق بنفسك: من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه ولا تطلب التقدير إذا كنت تؤمن بما تفعله بغض النظر عما إذا كانت الأشياء التي تقدمها مرتبطة بالعمل أو المشاعر فلا تسعى إلى تقدير الأشخاص من حولك وتحاول التحكم في مشاعرك ، لذلك لا تكن شديد الحساسية وأي كلمات تؤثر على نفسك. درّب نفسك على أن تكون على طبيعتك وتقدّر نفسك ولا تنتظر التقييم الإيجابي من أي شخص فهذا سيساعد بشكل كبير على زيادة ثقتك بنفسك. أحب نفسك: من لا يحترمك ويقدر قيمتك أتركه وشانه بالطبع كل شخص يحب نفسه ، ولكن إذا شعر الإنسان بالأذى من قبل الآخرين فقد يشك في أهليته لهذا النوع من الحب ، لذلك يجب أن تحب ما تفعله وتهتم بعملك وافعل أشياء جيدة حتى تقوم بذلك. ذات.. سامي الجابر - عثمان بن حمد أباالخيل. ابحث في نفسك عن التقدير الذي تستحقه واعط الثقة لنفسك. المهم هو أن عدم تقدير الشخص الآخر لك ليس بسبب عدم تقديرك له لذلك يجب أن تقدر الآخرين لا تطلب منهم أن يقدروا لك ، ولكن لأنك لا تقبل نفسك بأشياء أخرى لا يجب أن تفعلها لهم. الانتباه عندما تدفع الكثير يصبح الأمر طبيعيًا أمام الآخرين يعتقدون أن هذا حقهم لك ، لذلك يجب عليك تقليله قليلاً ، دع الطرف الآخر يعتقد أن شيئًا ما قد تغير ، فتجذب انتباهه وتزوده بنعم ، ولكن بشكل غير مباشر.
من يقدر قيمتك
قيل إن طبيباً حكيماً قبل أن يخرج الى المعاش، قال لابنه، هذه الساعة عمرها 500 عام ولكن قبل أن أعطيك إياها، اذهب الى محل الساعات في أول الشارع وقل له أريد بيعها وانظر كم سعرها. ذهب وعاد لأبيه وقال الساعاتي دفع فيها خمسة دولارات لأنها قديمة، ثم قال له اذهب الى محل الأناتيك، ثم ذهب وعاد وقال دفع فيها عشرة آلاف دولار. ثم قال له الأب اذهب الى المتحف وأعرض الساعة للبيع وذهب وعاد وقال لأبيه احضروا خبيراً وقيّمها، وعرضوا عليّ اثنين مليون دولار مقابل هذه القطعة. فقال الأب أردت أن أعلمك أن المكان الصحيح يُقدِّر قيمتك بشكل صحيح، فلا تضع نفسك في المكان الخاطئ وتغضب إذا لم يُقدِّروك. من يقدر قيمتك. من يعرف قيمتك هو الذي يُقدِّرك فلا تبقى بمكان لا يُليق بك. وهذا الوضع هو وضع الأوطان، فمن عَزّ عليه وطنه وعرف قدره في نفسه وضعه في المكان اللائق به وقدّره الآخرون وعرفوا قيمته، ومن هان عليه وطنه هَانَ وطنه على الآخرين. هنالك دول في العالم وضعها أبناؤها في المكان العالي، صارت في مقدمة الدول هي دول لا تملك مصادر طاقة وموارد طبيعية ضخمة، ولكن لسموها وعلو همّة أبنائها صارت في مقدمة الدول (اليابان نموذجاً) لا تملك من مصادر الطاقة والموارد شيئاً ولكنها الآن من الدولة الصناعية الأولى وبعد أن ضربت بالقنبلة النووية.
ذات.. سامي الجابر - عثمان بن حمد أباالخيل
برنامج مميز، برنامج شامل، فهو يحاور شخصيات اعتبارية في المجتمع من مختلف الأوساط الاجتماعية والثقافية والسياسية والفنية والرياضية. برنامج يغوص في ذات الضيف عبر مجموعة من الفقرات الحوارية المتنوّعة في أسلوب طرحها ومباشرة أسئلتها. برنامج حقاً ينتظره الكثيرون من المتابعين. شكراً هيئة الإذاعة والتلفزيون على الدعم المنقطع النظير لإنجاح البرنامج وإظهار موهبة كابتن المنتخب السعودي والهلال سابقًا سامي الجابر كمقدم لبرنامج تلفزيوني، عفواً أيها المشككون في قدرة الكابتن سامي الجابر فهو يملك الخبرة الإعلامية الكافية فهو المتحدث اللبق والمثقف وربما تجاوز الكثيرون في مجال البرامج الحوارية التي تحتاج إلى معلومات كثيرة ودقة وتفاصيل كثيرة لحياة الضيف. فعلاً البرنامج حقق نجاحًا هائلاً، باختصار كنت مبدعًا، فكرة البرنامج مذهلة، شكراً لمدير القناة السعودية الأولى على دعمه ورهان كسبه 100% وكسب شريحة من محبي هذا النجم الرياضي الكبير. بوابة صوت بلادى بأمريكا. تواضع الكابتن سامي الجابر حين قال: أنا دوري الربط فقط لا أقل ولا أكثر إنها قمة الثقة بالنفس. شخصياً أرى الكابتن سامي مقدّماً ناجحاً وأرى أنه تجاوز الكثير في الإعلام لمَ لا وكل متطلبات النجاح متوفرة في تفاصيل حياته.
بوابة صوت بلادى بأمريكا
وهكذا، دول كسنغافورة من أرقى الدول دون موارد تُذكر هي في مصاف الدول الاقتصادية العظمى. إذن المرء يضع نفسه حيث يريد، يرفعها ويذلها حسب الموقع الذي اختاره لها. السودان دولة عظمى، ولكن أبناؤه لم يضعوه في الموقع المناسب فصار قزماً، والشعب السوداني شعبٌ عظيمٌ يمتاز بصفات كثيرة قيّمة ولكنه لم يضع نفسه في المكان الصحيح وصار شعباً وضيعاً يتعلّم في رأسه الزيانة الألماني فولكر والموريتاني الشيوعي ولد لبات، الذي في بلده حظه كدقيق يوم ريح نثروه ثم قالوه لحُفاة اجمعوه. تَخَيّلوا أين وضعنا وطننا السودان الذي كان قائد التحرر في أفريقيا وأغلب المناضلين في أفريقيا كانوا يحملون جواز سفر سوداني، وهنالك ثورات عظام دعمها السودان كالثورة الجزائرية وجنوب أفريقيا. لما هان السودان جاء ليحكمه عملاؤها السفارات، ثم من الهوان جيء ببعثة أممية خلسةً لتسيطر على القرار السوداني. وصارت السفارات هي الآمر الناهي، وصار أبناء السودان من الحكام الجُدد وأحزابهم يحجون إليهم يومياً كأنهم الكعبة، بل يستعينوا على بعضهم بنفايات المجتمع العالمي، إنها مأساة!!! بريطانيا خرجت من الاتحاد الأوروبي لتُحافظ على إرثها وثقافتها، ونحن هنا تحت قيادات أقزام، حملوا جنسيات مزدوجة يبيعون ديننا وقيمنا ويضيعون ثقافتنا وإرثنا بشوية دولارات، بل مُستلبون فكرياً وثقافياً وضعوا السودان هذا الوطن الشامخ تحت "الجِزم" حتى وقف سفير المملكة المتحدة (بريطانيا) ليفر، يرسل رسائل لحكومة السودان من شارع البلدية، إنّها المأساة فعلاً!!
....
نشر في: 20 يوليو, 2021: 10:40 م GST
آخر تحديث: 20 يوليو, 2021: 10:49 م GST
دخلت الإعلامية الأميركية اللامعة أوبرا وينفري على مديرها، وهي في العشرينات من عمرها، لتطلب منه بأدب جم أن تحظى بزيادة في الراتب أسوة بزميلها الذي يقدم معها البرنامج نفسه. كانت المفاجأة حينما قال مديرها: ولماذا تعتقدين أنك تستحقين راتباً أعلى؟ هذا الرجل متزوج ولديه التزامات أسرية أكثر منك. هنا صدمت أوبرا وقررت التوقف عن الجدل، وانسحبت، ثم تقدمت باستقالتها. كانت مبرراتها التي ساقتها في كتابها الجميل «ما أعرفه على وجه اليقين» أنه إذا كان الآخر لا يقدر قيمتك، فكيف يمكن أن تقنعه بخلاف ذلك. وشقت الشابة السمراء طريقها نحو النجومية، وبلغ دخلها لاحقاً مئات الملايين من الدولارات، وكان أجرها من برنامج «أوبرا شو» من الأعلى في العالم. ما عانته أوبرا قبل ذلك النعيم هو تفاوت الأجور بين الجنسين والنتيجة الطبيعية لسياسة سرية الرواتب. وهذا السبب نفسه الذي دفع شركة إلى توبيخ موظفة أميركية أفشت مقدار الراتب لزميلتها التي كانت تعتزم التقدم إلى تلك الوظيفة كمرشحة قادمة من الخارج، فأخبرتها الموظفة بحسن نية. غير أنها أثرت على الموقف التفاوضي لشركتها «بتسريب» تلك المعلومة.
الكروموجينات (Chromogens): وهي مركبات تحتوي على أصباغ قوية. وهذه أبرز أنواع المأكولات والمشروبات التي قد تحتوي على المواد المذكورة أعلاه وغيرها من المواد التي من شأنها أن تؤدي لتغير لون الأسنان، بما في ذلك تصبغات الأسنان السوداء: القهوة ، والنبيذ الأحمر، والشاي، والمشروبات الغازية السوداء. 2. استخدام التبغ ومنتجات النيكوتين
تحتوي المنتجات الغنية بالنيكوتين بطبيعتها على جزيئات دقيقة من الممكن أن تعلق في مسامات الأسنان مسببة تغير لونها، وكلما تم استخدام هذه المنتجات لفترة أطول كلما تسببت بتراكم كمية أكبر من جزيئات النيكوتين، وبالتالي ظهور بقع داكنة أكثر على الأسنان. منتجات النيكوتين والتبغ لا تقتصر فقط على السجائر، بل تشمل كذلك منتجات التبغ الأخرى، مثل تلك القابلة للمضغ. 3. تراكم القلح على الأسنان
قد تجتمع البكتيريا مع بقايا الطعام واللعاب وبعض الجزيئات الأخرى الموجودة في الفم لتكون طبقة جير (Plaque) لزجة على الأسنان، وهذه الطبقة قد تتحول إلى قلح صلب (Tartar) إذا ما تم إهمال النظافة الفموية، والقلح قد يكون أسود اللون، لذا قد يؤدي ظهوره لتغير لون الأسنان وظهور تصبغات الأسنان السوداء. «تصبغات الأسنان».. الأسباب والعلاج | الكونسلتو. 4. تسوس الأسنان
من أسباب تصبغات الأسنان السوداء إصابة الأسنان بالتسوس أو النخر.
«تصبغات الأسنان».. الأسباب والعلاج | الكونسلتو
إجراء تبييض الأسنان في عيادة طبيب الأسنان. غطي الأسنان بحشوات تجميلية أو قشور خزفية.
وفي هذه الحالة لا يكون اللون الأسود تصبغات فعلية، بل أزمة أكثر عمقًا. 5. عوامل أخرى
كما قد تساعد هذه العوامل الأخرى في نشأة تصبغات الأسنان السوداء:
القيام بتناول أنواع محددة من المكملات الغذائية، مثل مكملات الحديد السائلة. استعمال أنواع محددة من غسول الفم ومعاجين الأسنان. القيام ببعض الإجراءات العلاجية للأسنان التي تتضمن استعمال مادة كبريتيد الفضة ، فعلى سبيل المثال، قد تدخل هذه المادة في تركيبة بعض أنواع حشوات الأسنان. أعراض تصبغات الأسنان السوداء
قد يبدأ الأمر على شكل بقع أو تصبغات بنية اللون أو رمادية، ومع مرور الوقت قد تزداد الحالة ليتحول لون البقع إلى لون أسود غامق. عادة ما يقوم تغير لون الأسنان إلى اللون الأسود بالحدوث بصورة تدريجية لا بصورة مفاجئة. تظهر على المصاب أعراض مثل: وخز الأسنان، وحساسية الأسنان، وبروز فراغات في الأسنان. نصائح لتجنب تصبغات الأسنان السوداء
هذه بعض التوصيات التي قد تساهم على إبقاء لون الأسنان طبيعيًا قدر المستطاع والابتعاد عن التصبغات:
الحرص على تنظيف الأسنان بفرشاة الأسنان والمعجون الملائم كل يوم مرتين على الأقل. استخدام خيط الأسنان مرة كل يوم. استشارة عيادة طبيب الأسنان بانتظام.