وقعت جمعية حماية المستهلك أخيرا، اتفاقية شراكة مع شركة مطورو المعرفة؛ لإنشاء تطبيق مقارنة الأسعار؛ لتمكين المستهلك من مقارنة أسعار المنتجات الغذائية في مناطق السعودية المختلفة وإيجاد البدائل، وذلك في ضمن إطار التنسيق والشراكة مع الجهات ذات العلاقة لتعزيز دورها في حماية المستهلك. وتعتبر الاتفاقية التي وقعت لتعزيز التعاون بين الطرفين للعمل على إنشاء تطبيق إلكتروني لبرنامج مقارنة الأسعار من أحد البرامج التي تبنتها الجمعية؛ بهدف تسهيل وصول المستهلك إلى أسعار عدد من المنتجات الغذائية لدى المؤسسات والشركات والمقارنة بينها واختيار الأنسب. وترتكز فكرة التطبيق على تسهيل عملية المقارنة، وإيجاد مساحة أكبر للمستهلك في مقارنة أسعار المنتجات، كما يمكن التطبيق الأسواق المركزية من الحصول على تقارير آنية لمعرفة آراء ورغبات المستهلكين والتعامل معها بما يراعي مصلحة المستهلك. يذكر أن هذه الاتفاقية وقعت من قبل الأمين العام لجمعية حماية المستهلك د. برنامج مقارنة الاسعار حماية المستهلك وما يفرقها. سمر القحطاني، ومن جانب شركة مطورو المعرفة الرئيس التنفيذي د. عبداللطيف العبداللطيف.
برنامج مقارنة الاسعار حماية المستهلك توضّح الفرق
سعيد الغماز
8 لتر)
45. 90
37. 70
40. 60
47. 80
48. 20
39. 80
10. 50
زيت قلي عربي (2حبة 1. 8 لتر)
31. 00
33. 50
31. 90
31. 60
27. 00
35. 60
8. 60
أرز الشعلان (10كلغ)
60. 95
61. 45
61. 9
61. 85
60. 75
64. 05
57. 70
6. 35
بيض رحيمة (30حبة)
13. 50
14. 65
14. 95
14. 50
15. 70
2. 20
دجاج مجمد دو (10حبة 900 جم)
105. 00
102. 85
110. 50
105. 95
106. 00
115. 50
119. 95
17. 10
حليب بوك (2. 5كلغ)
64. 95
71. 95
68. 80
72. 95
75. 55
69. 83
73. 45
10. 60
صلصة السعودية (8 حبات 135 جم)
9. 50
10. حماية المستهلك تنشر مقارنة بين أسعار سلع أساسية في عدة أسواق مركزية!! | صحيفة الأحساء نيوز. 45
9. 70
9. 05
11. 03
11. 50
2. 45
معكرونة العلالي (5حبات متنوع 500 جم)
21. 25
19. 75
20. 75
18. 40
2. 85
فول قودي
(4 حبات 350 جم)
11. 00
11. 60
12. 20
14. 72
13. 96
3. 72
دقيق كويتي
(10 حبات 1 كلغ)
31. 95
35. 7
36. 7
39. 35
36. 75
41. 48
9. 53
شاي ربيع
(100 كيس)
17. 50
18. 38
16. 75
16. 95
18. 65
19. 90
21. 47
4. 72
زبدة المراعي
(400 جم)
16. 75
17. 85
سكر الأسرة
(10 كلغ)
29. 95
33. 10
28. 95
31. 15
33. 55
31. 45
4. 60
الإجمالي
458. 95
466. 83
468. 9
473. 9
478. 55
491. 43
501. 16
42. 21
*الفرق بين أعلى سعر للسلعة وأدنى سعر حسب الأسواق.
هل التمر نوع من انواع الفواكه
هل التمر من الفواكه للاطفال
مع العلم بأن هذه السعرات هي معدل تقريبي لأن كل نوع فاكهة يختلف عن الأخر
والليمون هو الأقل احتواء بالسعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى. الرجيمات السريعة مثل الخضراوات والفواكه والبروتين ليش بتعمل تساقط للشعر مع انه فيها خضار وفواكه وبروتين حتى الحليب يجوز فيها
لان الجسم يحتاج لكافة العناصر الغذائية الصحية لذا يجب تناول كافة الاطعمه الصحيه لكن بكميات قليلة وانصح بزيارة اخصائية تغذيه
لو وضعنا التمر مع الزبد والدقيق الطحين هل التمر يفقد خواصه ام بالعكس يصبح طعام ذات فائدة
لا يفقد خواصه، واضافة الدقيق والزبدة اليه يزيد من السعرات الحرارية، اما القيمة الغذائية فتزيد بنسبة بسيطة.
هل التمر من الفواكه المجففة
يشرب هذا الخليط قبل النوم ويعمل على علاج البرد بكفاءة. 3-يساعد في علاج الربو: يعتبر الربو من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء. تؤخد حبة أو إثنتين صباحا ومساءا لتخفيف آثار الربو. 4-يعزز الطاقة: يحتوي التمر على السكر الطبيعي الذي يمد الجسم بالطاقة. تناول عدد من ثمرة التمر عند الشعور بالتعب يساعد في تعزيز مستوي الطاقة ويزيد من حيوية الجسسم ونشاظه. 5-يساعد في علاج الإمساك: يحتوي التمر على الألياف. تؤخد بعض حبات التمر ويتم نقعها في كوب من الماء طوال الليل. يخلط المزيج ويتم تناول عصير التمر على معدة فارغة صباحا. هل التمر من الفواكه للاطفال. ويساعد فى التخلص من الإمساك. 6-مفيد لصحة القلب: يحتوي التمر على الألياف الغنية التي تحافظ على صحة القلب. يعمل التمر على تنظيم ضربات القلب وبذلك يقي من الإصابة بالسكتات القلبية ،خصوصا في أيام البرد القارص. 7-مفيد في حالة إلتهاب المفاصل: يحتوي التمر على خصائص مضادة للإلتهاب. يساعد ذلك في خفيف آلام المفاصل الشائع في الشتاء. 8-يعمل على خفض ضغط الدم: يحتوي التمر على الماغنسيوم والبوتاسيوم ،اللذان يساعدنان في إخفاض ضغط الدم. تناول من 5-6 حبات في اليوم يساعد على حفظ مستوي ضغط الدم. فوائد تناول التمر مع اللبن:
يعتبر هذا المشروب طعاما جيدا للإفطار في شهر رمضان ، لانه يمد الصائم بما يلزم جسمه من سكريات لاستعادة طاقته مرة أخرى.
هل التمر من الفواكه والخضروات
الفواكه المجففة ، التي يتم انتهاك سلامتها ، تحصل بسهولة على مسببات الأمراض. يمكنك حتى أن تسمم نفسك بهذا التاريخ! صلب - تكلم عن الركود. إنهم بالتأكيد يعيشون في الديدان أو نفايات الطفيليات. يجب ألا تشتري الضوء ، علاوة على ذلك ، الأخضر. الثمار الناضجة لها لون غامق ومتساوي. يجب غسل التمر قبل أكله وبصورة جيدة. التمر فاكهة ام خضار. يجب ألا تستخدميها غير مغسولة في منطقتنا. أنت لا تعرف كيف تمت معالجتها ومكان تخزينها قبل وصولها إلى طاولتك. بالنسبة للكثيرين ، تحل هذه الفاكهة الجنوبية محل الحلويات المعتادة. حتى موعد تناوله مرة واحدة يسبب عملية لا رجعة فيها في الجسم. لا يُنسب إليه أكثر ولا أقل ، امتداد الحياة. الخصائص العلاجية لهذه الفاكهة الخارجية معروفة منذ العصور القديمة. لسوء الحظ ، يصل إلينا في صورة جافة. ووجود الطفيليات في الفواكه المجففة أمر شائع. اخترها بعناية حتى لا تلتقي بالطفيليات عند استخدامها ، وبالطبع لا تضر بصحتك. سيكون الأمر كذلك إذا اتبعت نصيحتنا.
هل التمر من الفواكه الموسم
الألياف غير القابلة للذوبان. يعزز هذا النوع من الألياف حركة المواد عبر الجهاز الهضمي ويزيد من كتل البراز، لذا قد يكون مفيدًا لمن يعاني من الإمساك أو عدم انتظام التبرز. يعد دقيق القمح الكامل ونخالة القمح والبقوليات والخضراوات، مثل القرنبيط والفاصوليا الخضراء والبطاطس، مصادر جيدة للألياف غير القابلة للذوبان. (٢)
فوائد الالياف
المساعدة على الحفاظ على صحة الامعاء، حيث تقلل من خطر الاصابة بسرطان الامعاء. خفظ مستويات الكوليسترول في الدم. المساعدة على تنظيم السكر في الدم. التمر يتصدر القائمة... اليكم كمية السكر في هذه الفواكه! | النهار. المحافظة على وزن صحي و المساعدة في انقاص الوزن. العيش لعمر اطول حسب الدراسات العلمية. تعتبر الفواكة و الخضار و الحبوب من المصادر الغنية للالياف و الجرعة اليومية الموصى بها تتراوح من ٢٠-٤٠ غرما يوميا تختلف بأختلاف العمر و الجنس. المعادن
من العناصر الاساسية التي يحتاجها الجسم في تنظيم فعالياته و بناء الخلايا و وظائف الاعضاء، وتتوفر هذه المعادن في الفواكه و الخضراوات و اللحوم و منتجات الالبان. الفيتامينات
تقسم الفيتامينات الى فيتامينات قابلة للذوبان في الماد و تشمل فيتامين B & C و فيتامينات قابلة للذوبان في الدهن و تشمل فيتامين A, D, E, K و يرتبط نقص هذه الفيتامينات بمختلف الحالات المرضية و تتواجد في الفواكه و الخضار و اللحوم و البيض و منتجات الالبان.
تزويد الجسم بما ينقصه من الحديد، مما يؤدي إلى علاج فقر الدم. وقاية الجسم من الإصابة بالسرطان بسبب وجود مواد مضادة للأكسدة فيه. التخفيف من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي، كالإمساك، والحموضة، والفشل الكلوي. تمر سكري القصيم: وسمي بسكري القصيم نسبةً إلى مدينة القصيم التي تشتهر بزراعته، ويتميز هذا النوع من التمور بما يأتي:
اختلاف لونه عن باقي التمور، فلونه أصفر، وحجمه متوسط مائل إلى الصغر. احتواؤه على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. هل التمر من الفواكه والخضروات. المساعدة في علاج الكبد، وتحسين أدائه لوظائفه. الحد من التوتر، وتهدئة الأعصاب. تمر صفري بيشة: سمي بهذا الاسم نسبةً إلى مدينة بيشة التي يتم إنتاجه فيها، ويتميز هذا النوع من التمور بأنه الأكبر حجماً بينهم، ونسبة السكر فيه أقل من غيره من التمور. تمر خلاص الإحساء: تتم زراعة هذا النوع في الإحساء، وينسب لها في الاسم، ويتميز هذا النوع من التمور باحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم، كما يعد من أغلى أنواع التمور في العالم. تمر برني العيص: ينتج هذا النوع من التمور في مدينة العيص في المملكة العربية السعودية، وتتم زراعته وإنتاجه في فصل الصيف، شكله يشبه تمر صفري بيشة، ويعمل هذا النوع من التمور على تنشيط الغدد، وتقوية أعصاب الجسم.
وهناك مجموعة كبيرة من الأغذية، منها على وجه الخصوص التمر، التي تتوافق وهذا الوصف. وفي ما يلي 5 أسباب تبيّن ضرورة جعل التمر جزءًا لا يتجزأ من مستقبلنا الغذائي:
1- التمر مغذٍ
إن التمر غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، ويشكل مصدرا جيدا للألياف. كما أنه غني بالسعرات الحرارية، ما يجعله مصدرا مهما للطاقة. ويعد التمر، بفضل طعمه الحلو، بديلا جيدا للسكريات المكررة. وعلى خلاف الأغذية العالية التجهيز، يعتبر التمر غذاءً طبيعيا ومغذيا مثل الفاكهة، ما يجعله عاملا من شأنه أن يساعد على قلب مسار السمنة. فأكثر من ملياري (2) شخص في العالم يعانون من الوزن الزائد. هل الفواكه دائما مفيدة ؟ حقائق مثيرة عن الفواكه - الدكتور غزوان عبدالله حسن. إذ أن نظمنا الغذائية اليوم تجعل من الهين على الناس اختيار أغذية أرخص وأسرع غالبا ما تحتوي على كميات أكبر من الدهون والأملاح والسكريات والسعرات الحرارية. ويمكن لزيادة توافر الفاكهة والخضر الطازجة أن تساعد الناس على اتخاذ خيارات صحية بدرجة أكبر. وإن أغذية من قبيل التمر المجفف الذي يمكن الاحتفاظ به لشهور عديدة خير مثال على بديل مغذٍ سريع. كما أن طول مدة صلاحيته تساعد على التقليل إلى أدنى حد من الفاقد من الأغذية. 2- للتمر إمكانات غير مستغلة
لقد باتت نظمنا الغذائية اليوم تعتمد اعتمادا كبيرا على عدد قليل جدا من المحاصيل.