واي بروتين أيزوليت (Whey Protein Isolate)
أفضل بروتين موجود، فهو يملك أعلى BV بقيمة%157، مشتق من الحليب ( تعني isolate معزول)، ما يميزه أنه سريع الامتصاص مما يجعله أفضل الخيارات من أنواع البروتين خاصة عند الحاجة إلى زيادة تدفق الأحماض الأمينية في الجسم بشكل سريع، فهو الأفضل للتناول في وجبة بعد التمرين عند أمس الحاجة له، رائع لوجبة الصباح بعد صيام النوم. خلال مرحلة التنشيف له أهمية كبيرة، حيث يمد الجسم بأفضل الأحماض الأمينية مما يحافظ على الكتلة العضلية و يدعمها. اليكم المقادير:
نشارككم الحلم في نشر الوعي الصحي والخير لنقدم لشبابنا شيء مفيد بطريقة خفيفة مسلية يمكنكم ان تتابعونا عبر:
- Instagram
- Facebook
- Twitter
أي استفسار، يرجى مراسلتنا
واي بروتين ايزوليت للتنشيف - أفضل أنواع الايزو و طريقة استخدامها للتخسيس | لائق
فوائد واى بروتين للرياضيين:
هذا المكمل الغذائي يمد الجسم بالأحماض الأمينية الضرورية للجسم. تدخل تلك الأحماض الأمينية في تكوين هرمونات الذكورة كالتستستيرون الهام للرياضين. يعمل المكمل الغذائي واي بروتين على تقوية العضلات وزيادة حجمها كما يمنع تلف العضلات الذي يسببه نقص البروتينات في الجسم. قد يتعرض الرياضيون لنقص الجلوتاثيون والذي يترتب عليه ضعف المناعة ومشاكل في الأعصاب. تناول واى بروتين يعمل على تعزيز المناعة مما يحمي الرياضيين من تلك المشكلة. يعمل واى بروتين على خفض نسبة الدهون في الجسم كما يحد من الكوليسترول الضار. يساعد ذلك على تقليل الوزن للوصول إلى الوزن المثالي والمطلوب في العديد من الألعاب الرياضية. يمنع تناول واى بروتين الإحساس بالشبع والذي قد يسببه ممارسة التمارين الرياضية القاسة أو حرق الدهون. يعمل على تجديد أنسجة العضلات وتجديدها بسرعة. أهمية ايزوليت للجسم
يعمل هذا البروتين على الحفاظ على صحة القلب والجهاز الدوري. يقي من مشكلة ارتفاع ضغط الدم وذلك لأنه يؤثر على هرمون الأنجيوتنسن. يحمي القلب من الإصابة بالجلطات أو الأزمات القلبية وذلك لأنه يخفض مستوى الكوليسترول في الجسم. يزيد من حساسية الخلايا لهرمون الإنسولين لذلك فهو يساعد على علاج مرض السكري من النوع الثاني.
واي بروتين ايزوليت | السعر : 279.99 ليرة تركية | تركيا - ادويت
واي بروتين ايزوليت من شركة Dymatize Nutrition
يعتبر هذا البروتين الشريك المثالي في التمارين الرياضية ، حيث سيمكّنك من زيادة حجم عضلاتك وقوتها ، كونه غني بالأحماض الأمينية التي تساهم في بناء الأنسجة العضلية ، و بالتالي يستطيع أن يدعم حتى أقوى برامج تدريب. لمحة عن شركة Dymatize Nutrition
تقوم الشركة على إنتاج المكملات الغذائية المختلفة بناءً على أحدث العلوم ، كما أن مساحيق البروتين من Dymatize تصنع دائماً في منشآت تعتمد أساليب التصنيع الجيدة ومنشآت رياضية معتمدة عالمياً ، وهذا يعني أن جميع المكونات والمنتجات النهائية يتم اختبارها بدقة والتحقق من نظافتها وكونها آمنة للاستخدام ومراعية لمعايير الجودة العالمية. خصائص هذا المنتج
نوع المنتج: بروتين لزيادة حجم العضلات وقوتها اسم الشركة المصنّعة: Dymatize رمز المنتج: DYZ-35303 الأبعاد: (5. 9×5. 9×8. 9) in الوزن: 1. 6 رطل عدد الجرعات: 23 جرعة
المكونات
بروتين شرش اللبن المعزول المتحلل مائياً مسحوق الكاكاو (المعالج بالقلويات) ملح ليسيثين الصويا كلوريد البوتاسيوم سكرالوز نكهة طبيعية واصطناعية يحتوي على الحليب والصويا
ملاحظة
يستخدم هذا المنتج باعتباره مكملاً غذائياً فقط ، ولا يستخدم لغرض إنقاص الوزن ، كما أنه قد تم اختباره بدقَة للتأكد من خلوه من المواد المحظورة ، وأيضاً خالٍ من الجلوتين.
3 أنواع للواي بروتين وأيهم أفضل لك (هام جداً للمتدربين) - Egyfitness
ما هو الفرق بين الايزو والواي بروتين ؟ متى يكون الواي بروتين ايزوليت أفضل من واي بروتين كونسنتريت، و ما هو أفضل مكمل يمكنك اختياره حسب هدفك ؟
كمقدمة بسيطة الآيزو (iso) هو اختصار لـ: مكمل واي بروتين ايزوليت (whey protein isolate). أما كلمة الواي فهي كلمة تطلق غالباً على أشهر نوع من مكملات الواي و هو واي بروتين كونسنتريت (whey protein concentrate). تنتمي هذه الأنواع من المكملات الى شركات مختلفة أشهرها اوبتيموم نيوتريشن (optimum nutrition)، لكنها ليست الشركة الوحيدة الموثوقة. بل هنالك العديد من الشركات الأخرى التي تتوفر مكملاتها بشكل كبير في الوطن العربي مثل ماي بروتين (myprotein) و دايمتايز (dymatize). قبل التحدث عن الفرق بين بروتين الواي والآيزو يجب المرور على بعض النقاط. و هذا لكي يتضح الأمر معك و تستطيع بعدها اختيار المكمل الذي يناسب احتياجك. لذلك سنتطرق في هذا المقال الى النقاط التالية:
ماهو الواي بروتين و كيفية استخراجه. فوائد الواي بروتين. انواع الواي بروتين. الفرق بين الايزو والواي. جدول يوضح الفرق بين الايزو والواي في القيمة الغذائية. ماذا أختار بين الايزو والواي. خلاصة. ما هو الواي بروتين و كيف يتم استخراجه
تعتبر الواح البروتين، و المشروبات و المساحيق (powders) من بين المكملات الغذائية الأكثر شيوعاً في العالم.
كما أنه غني بالـ BCAA أو الـ Branched Chain Amino Acids مثل أحماض الليوسين والفالين والآيزو ليوسين. و 30 جرام من الواي بروتين تحتوي على 4 جرام جلوتامين. وهذا ما يساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء إتباع حمية غذائية. وهذا لا يعني أن الواي بروتين مفيداً فقط لمتبعي الرجيم، ولكن له نفس الفوائد لمن يعانون من مشكلة النحافة و يريدون زيادة وزنهم أو كتلتهم العضلية. كما أثبتت العديد من الدراسات أن الذين يتبعون حميات غذائية عالية البروتين يخسرون معظم وزنهم من دهون الجسم وليس العضلات. فالواي بروتين به كميات منخفضة من الدهون والنشويات والسعرات الحرارية؛ مما يجعله مثالي للاعبي كمال الأجسام الذين يتبعون حمية غذائية أو يريدون زيادة في الوزن بدون اكتساب كميات كبيرة من الدهون. فبعضهم يستخدمه فى الصباح وبين الوجبات وبعد التمرين. ميزة أخرى للواي بروتين هي سرعة و سهولة هضمه، مما يجعله وجبة مميزة بعد تمارين الحديد. فهناك العديد من الأدلة على أن العضلات تكون فى حاجة سريعة إلى البروتين بعد تكسر وهدم الأنسجة العضلية أثناء التمرين. وهناك دراسات عديدة أثبتت دور الواي بروتين في مقاومة أنواع من السرطانات وأمراض القلب والسكر والأمراض المختلفة عند البشر.
[1]
أضرار رمي النفايات
مشكلة رمي القمامة في الشوارع والمناطق العامة هي مشكلة كبيرة جدا ، وأصبحت منتشرة للغاية حيث أننا اصبحنا نرى علب السجائر والمناديل الورقية وزجاجات المياه الفارغة والمشروبات الغازية والأكياس البلاستيكية الفارغة والأوراق ، والكثير من أنواع القمامة. ومن المستحب ويجب على الجميع الالتزام بفعله هو أن يقوموا بإلقاء القمامة في الأماكن المخصصة لها ، ولكن من المحزن أن الناس يميلون ويفضلون رمي القمامة في الشوارع والأماكن العامة بطريقة عشوائية ، أكثر من أن يلقوها في أماكنها الخاصة وهي الصناديق. والذي يجب أن يعرفه الكثير هو أن رمي القمامة في الشوارع هو ليس مجرد شكل قبيح ومقزز ولكن هذا الأمر قد يسبب العديد من المشاكل البيئية والصحية وتكون شديدة الخطورة من الممكن أن تستمر لقرون من الزمن ،
هناك بعض أنواع من النفايات قد تستغرق حوالى ملايين السنين كي تتحلل ومثال اخر الحفاضات التي يتم استخدامها لمرة واحدة ممكن أن تستغرق حوالي ٥٠٠ سنة حتى تتحلل ، والسجائر تستغرق أكثر من عشرة أعوام ، والغريب أنه حتى قشور الفاكهة كالبرتقال والموز تستغرق أكثر من شهر حتى تتحلل. تعريف النفايات وأنواعها. وهذه هي بعض أضرار رمى القمامة في الشوارع
القمامة قد تمنع الإنسان وتحرمه من الرفاهية و سلامته هو وصحته.
تعريف النفايات وأنواعها
[2]
أيضًا تتراكم النفايات البلاستيكية على الملوثات العضوية الثابتة وثنائي الفينيل متعدد الكلور بتركيزات مرتفعة ، كل تلك الملوثات مجتمعة تؤثر على الغدد الصماء عند الإنسان ، وعندما تتناول الأسماك هذه المواد العضوية فهي تتناول سموم البلاستيك معها ، مما يؤدي إلى تناول الإنسان لطعام معبأ بالسموم. [2]
تأثير تلوث اكياس البلاستيك على الحياة البرية
عندما تأكل الحيوانات البرية أكياس البلاستيك التي تعج بها حياتنا اليومية ولا يتم التخلص منها بشكل آمن فإنها بالفعل تبتلع الكثير من السموم ، وأكدت الدراسات أن هناك الكثير من الأبقار يموت نتيجة لتناول الأكياس البلاستيكية وخاصة في الهند التي تطلق العنان للأبقار وتجمع القمامة. [3]
فعندما تم فحص هذه الأبقار تم العثور على 50 كيسًا بلاستيكيًا في الجهاز الهضمي ، فعند تناول الأبقار لتلك الأكياس يصابون بالعوائق المعوية ويموتون ببطء وبشكل مؤلم ، وذلك نتيجة المواد الكيميائية التي تدخل في صناعة تلك الأكياس. اكتب فقرات عن ملوث من ملوثات البيئة النفايات وطرق معالجتها - الموقع المثالي. [3]
وعلى مستوى المجاري المائية ، فقد توصل الباحثون في جامعة كوينزلاند إلى أن 52% من السلاحف البحرية التي أكلت نفايات بلاستيكية وجدوا أن معظمه هي الأكياس البلاستيكية.
اكتب فقرات عن ملوث من ملوثات البيئة النفايات وطرق معالجتها - الموقع المثالي
وقوام العامل الديموغرافي في الأزمة البيئية هو أن هناك ببساطة الكثير جداً من الناس على هذا الكوكب: فقد تضاعف عدد سكان العالم ثلاث مرات في الفترة بين عامي 1950 و2015، ومن المتوقع أن يزداد العدد بمقدار مليار آخر بحلول عام 2030. ويتجلى عامل أنماط الحياة الحديثة في المعدل العالي لاستهلاك الموارد من قبل الفرد الواحد في المناطق الحضرية والبلدان الغنية. إذ يُلاحظ في البلدان التي زادت فيها مستويات المعيشة بوتيرة سريعة أن الآثار الإيكولوجية تضاعفت فيها خلال العقدين المنصرمين. ففي عام 2012، كان معظم البلدان ذات الدخل المرتفع تعاني من آثار إيكولوجية غير مستدامة. أما تأثير السلوك الفردي في البيئة فينُظر إليه في آن واحد كمصدر للمشاكل البيئية وكحل لها، مثلاً عن طريق السياسات التي تشجع على إعادة تدوير النفايات، واستخدام الدراجة الهوائية والسيارات الصديقة للبيئة والموفرة للوقود. التعلُّم ضرورة لا بد منها للتصدي لهذه التحديات والتغلب عليها
للتعليم دور رئيس في التصدي للتحديات البيئية. فالتعليم، ولا سيما تعليم الفتيات والنساء، هو الوسيلة الأكثر فعالية لتقليص النمو السكاني، وتمكين النساء من إسماع كلمتهن عند اتخاذ القرارات بشأن الإنجاب وتوقيت فترة الحمل.
ملوثات النفايات النفايات المكونه من مواد معدنيه أو زجاجيه تنتج عن النفايات المنزلية والصناعية والزراعه وهي بحاجة إلى مئات السنين للتحلل، ويشكل تواجدها خطرا بيئيا. تؤدي هده النفايات مع غياب الوعي الصحي إلى أضرار منها: – انتشار الروائح الكريهة – انتشار أمراش الجهاز التنفسي. – الأمطار الحمضية – اشتعال النيران والحرائق. – بيئة خصبة لظهور الحشرات مثل الذباب والناموس والفئران – تكاثر الميكروبات أسباب انتشار النفايات 1 – سرعة التقدم الصناعي والتي لم يواكبها بنفس الدرجة 2 – عدم تطوير الطرائق السليمة للتخلص من النفايات الصناعية. 3 – نقص المسؤولية لدى أصحاب الصناعات مما يؤدي بهم إلى التخلص من النفايات بطرق غير سليمة. مشاكل تلوث الأرض بالنفايات – يمكن أن تصبح الأرض ملوثة بالقمامة المنزلية والنفايات الصناعية. في عام 2014 ، أنتج الأمريكيون حوالي 258 مليون طن من النفايات الصلبة ، وفقًا لوكالة حماية البيئة الأمريكية. تم جمع ما يزيد قليلاً عن نصف النفايات – 136 مليون طن – في مدافن النفايات. حوالي 34 في المائة فقط تم إعادة تدويرها أو سمادها. – وقالت وكالة حماية البيئة إن المواد العضوية كانت أكبر مكون في القمامة المتولدة.