اللاعب: محمد ناصر السبيعي
ناصر السبيعي رئيساً لبنك البلاد وفهد بن دخيل نائباً له
أعلن بنك البلاد، اليوم الأحد، عن صدور قرار مجلس الإدارة، بعد الحصول على عدم ممانعة البنك المركزي السعودي، بتعيين ناصر بن محمد السبيعي رئيساً لمجلس الإدارة ورئيساً للجنة التنفيذية (عضو غير تنفيذي)، وذلك خلفاً لرئيس مجلس الإدارة الراحل، عبدالرحمن بن إبراهيم الحميَد. وقال البنك في بيان للسوق المالية السعودية "تداول"، إن المجلس قرر أيضاً تعيين فهد بن عبدالله بن دخيل نائباً لرئيس مجلس الإدارة (عضو غير تنفيذي). وأضاف أن تاريخ نفاذ قرار مجلس الإدارة اعتباراً من صدور عدم ممانعة البنك المركزي السعودي بتاريخ 7 فبراير 2021، حتى نهاية الدورة الحالية للمجلس والتي تنتهي بتاريخ 16 أبريل 2022. كان بنك البلاد، قد أعلن في 21 يناير 2021، عن وفاة رئيس مجلس الإدارة عبدالرحمن بن إبراهيم الحميد. محمد ناصر السبيعي. يذكر أن ناصر السبيعي يشغل عضوية مجلس إدارة بنك البلاد من 17 أبريل 2005، وكذلك عضوية اللجنة التنفيذية ولجنة الترشيحات والمكافآت بالبنك، بالإضافة إلى عضوية عدة شركات ومؤسسات أخرى منها المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية، نقلاً عن الموقع الإلكتروني للبنك. وفي سياق آخر، أعلن بنك البلاد، اليوم الأحد، عن النتائج المالية لعام 2020، محققا ارتفاعا نسبته 8.
شعار "بنك البلاد"
أعلن بنك البلاد صدور قرار مجلس الإدارة بتعيين ناصر بن محمد السبيعي رئيساً لمجلس الإدارة ورئيساً للجنة التنفيذية (وهو عضو غير تنفيذي)، وذلك خلفاً لرئيس المجلس السابق عبد الرحمن بن إبراهيم الحميَد رحمه الله، وذلك بعد الحصول على عدم ممانعة البنك المركزي السعودي. وأضاف البنك في بيان له على "تداول"، أنه تم كذلك تعيين فهد بن عبدالله بن دخيل نائباً لرئيس مجلس الإدارة (وهو عضو غير تنفيذي). ناصر السبيعي رئيساً لبنك البلاد وفهد بن دخيل نائباً له. وأشار البنك إلى أن تاريخ نفاذ قرار مجلس الإدارة سيكون اعتباراً من 7 فبراير 2021، وحتى نهاية الدورة الحالية للمجلس بتاريخ 16 أبريل 2022. وحسب البيانات المتاحة في "أرقام" ، شغل ناصر السبيعي منصب نائب رئيس مجلس إدارة "بنك البلاد" منذ 17 أبريل 2019، وهو حاصل على درجة البكالوريوس في العلوم الإدارية - قسم محاسبة- من جامعة الملك سعود، ولديه خبرة في المجال المالي والمصرفي والعقاري والاستثماري لأكثر من 35 عامًا.
تنشيط الغدة الدرقية مع التدليك
يسبب قصور الغدة الدرقية العديد من المشاكل للجسم ، لذلك هناك طريقة لتنشيط الغدة الدرقية من خلال التدليك وهي:
تدليك الوجه لتنشيط الغدة الدرقية. عندما تعلم أن السبب الرئيسي لزيادة الوزن هو الغدة الدرقية ، قم بتدليك هذه المنطقة بسرعة بأصابعك ، أي منطقة الرقبة العالية على كلا الجانبين. تمارين لتنشيط الغدة الدرقية. افعل ذلك برفق لمدة 2-3 دقائق حتى يتمكن جسمك من تنشيط الغدة ومساعدتها على العمل بشكل صحيح. تدليك الجسم لتنشيط الغدة الدرقية. للتخلص من الكسل الذي يسبب زيادة الوزن ، قم بتدليك العظمتين برفق أسفل الشاشة لمدة دقيقتين. في نهاية المقال عن المشروبات المنشطة للغدة الدرقية ، فإن الغدة الدرقية هي هرمون تفرزه لتقوم بعملها بشكل جيد ، وفي بعض الأحيان تحتاج إلى مشروبات تنشط الغدة الدرقية ، والغدة الدرقية لها وظائف عديدة في الجسم ، لذلك عليك أن تكون بانتظام واتخاذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على صحتك.
10 طرق طبيعية تساعد علي تنشيط الدورة الدموية - خربشه
تنشيط الغدة الدرقية بالتدليك:
حيث أن هناك أحدى الطرق الصينية القديمة و التى تستخدم فى المساعدة على تدفق الدم فى أتجاه الغدة الدرقية مما يؤدى الى تحسينها و زيادة نشاطها:
يتم فرك راحة اليدين معا جيدا و ذلك حتى الحصول على التدفئة المناسبة. ثم بعدها يمكنك وضعها على منطقة الغدة بلطف دون تحريكهما لمدة تصل الى حوالى 10 ثوانى تقريبا. ثم بعدها يمكنك رفع اليدين و أبتلاع اللعاب ثلاثة مرات متتالية. 10 طرق طبيعية تساعد علي تنشيط الدورة الدموية - خربشه. و بعدها يمكنك أستنشاق الهواء ببطئ و عندها يمكنك أن تحنى برأسك الى الأمام بحيث تكون الذقن فى أتجاه الصدر ثم يمكنك حبس أنفاسك لبضعة ثوانى. و بعدها يمكنك التنفس و رفع الرأس و ذلك حتى الخلف و يمكنك الأستمرار هكذ لمدة دقيقتين متتاليتين و يمكنك العودة مرة أخرى الى منطقة الصدر. يمكنك البقاء هكذا لبضع ثوانى و بعدها يمكنك أدارة الرأس الى اليسار و الى اليمين و أنت فى نفس الموضع. يمكنك القيام بهذا التمرين 10 مرات متتالية مع أمكانية ممارسة هذا التمرين فى حالة الجلوس أو الوقوف.
تمارين لتنشيط الغدة الدرقية
دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون وفوائده المختلفة
دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون مفيد جدًا حيث إنه يعمل على تنشيطها، بالإضافة إلى ذلك فإن لزيت الزيتون الكثير من الفوائد التي تجعل الكثيرين يقبلون على استخدامه، ومنها علاج اضطرابات الأمعاء والجهاز الهضمي وعلاج الحروق والجروح وتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم وعلاج حالات الإمساك المزمن وضعف الأعصاب وغيرها من الفوائد الأخرى. دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون
الغدة الدرقية هي تلك الغدة الواقعة أمام الرقبة والقصبة الهوائية، وهي تعتبر المسؤولة عن إنتاج هرمون الثيروكسين المسؤول عن النشاط الأيضي الأساسي للجسم. لونها محمر وتشبه في شكلها الفراشة وتتكون من خلايا مسؤولة عن إفراز هرمون الثيرونين. وهي من الغدد الصماء التي تفرز هرموناتها في الدم مباشرة. ويتم علاج الغدة الدرقية بزيت الزيتون من خلال تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق لمدة شهر و دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون
مكونات زيت الزيتون
يتكون زيت الزيتون من:
فيتامين هـ:
وهو من مضادات الأكسدة التي تلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر تعرض خلايا وأنسجة وأعضاء الجسم للتلف الناتج من الجذور الحرة. 10 طرق لتعزيز الدورة الدموية - ويب طب. ويحافظ على سلامة التوصيل العصبي وتقوية المناعة ويحمي الجسم من الفيروسات والبكتيريا ويساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
فوائد دهن الغدة الدرقية بزيت الزيتون وأضراره المحتملة - أكلة فى دقيقتين
-يساعد التدليك بزيت الزيتون على تنشيط الدورة الدموية و تحسينها. -تدليك اسفل القدمين بزيت الزيتون يعمل على الاسترخاء التام و التخلص من المشاعر السلبية التي يعاني منها بعض الاشخاص. -تخفيف اثار الاكتئاب و الحزن
مساج القدم للصداع
يتم تدليك أسفل القدمين للتخلص من ألم الرأس و الصداع، فأسف القدمين تحتوي على مراكز كثيره خاصة بجميع اجزاء جسم الانسان، عند تدليك القدمين يتم التخلص من ألم الرأس و الصداع المصاحب له. علاج الصداع بتدليك اليد
يوجد الكثير من فوائد تدليك الرأس، فهو يعالج الصداع و يشعر الشخص بالاسترخاء، و يجعل فروة الرأس أكثر ليونة، حيث يتم تدليك الرأس من خلال جعله مثنيا للأمام، ثم تمرير أصابعك به من الجذور حتى الأطراف، و تحريك الأصابع في وسط الشعر من منطقة الجبهة وصولا لآخر الرأس.
10 طرق لتعزيز الدورة الدموية - ويب طب
الاجزخانة اليوم - دليل علاجك الآمن والأكثر موثوقية فيما يتم تناوله من معلومات طبية دوائية، حيث تخضع للمراجعة والفحص من قبل أطباء وصيادلة مهنيين.
أثبتت دراسة أجريت عام 2003 من قبل العلماء أن النساء اللائي لديهن مستويات عالية من السيلينيوم في أجسادهن أقل عرضة للإصابة بأمراض تبطئ نشاط الغدة الدرقية ، على عكس النساء اللواتي لا يحتوين على كمية كبيرة من السيلينيوم في أجسادهن. كواحد من المكسرات يحتوي على 96 ميكروغرام من السيلينيوم. هذا ضعف ما أوصى به الباحثون ، وهو ما يقرب من 55 ميكروغرامًا ، لكن زيادة تناول هذا العنصر يوميًا تؤدي إلى تساقط الشعر وفشل القلب. 2 بيض
حيث يحتوي البيض على اليود والسيلينيوم ، فإن هذين العنصرين يساعدان الغدة الدرقية ، حيث تحتوي بيضة واحدة على 16٪ يود و 20٪ سيلينيوم ، وهو ما يحتاجه الجسم بشكل يومي. 3- حليب
تعتبر منتجات الألبان من الأطعمة التي تحتوي على اليود ، لذلك لا يهم تناول أعشاب بحرية باهظة الثمن أو سلطات سمك على الغداء ، حيث تعد منتجات الألبان من أهم مصادر اليود ، وقد ثبت ذلك من خلال تجربة عام 2012 ، سواء كانت جبن أو لبن أو لحوم كبيرة. 4- دجاج ولحم بقري
الزنك هو أحد العناصر الرئيسية الموجودة في الدجاج ولحم البقر. يساعد هذا العنصر نشاط الغدة الدرقية ، حيث يحتوي 85 جرامًا من لحم البقر على 7 ملليجرام من الزنك ، و 85 جرامًا من لحم الدجاج تحتوي على 2.