الأظافر
تتكون الأظافر من طبقات من البروتين الذي يسمى بالكيراتين، وتنمو الأظافر من قاعدة الإظفر تحت الجلد المحيط بالإظفر، وإن الأظافر الصحية تكون ناعمة ولا يوجد فيها حفر ولا خدوش، وتكون موحدة في اللون والاتساق وخالية من البقع أو لون آخر، ولكن يجب التوجه إلى الطبيب في حال حدوث تغييرات في لون الأظافر مثل تلون الأظافر بأكملها أو وجود خط داكن تحت الظفر، ونشوء تغيرات في شكل الأظافر، وترقق أو زيادة سماكة الأظافر، فصل الظفر عن الجلد المحيط فيه، ووجود نزيف حول الأظافر، ووجود تورم أو ألم حول الأظافر، وفشل الأظافر في النمو وفيما يأتي سيتم الحديث عن أسباب تشقق الجلد حول الأظافر. [١]
أسباب تشقق الجلد حول الأظافر
على الرغم من أن معظم أسباب تشقق الجلد حول الأظافر ليست مدعاة للقلق إلّا أنه يجب مراجعة الطبيب إذا كانت هناك إصابة بالأكزيما تؤدي إلى جفاف البشرة أو إنها سبب من أسباب تشقق الجلد حول الأظافر، وقد يكون هناك دواء يساعد في العلاج، ومن بعض الأسباب الشائعة لجفاف البشرة تشمل ما يأتي: [٢]
عدم ترطيب الجلد باستمرار. غسل اليدين لعدة مرات دون داع. استخدام مطهر اليدين أو مزيل طلاء الأظافر باستمرار. الطقس البارد.
تشقق الجلد حول الاظافر في المنام
تشقق الجلد حول الأظافر | دلالات هذه المشكلة على الصحة | معلومات تهمك - YouTube
تشقق الجلد حول الاظافر حرام
8. المكسرات لصحة العظام تعتمد العظام على العديد من العناصر الغذائية المختلفة في بنيتها وقوتها، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين D والمغنيسيوم والنحاس والزنك والمنغنيز. والبروتين عالي الجودة مهم أيضا لصحة العظام. ويمكن تناول منتجات الألبان والمكسرات والبذور للحصول على الكالسيوم والبروتين. تأكد من الحصول على الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين D (10 ميكروغرام يوميا) من المكملات. ويمكن تناول مكمل متعدد الفيتامينات والمعادن لزيادة باقي المغذيات الدقيقة اللازمة لصحة العظام. 9. مكافحة حمى القش بالعسل ويمكن أن تكون أعراض حمى القش منهكة مع بدء فصلي الربيع والصيف. وإلى جانب العلاجات الفعالة التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل بخاخات الأنف التي تحتوي على كورتيكوستيرويد وأقراص مضادات الهيستامين وقطرات العين، يعتمد الكثير من الناس نصف ملعقة صغيرة من العسل. وتقول النظرية إنه من خلال تناول العسل فإنك تستهلك حبوب اللقاح. ويعتقد الكثيرون أن هذا يسمح للجسم ببناء مقاومة لحبوب اللقاح، وبالتالي تقليل رد فعلك تجاهها والتخفيف من حمى القش التي تسببها حبوب اللقاح. ولا توجد دراسات محددة تظهر أن العسل يمكن أن يساعد في علاج أعراض حمى القش.
ويُنصح جميعا بتناول فيتامين D في الشتاء، ولكن بالنظر إلى ما مررنا به مع عمليات الإغلاق، فإن الأمر يستحق زيادة فيتامين D بمكملات غذائية على مدار السنة. ويعد فيتامين C وأوميغا 3 من العناصر الغذائية المهمة الأخرى للمناعة، لذا حاول تناول سمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع وشرب كوبًا يوميًا من عصير البرتقال 5. استخدمي الحمضيات لتحصلي على روتين لبشرتك يأتي الترطيب من الداخل بالإضافة إلى الكريمات غالية الثمن والتي توضع على الوجه والرجلين والذراعين في الصيف. وفيتامين C عنصر غذائي مهم لوظيفة حاجز البشرة ويساعد على تقليل فقدان الماء. وفيتامين C هو لبنة أساسية لصنع الكولاجين، الذي يغذي بشرتك بشكل طبيعي من الداخل. ويعد التوت والحمضيات من الخيارات الرائعة لفيتامين C، ولذلك يمكن تناول عصير في الصباح أو إضافة حفنة من التوت إلى حبوب الإفطار. ويشار إلى أن فيتامين A و E ضروريان أيضا للبشرة العادية ويمكنك الحصول عليهما في اللفت والبروكلي ومنتجات الألبان والطماطم وزيت بذور اللفت المعصور على البارد. 6. احمِ عينيك بصفار البيض اللوتين هو نبات حيوي نشط موجود في أجزاء من العين البشرية، وخاصة البقعة وشبكية العين.
ويشتهر الشلهوب بين متابعي الكرة السعودية بـ«صاحب المسيرة البيضاء»، إذ لم يشكُ منه مدرب أو منافس، ولم يدخل في معارك إعلامية كتلك التي اشتهر بها لاعبون آخرون حول العالم، لم يستمروا في الملاعب غير سنوات قليلة. ولد محمد الشلهوب في عام 1980، وتدرج في جميع الفئات السنية لنادي الهلال حتى وصل للفريق الأول، مع بداية موسم 1420هـ. تصفه الموسوعة الحرة «ويكيبيديا» بأنه من أفضل اللاعبين السعوديين في جيله، وهو أكثر لاعب بتاريخ الكرة السعودية تحقيقًا للألقاب بواقع 31 بطولة مع ناديه الهلال، بفارق 5 بطولات عن أقرب منافسيه، وهم زميلاه السابقان بنفس الفريق يوسف الثنيان وسامي الجابر، حسب المصدر نفسه. ولد محمد الشلهوب تحديات. التحق الشلهوب ببراعم نادي الهلال، ثم صعد إلى فريق الناشئين وحقق معه بطولة المملكة عام 1414هـ، والمركز الثاني في نفس البطولة في العام الذي تبعه، ثم صعد لشباب الهلال وحصل على المركز الثاني في بطولة المملكة عام 1416هـ وبطولة المملكة عام 1417هـ ووصيف بطل المملكة عام 1418هـ. ومع بداية عام 1420هـ تم تصعيده للفريق الأول واستطاع أن يحجز مكانه في الوسط الأيسر الذي كان نقطة ضعف الهلال في ذلك الوقت، واستطاع تحقيق الرباعية في تلك السنة، وكان أول هدف للشلهوب بعد تصعيده للفريق الأول على نادي الاتحاد بعد عرضية من المحترف الكويتي جاسم الهويدي.
المراجع
^, محمد الشلهوب, 10/9/2020
ولد محمد الشلهوب تويتر
4-الشلهوب مع المنتخب السعودي: لعب محمد أول مباراة له مع المنتخب امام فريق الفتح ، وخاض محمد مع المنتخب بطولة كاس اسيا فحقق هاتريك امام منتخب اوزباكستان وكان نجم المنتخب في تلك المباراة ، وكان له دور بارز في وصول المنتخب للنهائي حيث ساهم في تسجيل الهدف الثاني امام كوريا في الدور نصف النهائي ، وكاد ان يكون دخوله في الشوط الثاني للمباراة النهائية امام اليابان قلبا للموازين لولا ان الحظ عاند منتخبنا كثيرا في ذلك اليوم، وبعد تلك البطولة شارك محمد في تصفيات اسيا الاولية المؤهلة لكاس العالم وسجل فيها الشلهوب 3 اهداف.
ولد محمد الشلهوب للمفارش
نجومي قصص حياة المشاهير وسيرهم الشخصية
ولد اللاعب السعودي محمد الشلهوب واسمه الكامل محمد بن بندر بن سعود الشلهوب في العاصمة الرياض بتاريخ 8 ديسمبر 1980 ، ويلعب القائد الحالي لنادي الهلال السعودي الملقب بالموهوب في مركز خط الوسط ، كما أنه يعد أكثر لاعب سعودي تحقيقا ًللألقاب عبر التاريخ برصيد 31 لقب جميعها مع نادي الهلال. محمد الشلهوب
مسيرة محمد الشلهوب الكروية:
على الرغم من أن نادي الهلال لم يكن يمتلك مدرسة بكرة القدم لمن هم في عمر الشلهوب ، إلا أن ابن 10 أعوام كان متعلقاً بالكرة وبنادي الهلال كثيراً ، وهذا ما كان يدفعه لأن يلبس القميص رقم 10 ( تشبهاً بمارادونا) ويأتي لمداعبة الكرة في الملاعب الخارجية للنادي ، وفي إحدى المرات شاهده زوران وهو يحاول أن يقلد مهارات الأسطورة الأرجنتينية ، فناداه ( تعال يا مارادونا) ، فانضم اللاعب الصغير منذ ذلك الحين للنادي حتى أن زملاؤه في التمرين كانوا ينادونه مارادونا. بعد أن تدرج النجم الشاب مع الفرق العمرية لنادي القرن الأسيوي ، رقي الشلهوب وهو في الثامنة عشر من عمره الى الفريق الأول للنادي ، الذي لعب المباراة الأولى معه في عام 1998 ، ليحجز منذ ذلك الوقت مكانه الأساسي مع الفريق في مركز الجناح الأيسر ، وبالرغم من أنه لا يلعب في مركز قلب الهجوم لكنه فاز بلقب هداف الدوري السعودي الممتاز عام 2010 برصيد 12 هدفاً ، كما أنه اختير في نفس العام كثالث أفضل لاعب أسيوي ، وما زال اللاعب الذي استلم فيما بعد شارة القيادة للفريق يشارك مع ناديه الذي فاز رفقته ب 31 لقب ، ليكون أكثر لاعب سعودي بالتاريخ تحقيقاً للألقاب.
ولد محمد الشلهوب للماركات العالمية
استقبل قسم العلاقات العمالية بمكتب عمل الرياض 1600 شكوى من وافدين تقدموا بطلبات إلغاء بلاغات التغيب الكيدية وغير الكيدية، وأنهى 500 منها بعد التحقق من صحتها.
ولد محمد الشلهوب توظيف
بحماسه المتجدد والتزامه الفني والإنساني، ثم علاقاته الطيبة مع جميع أطراف اللعبة، يؤكد لاعب الهلال محمد الشلهوب أن الاستمرار في الملاعب، يحتاج قبل الموهبة عوامل شخصية تزيد من ثبات صاحبها، وتعزز مكانته بين المجموعة. ولد محمد الشلهوب للماركات العالمية. خلال تدريبات مساء أمس بملعب جامعة الملك سعود، ظهر الشلهوب، في الذكرى الحادية والعشرين لظهوره بقميص الفريق الأول للهلال، محتفظًا بذات السمات التي ميزته منذ إطلالته الأولى مع «الزعيم» في عام 1420هـ، وأبرزها الالتزام والحماس والتناغم مع زملائه. وعلى الرغم من اقترابه من سن الأربعين، وقلة مشاركاته الرسمية في الفترة الأخيرة، لم تغب عن اليساري الموهوب ابتسامته الشهيرة، التي مثلت دائمًا رسالة متجددة للجماهير بنبذ التعصب، والتركيز على الجانب الممتع في كرة القدم. 20 موسمًا لعبها الشلهوب مع الفريق الأول للهلال، ونثر خلالها الكثير من الإبداع، وحصد رقمًا هائلًا من البطولات، لكن الأهم دائمًا كانت أخلاقه الرفيعة، التي جعلت محبي الأندية الأخرى يحتفظون له بمكانة خاصة، في حالة تشبه ما يحظى به نجم برشلونة السابق أندرياس إنييستا، الذي ظل موضع تقدير من أنصار مختلف الأندية، بما في ذلك الغريم التقليدي ريال مدريد، كونه سجل هدف تتويج إسبانيا بمونديال 2010.
وبعد دخول الملك عبدالعزيز رحمة الله للرياض بعام التحق ابن شلهوب به عام 1320هـ ، وعُين خازن للمال وأُطلق عليه رئيس الأموال في نجد ، ويعتبر هو من أقدم من عمل مع المؤسس في حروبه وجولاته ، كان وزيرًا للتموين والمالية كان مخلصًا بشكل كبير في أداء المهام المكلف بها ، كان يوزع السلاح والسلع كالسمن كذلك الحطب كانت طريقته في الإدارة أولية ولكنها ناجحة. كما أن الملك عبدالعزيز آل سعود أمانه على الشئون العسكرية والمدنية كان يتردد على الرياض والقصيم والكويت حتى استقر الوضع في بريدة عام 1326هـ كان مكلفًا بالتجهيزات العسكرية بجانب الأمور التموينية وكانت مهمته أيضًا تأمين الجاحيات العسكرية لمعسكرات المؤسس وكان يتعامل بأمر من الملك للحصول على الذخائر والأسلحة.