امراض المناعة الذاتية
أنواع أمراض المناعة الذاتية
هناك أكثر من 80 مرضا من أمراض المناعة الذاتية المختلفة ونعرض أبرزها:
1. النوع 1 من داء السكري
2. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)
3. الصدفية / التهاب المفاصل الصدفي
4. التصلب المتعدد
5. الذئبة
6. مرض التهاب الأمعاء
7. مرض أديسون
8. مرض جريفز
9. متلازمة سجوجرن
11. Frontiers for Young Minds · أمراض المناعة الذاتية: لماذا يهاجم الجسم نفسه؟. الوهن العضلي
12. التهاب الأوعية الدموية
13. فقر الدم الخبيث
14. مرض الاضطرابات الهضمية
أعراض مرض المناعة الذاتية
تتشابه الأعراض المبكرة لكثير من أمراض المناعة الذاتية ، مثل:
• الإعياء
• ألم العضلات
• تورم واحمرار
•صعوبة في التركيز
• التنميل والوخز في اليدين والقدمين
•تساقط الشعر
• طفح جلدي
المناعة الذاتية
متى ترى الطبيب؟
اذهب إلى الطبيب إذا كان لديك أعراض مرض من أمراض المناعة الذاتية. • يعالج أخصائيو أمراض المفاصل بعض الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ومتلازمة سجوجرن. • يعالج أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بعض أمراض المناعة الذاتية ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون. • يعالج أخصائى الغدد الصماء بعض أمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك مرض جريفز وأديسون. • يعالج أخصائى الأمراض الجلدية بعض بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الصدفية.
- Frontiers for Young Minds · أمراض المناعة الذاتية: لماذا يهاجم الجسم نفسه؟
- علاج واعد لمرضى الحساسية وأمراض المناعة الذاتية
- كل ما تريد معرفته عن اضطراب المناعة الذاتية.. الأسباب والعلاج
- من مهارات التفكير العليا :
- من مهارات التفكير المركب
- من مهارات التفكير البسيط
- من اهم مهارات التفكير الناقد
Frontiers For Young Minds · أمراض المناعة الذاتية: لماذا يهاجم الجسم نفسه؟
ما هو العرق المعرض للإكزيما؟ تؤثر الإكزيما على الأشخاص من جميع الأجناس والأعراق ولكن يبدو أنها أكثر شيوعًا عند الأمريكيين من أصل أفريقي. قد يكون الاحمرار محجوبًا في أنواع البشرة الداكنة ، مما يجعل مناطق الأكزيما تبدو أكثر بنية أو أرجوانية أو رمادية اللون. لماذا أصاب بالأكزيما في سن الستين؟ غالبًا ما يكون جفاف الجلد والأكزيما عند كبار السن بسبب الشيخوخة الفسيولوجية. تتغير بنية الجلد مع تقدم العمر وتشمل التغيرات الجوهرية في الجلد انخفاض استبدال خلايا البشرة وتكوين الكولاجين. ينتج عن ذلك ظهور تجاعيد وبشرة رقيقة وهشة وعرضة للتفتت والتقرح. هل الأكزيما من أمراض المناعة الذاتية في المملكة المتحدة؟ الإكزيما الشديدة ، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الجلد التأتبي (AD) والإكزيما التأتبية ، هي مرض مناعي ذاتي التهابي مزمن ، حيث يمكن أن يكون حاجز الجلد معيبًا ، مما يؤدي إلى فقدان الوظيفة مما يعني أن المواد المسببة للحساسية يمكن أن تسبب الحساسية من خلال الجلد. هل الأكزيما مرتبطة بصحة الأمعاء؟ صحة الأمعاء والأكزيما أظهرت الدراسات الحديثة صلة بين الإكزيما وصحة ميكروبيوم الجلد. كل ما تريد معرفته عن اضطراب المناعة الذاتية.. الأسباب والعلاج. ومع ذلك ، هناك أيضًا دليل على أن صحة الأمعاء هي عامل رئيسي في سبب وعلاج الإكزيما.
أغذية تؤدي إلى تفاقم حالة مريض المناعة الذاتية. أطعمة تقع في المنتصف، فلا تخفف المناعة ولا تزيدها. "اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية للعمود الفقري" أطعمة مفيدة لمريض المناعة الذاتية البروتوكول الغذائي يصب في مصلحة المريض، وهو ليس سجن أو قيد، إذ أنه يمكنه أن يتناول أطعمة أخرى غير موصى بها، ولكن بمقادير بسيطة، وعلى المريض أن يدرك الغاية من استراتيجية البروتوكول، وهي تنظيم المناعة والهرمونات، والمحافظة على الأمعاء سليمة، وشفاء النسج التالفة، وعليه أن يعرف ما يأكل ومتى يأكل وكم يأكل، وبالطبع توجد أطعمة مفيدة لمريض المناعة الذاتية، ومنها: اللحوم الحمراء والبيضاء (العضوية بشكل عام)، والخضار بمعظم أنواعها. علاج واعد لمرضى الحساسية وأمراض المناعة الذاتية. المعادن والفيتامينات والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية (يمكن تناولها على شكل كبسولات بكميات موصى بها)، ما عدا الإسبرولينا أو الكلورولا فهي تعتبر محفزات للمناعة. الورقيات كالخس والسبانخ واللفت والكرفس وغيرها، وينصح تناولها بكميات كبيرة. الدرنات والجذور كالبطاطا الحلوة والمالحة؛ والجزر بأنواعه والبنجر وغيرها. البصل والكراث والثوم وما يدخل معها من أصناف بهذه العائلة. الدهنيات الطبيعية، كدهون الحيوانات التي تتغذى علفًا صحيًا، وتعيش في مراعي طبيعية، بالإضافة إلى زيت الزيتون وزيت السمسم؛ وزيت جوز الهند وزيت الأفوكادو.
علاج واعد لمرضى الحساسية وأمراض المناعة الذاتية
أظهرت الأبحاث أن صحة الأمعاء ترتبط ارتباطًا وثيقًا بظهور الإكزيما في مرحلة الطفولة. هل ضوء الشمس مفيد للأكزيما؟ على الرغم من أن الشمس (وخاصة العرق المرتبط بها) يمكن أن تكون محفزًا للإكزيما بالنسبة للبعض ، إلا أن التعرض للشمس باعتدال يمكن أن يساعد في التخلص من الإكزيما. يستخدم العلاج بالضوء أيضًا في بعض الأحيان لعلاج حالات الأكزيما المستمرة بشكل خاص. يمكنك الاستفادة من يوم مشمس ودافئ من خلال التخطيط للأنشطة في الهواء الطلق. لماذا الأكزيما الحكة أكثر في الليل؟ النبأ السار هو أنك لن تصاب بالجنون. النبأ السيئ هو أن أعراض الإكزيما يمكن أن تسوء في الليل. وإليك السبب: تبلغ مستويات الكورتيزول في جسمك ذروتها في منتصف الليل. يساعد هذا الهرمون في السيطرة على الالتهاب والحكة ، ولهذا السبب تشعر أنك أقل حكة بشكل طبيعي في أول شيء في الصباح.
الشلل الكلي
أما في حالة مهاجمة الجلد فيسبب مرض الذئبة الحمراء، وعندما يهاجم جهاز المناعة مفاصل الجسم يؤدي إلى مرض الروماتويد، أما في الحالات الخطرة فقد يسبب الإصابة بمرض التصلب المتعدد الحاد، وفي هذا المرض يهاجم جهاز المناعة بعض الخلايا العصبية مثل جدار الأعصاب عند بعض الحالات المرضية، ما يسبب حالة من الإصابة بالشلل الكلي للجسم، وتكشف الأبحاث أن جهاز مناعة المريض يقوم بمهاجمة صمامات القلب في بعض الحالات المصابة بهذا المرض، وكذلك يهاجم أعضاء وأجهزة حيوية ومهمة مثل جهاز الكبد والكليتين والطحال.
كل ما تريد معرفته عن اضطراب المناعة الذاتية.. الأسباب والعلاج
من الصعب التنبؤ بالحالة مبكرًا، مما يعني أن العلاج قد يتطلب قدرًا كبيرًا من التجربة والخطأ حتى يجد الفرد ما يناسبه، فهناك حالات قد يستمر لديها تساقط الشعر حتى مع العلاج. أنواع مرض الثعلبة الثعلبة البقعية: وهي المقصود بها الصلع غير المكتمل بأي مكان من الجسم، بما في ذلك فروة الرأس، أو منطقة اللحية أو الحاجبين أو الرموش أو الإبطين أو داخل الأنف أو الأذنين. الثعلبة الكلية: يفقد الشخص كل شعر فروة رأسه، فتكون فروة الرأس صلعاء تمامًا. الثعلبة الشاملة: يفقد الشخص كل شعره ويترك الجسم كله بلا شعر، وهذا أمر نادر الحدوث. تشخيص مرض الثعلبة يمكن أن يتمكن الطبيب من تشخيص الثعلبة بمجرد النظر إلى البقع الموجودة في فروة الرأس بسبب تساقط الشعر، ويتم بعدها فحص عينات الشعر بواسطة المجهر، ولكن يجب أن يقوم الطبيب بإزالة خصلة بسيطة من فروة الرأس لفحصها والتأكد من عدم وجود أمراض أخرى تتسبب في تساقط الشعر أيضًا، مثل سعفة الرأس التي تنتج بسبب التهابات فطرية. وعند الاشتباه في وجود مرض مناعة ذاتية يتم إجراء اختبارات معينة للدم، والتي تحدد إذا ما كان الفرد يعاني من اضطراب المناعة الذاتية أم لا.
شكل 2 - صورة بالمجهر الإلكتروني توضح خلية بلعمية كبيرة تلتهم أربع خلايا ميتة (النقاط السوداء تحت المجهر) [ 2]. قطع الحمض النووي تستطيع تنشيط البلاعم الكبيرة
يوجد الحمض النووي في أنوية خلايانا، أو مراكز التحكم بالخلية. ولكن إذا وجد الحمض النووي خارج الخلية، فإن هذا قد يعني أن الخلية قد أصيبت بأحد أنواع البكتيريا أو الفيروسات. وعندما يحدث هذا، ترسل الخلية إشارة لإخبار خلايا الجهاز المناعي أن هناك مشكلة. تصيب الكثير من الفيروسات الخلية وتنسخ حمضها النووي بداخلها، حتى يتسنى للفيروسات أن تُدخِل حمضها النووي إلى داخل الحمض النووي للخلية، ومن ثم تستطيع أن تتخفى عن أنظار الجهاز المناعي. ولكن الفيروس كائن فوضوي، حيث ينسخ حمضه النووي ويترك العديد من قطع الحمض النووي الصغيرة تطفو في كل مكان. وعندما تستشعر الخلية قطع الحمض النووي الفيروسية، فإنها تستدعي الخلايا البلعمية الكبيرة لالتهامها قبل أن يتمكن الحمض النووي الفيروسي من الدخول إلى الحمض النووي للخلية. ومع ذلك، فقد تطورت الفيروسات كي تكون أكثر مراوغة. تستخدم الفيروسات بروتينات معينة، مثل هذا البروتين المعروف باسم TREX1 ، لمضغ الأجزاء الصغيرة من الحمض النووي الموجودة خارج النواة، والتي يمكن لها أن تجتذب البلاعم الكبيرة [ 3].
اقرأ ايضا هنا: مهارات القيادة والتأثير في الاخرين وصفات القائد الناجح مهارة التفكير الإبداعي: هذا النوع من المهارة في البداية قد لا يحتاج إلى التعليم، ولكنه يحتاج لاختيار نوع الطلاب الذين يتمتعون بالقدرة على التفكير والإبداع، فهم من الأشخاص الذين يتميزون بقدرة فطرية على الإبداع بشكل واضح. وهذه الصفة تظهر بشكل أكبر على الأطفال في دورة حياتهم الأولى، حتى قبل أن يبدأون في قراءة أي كتب أو حتى كتاب واحد، ولديهم القدرة على الإبتكار ومراجعة المعلومات المختلفة التي يتم تخزينها في عقلهم والقيام بالتفكير بشكل إبداعي وفطري ذو موهبة ومهارة بالشكل الحسي الذي يتناسب وعمرهم الصغير ويستمر حتى بعد ذلك طالما أنه استمر في تنميته بطريق تعليمي والتربوي الصحيح. من مهارات التفكير المركب. مهارة العصف الذهني: ان العصف الذهني من أجمل المهارات التي يتمتع بها كثير من الأشخاص وهم الذين يملكون القدرة على التفكير في شكل جماعي، مما يساعد على إنتاج الكثير من الإفكار المميزة التي يمكن الإعداد لها بكل سهولة عن طريق التواصل بين هذا الفريق مما يمكنهم من القدرة على حل جميع المشكلات المتعلقة. مهارة ترتيب الأولويات: وتلك المهارة تساعد الاشخاص الذين يريدون البحث أو الوصول إلى حد معين أن يقومون بترتيب الأشياء التي يجب عليهم القيام بها من الأهم فالمهم حتى يمكنهم الوصول إلى هدفهم في أقل وقت، وهي تناسب الاشخاص الذي يقومون بتنفيذ المشاريع والنشاطات المختلفة.
من مهارات التفكير العليا :
مهارة التلخيص: ويتميز بتلك القدرة على مهارة التفكير البعض من الطلبة في الكثير من المراحل التعليمية حيث أنها من المهارات التي تحتاج أما للقدرة و المعرفة على إيجاز المعلومات بشكل واضح دون الإخلال بمعناها. وايضًا أن يكون لديهم القدرة على التعريف بجميع المعلومات وإعادة صياغتها والتخلص من جميع المعلومات أو الفقرات الزائدة والدخول إلى الحديث في الموضوع بشكل مباشر دون الكثير من التفصيل، مما يساعد على امتلاك صلب الموضوع، ومهارة التلخيص تعتبر من اهم النشاطات والمهارات التي يحتاج لها الكثيرين خلال فترة الدراسة. من مهارات التفكير. مهارة التصنيف والمقارنة: هذه المهارة يمكن اعتبارها مزيج بين مهارة التصنيف وتحليل البيانات لأمكانية بناء قدرة على التواصل وفهم المعطيات بشكل واضح، لأنها تساعد في ترتيب جميع المعلومات التي يتم طرحها والبحث عن الأمور المتشابه بينها بشكل ايجابيا والبحث عن الأشياء المتباينه بينهم. مهارة اختيار البدائل: من اهم المهارات التي يتمتع بها الدماغ هي مهارة البحث عن اختيارات أو بدائل أخرى، فعند الوقوع في أي مشكلة يبدأ الدماغ في تصميمه على البحث عن مخرج أخر من الموقف، وهناك بعض الاشخاص في الحياة اليومية عند التعرض للكثير من المواقف لا يستطيع أو الخروج من الموقف الذي يتعرضون له أو التفكيروهذا يعتبر من الأشخاص الذين يفتقدون لتلك المهارة ضمن قدراته ومهاراته، والتي في بعض الأحيان قد تأتي بالممارسة وبتعلم وعند التعرض لنفس المشكلات مرة أخرى، فلهذا يشير لك المخ أننا قد وقعنا في تلك المشكلة قبلًا و يمكنك اجتيازها عن طريق القيام بتصرف معين.
من مهارات التفكير المركب
مهارة المرونة: تتميّز بنقل الأفكار بطريقة سريعة، وابتكار أنماط جديدة من التفكير. مهارة تحمُّل المسؤوليّة: هي الدافعية الذاتية لتحمل المسؤولية، والاعتماد على النفس. مهارة التذكر: تستخدم لتخزين المعلومات في الذاكرة، لاستخدامها وقت الحاجة. مهارة تدوين الملاحظات: تستخدم لتسجيل الملاحظات بدقة، وبطريقة مكتوبة مختصرة. مهارة إدارة الوقت: تكون باستغلال الوقت المرتبط بأعمال، ومهام محددة. مهارة التصنيف: تستخدم لتجميع الأشياء حسب صفاتها في مجموعات. من مهارات التفكير العليا :. مهارة تنمية المفاهيم وتطويرها: هي تحليل الأمثلة الخاصة بفكرة معينة؛ من أجل تحديد تلك الفكرة. مهارة طرح الفرضيات واختبارها: هي اقتراح حلول لمشكلة معينة، واختبار فاعلية هذه الحلول، وتحليل نتائجها. مهارة الاستنتاج: هي توسيع حجم العلاقات وزيادتها بناءأ على المعلومات المتواجدة. مهارة تقييم الدليل: تستخدم لتحديد ما إذا كانت المعلومات صادقة ثابتة. مهارة المقارنة والتباين او التعارض: تستخدم لفحص فكرتين، أو أمرين للوصول إلى أوجه الشبه والاختلاف. مهارة شد الانتباه او ضبط الانتباه: تستخدم للتحكم بالمستويات المختلفة للانتباه. مهارة التنبؤ: تستخدم من قبل شخص معين يتنبأ بما سيحدث في المستقبل.
من مهارات التفكير البسيط
مهارة كتابة المحتوى: كتابة محتوى الأبحاث العلمي يلزمها مهارة، ونرى كثيرًا ممن لديهم ملكات إبداعية وفي أوج تألُّقها، ولكن لا يستطيعون تدوين ذلك بشكل مُرتَّب، وتظهر الأفكار بصورة عشوائية، وعلى الرغم من جودتها، لذا وجب تحرِّي الدقة في الأسلوب اللُّغوي للباحث، ومن أهم الأجزاء التي يحتويها البحث العلمي كل من: العنوان، والمقدمة، وأهمية البحث وأهداف، والمحتوى (فصول + أبواب + مباحث)، والدراسات السابقة، والنتائج، والمُقترحات والتوصيات، وخاتمة البحث، والمراجع العلمية. بالتأكيد سوف ينجم عن عدم استخدام مهارات البحث العلمي بحث مُشوَّه، وموضع للنقد في كثير من بنوده، والأمر بسيط، ويحتاج فقط إلمام بالنظريات والمُسلَّمات والإجراءات المتعلقة بتخصُّص الباحث، وبناءً عليه يُمكن التفكير، وبشكل مُقنَّن، والمعلومة هي سر النجاح. من اهم مهارات التفكير الناقد. وفي خاتمة مقالنا المتعلق بإجابة سؤال: ما مهارات التفكير العلمي؟ نرجو أن نكون قد فصَّلنا جميع الجوانب لأحبَّائنا من زائري موقع مبتعث للدراسات العُليا، داعين الله أن يُوفِّقهم في أبحاثهم العلمية، وبما يُحقِّق غاياتهم النَّبيلة. يقدم موقع مبتعث للدراسات والاستشارات الاكاديمية العديد من الخدمات في رسائل الماجستير والدكتوراة لطلبة الدراسات العليا.. لطلب اي من هذه الخدمات
اضغط هنا
من اهم مهارات التفكير الناقد
مهارة حل المشكلات: تستخدم لحل مشكلة ما، عن طريق تحليلها. مهارة تحديد الأولويات: هي وضع الأمور المهمة في البداية يتبعها الأقل أهمية. 5 من أهم مهارات التفكير. مهارة تطبيق الإجراءات: هي فهم خطوات معقدة، وتطبيقها في ظلّ عناصرها. مهارة التتابع: تستخدم لتنظيم الأشياء بشكل دقيق. مهارة الملاحظة النشطة: تستخدم للحصول على معلومات متعلقة بقضايا، أو أحداث بمساعدة الحواس المختلفة. مهارة عرض المعلومات بيانيأ أو على شكل رسوم أو أشكال أو دوائر أو أعمدة: تستخدم لتوضيح المعلومات، عن طريق استخدام لوحات، أو أشكال، أو رموز، أو رسوم. مهارة التعميم: هي ابتكار عبارات، أو جمل يمكن تطبيقها في معظم الظروف.
ستجد غالبًا هذه المهارات اللينة مدرجة في توصيف الوظائف:
مهارات التواصل مهارات القيادة مهارات التعامل مع الآخرين المهارات التنظيمية مهارات التفكير الناقد مهارات حل المشاكل مهارات التفكير المنطقي
ليس من الصعب معرفة سبب كون هذه مهارة يطمع بها أصحاب العمل بشدة – فهي مدرجة في كثير من الأحيان في المهارات الشخصية المطلوبة. هناك الكثير من القيمة في الموظفين الذين يظهرون مهارات منطقية واستدلالية قوية، أولئك الذين يستخدمون التفكير المنطقي هم أكثر قدرة على اتخاذ القرارات بناءً على الحقائق بدلاً من العاطفة. كيفية بناء مهارات التفكير المنطقي
المهارات المعرفية أو الوظائف المعرفية هي المهارات الأساسية التي يستخدمها عقلك للقيام بمعظم الأمور. مهارات التفكير. بدون المهارات المعرفية لا يمكننا معالجة المعلومات، ومنعنا من التعلم والفهم والتفكير. المنطق والتفكير جزء من هذه المهارات المعرفية الأساسية. كان يعتقد منذ فترة طويلة أن المهارات المعرفية كانت ملموسة، تمامًا مثل معدل الذكاء ، كنا نعتقد أن الوظائف المعرفية التي ولدت بها هي ما ستملك طوال حياتك. نحن نعلم الآن أن هذا ليس صحيحًا. الدماغ عضلة مثل أي عضلة أخرى يمكن تعزيز المهارات المعرفية من خلال العمل.