-استصال الغرضوف، وهو أكثر نوع من التدخل الجراحي للانزلاق الغضروفي، ويكون إما باستئصال جزئي أو كلي للغضروف المنزلق، يقوم بتثبيت الفقرتين التي أعلى والتي أسفل الغضروف. هذا يساعد على تثبيت العمود الفقري، فيحصل تحدد في حركة هاتين الفقرتين، ويقلل من إمكانية حصول مضاعفات، مثل متلازمة فشل التدخل الجراحي failed back syndrome. عادة يقرر الطبيب عمل التثبيت للفقرات إذا وجد الطبيب أن هناك عدم ثبات العمود الفقري instability، إلا أن هذه تكون موجودة في 5% من الحالات، وأنت لم تذكري إن كانت هذه الحالة عندك، فإن أخبرك الطبيب أن هذه الحالة ليست عندك فلست بحاجة لتثبيت العمود الفقري، وإنما يكفي استئصال الغضروف. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ثانياً:تقوية عضلات البطن الجانبية:
يعتبر تمرين suitcase carry الافضل لتقوية عضلات الجوانب وهو من التمارين السهلة جدا اذ لا يتوجب عليك سوا اخذ دمبل وحمله كحقيبة الكتف مع الحفاظ على استقامة العمود الفقري. ثالثاً:تقوية فقرات الظهر:
في المراحل المتقدمة من ديسك الظهر هناك تمرين يدعى بتمرين الرفعة الميتة deadlift والذي يخاف من القيام به معظم مرضى ديسك الظهر كما ان العديد من الاطباء لا يفضلونه ولكن ان تم القيام به بشكل صحيح حيث يتم اضافة الاوزان بشكل متتالي في كل اسبوع وبمقدار بسيط جدا فانه بذلك يعتبر الحل الافضل في العلاج لانزلاق الفقرات الرابعة والخامسة. لمشاهدة " 5 دقائق من التمارين الرياضية في المنزل " اضغط هنا
سؤال من أنثى سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
3 يونيو 2010
18537
انا اشكي من الديسك في الفقره الثالثه والرابعه وحصل معي شد عضلي في الظهر والان معي ألام شديده فوق فتحت الشرج يعني في العصعص ، واريد ان اعرف هل هو ألم من الديسك ام من شي آخر لأني لا استطيع ان اجلس الا على جنب او انام لأن الالم شديد/ مع العلم اني فتاة لست متزوجه ،
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
الام الانزلاق الغضروفي القطني بين الثالثة الرابعة تكون في الظهر و يعطي للفخذ من الامام اما الام العصعص فقد تكون بسبب التهاب ناتج عن الجلوس على مقعد او ارض صلبة. ينصح لك باستخدام عجل هوائي تستخدمه النساء بعد الولادة في العمل و البيت.
كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي على طريقة عمل البسبوسة بالزبادي وجوز الهند السهلة من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك وصفة ناجحة ولذيذة يمكنك تحضيرها بمكونات بسيطة متوفرة في كل مطبخ تقدّم ل… 20 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة المكوّنات طريقة التحضير 1 حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. غدهني صينية فرن بالطحينة. 2 في وعاء، أخلطي السميد، جوز الهند، السكر، البايكنغ باودر والملح. أضيفي تدريجياً الزيت النباتي واللبن الزبادي. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 3 أسكبي مزيج البسبوسة في صينية الفرن. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35-40 دقيقة حتى يصبح وجه البسبوسة ذهبي. 4 في قدر على نار متوسطة، ضعي السكر والماء. عندما يغلي المزيج، خفّفي النار واتركي القدر على النار حوالي 3 دقائق. أطفئي النار ثم أضيفي عصير الليمون الحامض. 5 أخرجي البسبوسة من الفرن. أضيفي القطر على الوجه وزيني بجوز الهند. 6 قطّعي البسبوسة إلى مكعبات وقدّميها على سفرتك. ألف صحة! وصفات ذات صلة بسبوسة جوز الهند بعلبة القشطة المقادير دقيقة! 10 دقيقة بسبوسة لمرضى السكر الحلى الأشهى على الإطلاق! 20 دقيقة طريقة بسبوسة الكنافه جربيها على طريقتي!
طريقة عمل البسبوسة بالسميد وجوز الهند - صحة وهنا
رشه ملح
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
شربات بارد
طريقة تحضير البسبوسة بالسميد والقشطة:
نقوم بإحضار وعاء ونضع به السكر والسميد وجوز الهند والبيكنج باودر والكرباناتو والملح ونقوم بخلطهم جيدا. ثم نقوم بإضافة السمنة ونقوم بالتقليب الجيد، ثم نقوم بإضافة الزبادي والقشطة، ونستمر في التقليب. ثم نحضر صينية مناسبة ونقوم بدهنها طحينة ثم نقوم بوضع خليط البسبوسة بها. ثم نقوم بوضع صينية البسبوسة بها على درجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة ثم نقوم بإخراج صينية البسبوسة ونضع عليها الشربات البارد وهي ساخنة، ثم نقوم بتزيينها باللوز. يحضر وعاء ويوضع به السميد والبيكينج بودر والسكر الخشن، ويوضع في إناء أخر اللبن ويُغلي وبعد الغليان يرفع من علي النار ويضاف عليه الذبده أو السمنة لتذاب في اللبن المغلي. يضاف اللبن بالسمنة إلى الإناء الأخر ويقلب تقليب خفيف بمعنى تحريك للمكونات فقط، ولا يجوز تقليبها جيدا حتي لا تنشف فيما بعد. وتوضع في صينية مناسبة مدهونة بمادة دهنية ثم نقوم بوضعها في الفرن على درجة حرارة 180 وعندما تحمر الأطراف نقوم بوضعها تحت الشواية، ثم نقوم بوضع الشربات البارد عليها. طريقة عمل البسبوسة السادة:
المكونات:
3 أكواب من دقيق السميد الخشن
1 كوب من الزبادي
1 كوب من السكر
كوب من الزبدة المذابة
نصف كوب من اللوز المجروش
نقوم بإحضار وعاء ونقوم بوضع جميع المكونات معا ونقوم بخلطهم باطراف الاصابع ثم نتركه لمدة ربع ساعة
نقوم بتسخين الفرن على درجة 180 ونقوم بإحضار صينية مناسبة ونقوم بدهنها بالزبدة ثم نقوم بوضع خليط البسبوسة وتوزيعه جيدا في الصينية وتقسيم البسبوسة الى مربعات ثم نقوم بوضع اللوز على وجه الصينية وتوزيعه جيدا.
طريقة عمل بسبوسة بالسميد وجوز الهند بالخطوات سهلة وشهيلة المذاق | الراقية
لان ا لبسبوسة تحضر في المناسبات المختلفة، مثل رمضان، فهناك البسبوسة المصرية، واالسورية.. تعرفوا على وصفات سهلة لطريقة عمل البسبوسة بالسميد والقشطة وجوز الهند. البسبوسة من الحلويات الشرقية المعروفة على مستوى الوطن العربي، وتحضر البسبوسة في المناسبات المختلفة، وتختلف طرق تحضيرها من مكان إلى مكان آخر، فهناك البسبوسة المصرية ، والبسبوسة السورية. وفي هذه المقال, نتعرف على وصفات متعددة لطريقة عمل البسبوسة بالسميد بالإضافات المختلفة من جوز الهند و القشطة والجوز. أولًا البسبوسة بالسميد بجوز الهند
المقادير:
3 أكواب من السميد الناعم. كوب من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. السمن المذاب. كوب من جوز الهند. كوب من السكر. قطر بارد "الشربات". طريقة تحضير البسبوسة بالسميد:
اخلط السميد والبيكنج بودر معاً في وعاء جيداً. قم بأضافة السمن إلى ما سبق. قلب الخليط جيداً. ضع السكر والفانيليا، وقم بالتقليب جيداً. ضع إلى ما سبق اللبن وجوز الهند، واخلط المزيج معاً. تصب البسبوسة في صينية مدهونة بالقليل من الطحينة. توضع الصينية في الفرن الساخن على درجة حرارة هادئة. تترك البسبوسة حتى تمام النضج والحصول على اللون الذهبي.
وداعا لفشل البسبوسة..طريقة عمل البسبوسة بالسميد وجوز الهند خطوة بخطوة - ثقفني
تاريخ أغسطس 25, 2020
سوف نقدم طريقة عمل بسبوسة بالسميد رائعة بالسميد، سواء بجوز الهند أو القشطة، حيث تعد البسبوسة من أخف وأجمل الحلويات التي يمكننا تقديمها، سواء بعد الوجبات، أو من الممكن تقديمها في المناسبات كنوع من أنواع الحلويات الشرقية. طريقة عمل بسبوسة بالسميد وجوز الهند
المكونات
3 أكواب سميد ناعم. 1 كوب لبن رائب. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. 1 كوب من جوز الهند. 1 كوب من الزبدة المذابة. 1 كوب من السكر. شربات بارد. طريقةالتحضير
يتم خلط السميد مع البكينج بودر لمدة دقيقتين في وعاء، ثم نضيف عليهم الزبدة المذابة، ويتم تقليب الخليط جيدًا. نضع السكر والفانيليا، على الخليط، ثم نقوم بالتقليب مرة أخرى. نضيف إليهم اللبن، وجوز الهند، ويتم التقليب وخلطهم جيدًا. ثم بعد ذلك نصب الخليط في صينية مدهونة بالقليل من الطحين. نقوم بوضع الصينية في الفرن، مع تهدئة درجة الحرارة، ونتركها حتى تتحول للون الذهبي. نخرجها من الفرن، ونضع عليها الشربات البارد. البسبوسة بالسميد والقشطة
2 كوب من السميد الناعم. 1 كوب من القشطة الطازجة. 1 كوب من اللبن الزبادي. القليل من الملح. القليل من البيكينج صودا.
طريقة عمل البسبوسة بالزبادي وجوز الهند | أطيب طبخة
ماتنسيش تقوليلنا رأيك في الوصفة لما تجربيها
أضيفي تقييمك للمقال
5 stars
4 stars
3 stars
2 stars
1 star
مواضيع ذات علاقة
عدد الحصص تكفي لـ 10 أشخاص. المقادير
كوبان من السميد. كوب من جوز الهند. نصف كوب من السكر. نصف كوب من الحليب السائل. ملعقتان من البيكنج بودر. فانيليا حسب الرغبة. بيضتان. قطر حسب الرغبة. طريقة التحضير
يسخن الفرن على درجة 180مئوية. يضرب البيض مع الفانيليا والسكر والحليب في الخلاط الكهربائي لمدة خمس دقائق متواصلة حتى يذوب السكر ويتجانس الخليط تمامًا. يسكب الخليط فى وعاء ثم يخلط معه السميد وجوز الهند والبيكنج باودر حتى تتمازج المكونات جيدًا. يرص الخليط بشكل متساوي في صينية مدهونة بالزيت النباتي. تدخل الصينية الفرن حتى تنضج الهريسة ويصبح وجهها محمرًا. تخرج الصينية من الفرن وتوزع فوقها القطر البارد فورًا. تترك البسبوسة جانبًا حتى تبرد و تقدم. بسبوسة جوز الهند والسميد والقرفة
وقت التحضير 55 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 16 شخصًا. ثلاث بيضات. كوب من الزيت النباتي. ثلاث ملاعق كبيرة من الفانيليا. 500 غرامًا من لبن الزبادي. كوبان من الدقيق. كوب من السكر. كوبان ونصف من السميد. ملعقة كبيرة من البيكنغ باودر. ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. قطر بحسب الرغبة. يوضع البيض والسكر والفانيليا والزيت ولبن الزبادي في الخلاط الكهربائي ويخلط جيدًا.