التوت
يعد التوت فاكهة تمتلك العديد من الألوان العديدة منها الأزرق والأحمر والأرجواني. ويميل طعمه بين الحلو أو الحامض وليس فقط الألوان حيث هناك العديد من الأنواع لتوت سنذكر اشهرها. التوت الأزرق
يعد التوت الأزرق البري (Blueberries) من أنواع التوت الشائعة ويحتوي على نسب كبيرة من فيتامين ك. التوت الأسود
ينمو التوت الأسود (Blackberries) حول العالم، ويتميز كما يشير اسمه بلونه الأسود. كما يعد التوت الأسود مصدر ممتازًا لفيتامين سي. توت العليق
يستخدم توت العليق (Raspberries) في الحلويات لمنظهره لونه الأخاذ وطعمه بالإضافة لذلك فإنه مصدر ممتاز للألياف. صور عصير توت باق. كما ويحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة (الإيلاجيتانين) ساعدته ليساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي في الجسم. التوت الأوروبي
يشترك التوت الأوروبي (Bilberries) شكليًا مع التوت الأزرق البري. ولكن وبالرغم من ذلك، فإن التوت الأوروبي والتوت الأزرق البري نوعان مختلفان. لأن طعم التوت الأوروبي لاذع، والسبب في ذلك لإختلاف المواد الكيميائية النباتية التي يحتوي عليها. التوت البري
يعد التوت البري (Cranberry) فاكهة صحية للغاية ويمتلك مذاق حامض يميزه، ويختلف عن أنواع التوت الأخرى أن مضادات الأكسدة موجودة بشكل رئيسي في الطبقة الخارجية منه.
- صور عصير توت بدون
- صور عصير توت باق
- فوائد المشمش المجفف للحامل | البوابة
- إضافة للنكهة .. فوائد كبيرة للمشمش المجفف للحامل | النيل - قناة مصر الإخبارية
صور عصير توت بدون
توت غوجي
توت غوجي (Goji berries)، يتواجد بشكل أساسي في شرق آسيا وخاصة في الصين وكوريا،
توت الغوجي غني بشكل مدهش بالمواد المغذية ويعد مصدر لفيتامين أ والنحاس والسيلينيوم والريبوفلافين وحتى الحديد. التوت العربي
التوت العربي (Mulberry) الذي يتميز بلونه الأحمر وأن ثمرته طويلة نسبيًا. يتواجد نوعان منه الأبيض والأحمر. ويمكن أن تجد على الشجرة الواحد هاذين النوعين.
صور عصير توت باق
03-08-2008, 04:30 PM
# 1
احلى دنيا
مراقبة سابقه
تاريخ التسجيل: Aug 2007
العمر: 43
المشاركات: 8, 388
معدل تقييم المستوى: 23
عصير التوت مع الحليب
المقادير:
1كيس من كريما سريعة التحضير. 2- توت ارضي مثلج أو طازج مقدار كاس. 3- كأس حليب. زينة الكاس: سكر ناعم ملون الطعام أحمر
طريقة التحضير:
1-تبلل فوهة الكأس بالماء وتقلب على السكر بعد تلوينه بالملون حتى يلتصق السكر بالكاس. 2-تترك مدة حتى يجف. 3-تخلط المقادير (1،2،3)جميعها مع الثلج في الخلاط. تعرف على أنواع التوت بالصور - ويب طب. 4-تصب في الكاسات المزينه من قبل. 5-توضع لماصه وفي أعلاها حبة فراولة.
منتديات برق
> منتدىات بنات
> منتدي طبخ - مطبخ - اكلات - حلويات - معجنات
طريقه عصير التوت
اسم العضو
حفظ البيانات؟
كلمة المرور
التسجيل
المدونات
التعليمـــات
المجموعات
التقويم
مشاركات اليوم
البحث
LinkBack
أدوات الموضوع
10-19-2007, 02:41 AM
# 1!!! صور عصير توت بدون. ADO!!! عضو مر من هنا
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: IN MY MIND
المشاركات: 8, 751
معدل تقييم المستوى: 23
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المقادير:
6فناجيل حليب بودره
من3\4فنجال سكر
4ملاعق فيمتو توت
15حبة ثلج مجروش
4او3كاسات ماء بارد (انا حطيت اربع)
رشة فانيليا
ظرف دريم ويب
الطريقه:
يوزع الثلج المجروش في الكاسات بالتساوي
وتخلطبقية المقادير بالخلاط ومن ثم تصب بالكاساتوبالعافيه
0 برنامج هكر عربى قوى جدا 0 برنامج مضاد ملفات التجسسوب ويربوت سباى سويبر Webroot SpySweeper v5. 2. 3.
بالتالي، فهو علاج منزلي رائع لمشاكل مثل جفاف فروة الرأس و الصدفية و قشرة الرأس والأكزيما. يعيد هذا الزيت الرطوبة لفروة الرأس الجافة أو المتقشرة أو الشعر الباهت والجاف. فوائد المشمش للحامل
هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول المشمش أثناء الحمل إليك أبرزها [3]:
يساعد في علاج الإمساك: لغنى المشمش بالألياف. إضافة للنكهة .. فوائد كبيرة للمشمش المجفف للحامل | النيل - قناة مصر الإخبارية. يساعد في علاج فقر الدم: فالمشمش غني بالحديد والنحاس. يساعد في الحفاظ على صحة العين: فالمشمش مصدر جيد للبيتا كاروتين المفيد في تحسين صحة العين. يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم: فالمشمش يجعل مستويات السكر في الدم تحت السيطرة أثناء الحمل من خلال التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم، بالتالي تكونين أقل عرضة للإصابة بسكري الحمل. يفيد جنينك: يساعد وجود حمض الفوليك في المشمش في الوقاية من الإعاقات الخلقية مثل السنسنة المشقوقة عند الأطفال حديثي الولادة، كما يحوي يتم المشمش العناصر الغذائية الأساسية المفيدة لنمو الجنين وتطوره. المشمش كنز من الفوائد الصحية المفيدة لك ولجسمك ويحميك من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة و نزلات البرد و الأنفلونزا لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يحتاجها جسمك.
فوائد المشمش المجفف للحامل | البوابة
05:31 م
الأربعاء 26 مايو 2021
كتب - صابر نجاح:
على الرغم من أن جميع الفواكه الصيفية مفيدة لصحة الحامل، إلا المشمش يمثل لها أهمية خاصة، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للأم والجنين على حدٍ سواء. في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" فوائد المشمش للحامل، وفقًا لموقعي "Medical News Today" و"FirstCry. "Parenting
فوائد المشمش للحامل
1- تقوية المناعة
يلعب المشمش دورًا كبيرًا في تقوية مناعة الحامل، بفضل محتواه العالي من مادة البيتا كاروتين، التي يحولها الجسم إلى فيتامين أ، الذي يساعد على تعزيز قدرة الجسم على مكافحة الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض، مثل البكتيريا والفيروسات. ويحتوي المشمش أيضًا على فيتامين سي، المعروف بقدرته على زيادة المناعة وتقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا. 2- مضاد للأنيميا
يساعد المشمش على حماية الحامل من الإصابة بالأنيميا، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من معدني الحديد والنحاس، اللذين يتشاركان في إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. فوائد المشمش المجفف للحامل | البوابة. اقرأ أيضًا: فوائد المشمش.. يصيبك بالحساسية في هذه الحالة
3- ملين طبيعي
يقلل المشمش من فرص الإصابة ب الإمساك أثناء الحمل ، لأن الألياف المتوفرة به تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.
إضافة للنكهة .. فوائد كبيرة للمشمش المجفف للحامل | النيل - قناة مصر الإخبارية
يقلل المشمش من فرص الإصابة بالإمساك أثناء الحمل، لأن الألياف المتوفرة به تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج. ويعتبر المشمش من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، وهو من المعادن الضرورية لصحة الحامل، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب، والحفاظ على توازن السوائل والأملاح. تعرّفي إلى المزيد: في اليوم العالمي للولادة المبكرة.. تعرفي على الأسباب والعلامات وطرق الوقاية
تناول المشمش يعزز نمو الجنين
تناول المشمش يحمي الجنين
فيتامين أ الذي يحتويه المشمش، يعزز نمو وتطور الجنين داخل رحم الأم، كما يحتوي على حمض الفوليك ، الذي يحميه من الإصابة بالتشوهات الخلقية، ويحمي الحامل من التعرض للاجهاض أو الولادة المبكرة. يساعد المشمش على وقاية الحامل من الإصابة بالسكري، بسبب احتوائه على الألياف، التي تعمل على ضبط مستويات السكر بالدم وتقليل مقاومة الأنسولين بالجسم. من الأسباب التي تجعل المشمش من الفواكه المفيدة للحامل، هو احتوائه على السكريات الصحية، التي تحتاج إليها الحامل، لإمداد جسمها بالطاقة والحيوية والتخلص من الخمول والإرهاق. تعرّفي إلى المزيد: فوائد رياضة الأيروبيك للحامل
المشمش وتقوية عظام الحامل
المشمش يحمي الحامل من هشاشة العظام
يتميز المشمش بمحتواه المرتفع من معدن الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية عظام الحامل وحمايتها من الإصابة بالهشاشة، بالإضافة إلى دوره الفعال في تعزيز نمو عظام الجنين أيضًا.
يساعد على الحفاظ على استقرار ضغط الدم وتقليل فرص الاصابة بالأمراض القلبية، ويحتوي على مضادات للأكسدة مثل عنصر الفلافونويد الذي يقي من الاصابة بمرض السرطان، ويحافظ كذلك على سلامة البشرة ونضارتها وإشراقها، ويقلل من ظهور علامات الإرهاق على وجه الحامل لاحتوائه على فيتامين "أ". يحتوي المشمش على عنصر الكالسيوم الذي يعد عنصرًا أساسيًّا لبناء عظام الجنين وتقوية عظام الأم أيضًا لتحمل متاعب الحمل، ويحافظ على الجسم كذلك من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام. يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم، ويحتوي كذلك على عنصر الحديد اللازم للأم وللجنين. يحتوي على نسبة كبيرة من المعادن المختلفة التي يحتاجها الجنين لبناء الجسم بشكل صحي وسليم. يساعدك المشمش على إنقاص وزنك دون أن يؤثر ذلك على صحتك أو صحة جنينك في حال اتباعك ل رجيم صحي في أثناء الحمل ، لأنه يحتوي على نسب عالية من الألياف التي تعمل على امتلاء الأمعاء ويحسن عملية الهضم، بالإضافة إلى أنه يحتوي علي كمية قليلة من السعرات الحرارية، لذا يمكنكِ أن تتناولي منه ما تريدين دون خوف من زيادة الوزن. يعمل على تحسين أداء الجهاز المناعي، إذ إن الأشخاص الذين يحرصون على تناول المشمش، يكونون أقل عرضة للإصابة بالالتهابات والاضطرابات أكثر من غيرهم ممن لا يتناولون المشمش.