ضعي قالبي الكاب كيك في الفرن واخبزيهما لمدة 20 دقيقة حتى يُصبح لون الكب كيك ذهبياً. أخرجي القالبين من الفرن واتركيهما يبردان جيداً، وقدميهم. كب كيك بالفواكه
يمكنكِ حشو المافن أو الكب كيك بنوع الفاكهة الذي ترغبين به، من خلال الطريقة التالية. مكونات كب كيك محشي فواكه:
350 غرام دقيق متعدد الاستعمالات. نصف كوب حليب. بيضة. ربع كوب زيت نباتي. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة صغيرة ونصف بيكنج باودر. نصف كوب سكر. كوب فاكهة طازجة أو مجففة من التي ترغبين في استخدامها مقطعة إلى مكعبات صغيرة (يمكنكِ استخدام نوع فاكهة واحد أو أكثر). طريقة تحضير كب كيك محشي فواكه:
في البداية سخني الفرن إلى 170 درجة مئوية. أحضري قوالب الكب كيك وضعي وبطنيها بأغلفة كب كيك الورقية. أمزجي في وعاء كبير كل من البيض والحليب والسكر والزيت بشكل جيد. أضيفي الفانيليا للمزيج وحركيهم جيداً. في وعاء آخر قومي بمزج الدقيق والملح والبيكنج باودر. أضيفي مزيج الدقيق إلى خليط البيض وحركيهم جيداً حتى يتجانسون. قومي بعد ذلك بإضافة كوب الفاكهة المقطع إلى المزيج وحركيهم. اسكبي المزيج النهائي في قالب الكب كيك ( املئي كل كوب حتى نصفه فقط). ضعي قالب الكاب كيك في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى يصبح لونه ذهبياً.
- كب كيك سريع بدون
- كب كيك سريع سريع
- كب كيك سريع و خاص
- طريقة ممارسة اليوغا بالصور - ثقف نفسك
- يوغا: ستغير حياتك | أسرتي
كب كيك سريع بدون
صبي الكب كيك في القوالب المعدة سابقا ثم ادخليها الفرن الساخن لمدة 20 دقيقة تقريبا حتى تمام النضج. بعد خروج الكب كيك من الفرن اتركيه يهدأ وحضري صوص الشوكولاتة. ضعي الشوكولاتة المبشورة على حمام مائي حتى تذوب تماما ضم اضيفي لها الحليب والكاكاو والسكر البودرة وقلبيهم جيدا. ارفعي الصوص من على بخار الحمام المائي وتأكدي من قوامه المناسب ثم صبيه على قوالب الكب كيك. يمكن تزيين الكب كيك بصوص الشوكولاتة من خلال وضع حبيبات الشوكولاتة الملونة. مقادير كب كيك سهل وسريع
يمكنك عزيزتي تدوين مقادير كب كيك سهل وسريع من خلال وصفتنا هذه المقدمة لكِ كالتالي:
2 كوب دقيق أبيض. كوب إلا ربع زبدة لينة. كوب سكر أبيض. 3 بيضات. رشة ملح. ملعقة بيكنج بودر. ملعقة فانيليا. طريقة تحضير كب كيك سريع
ضعي الدقيق ورشة الملح والبيكنج بودر في وعاء واتركيه جانبا. في وعاء الخلاط الكهربائي اخفقي الزبدة مع السكر حتى يتشكل قوام كثيف. اضيفي له البيض واحدة تلو الأخرى ثم ضعي الفانيليا واستمري في الخفق. ضعي الحليب واخفقي مقادير الكب كيك ثم اضيفي هذا الخليط إلى وعاء الدقيق. قلبي عجين الكب كيك حتى تتأكدي من عدم وجود أي تكتلات ثم صبيه في قوالب الكب كيك.
كب كيك سريع سريع
تاريخ النشر
١٦:٥٤:٠٩ – ٢٠٢١/٠٨/٠٨
المقادير
- دقيق: كوب ونصف - بيكنج بودر: ملعقة صغيرة ونصف - ملح: ربع ملعقة صغيرة - الزبدة: نصف كوب (بحرارة الغرفة) - سكر: ثلثان الكوب - البيض: 3 حبات - خلاصة الفانيليا: ملعقة صغيرة - حليب: ربع كوب
طريقة التحضير حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وجهزي 12 قالب كب كيك. اخلطي في وعاء الدقيق مع البايكنغ باودر والملح. اخفقي الزبدة مع السكر حتى تتكاثف المكونات. أضيفي البيض، الواحدة تلو الأخرى واخفقي جيداً ثم أضيفي أخيراً خلاصة الفانيليا. زيدي إلى الوعاء خليط الدقيق بالتناوب مع الحليب. اخفقي المكونات حتى تتجانس جيداً. وزعي العجينة على القوالب المحضرة عبر ملء ثلثيها. اخبزي الكب كيك في الفرن لحوالي 18-20 دقيقة. اتركيه يبرد بحرارة الغرفة لبعض الوقت ثم قدميه.
كب كيك سريع و خاص
كب كيك سهل وسريع بمكونات متوفرة بكل بيت، بنكهة الفانيليا والشوكولاتة، يعطيك حبات كب كيك هش جداً ولذيذ، يمكنك تزيينه بالكريمة المخفوقة والفواكه أو حبات الشوكولاته وتقديمه للحفلات وأعيد الميلاد كحلى فاخر ولذيذ. مقادير الكب كيك الهش
1 و 1/2 كوب دقيق. 1/4 كوب كاكاو. 2 حبة بيض. 1/2 كوب زبد. 3/4 كوب حليب. 3/4 كوب سكر. فانيليا. 1 و 1/4 م ك بيكنج باودر. رشة ملح. طريقة عمل كب كيك سهل وسريع
يخلط الزبد والسكر جيداً حتى يصبح كريمي و نضيف البيض واحدة واحدة مع الإستمرار في الضرب مع الفانيليا والحليب، ويخلط الكل جيداً. نضيف الدقيق والبيكنج باودر والكاكاو ورشة الملح ويخلط جيداً برفق. يضاف هيرشي تشوكليت تشيبس أو قطع الشوكولاته المفضلة لك وتقلب مع العجين ثم يوزع الخليط بقوالب الكب كيك. إقري أيضاً: طريقة عمل كب كيك فانيلا هش
يخبز في فرن سابق التسخين حتى ينضج ويختبر النضج بعود خشبي ويترك حتى يبرد تماماً ويزين بالكريمة. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
إعداد كب كيك الشوكولاتة
المكوّنات
بيضتان بحرارة الغرفة. كوب من الحليب السائل. نصف كوب من زيت الذرة. كوبان من الطحين. كوب من السكر. ملعقتان صغيرتان من الزبدة غير المملحة بحرارة الغرفة. أربع ملاعق صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيلا. برش ليمونة أو برتقالة. أربع ملاعق صغيرة من الكاكاو غير المحلى. كمية من الفارماسيللي (شوكولاتة ملونة صغيرة). طريقة التحضير
نمزج الطحين والبيكنج باودر في وعاء، وتركه جانباً. نخفق البيض مع السكر في الخفاقة الكهربائية جيداً. نضيف الزبدة، وكوب الحليب إلى مزيج البيض، وإعادة الخلط لبضع ثوانٍ. نضيف المكوّنات الجافة إلى الخليط السابق. نقسم الخليط إلى قسمين في وعائين منفصلين. نضيف الكاكاو إلى القسم الأول، وتحريك المزيج جيداً باستخدام ملعقةٍ خشبية. نضيف الفارماسيللي إلى النصف الآخر من الخليط. نسكب الخليط في القوالب الخاصة بالكب كيك. ندخل القوالب إلى الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارةٍ متوسطة. نترك القوالب في الفرن مدّة نصف ساعة، ثمّ إخراجها، وترك الكب كيك ليبرد، وتزيينه بالطريقة المرغوبة. إعداد كب كيك التفاح
بيضتان. ربع كوب من السكر. كوب من الماء.
2- إطالة الذراعين للخارج ناحية الجانبين. 3- إخراج زفير عميق، إمالة الجانب الأيمن من الجسم فوق الساق اليمنى بحيث يلامس الذراع الأيمن الساق اليمنى. 4- مد الساق اليسرى ناحية السقف مع البقاء على هذا الوضع لمدة 45 ثانية. 5- أخذ نفس عميق عند العودة لوضع البداية. 6- تكرار نفس التمرين مع الجانب الأيسر. * يعمل هذا التمرين على إطالة أوتار المأبض والعمود الفقرى. إقرا كيف تمارس اليوغا خاص للمبتدأ
الوضعية الثالثه: وضعية الكوبرا
1- الاستلقاء على الأرض فى وضع استقامة (الوجه فى مواجهة الأرض). يوغا: ستغير حياتك | أسرتي. 2- تثبيت كفى اليدين على الأرض بالقرب من ضلوع الصدر السفلية. 3- إخراج زفير عميق مع الضغط بكلا اليدين على الأرض. 4- رفع الصدر والرأس لأعلى، مع الاحتفاظ بملامسة أصابع القدمين للأرض. 5- مد الذراعين (فرد الذراعين) مع البقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية. الوضعية الرابعه: وضعية المثلث
الوضعية الخامسة: وضعية الشجرة
– الوقوف علي سطح مستوٍ، والتركيز علي الوقفة وتوازن الجسم. – رفع القدم اليمني من علي الأرض وذلك بمساعدة اليد اليمني. – ثبت كعب القدم اليمني علي الفخذ وبحيث يكون اتجاه أصابع القدم إلي أسفل. – إبعاث الطاقة في الرجل اليسرى، وذلك بتثبيت باطن القدم اليمني علي فخذ الرجل اليسرى الداخلي مع ممارسة الضغط بها برفق.
طريقة ممارسة اليوغا بالصور - ثقف نفسك
2- وضعية الفراشة " The Butterfly "
وضعية الفراشة من أفضل تمارين اليوغا للمبتدئين، وقد سميت بهذا الاسم لأن حركة الساقين أثناء الجلوس تشبه الفراشة عندما ترفرف بجناحيها، وهذه الحركة يطلق عليها أيضا وضعية صانع الأحذية، وذلك لأن صانع الأحذية الهندي يجلس هذه الوضعية أثناء عمله، وللقيام بهذه الوضعية يجب الجلوس كما في الصورة، حيث ينبغي أن تكون كلتا القدمين مطويتين بالقرب من منطقة الحوض، وينبغي تشبيك اليدين بإحكام على القدمين، ليكونا كأنهم مقيدين معا. 3- وضعية الطفل " Child's Pose "
وضعية الطفل من أفضل تمارين اليوغا للمبتدئين، وهي مفيدة لاكتساب المرونة في منطقة أسفل الظهر، أو لأخذ قسطا من الراحة أثناء القيام بالتمارين الأخرى، وللقيام بها يجب اتباع الخطوات التالية:
1- الجلوس على الأرض وضم القدمين أمام الصدر، والكعبين على الأرض. طريقة ممارسة اليوغا بالصور - ثقف نفسك. 2- تحريك الجسم بشكل دوراني نحو الأمام حتى يلامس الجبين الأرض. 3- خفض الصدر حتى يلامس الركبتين قدر المستطاع، ثم مد الذراعين للأمام. 4- الثبوت على هذا الوضع والتنفس بهدوء – شهيق وزفير – لبعض الوقت.
يوغا: ستغير حياتك | أسرتي
إذا كنت قد أجريت عملية جراحية مؤخرًا ، فاستشر طبيبك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك المشاركة بأمان في اليوجا الشريكة. إذا لم تكن لديك أي حالة صحية سابقة وترغب في تجربة وضعيات اليوجا لشخصين ، فقم ببعض تمارين الإطالة تسخين قبل الدخول في الوضعيات. كلمة من Verywell
عند ممارسة وضعيات اليوجا لشخصين ، يكون التواصل مع شريكك أمرًا أساسيًا. قد يكون أحدكما أكثر تقدمًا من الآخر ، لذا استمع إلى توجيهات كل منكما حتى لا يتأذى أحد. اليوجا الشريكة ليست منافسة ولكنها تجربة ترابط قد تساعد في تعميق علاقتك الشخصية وتجربة اليوجا. أفضل 7 دروس يوجا على الإنترنت لعام 2020
تعلم وضعيات اليوجا مباشرة من مسقط رأس اليوجا مع مدرسين من الهند. تعرض مقاطع الفيديو والمقالات الخاصة بنا مدربين هنود بارعين يمكنهم المساعدة في تنسيق جسمك وتهدئة عقلك واستعادة روحك. سيرشدونك في كل خطوة على الطريق. مناسبة لكل من الطلاب المبتدئين والمتقدمين ، ستساعدك موادنا على ممارسة وضعيات اليوجا في المنزل بطريقة آمنة ومغذية لجميع أنواع الجسم. اكتشف التوازن الذي تتوق إليه روحك من خلال تعلم وضعيات اليوجا اليوم.