بالنسبة للحمل، فهو منظم للهرمونات في الجسم ويساعد على منع الإجهاض. يمكن العثور عليه بكثرة في الجزر والشمام والبطاطا الحلوة واللفت والقرع والبروكلي. 8. أحماض أوميغا 3 الدهنية
أفضل غذاء مثالي للخصوبة والحمل، أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية للغاية. إنها تساعد جسم المرأة على إطلاق البيض وزيادة تدفق الدم إلى الرحم وتحقيق التوازن بين الهرمونات. فيتامينات تساعد علي الحمل السريع. ليس ذلك فحسب، فهي مفيدة لما بعد الحمل لنمو دماغ ومخ الجنين، وزيادة معدل الذكاء. على الرغم من أن الفيتامينات ليست جميعها تشمل أوميغا 3 ، إلا أنه يمكن تناولها كمكمل غذائي. الأغذية الغنية بأوميغا 3 هي بذور الشيا، وبذور الكتان، والأنشوجة، والرنجة، والجوز، وزيت كبد سمك القد، وزيت بذور الكتان، والسردين. إذا كنت لا تحبين طعم الأسماك، فيمكنك دائمًا تكميلها بالأقراص بعد استشارة الطبيب. يحتوي أوميغا 3 على اثنين من الأحماض التي تعتبر مهمة للغاية، الأولي هي DHA والأخرى هي EPA. ارتبطت مستويات منخفضة من DHA أيضا مع الولادة المبكرة، وانخفاض وزن الجنين عند الولادة وفرط النشاط عند الأطفال. 9. السيلينيوم
يساعد كأحد مضادات الأكسدة بشكل أساسي على حماية البيض والحيوانات المنوية من الجذور الحرة التي يمكن أن تدمر الخلايا.
فيتامينات تساعد علي الحمل بعد الاجهاض
يقوم فيتامين E بالتحسين من الحيوانات المنوية التي تُساعد على تخصيب البويضة من أجل أن تكون خالية من مشاكل ، ويمكن أن يحصل الرجل والمرأة على هذا الفيتامين من اللوز وأيضًا السبانخ بالإضافة إلى بذور دوار الشمس والزيتون. فيتامينات تساعد على الحمل - حياة افضل. 2_ فيتامين C:- إن فيتامين سي يُساعد على تحسين نسبة الهرمونات بالجسم سواء للرجل أو للمرأة، كما أنه يتمكن من زيادة النطف الذكورية، ويتمكن من توجيهها إلى البويضة الخاصة بالنساء من أجل زيادة الإخصاب، كما أنه يحميها من أي جروح بالحمض النووي الذي يؤدي إلى مخاطر كثير منها الإجهاض أو حدوث اضطرابات الكروموسومية بالحنين عند الحمل. يتمكن فيتامين سي من الحفاظ على الحيوانات المنوية من أي تلف، كما أنه يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال الفواكه والحمضيات والتوت البري وأيضًا الكرنب والبطاطس والقرنبيط. 3_ فيتامين B6:- إن هذا الفيتامين يُساعد على زيادة نسبة الإخصاب عند الرغبة في حدوث حمل، لأنه يتمكن من تنظيم عملية الإباضة لدى المرأة، وذلك بواسطة خفض البرولاكتين بالجسم مع إحلال التوازن الهرموني. إن حمض الفوليك أو فيتامين ب يتمكن من حدوث الحمل كما أنه يُساعد على منع إصابة الجنين بالتشوهات بالإضافة إلى أنه يُساعد على تطور الجنين، كما أنه ينظم من نسبة الهوموسيستين بالدم من أجل تسريع الإخصاب وزيادة فرصة الحمل، إن هذا الفيتامين يتوفر بالسبانخ والبيض والحمص والفاصولياء والعدس.
فيتامينات تساعد علي الحمل في
6_ فيتامين ب6:- يتم استخدامه كمكمل غذائي لأنه يتمكن من عدم حدوث الغثيان الذي يصاحب المرأة الحامل في بداية الحمل. 7_ السيلينيوم:- هو عنصر هام للغاية من أجل ضمان الخصوبة لدى النساء، كما أن نقصه يمكن أن يتسبب في قلة الحيوانات المنوية بالرجال. 8_ فيتامين ج:- إن هذا الفيتامين يتمكن من زيادة الخصوبة لدى المرأة كما أنه يتمكن من تحسين الحيوانات المنوية للرجال بالإضافة إلى أنه يحميها كما أنه يقلل من عدم حدوث إجهاض أو عدم حدوث تشوهات للجنين. إن الأغذية التي تحتوي على فيتامين ج هي البرتقال والجوافة وهى تتمكن من التأثير على الحيوانات المنوية ونوعيتها. ما هي الفيتامينات التي تساعد على الحمل - سطور. فوائد فيتامين E قبل الحمل:- إن فيتامين e يُساعد على زيادة المخاط بالرحم وهذا يُساعد على زيادة فرص الحمل، لأنه قادر على التمسك بعدد كبير من الحيوانات المنوية، كما أنه يتمكن من تخصيب البويضة من أجل حدوث حمل. يقلل من فرص الإجهاض بالشهر الأول من الحمل كما أنه لا يحافظ على الجنين من أي تشوهات. يتمكن من تقوية المناعة بالجسم بالإضافة إلى أنه على مضادات أكسدة. يُساعد على علاج أي تمدد بجسم المرأة الحامل خاصة التي تظهر البطن ومنطقة الارداف. يُساعد فيتامين e على تنشيط الأوعية الدموية والتي تُساعد على تدفق الدم بالشرايين الأمر الذي يُساعد على أن تُصبح المرأة حامل.
فيتامينات تساعد علي الحمل بسرعه
قد تساعد رائحة الحمضيات، سواء من الليمون المقطوع حديثًا أو من الزيوت الأساسية التي يتم شراؤها من المتجر، على تقليل الغثيان المرتبط بالحمل. النعناع (Mint)
أظهرت دراسة حديثة أن النعناع يقلل من الغثيان الناجم عن العلاج الكيميائي، ويمكن أن تستهلك النعناع في كبسولة أو شاي أو زيت. فيتامينات تساعد علي الحمل بعد الاربعين. أدى استخدام جهاز الاستنشاق الذي يحتوي على زيت النعناع في بداية الغثيان إلى انخفاض الأعراض، ويقترح البعض أن احتساء فنجان من شاي النعناع قد يكون له آثار مماثلة مضادة للغثيان. توجد القليل من المعلومات حول سلامة تناول زيت النعناع، لهذا السبب، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، مع ذلك، يجب أن تكون رائحة زيت النعناع آمنة تمامًا ويبدو أنها تعمل لدى حوالي نصف الأشخاص. بعض التوابل
قد تؤدي بعض التوابل إلى تقليل تواتر أو شدة الغثيان بنجاح، والعديد من التوابل تعتبر من العلاجات المنزلية الشعبية التي غالبًا ما ينصح بها لمكافحة الغثيان؛ منها:
القرفة: يمكن أن تساعد في الحد من الغثيان الناجم عن آلام الدورة الشهرية. مسحوق الشمر: قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، بما في ذلك الغثيان، ويقلل مدة الأعراض. مستخلص الكمون: قد يساعد في تحسين الأعراض مثل آلام البطن، والغثيان، والإمساك والإسهال لدى الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي.
فيتامينات تساعد علي الحمل السريع
يمكن إضافة المسحوق إلى العصائر المخفوقة أو المثلجة أو اللبن بمقدار 2 - 6 غرام، إذ تساعد على زيادة امتصاص بعض المعادن ، والأحماض الأمينية. وفي بعض الأحيان قد يتكون المسحوق من البذور المطحونة. كبسولات المورينجا (مكملات غذائية)
تحتوي الكبسولات على بودرة الأوراق أو مستخلصها، ويفضل تناول المستخلص لأنه يزيد من توافر العناصر الغذائية وامتصاصها. فيتامينات تساعد علي الحمل بسرعه. شاي المورينجا
يتكون من أوراق المورينجا، وقد يشبه طعم التراب، لذلك يلجأ البعض إلى إضافة القرفة أو الريحان العطري له، ويمكن شربه قبل النوم ، لأنه لا يحتوي على الكافيين ، ولكنه قد يعطي شعوراً بالطاقة لأنه غني بالإنزيمات المساعدة كمادة NADH التي تزيد من إنتاج الطاقة في الخلايا، كما تساعد على تقوية الذاكرة ، والقدرات المعرفية، والحواس. اقرأ أيضاً: فوائد شاي المورينجا
زيت المورينجا
يعرف أيضاً باسم زيت البان أو البهين نسبة إلى حمض البيهينيك الموجود فيه، ويصنع زيت المورينجا من بذورها ، وليس من أورقها أو زهورها، لذلك له فوائد واستخدامات خاصة، ويمكن استخدامه في الطبخ لأن فيه نسبة عالية من البروتينات و الدهون الصحية كحمض الألويك والتوكوفرولات الذي يحوله الجسم لفيتامين هـ، أو كزيت عطري في مستحضرات الشعر والبشرة لترطيبهم أو تنظيفهم.
فيتامينات تساعد علي الحمل بعد الاربعين
تعتبر الفيتامينات جزءًا مهمًا من مدخولنا الغذائي من أجل الحفاظ على حياة صحية وسعيدة، حيث أنها تلعب دورا لا غنى عنه في العديد من الوظائف الجسدية، وخاصة الأنشطة الهامة مثل الإنجاب. إذا كنت تحاولين الإنجاب، فربما تحتاجين أنت وزوجك إلى النظر في تناول بعض الفيتامينات. معظم الفيتامينات التي تستخدم في الخصوبة جيدة بشكل عام لصحتك العامة أيضًا. تحتوي الفيتامينات على أوميغا 3 وحمض الفوليك، الذي ينصح به كجزء أساسي من النظام الغذائي لكل امرأة. تأكدي من البحث عن وفهم الفوائد والآثار الجانبية لاستهلاك هذه المكملات من أجل أن تكونين على علم أفضل لاتخاذ قرار بشأن تناولها. الفيتامينات التي تساعد على الحمل ببنت - حياة افضل. تمامًا كما يحتاج جسمك إلى الاستعداد للحمل وتربية الأطفال، يجب أن تكوني أيضًا مستعدة عاطفيا ونفسيًا للإنجاب. ويحتاج كل من الرجل والمرأة إلى الحصول على الكثير من الفيتامينات والمعادن من أجل حدوث الحمل وإليك أهم الفيتامينات المذكورة أدناه كمرجع سهل لك. قائمة الفيتامينات التي تساعدك على زيادة الخصوبة
الفيتامينات عبارة عن مركبات عضوية يحتاجها جسم الإنسان لتحقيق الأداء الأمثل في الحياة اليومية. كما أنها تساعد في التغذية ونمو الجسم. يحتاج النظام الغذائي المثالي إلى ضم كميات صغيرة من هذه العناصر الغذائية لأنه لا يمكن تصنيعها بكميات كبيرة من قبل الجسم.
لا تأخذ أي مكملات دون استشارة الطبيب إذا كنت تفكر في تناوله عن طريق الأقراص. الجرعة اليومية الموصي بها للبالغين هي 1000 ملغ. 6. مجموعة فيتامينات ( ب)
جميع الفيتامينات في المجموعة ب ضرورية للمساعدة على الحمل. وهي تشمل الثيامين (B1) والريبوفلافين (B2) والبيريدوكسين (B6) والسيانوكوبالامين (B12). هذه المجموعة ضرورية للحمل لأنها تساعد المبايض على إطلاق البويضة في وقت التبويض. يساعد فيتامين (B6) في تحقيق التوازن بين مستويات هرمون البروجسترون في جسم المرأة ويمكنه أيضًا إطالة المرحلة الصفراء في الدورة الشهرية وبالتالي ضمان الوقت المناسب بين التبويض والحيض الذي يعد جزءًا لا يتجزأ من الحمل الناجح. فيتامين (B12) ، من ناحية أخرى، من المعروف أنه يزيد من جودة إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال وهو منظم للهرمونات. يمكن العثور على جميع العناصر الأساسية من مجموعة فيتامينات ( ب) في الحمص والحبوب الكاملة والخضروات الورقية والتونة والموز والبطلينوس والكافيار والقرنبيط والخردل الأخضر والبيض. 7. بيتا كاروتين
يحوّل جسم الإنسان مادة البيتا كاروتين إلى فيتامين ( أ) أو الريتينول وهو مغذي رائع لبشرتك وشعرك. كما أنه مهم للبصر الصحي والأغشية المخاطية وبالطبع نظام المناعة لدينا.
تقوم هذه الدائرة بتوزيع الرقم على جميع الأقسام التي ذكرناها بدون تدخل المراكز البريدية في الموضوع، لكن في حالة قام المكتب البريدي بتولي هذه العملية فيعتبر هنا صندوق بريد أو رمز بريدي عام. 2- الرمز البريدي الخاص بصندوق البريد
لكل منا عنوانه الشخصي وكل عنوان تابع لمنطقة معينة وهذه المنطقة تابعة لرقم بريدي خاص بها، والرمز البريدي الخاص بصندوق البريد هو العنوان الخاص بالصندوق البريدي في هذه المنطقة والذي يتم وضع جميع الرسائل فيه. هذا الصندوق يكون باسم المنطقة مثل الرمز البريدي تبوك وغيرها من المناطق الأخرى التي يتم الإرسال إليها من الأفراد خارج وداخل المنطقة عبر هذا الرقم. صندوق البريد تبوك. 3- الرمز البريدي العام
يعتبر هذا الرمز هو الأكثر استخدامًا والأوسع انتشارًا، حيث إنه يمثل الحالة العامة لنظام الترميز بدون تخصيص، ويتم تداوله بين جميع المنشآت الصغيرة مثل البيوت والمحلات وغيرها من المباني الخاصة بالأفراد. اقرأ أيضًا: الرمز البريدي القصيم
نظام خدمات ترقيم البريد في المملكة العربية السعودية
تنقسم المملكة العربية إلى عدة مناطق بريدية، ويوجد لكل منطقة نظام ترقيم خاص بها منعًا لحدوث مشاكل واشتباكات في الرموز البريدية، حيث إن كل منطقة تتبع أول رقم في الرمز البريدي الخاص بها.
&Quot;جدوى للاستثمار&Quot; تعلن تحديث شروط وأحكام &Quot;صندوق جدوى ريت السعودية&Quot;
فعندما تم تقسيم المملكة العربية السعودية لعدة مناطق أصبح لكل منطقة منهم الرقم البريدي الخاص به، وقد تم تقسيم المناطق في السعودية بالترتيب الآتي:
(منطقة المدينة، منطقة مكة، منطقة تبوك، منطقة الرياض، منطقة الحدود الشمالية، منطقة حائل، منطقة الجوف، منطقة جازان، منطقة القصيم، منطقة الشرقية). عدد ارقام صندوق البريد | المرسال. طريقة معرفة الرمز البريدي تبوك 2022
يوجد العديد من الطرق التي من خلالها تستطيع الحصول على الرمز البريدي الخاص بمنطقة تبوك، ومن أسهل هذه الطرق هو البحث عنه بواسطة الإنترنت، مع الحرص على التأكد أنه التحديث الجديد للرمز البريدي. كما أن الطريقة الآمنة والأكثر مصداقية هي الدخول على الموقع الخاص بخدمة البريد السعودي من هنا ، واختيار اسم المنطقة التي تريد معرفة الرمز البريدي الخاص بها والضغط على كلمة بحث وبعدها سوف يقوم الموقع بإظهار الرقم البريدي الذي بحثت عنه. اقرأ أيضًا: الرمز البريدي الباحة
صندوق البريد والرمز البريدي وأنواعه المتعددة
يوجد الكثير من أنواع الرموز البريدية لمناطق تبوك وغيرها من المدن، والذي يتم توزيعه بإشراف من الدولة ومن أنواع الرموز البريدية ما يلي:
1- الرمز البريدي المميز
هو عبارة عن رمز بريدي تقوم الدولة بإعطائه للمناطق الهامة في الدولة مثل الدوائر الحكومية والجامعات والمدارس وغيرها من المنشآت الهامة التي تستخدم هذا الرمز في التعامل مع المواطنين، ويصل هذا الرمز عادةً إلى دائرة واحدة تسمى بالديوان.
يجب علي الشخص الذى يرغب فى الدخول إلي الموقع الخاص بالخدمة وتحديد (موقع المحدد، ثم ستظهر أمام العميل خريطة كبيرة كل ما علي المستخدم سوي تكبير الخريطة لبيان الموقع المراد معرفته. ثم يقوم الشخص المستخدم بضغط زر "البحث" ويقوم بكتابة العنوان، والمنطقة والمدينة والحي ثم يقوم الشخص المستخدم بالبحث عن المنزل أو الشركة أو المؤسسة. وعندما تظهر النتيجة بالإيجاب وتم التعرف علي العنوان الذي كان المستخدم يبحث عنه يقوم بكتابة رمز التعجب "! " في يمين الشاشة بعدها سيظهر العنوان والموقع بالتفصيل وبوضوح حسب الخريطة. وسوف يظهر معه أيضا الرمز البريدي لمدينة تبوك ورقم المبني والشارع والحي والرقم الإضافي. "جدوى للاستثمار" تعلن تحديث شروط وأحكام "صندوق جدوى ريت السعودية". وبعدها يقوم المستخدم بالاتصال بالموقع الذي يريده بمجرد إدخال الرمز البريدي المكون من الحروف أو الأرقام. أقرأ أيضا: طلب زيارة عائلية من وزارة الخارجية السعودية ماهي رسوم الزيارة العائلية أقرأ أيضا: استعلام عن تذكرة طيران الخطوط السعودية رقم الحجز أقرأ أيضا: طريقة الاستعلام عن تأشيرة السعودية برقم الجواز 202 2 نرجو أن نكون قد وفقنا في إظهار المعلومات الخاصة الرمز البريدى لمدينة تبوك نرجوا من الجميع مشاركه الموضوع على جميع مواقع التواصل الاجتماعي لكي يستفيد الجميع من الموضوع وشكرا مقدماً.
رقم الصندوق البريدي - موسوعة
الرمز أو الكود البريدي، هو خدمةٌ مُضافةٌ إلى خدمات مكتب البريد. حقيقةً، هذه الخدمة ليست جديدةً بالمعنى الحرفي؛ إذ تمّ اعتمادها في الولايات المتحدة الأمريكية بدايةً منذ عام 1963، ثم انتشرت في معظم دول العالم بعد ذلك. لطالما كانت المملكة العربية السعودية سّباقةً بين أقرانها من الدول العربية إلى ركب عجلة الحضارة، وإضافة الخدمات التي تقدّم التسهيلات الحياتية لجميع مواطنيها، وخدمة الرموز البريدية عبر مؤسّسة البريد السعودي هي إحدى تلك التسهيلات. رقم الصندوق البريدي - موسوعة. لنتعرف في هذا المقال على الرمز البريدي تبوك شمال غرب المملكة والمناطق والمدن التابعة لها، بالإضافة إلى الرمز البريدي لتبوك كمدينةٍ والأحياء ضمنها، ولكن بدايةً إليك بعض المعلومات عن منطقة تبوك. لمحة عن منطقة تبوك في المملكة تقع مدينة تبوك، والتي تُعرف بمدينة الواحة، شمال غرب المملكة العربية السعودية، وتتمركز وسط واحة كبيرة من أشجار النخيل. كانت تبوك سابقًا محطةً على سكّة حديد الحجاز – التي توقفت الآن – وعلى حافة الجزء القديم من المدينة، يقف حصنٌ تركيٌّ بُني عام 1694. تعتبر تبوك الآن واحدةً من أسرع المراكز الصناعية نموًا في المملكة العربية السعودية. في منتصف القرن العشرين، كانت معظم المملكة العربية السعودية لا تزال تتبنى نمط حياةٍ تقليديٍّ رتيبٍ، لم يتغير على مدى آلاف السنين، ولكن لاحقًا، وبعد استقلال السعودية ، تسارعت وتيرة الحياة في جميع أنحاء المملكة، وزاد اتصالها وتفاعلها مع العالم الخارجي، حيث أعطت نفسها مجالًا لإدخال الابتكارات في جميع مجالات الحياة من تكنولوجيا ونقلٍ وتنظيمٍ.
الرمز البريدي تبوك غير معروف لدى الكثيرين، حيث تعتبر مدينة تبوك هي البوابة الشمالية للسعودية، وهي من أكبر المدن المتواجدة في السعودية، كما يعتبر الرمز البريدي هام بالنسبة لمدينة تبوك باعتبارها من أقدم المدن السعودية. لذلك نحن اليوم من خلال موقع صناع المال سوف نقوم بالتحدث عن الرمز البريدي تبوك لعام 2022 ومدى أهميته. الرمز البريدي تبوك 2022
مدينة تبوك مدينة كبيرة نسبيًا بالنسبة لمد السعودية ،حيث إن مساحتها تبلغ حوالي سبعمائة وثمانين كيلو متر مربع، ويعتبر عدد النسمات فيها بالنسبة لمساحتها قليل نوعًا ما، فهم لا يتعدون ستمائة ألف نسمة على الأكثر. كما أنها تتمتع بموقع متميز، ويتوافر بها كافة السبل الترفيهية المختلفة، وتتمتع بالمرافق والخدمات عالية المستوى، والرمز البريدي تبوك هو 71421. كما أن هذا الرمز يعتبر الرمز الرئيسي لتبوك لأنها تشمل تقريبًا ستة مدن، وهي كالآتي:
الرمز البريدي لمدينة التيماء هو
الرمز البريدي لمدينة البدع هو 71961. الرمز البريدي لمدينة ضباء هو 71911. الرمز البريدي لمدينة الوجه هو 71921. الرمز البريدي لمدينة أملج هو 71931. الرمز البريدي لمدينة حقل هو 71951. اقرأ أيضًا: الرمز البريدي الطائف
أهمية الرمز البريدي
منطقة تبوك من المناطق ذات الأهمية الكبيرة؛ حيث إنها من أقدم مناطق المملكة العربية لذلك تجد أن الرمز البريدي تبوك له أهمية كبيرة فجميع من يقيمون في المدينة يقومون بالبحث عن الرمز البريدي لمدينة تبوك من أجل التعامل مع شبكات الإنترنت.
عدد ارقام صندوق البريد | المرسال
وقد كان للثروة النفطية المتنامية في المملكة أثرٌ كبيرٌ في إحداث تغيّراتٍ محليةٍ تعليميةٍ واجتماعيةٍ واقتصاديةٍ. كان للرموز البريدية حصّةٌ في إحداث المزيد من التطوّرات في مُدن المملكة، لذا دعونا الآن نتعرف على معنى الرمز البريدي، وثم نتقدّم بذكر الرمز البريدي لتبوك والمناطق التابعة لها. حصن قديم في منطقة العلا – تبوك الرمز البريدي تبوك الرمز البريدي تبوك هو 71411 تتخذ منطقة تبوك الرقم الأوّل 4 في نظام الرمز البريدي في السعودية ، تمامًا كما مطلع الرمز البريدي للمدينة المنورة ، وتُستثنى من ذلك أرقام الرموز البريديّة للمدن الرئيسيّة في تبوك، والتي تبدأ بالخانة الأولى رقم 7، وكما يكون مطلع الرمز البريدي للرياض هو الرقم 1، ومطلع الرمز البريدي لمكة المكرمة هو 2 (نشهده في الرمز البريدي لجدة كذلك)، فإنّ نمط التقسيم الفرعي لا يختلف بعد ذاك. إليك في الجدول أدناه الرمز البريدي لمنطقة تبوك والمناطق والمدن التابعة لها في المملكة، بالإضافة إلى موقع كلٍّ منها على خرائط غوغل إذا أردت أن تلقي نظرةً.
الرمز البريدي عيون الجواء / 51922. الرمز البريدي البدائع / 51951. الرمز البريدي رياض الخبراء / 51961. الرمز البريدي البكيرية / 51941. الرمز البريدي بريدة / 51412. الرمز البريدي المذنب / 51931. الرمز البريدي عنيزة / 51911. الرمز البريدي الشماسية / 51912. 6- الرمز البريدي لمنطقة تبوك
الرمز البريدي تبوك / 71411. الرمز البريدي لقطاع الوجه / 71921. الرمز البريدي لقطاع البدع / 71961. الرمز البريدي لقطاع تيماء / 71941. الرمز البريدي لقطاع ضباء / 71911. الرمز البريدي لقطاع املج / 71931. الرمز البريدي لقطاع حقل / 71951. 7- الرمز البريدي لمنطقة جازان
الرمز البريدي جازان / 45142. الرمز البريدي ابو عريش / 45911. الرمز البريدي فرسان / 54943. الرمز البريدي أحد المسارحة / 45952. الرمز البريدي بيش / 45971. الرمز البريدي ضمد / 45913. الرمز البريدي صبيا / 45932. الرمز البريدي الداير / 45962. الرمز البريدي فيفاء / 45972. الرمز البريدي العيدابي / 45992. الرمز البريدي صامطة / 45922. الرمز البريدي الريث / 45972. الرمز البريدي العارضة / 45933. 8- الرمز البريدي لمنطقة نجران
الرمز البريدي لقطاع نجران / 55461. الرمز البريدي لقطاع حبونا / 29613.