السعرات الحرارية في الفلافل المقلية او الطعمية من خلال موقع فكرة ، إن الطعمية أو ما يعرف بالفلافل من أشهر المأكولات وخصوصا في المجتمع المصري ،تتكون أساسا من الفول المدشوش والخضار الطازجة ومن ثم يتم فرمهم وخلطهم ،لتعطي طعم شهي ومحبب للجميع ،وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد وأضرار الطعمية سعراتها الحرارية أيضا. مكونات الفلافل المقلية
البعض يقوم بطهيها من الحمص والخضره والبعض من الفول المدشوش والخضرة أيضا حيث يتم نقعها وطحنها مع بعضها لتصبح أشبه بعجينة خضراء ، وفي صورتها هذه تكون غنية بالفيتامينات والبروتينات والعناصر الغذائية المفيدة ولكن تأتي المشكلة في حالة قليها في الزيت. اقرأ ايضًا: فوائد تناول الفول السوداني للجسم
السعرات الحرارية في الفلافل المقلية
تتميز وتعرف سعراتها الحرارية العالية حيث انه يتم قليها ولكن بعض الأشخاص يلجأون إلى شويها لتقليل هذه السعرات حيث يصل عدد السعرات في ال6 حبات منها إلى 333 سعر حراري فهذا عدد كبير من السعرات مقارنة لما تمد الجسم بالعناصر الغذائيه ،ووجد أنها تحتوي على عدد كبير من الدهون. القيمة الغذائية في الفلافل المقلية
تحتوي الطعمية علي نسبة من الدهون تصل إلى 17.
السعرات الحرارية لفطيرة الفلافل - موسوعة
تعرف على: السعرات الحرارية في العيش السن
محتويات المقالة
كم عدد السعرات الحرارية في قرص الطعمية
يحتوي قرص الطعمية الواحد على 60 سعرة حرارية، و يمد الجسم بـ 4 غرامات من الدهون إلى الجسم، وبالتأكيد لا يتم الاكتفاء بقرص طعمية واحد في الصباح، لذلك يجب الحذر من الإكثار من تناول الفلافل في الصباح، فالإكثار منها مضر للصحة، ومضر لعضلة القلب. السعرات الحرارية في الفلافل
ويطلق على اسم الطعمية "الفلافل"، ومقدار 100 غرام من الفلافل، ما يعادل نصف كوب، يحتوي على 333 سعرة حرارية، هذه الكمية تمثل حوالي 17% من احتياج الجسم للطاقة في اليوم الواحد، كما تحتوي هذه الكمية من الفلافل على 17. 8 غرامًا من الدهون. من المهم أن تعرف: كم عدد السعرارت الحرارية في ملعقة السكر
السعرات الحرارية في الفول
الفول من الأطعمة أيضًا التي لا يخلو منها مائدة الفطار، وإليكم السعرات الحرارية في الفول بالتفصيل:
الكمية: 100 غرام فول مسلوق، يحتوي على 110 من السعرات الحرارية. الكمية: 100 غرام من الفول المعلب، يحتوي على 71 من السعرات الحرارية. أربع ملاعق كبيرة فول مدمس بدون زيت: يحتوي على 210 من السعرات الحرارية. أربع ملاعق كبيرة فول مع ملعقة صغيرة زيت: يحتوي على 255 من السعرات الحرارية.
شاهد أيضًا: طريقة عمل الفلافل بالحمص المطحون
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا من خلاله على السعرات الحرارية في الفلافل المقلية، والتعرف إلى القيمة الغذائية لها والفائدة التي تقدمها، وطريقة إعدادها، وأيضًا تم بيان نبذة بسيطة عن الفلافل وبعض من النصائح لإمكانية إعدادها بطريقة صحية.
اترككم مع القصة المنقولة لعل وعسى ان نفهم ان النجاح ( العالي ثماره): صعب
أكاد أجزم أن من تعامل مع مطاعم البيك من قبل، لا بد أن يتبادر إلى ذهنه عدة تساؤلات، منها ما هو سر التميز، وأسباب النجاح، وطرق المحافظة على هذا النجاح والتميز. فمنذ سنوات والبيك يوماً عن يوم يتجه نحو الأفضل، حتى أصبح اليوم في طليعة المطاعم الرائدة في تقديم الوجبات السريعة...
وأنا واحد من أولئك الذين عندهم هذه التساؤلات....
أما الآن وبعد أن قرأت قصة نجاح البيك فقد عرفت السبب...
انه الإرادة والتصميم، وقبل ذا وذا التخطيط الجيد والسليم...
آمل أن نستفيد من قصص النجاح هذه وأن نتعلم منها الدروس فهي تحكي خبرة أناس نحتوا في الصخر حتى وصلوا للنجاح، نتعلم منها الدروس في مجالنا "الهيدروليك" وكيف ننجح (حتى في حياتنا العمليّة) بشكل عام. قصه نجاح مطعم البيك. بإذن الله سنقوم في قسم التسويق بعمل سلسلة قصص نجاح لأغلب الشركات الناجحة ونرسلها لكم، حتى نستخلص منها الدروس والعبر ونحدد طريقنا نحو النجاح. وسنستعرض في الأسطر القادمة قصة نجاح البيك التي ألقيت من خلال محاضرة أقيمت في الغرفة التجارية بجدة لخصّها لنا الأستاذ/ وليد الشعيبي، كما نأمل بأن نركز على الكلمات الملونة بالأحمر وتحتها خط ففيها مفاتيح الوصول للنجاح بإذنه تعالى.
قصة نجاح البيك - المشاهير
اقرأ أيضاً: معدل زيادة النمو البشري
في النهاية تعد قصة نجاح مطعم البيك من القصص التي يحق لنا أن نفخر بها عالميا، إلى جانب أن سلسلة مطاعم البيك تحمل الرقم القياسي في تقديم أكبر عدد من الوجبات السريعة خلال يوم واحد في أحد فروعها أثناء الحج.
قصة مطاعم البيك ...!!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
من يعرف المهندس: رامي مشكور ابو غزالة ؟؟ هذا هو: المهندس: رامي مشكور ابو غزالة هو باختصار مالك ورئيس سلسة مطاعم البيك ماشاء الله عليه والله يرزقه لقد اُلقيت ندوة بعنوان نجاح البيك في الغرفة التجارية بمدينة جدة وكان المحاضر هو رامي أبو غزالة صاحب سلسلة مطاعم البيك, وتحدث عن مشوار نجاحهم وكيف تغلب على الصعاب التي واجهتهم فأعجبتني القصة كثيرا فوددت أن انشر القصة للفائدة. وهي: من قبل 35 سنة كانت المملكة تعيش فترة الطفرة فكان الناس أكثر اكلهم خارج المنازل فكان هناك حاجة ماسة إلى مطاعم صحية فجاءت الفكرة من الوالد في البحث عن مطاعم نظيفة تقدم وجبات صحية للمجتمع, لأنه في تلك الفترة كانت المطاعم شعبية وغير نظيفة, فاخذ يبحث في السوق المحلي ( دارسة جدوى) فلم يجد ما يريده, ثم سافر إلى الخارج وتعاقد مع شركة تسمى ( البروست) فكانت هذه أول كلمة تدخل في مصطلح الشارع, وكان الوالد وكيلها في المملكة – جدة. فعندما بدأ كان هو الذي يعمل الأكل ويستقبل الزبائن ويتحاسب معهم ويعمل كل شيء في المحل لوحده وكان هذا الأمر صعبا جدا عليه, وبما أن الفكرة كانت جديدة على المجتمع فكان تقبل الناس بطيء جدا لانهم تعودوا على دجاج أبو سيخ وكانت بدايته في 1974وهي أول بداية وأول فرع كان في المطار القديم, وكان زعلان جدا وقلق بسبب قلة الزبائن فلم يكن يأتي سوى 100 شخص على مدار السنة.
قصة نجاح سلسة مطاعم البيك &Laquo; Aljoker199
درس الأمر جيداً، وقرر أن يبدأ المشروع بشراء حق امتياز تجاري من الخارج. سافر أبو غزالة إلى الخارج متعاقداً مع شركة للوجبات السريعة، وحصل على عقد فرانشايز حصري لإدارة أعمالها في الخليج، مفتتحًا أول الفروع في مدينة جدة عام 1974. ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن، ولم يتجاوب الناس مع هذه النوعية من الوجبات، ولم يحقق المطعم أي نتائج إيجابية، وبدا واضحاً انه سيفشل لامحالة. واكتملت التراجيديا بالوفاة المفاجئة لأبوغزالة، وبالتالي تمّ سحب العلامة التجارية من السعودية. مضى شكور أبوغزالة إلى رحاب ربه، ولم يترك لابنيه شيئاً سوى تركة من الديون هائلة، ورسائل بنكية مستمرة "أنه إما أن يقوما بتسديد الديون، أو سيتم الحجز على جميع ممتلكات العائلة". قصة مطاعم البيك ...!!! - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. هنا قرر الابنان رامي وإحسان أن يصفيا جميع أعمال والدهما، والتحرك بشكل كامل للعمل في مجال المطاعم، وتكثيف الجهود لتسديد الديون وشق طريقهما إلى المستقبل، فبدأت "خلطة البيك" في الظهور: العمل والتعلّم والصبر! ركّـز رامي على استئناف العمل في مدينة جدة من خلال مكتب صغير بسيط للغاية، بينما سـافر إحسان إلى فرنسا لدراسة الإدارة (لم يكن هناك تعليم إلكتروني متاح وقتئذ).
فالمنافس هو كل من يقدم خدمة ويقدمها أفضل منا. عبرة صغيرة: كنت في المطار انا وعائلتي للسفر فكنا واقفين في طابور وكان الطابور زحمة جدا لتصديق الجوازات, فنادى موظف الجوازات علي بصوت عالي " تعال " ففرحت انه سيمشيني قبل الآخرين فاشرت له وقلت له انا وااشر على نفسي, فقال لي: لا ليس أنت واشر على شخص كان يقف أمامي فكان هذا الشخص هو واحد من أعضاء فريقنا يعمل في فرع حراء – جدة " هندي الجنسية " فمشاه قبل الآخرين فعندما قربت من موظف الجوازات قلت له ماهو السبب في أن تقدمه عنا فقال لي " اووه.. هذا البيك " فكل مرة اروح عنده في حراء يمشييني بسرعة ويضع لي الثوم الزيادة والعيش الزيادة فكنت سعيدا جدا بغض النظر عن اني صاحب البيك. قصة نجاح البيك - المشاهير. فالزبون لا يعرف من هو " احسان أو رامي أبو غزالة " ولكنه يعرف الشخص الذي يتعامل معه فقط. توقيع:
التعديل الأخير تم بواسطة قاهر الكبار; 26-07-2010 الساعة: 04:16
سبب آخر: مافي شي