تمارين المقاومة بالصور
تمارين المقاومة هي التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة قوة وحجم العضلات، كما تعمل على تعزيز قدرة التحمل لعضلات الجسم، وقد يتم القيام بها من خلال استخدام وزن الجسم أو استخدام أجهزة رياضية خاصة تعمل على تمرين العضلات. تعرف على أبرز المعلومات عن تمارين المقاومة بالصور
فوائد تمارين المقاومة
تساعد تمارين المقاومة في تعزيز الأداء الجسدي وتحسين القدرة على التحكم بحركات الجسم، كما تعمل على تعزيز القدرات الإدراكية، والمساعدة على إذابة دهون البطن ، وقد تساعد تمارين المقاومة على تجنب بعض الأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب. كم عدد المرات التي يجب أن أقوم بها بتمارين المقاومة؟
للاستفادة من هذه التمارين، يجب القيام بتمارين المقاومة للعضلات الكبرى في الجسم بما لا يقل عن مرتين أسبوعيًا، ولفترة تقارب 20 دقيقة لكل مرة، ويجب القيام بما يتراوح بين مجموعتين إلى 3 مجموعات، مع تكرار التمرين بين 8 - 12 مرة في كل مجموعة. أنواع تمارين المقاومة
تتعدد أنواع تمارين المقاومة، فمنها ما يمكن القيام به باستخدام وزن الجسم، ومنها ما يتم باستخدام بعض الأجهزة الرياضية مثل سجادة التمرين وأربطة المقاومة والأثقال وكرة التوازن، وسنتعرف في ما يأتي على أنواع تمارين المقاومة بالصور.
- تمارين المقاومة بالصور وزير
- تمارين المقاومة بالصور رياضيات ثاني
- تمارين المقاومة بالصور الجوية
- مقالات عن التعلم عن بعد جامعة
- مقالات عن التعلم عن بعد بدون
- مقالات عن التعلم عن بعد powerpoint
- مقالات عن التعلم عن بعد
- مقالات عن التعلم عن بعد pdf
تمارين المقاومة بالصور وزير
[1]
تمارين حبل المقاومة للرجلين
تمرين فرونت سكوات ( Front Squat)
قف على حزام تمارين المقاومة، مع المباعدة قليلاً بين قدميك (بحيث تكون فتحة الرجلين أوسع من الأكتاف). أمسك طرفا حبل المقاومة بيديك، بحيث يكون طرف الحبل أعلى بقليل من الكتف. انزل نحو الأسفل مع الحفاظ على ثبات قدميك وعلى صدرك مرفوعاً نحو الأعلى مع شد المعدة. [1]
تمرين تمديد الساق ( Leg extension)
ثبّت أحد طرفي حبل المقاومة في مكانٍ منخفضٍ قريبٍ من مستوى الأرض. قم بلف الطرف الآخر حول كاحل إحدى قدميك (بحيث يكون الحبل خلفك). تقدّم إلى الأمام حتى يُصبح الحبل مشدوداً. قف على قدمك الحرة مع رفع الأخرى حتى يُصبح الفخذ موازياً للأرض تقريباً وثبتها. حرك الساق نحو الأمام حتى تصبح مشدودةً. أعدها للخلف ببطء. تمرين مباعدة الوركين أثناء الوقوف ( Standing abduction)
قم بتثبيت حبل المقاومة في مكانٍ منخفض قريبٍ من مستوى الأرض مثلاً. قف بشكلٍ جانبي مع تثبيت الطرف الحر من حبل المقاومة بالساق البعيدة
تحرك مبتعداً حتى يُصبح حبل المقاومة مشدوداً. [1]
تمارين حبل المقاومة للذراعين
يعاني الكثيرين ممن يسعون إلى نحت عضلات الذراعين من صعوبة أداء تمارين الضغط ، أو تمارين حمل الأثقال، والسؤال الآن هل حبل المقاومة يُغني عن الأثقال؟ والإجابة نعم، لأن تمارين المقاومة ما هي إلا حمل أثقال مختلفة الأوزان عن طريق اختلاف درجة المقاومة، ونذكر من أنواعها: [2]
تمرين ثني عضلة البايسبس أثناء الوقوف ( Standing Resistance Band Biceps Curl)
قف على منتصف حبل المقاومة مع مباعدة الساقين.
البينش بريس ، يعتبر نسخة مفتوحة من سلسلة الدفع ، حيث تعمل جميع عضلات الدفع نفسها الصدر ، والكتفين ، والعضلة ثلاثية الرؤوس ، وعلى الرغم من ذلك هناك حاجة أقل للعضلات الأساسية ، من أجل العمل للحفاظ على العمود الفقري بشكل محايد طوال الحركة ، حيث يمكن للمقعد الصلب أن يوفر الدعم. تمرين الضغط ثلاثي الرؤوس ، هو عبارة عن تمرين يتم فيه الضغط على العضلة ثلاثية الرؤوس ، وهو تمرين للعزل لايعمل إلا في الواقع على عضلات ثلاثية الرؤوس ، ويقوم ذلك التمرين بحرق سعرات حرارية أكثر من الضغط ، ويقوم بتحفيز العضلات ثلاثية الرؤوس وغيرها. تمارين المقاومة والكارديو
من أجل فقدان الوزن أو الحفاظ على وزنك المثالي ، سوف تحتاج إلى 300 دقيقة من النشاط البدني المعتدل بشكل أسبوعي ، ذلك بمتوسط 60 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع ، وإذا كنت مشغولاً قم بتقسيم تمارين الكارديو إلى ثلاث تمارين أصغر في اليوم ، على سبيل المثال تمرن 20 دقيقة في الصباح قبل العمل ، وامشي لمدة 20 دقيقة في استراحة الغداء ، ومارس الرياضة لمجة 20 دقيقة بعد العشاء. تتضمن تمارين الكارديو التي تعمل على إنقاص الوزن الآتي:
تمارين الكارديو منخفضة الشدة ، أنت لست مضطراً لتمارس الرياضة بكثافة عالية من أجل أن تفقد وزنك ؛ فإذا كنت في البداية ، أو لديك قيود جسدية فسوف تساعدك تمارين الكارديو منخفضة الكثافة على حرق السعرات الحرارية ، وإنقاص الوزن ، تشمل تلك التدريبات الركض ، وركوب الدراجات ، والمشي السريع ، والسباحة ، وبعض التمارين الرياضية الأخرى.
تمارين المقاومة بالصور رياضيات ثاني
تعمل تمارين المقاومة على فقدان الدهون بعدة طرق مختلفة ، على سبيل المثال يساعد تدريب المقاومة في تكوين كتلة عضلية أكثر رشاقة ، حيث تحتاج الكميات الأكبر من كتلة العضلات الخالية من الدهون زيادة الطلب على إنفاق الطاقة ، سواء كان أثناء التمرين أو أثناء الراحة. ويقوم كل برنامج تدريبي للمقاومة بمحاولة فقدان الوزن ، والاستفادة من كتلة العضلات الخالية من الدهون ، مع خلق بيئة هرمونية مواتية لبناء العضلات وحرق الدهون. [3]
تمارين المقاومة لإنقاص الوزن
يعتبر تمرين القرفصاء من أحد أكثر تمارين القوة التي تعمل على فقدان الوزن ، حيث أشارت أودرا ويلسون أخصائية التغذية إلى أن القرفصاء الموزونة ، تحتاج إلى استدعاء جميع عضلات الجسم السفلية بالإضافة إلى تجنيد بعض عضلات الظهر ، والبطن من أجل الحصول على الدعم. تعمل تلك التمارين على حرق سعرات حرارية بشكل أكبر ، وذلك لأن العديد من العضلات تقوم بالعمل ، يمكنك أن تبدأ بقرفصاء وزن الجسم ، ثم تضيف بعد ذلك الدمبلز ، أو الحديد. نجد أن العديد من الخبراء يتفقوا على أنك إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، وبناء العضلات الهزيلة ، فعليك القيام بممارسة تمارين المقاومة ، ويمكنك القيام بثلاث تمارين على الأقل في الأسبوع ، وتُعد أفضل الحركات لإنقاص الوزن ، وحرق الدهون هي التي تعمل على تجنيد العضلات الكبيرة ، وتمرين عضلات متعددة في وقت واحد ، والتي تعرف باسم التمارين المركبة.
قم بفرد الساق المخالفة لليد التي تحمل بها الوزن. عد للوضع الأول مرة أخرى. قم بتكرار التمرين عدة مرات. 2- تمرين Plank Crawl with Mini Band
أحد تمارين الكتف بالصور
هذا التمرين من التمارين البسيطة، حيث يعتمد التمرين على القيام بـ تمرين البلانك، ولكن باستخدام شريط مطاطي، ويمكنك القيام به من خلال:
وضع شريط مطاطي صغير متوسط المقاومة حول معصميك. قم باتخاذ وضع البلانك. ابدأ بتحريك إحدى يديك للأمام، ثم ابدأ بتحريك الأخرى. احرص على ألا تتحرك قدميك أثناء التمرين. قم بتكرار الأمر عدة مرات. 3- تمرين Arnold Press
يمكنك القيام بهذا التمرين من خلال الجلوس على أحد المقاعد بالجيم والإمساك بزوج من الدمبلز، ولكي تقوم بالتمرين اتبع الخطوات التالية:
اجلس على واحد من المقاعد الموجود بالجيم، وامسك بزوج من الدنابل بكلتا يديك. ضع الدنابل أمام الصدر. ابدأ برفع الدنابل قليلاً. قم بفع الدنابل لأعلى، بحيث تكون الذراعين على امتداهما. قم بالعودة للوضع الأصلي وتكرار التمرين عدة مرات. بعض تمارين الكتف بالصور الأخرى
1- تمرين Front Lateral Raise
يمكنك القيام بالتمرين باستخدام زوج من الأثقال (الدمبلز)، ولكي تقوم بالتمرين قم بتتبع الخطوات التالية:
قف في مكانك، واحمل زوج من الدمبل أمامك.
تمارين المقاومة بالصور الجوية
ضع يديك في وضعيةٍ يكون فيها المرفقان خلفك قليلاً، واليدان بزاوية بحدود 20 إلى 30 درجة عن خط الأفق. ضع إحدى قدميك إلى الخلف قليلاً، أما القدم الأخرى فيجب أن تكون ثابتةً مع حني الركبة قليلاً. الآن حرك يديك نحو الأمام بحركة سريعة مع الحفاظ على الوضعية بحيث تلتقي اليدان أمام الصدر. أعد يديك إلى الوضعية الابتدائية ببطء. تمرين دفع الصدر بحبل المقاومة ( Banded chest press)
قم بلف حبل المقاومة حول كلٍ من يديك، بحيث يُلامس الحبل ظهرك ويديك من الخلف (يجب أن يكون الحبل أسفل الكتف). أمسك بطرفي الحبل بقبضتيك مع إغلاق القبضتين. مع الشهيق ادفع بيديك نحو الأمام حتى تلتقي القبضتان معاً تحت مستوى القفص الصدري. مع الزفير أعد يديك إلى الخلف وعد إلى وضعية البداية. تمرين بنش بريس بحبل المقاومة ( Bench press with bands)
استلق على الأرض (أو المقعد) بحيث يمر حبل المقاومة من تحت إبطيك تماماً. ثبت طرفا الحبل الحرين بين إصبعي الإبهام والسبابة. ضع يديك على مستوى أعلى ظهرك. ضع مرفقيك على الأرض وساعديك نحو الأعلى. قم بمد يديك نحو الأعلى حتى تلتقي قبضتاك في محاذاة منتصف القفص الصدري. [4]
تمارين حبل المقاومة للكتفين
تمرين ( Front Raise)
ثبت حبل المقاومة تحت قدميك.
جربى هذه التمرينات التى ستؤتى معكِ بنتيجة مؤكدة لبطن مشدود وقوام رائع. (اقرأى أيضاً: 24 نشاط لحرق السعرات الحرارية) تمرين الضغط مع الأثقال حاولى أن تحافظى على ثبات جسمك وقت التمرين ومنعه من الالتفاف. تمرين المد والقرفصاء مع الأثقال تمرين الدفعات بالتقاطع تمرين المقاومة مع الركوع والحبل المطاط تمرين القرفصاء والاندفاع مع الأثقال لا تنسى أن تقفزى من الوضع الأخير إلى وضع الوقوف. تمرين القرفصاء المفتوحة مع رفع الذراعين كررى التمرين مع كلا الساقين يالتبادل. تمرين جلسة الضفدع المشدودة حاولى منع فخذك من الاسترخاء أو الارتفاع. تمرين الخطوات المتقاطعة كررى التمرين مع كلا القدمين يالتبادل. تمرين الانزلاق على الحائط تمرين رفع المؤخرة مع الأثقال (اقرأى أيضاً: بالفيدو تمارين لتنحيف منطقة الوسط كعارضات اﻷزياء)
إن مشكلات الأبوية ، والعزلة ، وقلة الوقت، والمكان ، والتواصل بين المعلمين، وصعوبة الاتصال بخبراء المادة، والمصادر الأحدث... وحتى مشكلة توفير اطلاع واسع على أعمال الطلبة وكتاباتهم... تجد حلها في الإنترنت. الكمبيوتر أداة ويجب أن يستخدم لزيادة إنتاجية المتعلم وفعاليته. التلفاز التعليمي-باري ويلز
بواسطة: نادية أمال شرقي - بتاريخ: الخميس, 06 ينـايــــر 2011 (9052 قراءة)
لماذا التلفاز التعليمي ؟ إن التلفاز التعليمي عبارة عن وسيلة فعّالة لتوصيل التعليم عن بعد وهو قابل للتكامل مع المنهج الدراسي على ثلاثة مستويات أساسية هي: الدرس المنفرد: حيث تتناول البرامج موضوع أو مفهوم واحد محدد. مقالات عن التعلم عن بعد جامعة. كما يحتوي على مقدمة للدرس، نظرة عامة، أو ملخّص. الوحدة المنتقاة: سلسلة من البرامج توفر أساس المحتوى لوحدة تعليمية في منهاج المساق الدراسي. المساق الدراسي المفضل: برامج من سلسلة لتلفاز تعليمي واحد أو أكثر يمكن جمعها بحيث تكوّن مساق دراسي كامل لفصل دراسي وذلك بالإشتراك مع المواد التعليمية المطبوعة. الكمبيوترات في التعليم عن بعد-باري ويلز
بواسطة: نادية أمال شرقي - بتاريخ: الخميس, 06 ينـايــــر 2011 (5953 قراءة)
لماذا الكمبيوترات في التعليم عن بعد ؟ شهد المدرسون في السنوات الأخيرة التطور السريع في شبكات الكمبيوترات، والتحسّن الكبير في مجال قوّة عمل الكومبيوترات الشخصية، وكذلك التقدم الباهر في تكنولوجيا التخزين المغناطيسية إن هذه التطورات قد جعلت من الكمبيوتر قوة ديناميكية في مجال التعليم عن بعد، حيث أصبحت تتوفر الوسائل الجديدة ذات خاصية التفاعل المتبادل القادرة على التغلّب على عنصري الزمن والمسافة للوصول إلى الدارسين.
مقالات عن التعلم عن بعد جامعة
حقوق الطبع والتعليم عن بعد -باري ويلز
بواسطة: نادية أمال شرقي - بتاريخ: السبت, 08 ينـايــــر 2011 (5996 قراءة)
لماذا حقوق الطبع ؟ يقوم المدرسون دائماً بمحاولة الاستفادة من المصادر الخارجية وذلك لإغناء خبرة التعلّم لدى طلابهم. إن هذه المراجع تتفاوت ما بين مقتطفات من جريدة أو كتاب أو فيلم إن جميع هذه الأشياء والكثير غيرها من المصادر عبارة عن مواد ذات حقوق طبع. إن قانون حقوق الطبع لعام 1976 م نظّم الحقوق الخاصة بصاحب حقوق الطبع وكذلك بيّن كيفية استعمال المواد التي تتمتع بحقوق الطبع، وخاصة في حالات التعليم. وزير التعليم: التعليم عن بُعد سيكون خياراً إستراتيجياً للمستقبل. من أجل عدم مخالفة القانون في مجال حقوق الطبع والاستعمال الصحيح للمواد التي تتمتع بحقوق الطبع يجب أن يكون المعلمون على علم بالقانون وبالمقاييس التي تحكم الاستعمال الصحيح أو العادل للمنشورات التي تتمتع بحقوق الطبع. تعليم جيل دوت كوم
بواسطة: نادية أمال شرقي - بتاريخ: السبت, 08 ينـايــــر 2011 (6370 قراءة)
أ. حسني عايش: بضربة واحدة قد تحقق الثورة التكنولوجية ما عجزت حركة الإصلاح التربوي عن تحقيقه طيلة السنوات السابقة. ولن يبقى لأعداد المعلمين والمعلمات التقليدي أية مصداقية، وللمعلمين والمعلمات تلك الحكمة أو الهالة التي ظلوا يتمتعون بهما عندما كان المعلّم مصدر المعلومات والمعارف، فالمعلمون والمعلمات لا يستطيعون – اليوم – أن يقدموا لتلاميذهم وتلميذاتهم ما تستطيع الإنترنت تقديمه لهم حسب ما يراه ثلاثة من المعلمين والمعلمات ومدير مشروع التاريخ والثقافات في جامعة كاليفورنيا في ديفس (Phi Delta Kappan April 2001).
مقالات عن التعلم عن بعد بدون
باري وليز Barry Willis.. خلال فترة وجيزة من الزمن نسبياً، حدث تغيير كبير في مجال التعليم عن بعد وفي المجالات الأخرى الناتجة عنه مثل التعليم الذي يعتمد على الكمبيوتر والفيديو ، حيث انتقل موضوع التعليم عن بعد من المرحلة التي كان خلالها عبارة عن مجال قديم له جاذبيته الخاصة إلا أنه قليل الأهمية،إلى مرحلة أصبح فيها التعليم عن بعد أسلوباً مهماً للتغيير في العديد من الجامعات. لقد رأى كل من (Boettcher & Sherron 1997) أن الإسراع الجاري الآن في تطبيق برامج التعليم عن بعد من قبل الكليات والجامعات يتم لثلاثة أسباب رئيسية هي:
التطور الاندماجي الجاري بين تقنيات الاتصالات والحواسيب. مقالات عن التعلم عن بعد الامارات. حاجة العاملين في عصر المعلوماتية إلى اكتساب مهارات جديدة دون تعطيل حياتهم العملية لفترة طويلة من الزمن. الحاجة إلى تخفيض كلفة التعليم.
مقالات عن التعلم عن بعد Powerpoint
ربط الموضوعات العلميّة بالحياة، وتسليط الضوء على بعض المواد الكيميائيّة المتوافرة في المنازل، من أجل إجراء التجارب خارج نطاق المدرسة. جعل التعليم متمركزًا حول الطالب بفسح المجال أمامه للعب دور العالم أو الباحث، وذلك بإجراء التجارب وترتيب البيانات وعقد الملاحظات واستخلاص النتائج. إكساب الطالب بعض الممارسات المخبريّة ضمن حدود المنزل، والبحث عن بدائل للعمل في ما يتّصل بأدوات التجربة أو الموادّ الكيميائيّة اللازمة. تعزيز المرونة الفكريّة لدى الطالب باكتشاف حلول وبدائل ملائمة من ممكنات حوله. تعلّم مهارات الترويج الرقميّ والإعلاميّ، من خلال توثيق نتاجات التجربة بإنتاج فيلم قصير أو "بروشور". مقالات عن التعلم عن بعد e learning. تمّ تصميم مهمّات تعلّميّة من واقع حصص العلوم لطالبات الصفّين الثامن والتاسع، نفّذنَ من خلالها تجارب علميّة وعمليّة في المنزل، وبحثن عن موارد من الوسط المحيط، مثل المطبخ، ومن ثمّ قمن بعرضها أمام العائلة، متقمّصات دور العالِم بما مارسنَهُ من مهارات الملاحظة والاستنتاج، وفي النهاية، وثّقت الطالبات العمل بصناعة منتج رقميّ موجّه إعلاميًّا في وسائل التواصل الاجتماعيّ. نقدّم، في هذا القسم من المقال، نماذج تطبيقيّة نُفّذِت في فترة التعلّم عن بعد، وأصبحت نهجًا للممارسة التربويّة الممتعة في تدريس مادّة العلوم، واستمرّ توظيفها بعد العودة إلى المدرسة في عمليّة التعلّم الوجاهيّ، وفي عمليّة التعلّم المدمج.
مقالات عن التعلم عن بعد
البحث عن اسم النجم باللغة الإنجليزيّة، وتقديم قصّة واحدة من قصص الشعوب القديمة حول النجم. الاستعانة بتطبيق Stellarium لتحديد موقع النجم. قامت الطالبات برصد النجم في السماء، واستطاعت طالبة واحدة من بينهن التقاط صورة النجم، بتثبيت عدسة قلم ليزر على كاميرا الهاتف المحمول، ثمّ قامت بإنتاج فيديو توضيحيّ لبقية زميلاتها، وهكذا حقّقت هدفها وأدّت دور سفيرة العلوم، ناقلةً المعرفة إلى أسرتها، ومشاركةً العلم مع زميلاتها ومجتمعها الخارجيّ. بناءً على تجربتي لهذه النشاطات مع طالباتي، وجدتُ أنّ هذا النهج في التعليم لا يمكّن الطالب من المحتوى العلميّ المتناول في الحصّة الصفّيّة فحسب، بل يزيد ثقته بنفسه بما ينفّذه من مهمّات تعلّميّة تنفيذًا نشطًا، إذ يتجاوز التلقين السلبيّ والعرض العلميّ. كما أنّ الترويج الإعلاميّ لنتاجات الطالب في الصفوف الافتراضيّة أو في وسائل التواصل الاجتماعيّ، يعمل على خلق نوع جديد من التعزيز الإيجابيّ والمعنويّ الذي يواكب مستجدّات العصر عبر فضاءات مختلفة خارج الصف الدراسيّ. سعادة، جودت وزملاؤه. (2006). 4 دراسات لتقييم تجربة «التعليم عن بعد» - الراي. التع لّ م النشط بين النظريّة والتطبيق. دار الشروق للنشر والتوزيع. اللقاني، أحمد حسين، والجمل، علي أحمد (2003).
مقالات عن التعلم عن بعد Pdf
وأخيراً التأكد أصلاً من وجود الطالب في منصة التعليم الإلكتروني. جميع هذه السلبيات تعد من العوائق التي تجعل عملية تقويم أداء الطالب صعبة للغاية، وتشير إلى أن هذه التجربة لو استمرت بوتيرة متزايدة مستقبلاً فقد تؤدي إلى انعزال الطالب اجتماعياً بسبب عدم خوضه تجارب حقيقية في التعامل مع الآخرين، ومعالجة مشكلاته الاجتماعية والنفسية في الحياة الحقيقية، وهو ما يحتاجه الطالب في مسيرة حياته العملية المستقبلية لاحقاً. الجانب الآخر هو أننا ننسى أن هذه التجربة جاءت للضرورة، فأتمنى من المسؤولين في وزارة التعليم أن لا يركزوا على أنها ستكون بديلاً عن التعليم التقليدي، بل العكس يفترض التأكيد على أنها ستكون داعماً للتعليم التقليدي ومسانداً له سعياً إلى تطوير العملية التعليمية، وتحسين مخرجاتها، فمهما تحدثنا عن التعليم الإلكتروني أو التعليم عن بعد ومميزاته الكثيرة فلن يكون بديلاً مناسباً عن التعليم التقليدي.
هذا ما يدعونا إلى التفكير بجديّة في صياغة مواصفات واستراتيجيات أخرى لتحسين العملية التعليمية، لصياغة مساقات جديدة، وخطط وطرائق تعليمية مناسبة لمعاصرة المعطيات التكنولوجية. اختبار لقياس الجاهزيّة
إن الظروف الاحترازيّة التي دعت إلى الانتقال إلى التعليم عن بعد بنسبة 100%، اختباراً فعليّاً لقياس مدى جاهزية المؤسسات، فمنذ رفع الشروط الاحترازيّة وقرار المؤسسات التحوّل الكلّي للعمل عن بعد، سجّلت الإحصائيات العالمية منذ انطلاق العملية وحتى 28 مارس 2020م، أن ما يعادل (80%) في (116) بلداً في العالم يشهد انقطاعاً عن المدارس والجامعات. وكانت المؤسسات التعليمية في دولة الإمارات العربية المتحدة خارج هذه النسبة بالتأكيد ولم تعرف انقطاع التعليم. وفي هذا السياق، ينبغي الإشارة إلى أن موضوع الحاجة إلى البنية التقنية والمهارات التكنولوجية العلمية لم يعُد مقتصراً على التخصصات العلمية وحدها؛ ولم تكن الاستجابة مقتصرة على ذلك وحده، ولا نسبة الانتقال؛ فالعلوم الإنسانية أيضاً وسائر التخصصات استجابت في ظرف وجيز. ما يؤكد أن التكنولوجيا وامتلاك ناحية التقنية شأن تعليمي عام، ووسيلة إنسانية مشتركة؛ ولم تكن الجامعات ذات برامج العلوم الإنسانية، بحاجة إلا لأيام قلائل لتنتقل كلياً من التعليم الحضوري إلى التعليم عن بعد، وذلك على مجموع مجالات الخطّة الجامعية المسطرة في كل البرامج الأكاديمية، ولكن القدرات الكامنة والاستعدادات القائمة في الهيئتين الأكاديمية والإدارية، وقبول التحدّي، كلها عوامل أساسية في نجاح هذا التحوّل.