90765(2)
6. 773
1204. 15
3793
0. 193
1. 13
60
Nd
نيوديميوم
144. 242(3) 2
7. 007
1289. 15
3347
0. 19
1. 14
61
Pm
بروميثيوم
[145] 1
7. 26
3273
62
Sm
ساماريوم
150. 36(2) 2
7. 52
1345. 15
2067
0. 197
1. 17
63
Eu
يوروبيوم
151. 964(1) 2
5. 243
1095. 15
1802
0. 182
64
Gd
غادولينيوم
157. 25(3) 2
7. 895
1585. 15
3546
0. 236
1. 2
65
Tb
تيربيوم
158. 92535(2)
8. 229
1630. 15
3503
66
Dy
ديسبروسيوم
162. 500(1) 2
8. 55
1680. 15
2840
0. 17
67
Ho
هولميوم
164. 93032(2)
8. 795
1743. 15
2993
0. 165
1. 23
68
Er
إربيوم
167. 259(3) 2
9. 066
1795. 15
0. 168
1. 24
69
Tm
ثوليوم
168. 93421(2)
9. 321
1818. ما هي خواص المواد الصلبة - سطور. 15
2223
0. 16
1. 25
70
Yb
إتيربيوم
173. 054(5) 2
6. 965
1097. 15
1469
0. 155
71
Lu
لوتيتيوم
174. 9668(1) 2
9. 84
1936. 15
3675
0. 154
1. 27
72
Hf
هافنيوم
178. 49(2)
13. 31
2500. 15
4876
0. 144
1. 3
73
Ta
تانتالوم
180. 94788(2)
16. 654
3269. 15
5731
0. 14
1. 5
74
W
تنغستن
183. 84(1)
19. 25
3680. 15
5828
0. 132
2. 36
75
Re
رينيوم
186. 207(1)
21. 02
3453. 15
5869
0. 137
76
Os
أوزميوم
190. 23(3) 2
22. 61
3300. 15
5285
0.
- المواد الصلبة - اختبار تنافسي
- خواص المواد الصلبة | المرسال
- ما هي خواص المواد الصلبة - سطور
- الرجيم المتقطع - ليالينا
- رجيم الاندومي- رجيم الاندومي كم ينزل بالاسبوع - هل الاندومي يسمن - YouTube
- اضرار الطماطم على الرجيم - حياتكَ
المواد الصلبة - اختبار تنافسي
[٧]
الذوبان
تسمى العملية التي تتغير فيها حالة المادة من الحالة الصلبة إلى الحالة السائلة بالذوبان، ويحدث ذوبان الثلج مثلًا عند وضعه في غرفة دافئة؛ نتيجة لامتصاص مكعبات الثلج الباردة الهواء الدافئ من المنطقة المحيطة بها، مما يُكّسب جزيئات الثلج طاقة حرارية للتغلب على قوة الجذب بينها، وتباعدهم عن بعضهم البعض لتتكون الحالة السائلة. خواص المواد الصلبة | المرسال. [٧]
التكاثف
تُعرف العملية التي يتحول فيها الغاز إلى سائل بالتكاثف، وتحدث هذه الظاهرة بسبب تلامس أبخرة الماء مع السطح البارد، فتبرد حينها جزيئات الماء وتفقد طاقتها اللازمة للتغلب على قوى الجذب بينها، لتتجمّع معًا مشكّلة قطرات من الماء السائل. [٧]
التبخر
تُسمى العملية التي يغلي فيها السائل ويتحول إلى غاز بالتبخّر، والذي يحدث عندما تصل درجة حرارة المياه لدرجة معينة تُسمّى بدرجة الغليان، ويحدث الغليان نتيجة لاكتساب جزيئات الماء الحرارة الكافية التي تمكّنها من التغلب على الروابط بينها؛ لتتمكن من الهروب من خلال الفقاعات على شكل بخار والتحول إلى الحالة الغازية. [٧]
التسامي
تُعرف العملية التي تتغير فيها المواد الصلبة مباشرة إلى غازات باسم التسامي، يحدث التسامي عندما تتعرض المواد الصلبة لطاقة حرارية عالية كافية للتغلب على جميع قوى الجذب بين جزيئاتها، وتحويلها بالكامل إلى غازات، ويُعتبر الثلج الجاف مثال للمواد الصلبة التي تخضع للتسامي.
خواص المواد الصلبة | المرسال
ما هي المواد الصلبة؟
تعرّف الحالة الصلبة بأنها إحدى حالات المادة الأساسية الثلاث، بينما تعرف المواد الصلبة بأنها الأجسام التي ترتبط ذراتها وجزيئاتها وأيوناتها ببعضها البعض بشكل وثيق، إذ لا تستطيع التحرك بحرية داخل المادة، بل تقتصر حركتها على الاهتزازات الجزيئية للذرات حول مواقعها الثابتة [١] ، ومن الأمثلة على المواد الصلبة؛ الحجارة والمعادن والجليد والطوب والخشب والزجاج والسيارات وأجهزة الكمبيرتر والأحجار الكريمة وما إلى ذلك. [٢]
تقسم المواد الصلبة إلى نوعين رئيسين: [٣]
المواد الصلبة البلورية: هي المواد الصلبة التي تتخذ فيها الذرات والجزيئات والأيونات ترتيبًا منظمًا ومحددًا، بحيث تتكون من وحدات متطابقة متكررة، كما الطوب في الجدران. المواد الصلبة غير البلورية: هي المواد الصلبة التي لا تتخذ جزيئاتها شكلًا أو هيكلًا منظمًا مرتبًا، مع أن جزيئاتها قريبة من بعضها البعض ولا تتحرك بحرية، ومن الامثلة على هذه المواد؛ الزجاج والبلاستيك. المواد الصلبة - اختبار تنافسي. تعرف المواد الصلبة بأنها الأجسام التي ترتبط ذراتها وجزيئاتها وأيوناتها ببعضها البعض بشكل وثيق، يمنعها من الحركة، وتنقسم هذه الأجسام إلى أجسام صلبة بلورية وأخرى غير بلورية.
ما هي خواص المواد الصلبة - سطور
تسامي الجليد الجاف إلى بخار ثاني أكسيد الكربون. فساد الأطعمة. حرق شمعة. إضافة الحرارة إلى الهيدروجين والأكسجين (تفاعل إنتاج الماء). احتراق الخشب. هضم السكريات بواسطة إنزيم الأميليز. تعفُّن الأطعمة. خبز المخبوزات. طلاء المعادن بالكهرباء. البطاريات الكهربائية التي تُحوّل الطاقة الكيميائية مباشرة إلى طاقة كهربائية. انفجار الألعاب النارية. تغيرات المادة النافعة والضارة
تُصنف التغيرات التي تطرأ على المادة لتغيرات نافعة وتغييرات ضارة، وينتج عن التغييرات النافعة مواد جديدة ذات خواص وصفات محببة ومرغوب فيها، مثل؛ ترويب اللبن وتحويل روث البقر إلى سماد طبيعي، أمّا التغيرات الضارة فتسبب بظهور مواد ذات صفات غير مرغوبة. [٦]
يُعتبر فساد الأطعمة، وصدأ الحديد، وحرائق الغابات، وكسر زجاج الشبابيك من الأمثلة حولنا على تغيرات المادة الضارة. [٦]
يصاحب تغيرات المادة النافعة أحيانًا تغيرات ضارة وآثار سلبية على البيئة؛ فمثلاً يعد إنتاج الطاقة في محطة توليد الطاقة الحرارية تغييرًا مفيدًا، لكن انبعاث الدخان والغازات الضارة الأخرى إلى البيئة يجعله تغييرًا ضارًا، مما يجعل التغيير في هذه الحالة غير مرغوب فيها. [٦]
التغيرات في حالات المادة
يشير التغيير في حالة المادة إلى تغيير فيزيائي ولا يتضمن أي تغييرات كيميائية للمادة، وبعض التغييرات الفيزيائية الشائعة التي تحدث للمادة هي الذوبان، والتجميد، والتسامي، والتكثيف، والتبخير، وفيما يأتي شرح لهذه التغيرات: [٧]
ا لتجمد
تُعرف العملية التي تتحول فيها المادة السائلة لمادة صلبة بالتجمُّد، ويحدث التجمد حين يفقد الماء حرارته وينقلها للهواء البارد، ونتيجة لهذا الانتقال تفقد جزيئات الماء طاقتها، وتزداد قوة الجذب بينها مما يمنعها من الحركة، ويجلعها تكوِّن جسم صلب عند وصولها لنقطة التجمد.
كيمياء الحالة الصلبة هي فرع من فروع الكيمياء يتم فيه دراسة الخصائص الفيزيائية للمواد الصلبة ، إضافةً إلى بنيتها وطرق اصطناعها. وهي تتداخل بشكل كبير مع كل من فيزياء الجسم الصلب ، التعدين ، علم البلورات ، المواد السيراميكية ، علم السبائك ، التحريك الحراري ، علم المواد ، والإلكترونيات ، صناعة الويفر والأقراص المضغوطة ، إلا أنها تركز بشكل خاص على اصطناع مواد مبتكرة وطرق تحديدها، واستغلالها في المنافسة الصناعية. التاريخ [ عدل]
تطورت كيمياء الحالة الصلبة وتقنيتها تطورًا كبيرًا بدافع أهميتها لإنتاج منتجات تباع في الأسواق. ودفعت رغبة لصناعة والتجارة إلى التقدم في هذا المجال، دفعات قوية أقوى من الاهتمام بها من الوجهة العلمية الأكاديمية البحتة. ومن تلك المكتشفات التي اكتشفت في القرن العشرين نجد محفزات الزيوليت ومحفزات البلاتين التي تستخدم في صناعات البترول في الخمسينيات من القرن الماضي، والسيليكون عالي النقاوة والذي هو هام للصناعات الإلكترونية والإلكترونيات في الستينات، واستغلال التوصيلية الفائقة في درجات الحرارة العالية والتي ابتكرت في الثمانينيات. كذلك مما دفع التقدم في هذا المجال أكتشاف حيود الأشعة السينية الذي اكتشفه وليام لورنس براغ في أوائل 1900 وبه استطعنا دراسة البلورات وتعيين البنيات البلورية للمواد الصلبة، فكانت هذه تجديدًا ثمينًا.
المياه: 95 ٪. البروتين: 0. 9 غرام. الكربوهيدرات: 3. 9 غرام. الألياف: 1. 2 غرام. السكر: 2. 6 جرام. الدهون: 0. 2 غرام.
الرجيم المتقطع - ليالينا
[١]
المحافظة على ضغط الدم ضمن الطبيعي. [٤]
تعزيز الدورة الدموية، إذ تحتوي على عنصر الحديد. [٥]
المحافظة على صحة الأسنان. [٥]
تقليل تكوّن حصوات الكلى. [٤]
المساهمة في التخلص من سموم الجسم. [٥]
معاكسة تأثير تدخين السجائر على الجسم، إذ تحتوي على حمض الكوماريك وحمض الكلوروجينيك التي تحارب مركبات النتروزامين، وهي المواد المسببة للسرطان الرئيسية الموجودة في السجائر، وقد تبين أن وجود فيتامين أ بكميات كبيرة يقلل من آثار المواد المسرطنة. [٥]
معالجة التهابات الجهاز البولي. [٥]
المحافظة على صحة الأظافر والشعر لاحتوائها على فيتامين أ وفيتامين ج. اضرار الطماطم على الرجيم - حياتكَ. [٤]
احتواؤها على البوتاسيوم الذي لعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الأعصاب. [٥]
فائدتها خلال فترة الحمل، إذ إن تناول حمض الفوليك ضروري قبل الحمل وأثنائه للحماية من حدوث مشاكل في الأنبوب العصبي. [٤]
تقوية الجلد، ومنع ظهور أعراض الشيخوخة وحماية الجلد من حروق الشمس. [١]
أضرار الإفراط في تناول الطماطم
يجب الاعتدال في تناول الطماطم، حتى لا تؤثر سلبًا على الجسم، إذ إن تناول كميات كبيرة من الطاطم قد تسبب ما يأتي: [٦]
تسبب الإصابة بمرض حصى الكلى؛ نظرًا لأنها غنية بالأكسالات والكالسيوم.
رجيم الاندومي- رجيم الاندومي كم ينزل بالاسبوع - هل الاندومي يسمن - Youtube
الصيام بهذه الطريقة يساعد على إنقاص الوزن كما يحسن من صحة القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، لكنه غير مناسب للأشخاص المصابين بأمراضٍ معينة أو المبتدئين. رجيم الاندومي- رجيم الاندومي كم ينزل بالاسبوع - هل الاندومي يسمن - YouTube. الصيام لمدة 24 ساعة مرة في الأسبوع
يتم الامتناع عن تناول الطعام لمدة 24 ساعة في المرة الواحدة لمدة يوم أو يومين، والصيام يكون من الإفطار إلى الإطار أو من الغداء إلى الغداء، ويمكن تناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية والشاي والماء في هذه الخطة أثناء الصيام، ويعود الأشخاص إلى تناول الطعام بشكلٍ طبيعي في الأيام التي لا صيام فيها. يعد الصيام لمدة 24 ساعة من الأمور الصعبة وذلك لأنه قد يسبب التهيج أو الصداع أو التعب، لكن مع مرور الوقت تصبح هذه التأثيرات أقل لأن الجسم يتكيف مع هذا الأسلوب. [3]
تفويت وجبة
هذه الطريقة تفيد المبتدئين وتعتمد في بعض الأحيان على تفويت الوجبات التي يختارها الشخص اعتمادًا على الوقت أو الشعور بالجوع ، ويجب تناول الطعام الصحي في كل وجبة، إذ يأكل الأشخاص عند الشعور بالجوع وتخطي الوجبات عندما لا يشعرون بذلك. [3]
رجيم المحارب
يتم من خلاله تناول كمية قليلة جدًا من الطعام يتكون من الخضروات النيئة والفاكهة، وأثناء فترة الصيام لمدة 24 ساعة يتم تناول وجبة كبيرة واحدة في الليل، والفترة الزمنية التي يتم فيها تناول الطعام 4 ساعات ويجب أن يحتوي على الدهون الصحية والبروتينات والخضروات وبعض الكربوهيدرات.
اضرار الطماطم على الرجيم - حياتكَ
أكبر 5 أخطاء تحرمك من خسارة الوزن أيا كان الرجيم الذي تتبعه - YouTube
[3]
فوائد الرجيم المتقطع
قد يساعد الرجيم المتقطع في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الإصابة بالأمراض وفيما يلي سنذكر أبرز فوائد الرجيم المتقطع: [4]
تغيير وظيفة الخلايا والهرمونات والجينات
تحدث عدة أشياء في الجسم عند الامتناع عن تناول الطعام لفترة زمنية معينة إذ تبدأ عملية الإصلاح الخلوية في الجسم، وفيما يلي نذكر هذه التغيرات:
انخفاض كبير على مستويات الأنسولين في الدم الأمر الذي يساعد على تسهيل عملية حرق الدهون. زيادة كبير في مستويات هرمون النمو البشري مما يساعد عهلى اكتساب العضلات وحرق الدهون. تحفيز الجسم على الإصلاح الخلوي مثل التخلص من السموم في الخلايا. الرجيم المتقطع - ليالينا. حدوث تغير على الجينات والجزيئات التي ترتبط بالوقاية من المرض وطول العمر. المساعدة على إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن
اتباع الرجيم المتقطع يقلل من كمية الطعام الذي يتناوله الشخص واستهلاك عدد قليل من السعرات الحرارية ويعمل على رفع مستويات هرمون النمو والتقليل من مستويات الأنسولين وزيادة نورإبينفرين الأمر الذي يزيد من تكسير الدهون وتحويلها إلى طاقة، إذ أن الصيام قصير المدى يعزز عملية الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكلٍ أكبر. يعزز الرجيم المتقطع من إنقاص الوزن بنسبة 3%- 8% خلال ثلاثة أسابيع إلى 24 أسبوعًا وفقدان الدهون المتراكمة في تجويف البطن والتي تسبب المرض.