يعتبر سوق نايف دبي Naif Souq من أقدم وأعرق الأسواق في مدينة دبي ، والتي كانت تُستخدم في السابق كسوق للجمال. واليوم يتضمن السوق، الذي يعتبر من وجهات السياحة في الامارات الممتعة، أكثر من 100 متجر وكشك تبيع كافة أنواع البضائع تقريباً. ومن أهم ما يشتهر سوق نايف دبي ببيعه المنسوجات، والسلع الجلدية، والإلكترونيات، والعباءات الرخيصة، إلى جانب العديد من متاجر الهدايا التذكارية. ومن أكثر ما يرفع من مكانة السوق بين الزوار الأجانب هو الجانب التقليدي للسوق الذي يُعطي لمحة عن ثقافة المدينة والبلاد. ويفضل زوار سوق نايف دبي المرور به في أوقات المساء والليل، وذلك للاستمتاع بالمدينة التي تمتلئ أمسياتها ولياليها بالحياة والحيوية، كل هذا جعله من افضل اسواق دبي. نُقدّم لكم في مقالنا الحصري أهم الأنشطة التي بإمكانكم القيام بها في سوق نايف وأفضل فنادق دبي سوق نايف. أنشطة يمكنك القيام بها
• يمكنك أنت وعائلتك بدايةً التجول حول مبنى سوق نايف دبي، والتقاط بعض الصور التذكارية لطرازه المعماري الذي يوحي بأنه قديم. • ثم يمكنكم التجول داخل السوق الذي يتميز بتنوع بضائعة ومنتجاته، ويشتهر بشكلٍ خاص بأقمشته المنوعة وأسعار عباءاته وملابس الأطفال المعقولة.
بناية للبيع دبى منطقة سوق نايف ديره بدبى ديرة دبي - سمسار الإمارات
البضاعة التي يحتوي عليها السوق كما يحدث في جميع الأسواق يوجد منها الأصلية والمقلدة لعلامات تجارية أخرى ، ويذكر أيضا أن السوق يحتوي على 266 محل تجاري وهو رقم مهول بالنسبة لسوق شعبي ، ويغلب البناء الإماراتي التراثي على السوق و يغلب على السوق بأكمله. كما تختلف كثيرا نوعيات الأسواق الداخلية التي يحتوي عليها السوق مثل اسواق الأطعمة والسمك الذهب والحرير والملابس و غيرها الكثير ، وهو ما يجعل منه الوجهة الأولى لمن يريد التسوق في إمارة دبي بأسعار زهيدة ومنتجات بجودة متوسطة أو عالية ، فهو أكثر الأسواق الشعبية تنوعا. سبب تسمية سوق نايف بهذا الإسم
سمي سوق نايف بهذا الإسم نسبة الى قلعة نايف والتي تشتهر بها منطقة الديرة في إمارة دبي ، بل أن الجدير بالذكر أيضا أن منطقة الديرة وبر دبي هما شريان الحياة في إمارة دبي ، بل وكان اسم سوق الصناديق أحد ألقاب السوق في فترة من الفترات ، وذلك نسبة الى تلاصق المحلات ببعضهما البعض لتشبه الصناديق. وكان السوق قد تم تسميته سابقا بسوق العنقاء نسبة الى الحريق الذي كان قد شب في السوق قبل نحو 11 عاما أي تحديدا في العام 2008 ، والعنقاء يقصد بها العوجة الى الحياة مرة أخرى ، وكان الحريق قد تمكن من تدمير 35% من إجمالي المحلات التي تتواجد في السوق بعدد 85 محلا تجاريا بالتحديد.
ارخص أسواق الجملة في دبي للملابس والاكسسوارات والأقمشة – صناع المال
نواجه حالياً بعض المشاكل التقنية
كلمة المرور التي ادخلتها غير صحيحة. انقر هنا للحصول على كلمة مرور جديدة
يوجد حساب على أجودا لهذا البريد الإلكتروني
يرجى إدخال كلمة مرور حساب أجودا لنقوم بربطه مع حسابك على فيسبوك، ستحتاج إلى فعل ذلك مرة واحدة فقط. كلمة المرور
كلمة المرور مطلوبة
كلمة المرور حساسة للأحرف الكبيرة ويجب أن تتكون من 8 خانات على الأقل. نسيت كلمة المرور؟
لم نتمكن من العثور على بريد إلكتروني متصل بحساب الفيس بوك الخاص بك. يُشترط وجود واحد حتى نتمكن من إنشاء حسابك على أجودا. البريد الإلكتروني
مطلوب ادخال عنوان البريد الإلكتروني
صيغة البريد الالكتروني غير صالحة. سننشئ حساب لك على أجودا ثم سنقوم بوصله بحسابك على الفيس بوك. ستتمكن -بعد اكتمال الإنشاء- من الولوج بحساب الفيس بوك أو ببيانات حسابك الجديد على أجودا. البريد الإلكتروني:
الاسم الأول (كما هو موضح في جواز السفر)
الاسم الأول مطلوب. يرجى إدخال النص بالإنجليزية فقط. اسم العائلة (كما هو موضح في جواز السفر)
الاسم الأخير مطلوب. سجّل دخولك لربط حسابك على أجودا بحساب الفيس بوك الخاص بك. تفاصيل حساب أجودا الذي أدخلته متصل بحساب فيس بوك آخر.
ويبلغ عدد المحلات فيه أكثر من 250 محلاً تجارياً للعطور، والملابس، والأقمشة، والأحذية، والحقائب، ومواد التجميل، والسلع الجلدية إلى الهدايا التذكارية وكذللك الأثاث المنزلي والسجاد وغيرها من البضائع وكل ذلك بأسعار تناسب مختلف الميزانيات لذا يشتهر بكونه افضل اسواق دبي وارخصها.
فوائد تمارين الحديد فإذاً، تُعتير تمارين الحديد من أكثر التمارين أماناً في حال ممارستها بشكل صحيح، ومن الفوائد التي تملكها إليك: تساعد في حرق الدهون والكثير من السعرات الحرارية. تزيد من قوة العظام وتُعتبر مُفيدة للمصابين بهشاشة العظام. تمارين الحديد وأهم النصائح لممارستها - كل يوم معلومة طبية. تُعزز الثقة بالنفس وهذا لأنه تزيد من قدرة الفرد على ممارسة مختلف النشاطات. تُحسن من وضعية الوقوف وتُحافظ على التوازن. تُعزز صحة القلب وتُحافظ على مستوى السكر في الدم. وأخيراً، بعد أن إكتشفت أن لا علاقة لتمارين الحديد بوقف الطول، إكتشفي ما هي افضل تمارين لزيادة الطول!
كيف تحرق دهون الجسم حتى آخر جرام باستخدام تمارين الحديد؟ - Egyfitness
ما هي فوائد الصخور الرسوبية وما مجالات استعمالها
عزيزي الطالب، تتمتع الصخور الرسوبية فوائد عدة أبرزها معرفة تاريخ الأرض…
ما الفرق بين حقن هيموجيت وديبوفيت؟
فحصت الحديد قبل أسبوع وكانت النتيجة 10 فوصف لي الطبيب حقن هيموجيت واليوم ذهبت…
فوائد أخرى لتمارين الحديد
يُمكن تحقيق الفوائد الصحيّة، والبدنيّة، والعقليّة من خلال التدرّب على تمرينات القوة بانتظام، وفيما يأتي بعض من تلك الفوائد: [٣]
حماية المفاصل وتقوية العضلات. الوقاية من أمراض السّكري ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل، والسّيطرة على الآلام الناتجة عنها. التقليل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. تحسين بُنية الجسد، ممّا يؤدي لتحسين الحالة المزاجيّة وتعزيز الثقة بالنفس. المحافظة على توازن الجسم، وزيادة سهولة الحركة. المراجع
^ أ ب Chris Iliades, MD (30-1-2018), "7 Ways Strength Training Boosts Your Health and Fitness"،, Retrieved 23-7-2018. Edited. ↑ Amenda Ramirez, Len Kravitz, Ph. D, " Resistance Training Improves Mental Health"،, Retrieved 23-7-2018. Edited. كيف تحرق دهون الجسم حتى آخر جرام باستخدام تمارين الحديد؟ - Egyfitness. ↑ "Resistance training – health benefits",, 11-2016، Retrieved 23-7-2018. Edited.
فوائد تمارين الحديد - Layalina
18 كيلو غرام، أمّا الذين يمارسون التمارين الهوائيّة فقط قد خسروا 7. 27 كيلو غرام. [١]
تحسين أداء الدماغ
أظهرت الدراسات أنّ لممارسة تمارين القوة آثاراً إيجابيّةً واضحةً على الوظيفة التنفيذيّة والإدراكيّة للدماغ، خاصّة لدى كبار السّن الأصحّاء، حيث إنّ الوظيفة الإدراكيّة للدماغ مرتبطة بالمعارف والخبرات والأحداث التي يتمّ نقلها للذاكرة المُخزّنة، كما أنّ مُمارسة تمارين القوة والانتظام عليها يُساعد الدماغ على تحسين الأداء التنفيذي، وهو المسؤول عن القيادة والتحكّم في المعرفة، وبالتالي الذاكرة ووظائفها. فوائد تمارين الحديد - Layalina. [٢]
فوائد أخرى لتمارين الحديد
يُمكن تحقيق الفوائد الصحيّة، والبدنيّة، والعقليّة من خلال التدرّب على تمرينات القوة بانتظام، وفيما يأتي بعض من تلك الفوائد: [٣]
حماية المفاصل وتقوية العضلات. الوقاية من أمراض السّكري ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل، والسّيطرة على الآلام الناتجة عنها. التقليل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. تحسين بُنية الجسد، ممّا يؤدي لتحسين الحالة المزاجيّة وتعزيز الثقة بالنفس. المحافظة على توازن الجسم، وزيادة سهولة الحركة. المراجع
^ أ ب Chris Iliades, MD (30-1-2018), "7 Ways Strength Training Boosts Your Health and Fitness" ،, Retrieved 23-7-2018.
فوائد تمارين الحديد - موقع مصادر
18 كيلو غرام، أمّا الذين يمارسون التمارين الهوائيّة فقط قد خسروا 7. 27 كيلو غرام. [١]
تحسين أداء الدماغ
أظهرت الدراسات أنّ لممارسة تمارين القوة آثاراً إيجابيّةً واضحةً على الوظيفة التنفيذيّة والإدراكيّة للدماغ، خاصّة لدى كبار السّن الأصحّاء، حيث إنّ الوظيفة الإدراكيّة للدماغ مرتبطة بالمعارف والخبرات والأحداث التي يتمّ نقلها للذاكرة المُخزّنة، كما أنّ مُمارسة تمارين القوة والانتظام عليها يُساعد الدماغ على تحسين الأداء التنفيذي، وهو المسؤول عن القيادة والتحكّم في المعرفة، وبالتالي الذاكرة ووظائفها. [٢]
فوائد أخرى لتمارين الحديد
يُمكن تحقيق الفوائد الصحيّة، والبدنيّة، والعقليّة من خلال التدرّب على تمرينات القوة بانتظام، وفيما يأتي بعض من تلك الفوائد: [٣]
حماية المفاصل وتقوية العضلات. الوقاية من أمراض السّكري ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل، والسّيطرة على الآلام الناتجة عنها. التقليل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. تحسين بُنية الجسد، ممّا يؤدي لتحسين الحالة المزاجيّة وتعزيز الثقة بالنفس. المحافظة على توازن الجسم، وزيادة سهولة الحركة. المراجع
تمارين الحديد وأهم النصائح لممارستها - كل يوم معلومة طبية
[1]
الحفاظ على الوزن
تُعتبر تمارين الحديد مثل سائر التمارين الرياضيّة التي تُفقد الجسم الوزن، من خلال حرق السعرات الحراريّة كالمشي، وركوب الدراجات، وتعمل تمارين القوّة كذلك على زيادة عمليّات الأيض في الجسم، ممّا يُساهم في فقدان الوزن، فقد نشرت مجلة (Obesity) مقارنةً بين الأشخاص الذين يمارسون التمرينات الهوائيّة فقط والذين يمارسون تمرينات القوّة أربع مرات في الأسبوع، ووُجِد أنّ الذين يمارسون تمارين القوّة قد خسروا ما يقارب 8. 18 كيلو غرام، أمّا الذين يمارسون التمارين الهوائيّة فقط قد خسروا 7. 27 كيلو غرام. [1]
تحسين أداء الدماغ
أظهرت الدراسات أنّ لممارسة تمارين القوة آثاراً إيجابيّةً واضحةً على الوظيفة التنفيذيّة والإدراكيّة للدماغ، خاصّة لدى كبار السّن الأصحّاء، حيث إنّ الوظيفة الإدراكيّة للدماغ مرتبطة بالمعارف والخبرات والأحداث التي يتمّ نقلها للذاكرة المُخزّنة، كما أنّ مُمارسة تمارين القوة والانتظام عليها يُساعد الدماغ على تحسين الأداء التنفيذي، وهو المسؤول عن القيادة والتحكّم في المعرفة، وبالتالي الذاكرة ووظائفها. [2]
فوائد أخرى لتمارين الحديد
يُمكن تحقيق الفوائد الصحيّة، والبدنيّة، والعقليّة من خلال التدرّب على تمرينات القوة بانتظام، وفيما يأتي بعض من تلك الفوائد: [3]
حماية المفاصل وتقوية العضلات.
الوقاية من أمراض السّكري ومشاكل القلب، والتهاب المفاصل، والسّيطرة على الآلام الناتجة عنها. التقليل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. تحسين بُنية الجسد، ممّا يؤدي لتحسين الحالة المزاجيّة وتعزيز الثقة بالنفس. المحافظة على توازن الجسم، وزيادة سهولة الحركة. المراجع
^ أ ب Chris Iliades, MD (30-1-2018), "7 Ways Strength Training Boosts Your Health and Fitness" ،, Retrieved 23-7-2018. Edited. ↑ Amenda Ramirez, Len Kravitz, Ph. D, " Resistance Training Improves Mental Health" ،, Retrieved 23-7-2018. Edited. ↑ "Resistance training – health benefits",, 11-2016، Retrieved 23-7-2018. Edited. # #الحديد, تمارين, فوائد
# تمارين رياضية