نقدم إليكم مجموعة من اقوى افلام غموض 2020 ، لطالما كانت افلام الغموض والتشويق والاثارة من أقرب الأفلام إلى قلوب المشاهدين لما تحمله من حالة من التأهب والتوتر طول مدة الفيلم. وليس هذا وحده السبب فـ افلام غموض 2020 وافلام التشويق والاثارة بشكل عام تقدم مزيج رائع يجمع بين الغموض والأكشن او الخيال العلمي او الرعب او افلام الغاز او أفلام الأنيميشن لهذا فهي تقدم متعة تناسب كل جماهير الأفلام. ولقد شاهدنا جميعاً في السنوات الأخيرة مجموعة من اقوى افلام الاثارة والغموض التي امتعتنا كثيراً لذا قررنا ان نجعل هذا المقال دليلك لـ افلام غموض 2020 واقوى افلام اثارة وتشويق 2020. افضل افلام غموض 2020 Tenet نبدأ قائمة افلام غموض 2020 بفيلم TENET تدور أحداث الفيلم على شخصية "Protagonist" عميل وكالة "CIA" الذي يجد نفسه متورطاً في مهمةٍ صعبة من أجل إنقاذ العالم من خطر حدوث حرب عالميةٍ ثالثة أسوأ من الهولوكوست النووي، في الوقت الذي يكتشف فيه تلاعباً حاداً بآليات الزمن وتتشكل به الخطورة التي تهدد مصير البشرية بأكملها على يد أحد تجار الأسلحة الروس "أندريه ساتور". الفيلم تم تأجيله لعدة مرات نظراً لظروف تفشي وباء "كورونا المستجد الفيلم من بطولة جون ديفيد واشنطن، "روبرت باتينسون"، "إليزابيث ديبيكي"، "كينيث براناه".
افضل افلام 2021 التي ستشاهدها على الإطلاق - أقوى 25 فيلم في 2021
آخر تحديث: أكتوبر 18, 2021
افضل افلام الغموض والذكاء
أفضل أفلام الغموض والذكاء هي من أكثر نوعيات الأفلام التي يبحث عنها الكثير من عاشقي الأفلام السينمائية، وذلك لما تحتوي عليه هذه النوعية من الغموض والإثارة الذي دوما ما ينجذب إليه المشاهد. وفي السطور القادمة سوف نتعرف سوياً على أفضل أفلام الغموض والذكاء التي يمكنك مشاهدتها وبالتأكيد سوف تنال إعجاب المشاهدين. ما هي أفضل أفلام الغموض والذكاء؟
هناك مجموعة كبيرة من أفلام الغموض والذكاء في السينما العالمية، وهذه الأفلام لها جمهورها الخاص وأيضاً لها طابعها الخاص بها الذي يعتمد على جذب المشاهد طول الفيلم، ومن أفضل أفلام الغموض والذكاء ما يلي:
فيلم جزيرة شاتر ( Shutter island)
يعد هذا الفيلم الذي يدعى بـ جزيرة شاتر "شاتير آيلند Shutter island" هو أحد أهم وأفضل الغموض والتشويق في السينما الأمريكية، والأحداث جاءت كما يلي:
الفيلم إخراج مارتن سكورسيزي، وتدور أحداثه حول قصة المارشال الأمريكي تيدي دانيلز الذي يقوم بدوره الفنان (ليوناردو دي كابريو). مع شريكه في أحداث الفيلم تشك أولو ويقوم بالدور الفنان (مارك روفالو). وهذان الشريكان ينتقلان معاً نتيجة لهروب أحد القَتَلة إلى المستشفى وهي تسمى أشيكليف.
افلام غموض نهايتها صادمة - 13 فيلماً اصابت الجمهور بالصدمة
0
The Host
المضيف
4. 9
Psych 2: Lassie Come Home
النفسية 2: لاسي تعال إلى المنزل
كوميدي ● جريمة ● غموض
7. 7
Advantages of Travelling by Train
مزايا السفر بالقطار
كوميدي ● غموض ● اثارة
Into the Void
نحو الفراغ
غموض
4. 8
Knives and Skin
سكاكين وجلد
Abrakadabra
تعويذة
2018
Z
زد
The Quarry
المحجر
جريمة ● غموض ● اثارة
5. 1
Body Cam
بودي كام
5. 2
Inheritance
ميراث
Bacurau
باكوراو
مغامرة ● رعب ● غموض
7. 6
The Postcard Killings
قتل بالبطاقات البريدية
Vivarium
القفص
Awoken
استيقاظ
Mermaid Down
الحورية بالأسفل
فنتاسيا ● رعب ● غموض
6. 3
Dark Encounter
لقاء مظلم
Brahms: The Boy II
الصبي 2
The Rhythm Section
قسم الإيقاع
اكشن ● دراما ● غموض
The Turning
التحول
3. 7
The Body
الجسد
غموض ● اثارة
The Room
الغرفة
دراما ● غموض ● خيال علمي
Blow The Man Down
إسقاط الرجل
كوميدي ● دراما ● غموض
The Invisible Man
الرجل الخفي
The Lurker
اللوركر
3. 5
The Grudge
الحقد
4. 1
Black Christmas
كريسماس أسود
3. 1
Agramons Gate
بوابة أرجامونس
6. 7
Spenser Confidential
سرية سبنسر
The Last Thing He Wanted
آخر شيء رغب فيه
Where'd You Go Bernadette
أين ذهبتِ، يا برناديت
Ready or Not
مستعد أم لا
7.
سكاي سيما | Skycima | سكاي سيما
6. ذا هيتوري ايت (2015) جون "الجلاد" روث ، يريد ببساطة الحصول على بلدهسجين ، ديزي ، إلى ريدروك لجمع فضله ومشاهدة تعليقها ؛ ولكن عاصفة ثلجية مطاردة ، واثنين من الغرباء الذين تقطعت بهم السبل المشبوهة على طول طريقه يثير فضوله. يضطر جون وعربة السفر الخاصة به إلى التوقف في الخردوات في ميني ، حيث يتم تقييدهم مع أربعة مسافرين تقطعت بهم السبل تقطعت بهم السبل. هل سينجو جون روث من عاصفة ثلجية باردة ، ومؤامرة مدبرة بعناية لإنقاذ سجينه وحرمانه من فضله؟ بعض من يلقي في هذا الفيلم 2015 يتضمنصموئيل جاكسون (الرائد ماركيز وارن) ، والتون جوجينز (كريس مانيكس - شريف أوف ريدروك) ، كورت روسيل (جون روث) ، جينيفر جايسون (ديزي دوميرجو) ، تشانينج تاتوم (جودي دوميرجو) ، وآخرون. حقق الفيلم 156 مليون دولار في شباك التذاكر من ميزانية قدرها 55 مليون دولار وكان من إخراج كوينتين تارانتينو. 7. المحيط الحادي عشر (2001) داني أوشن يخطط لسرقة جريئة لسرقة ثلاثةمختلفة الكازينوهات المضمونة بشدة في نفس اليوم وضد كل الصعاب. يلتمس ولاء ومساعدة أصدقائه الموثوق بهم ، وجيوب عميقة قليلة لتمويل سرقة له. هل سينجح داني هذه المرة أم هل ستلحقه ذراع القانون الطويلة أخيرًا؟ لا شك أن هذا من بين أفضل الأفلام المثيرة والإثارة التي يجب مشاهدتها.
أفضل 10 أفلام تشويق وغموض وتشويق تحتاج إلى مشاهدتها
ولكن العجيب في ذلك أن الكاميرا الخاصة بتصوير واقعة الحادث قد توقفت هي فقط دون غيرها من كاميرات المراقبة الأخرى. ولكن لحسن الحظ أن هناك كاميرا واحدة مازالت تعمل، وهي التي قامت بالتقاط الحادث. وبفحص رجال الشرطة لهذه الكاميرا، كانوا قد لاحظوا شيئاً غريباً يجري في الدور العلوي. وهو ما دفع السائق إلى الصعود إلى هذا الطابق العلوي ويأخذ معه مصباحاً ثم ينتقل إلى غرفة الموتى ليرى الأمر بنفسه. ولاحظوا رجال الشرطة أيضاً هروبه مذعوراً خائفاً. وكان ذلك قبل أن تقوم السيارة المتسببة في الحادث بدهسه. وبذهاب رجال الشرطة إلى المستشفى وفحص الدور العلوي. كانوا قد اكتشفوا فقدان الجثة، وهي أحد سيدات الأعمال وتسمى "مايكا فيلافيردي". وبعدها تدور أحداث الفيلم في غموض وإثارة. حتى يكتشف المشاهد أنه حقاً أمام أفضل أفلام الغموض والذكاء. اقرأ أيضًا: أفلام أجنبية رومانسية حزينة
فيلم سراب حاد أفضل أفلام الغموض والذكاء
فيلم سراب أو بالانجليزية "ميريج Mirage" يعد هذا الفيلم أيضاً واحد من أشهر وأفضل أفلام الغموض والذكاء، وهو يتبع السينما الإسبانية، وتدور أحداث وتفاصيل الفيلم كالآتي:
يحكي فيلم سراب قصة أحد السيدات التي تدعى "فيرا روي".
Spiral: From the Book of Saw
دوامة
جريمة ● رعب ● غموض
5. 5
2021
+16
مترجم
The Conjuring: The Devil Made Me Do It
الشعوذة: الشيطان أجبرني على فعلها
رعب ● غموض ● اثارة
6. 5
+18
The Unholy
اللا مقدسة
دراما ● رعب ● غموض
5. 0
+15
I Am All Girls
انا كل الفتيات
جريمة ● دراما ● غموض
5. 6
+13
The Woman in the Window
المرأة في النافذة
5. 8
Black Box
صندوق أسود
رعب ● غموض ● خيال علمي
6. 2
Things Heard & Seen
أشياء سمعناها ورأيناها
5. 3
For the Sake of Vicious
من أجل الشر
اكشن ● رعب ● غموض
5. 4
2020
The Rental
استئجار
5. 7
Palm Springs
بالم سبرينجز
كوميدي ● فنتاسيا ● غموض
7. 4
Boss Level
اكشن ● غموض ● خيال علمي
6. 9
The Trapped
المحاصر
جريمة ● غموض
2019
What Lies Below
ما يكمن أدناه
4. 5
Antebellum
ما قبل الحرب
Me and Me
أنا وأنا
دراما ● غموض
5. 9
Section 375
القسم 375
8. 1
Come Play
تعال نلعب
Horse Girl
فتاة الجواد
دراما ● غموض ● اثارة
Death of Me
موتي
رعب ● غموض
4. 4
Scary Stories to tell in the dark
قصص مخيفة تحكى في الظلام
The Beach House
بيت الشاطئ
Ad Astra
أد أسترا
مغامرة ● دراما ● غموض
7. 3
The Vanished
الزوال
اكشن ● غموض ● اثارة
6.
نصف رغيف من الخبز البلدي مع تونة. ثمرة من الفواكه مع نصف رغيف وقطعة من الجبن القريش. نصف رغيف من الخبز البلدي، بيضتين مع الخضروات الطازجة. نظام غذائي للتخسيس لمدة شهر
عند اتباع رجيم صحي لمدة شهر يجب اتباع مجموعة من الأمور حتى تحصل على نتائج سريعة وتتخلص من الدهون والوزن الزائد:
تناول الأكل ببطء حيث يؤدي تناول الطعام بشكل سريع إلى التأثير على معدل الهضم بالتالي زيادة الوزن. تجنب تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتوابل المسببة لزيادة الوزن. رجيم صحي لمدة شهر – حياة صحية. يجب أن يقترن النظام الغذائي في هذا الشهر ببنارس التمارين الرياضية للإنقاص السريع للوزن. تناول الماء بكميات كافية خلال اليوم أمر هام إذا كنت تريد إنقاص وزنك. شاهد ايضا: علاج ضمور العضلات وأسباب الإصابة بالضمور وما هو الضمور الشوكي
بعد أن تعرفت على أكثر من رجيم صحي لمدة شهر يساعدك على التخلص من المظهر المزعج للترهلات والدهون، عليك اختيار النظام الذي يناسبك واتباعه. _______________________________________________________________________________________________________
المصادر:
healthline
هبه محمد
رجيم صحي لمدة شهر – حياة صحية
وجبة خفيفة: نصف كوب جبنة الريكوتا الخالي من الدهون، نصف كوب توت. الغداء: طبق دجاج مشوي، سلطة، نصف كوب كرفس، نصف كوب مكعبات الفطر، كوب حليب خالي من الدسم. وجبة خفيفة: كوب جبنة خالية الدسم
العشاء: برغر اللحم التركي، ¾ كوب قرنبيط و بروكولي على البخار، ¾ كوب أرز بني، كوب سلطة السبانخ. اليوم الثالث
الفطور: عجة البيض. وجبة خفيفة: نصف كوب لبن زبادي خالي من الدسم بنكهة الفانيليا، تفاحة، جوز مفروم. الغذاء: طبق دجاج مشوي، سلطة، نصف كوب كرفس، نصف كوب مكعبات الفطر، كوب حليب خالي من الدسم. وجبة خفيفة: جبنة الموتزاريلا الخالية من الدهون، برتقالة. العشاء: 4 اوقية من الجمبري المشوي، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و الثوم. اليوم الرابع
الفطو ر: شريحة خبز القمح الكامل مع زبدة الفول السوداني. وجبة خفيفة: كوب لبن زبادي خالي من الدسم، شرائح فراولة أو توت. الغذاء: سندويشات ملفوفة من اللحم، شرائح طماطم، خس، فجل و خردل. برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر 2022 | رجيم الدكتور فادي. وجبة خفيفة: 8 رقائق ذرة مشوية
العشاء: 110 غرامات سمك مشوي، سلطة جرجير و طماطم مع ملعقة من خل البلسمك. نصف كوب من عصير التفاح غير المحلى، و¼ كوب لبن زبادي خالي من الدسم. اليوم الخامس
الفطور: ساندويش بوريتو البيض,
وجبة خفيفة: تفاحة,
الغداء: برجر من اللحم التركي، سلطة سبانخ و طماطم، كوب حليب خالي من الدسم.
برنامج غذائي لتخفيف الوزن لمدة شهر 2022 | رجيم الدكتور فادي
اسكبيها في قدر كبيرة مع مرق الدجاج. يُغلى المزيج ، ثم تُخفض الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. أضيفي أيضا, الدجاج وغطيه. ينضج 5 دقائق أخرى. الرجيم الصحيح لمدة شهر - ليالينا. يُضاف كذلك, السبانخ ويُترك أيضا, على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أخرى ، حتى ينضج الأرز والدجاج والسبانخ. يرش عصير الليمون والفلفل ويخلط ويقدم على الفور. القيمة الغذائية:
السعرات الحرارية: 120 الدهون المشبعة: 0. 1 جم ؛ الدهون: 1 غرام (إجمالي) ؛ صوديوم: 204 ملغ ؛ كوليسترول: 20 ملغ ؛ البروتينات: 10 جم ؛ الكربوهيدرات: 18 جم ؛ الألياف: 2. 5 جرا
الرجيم الصحيح لمدة شهر - ليالينا
الوصفة الثانية أولاً: مقادير ومكونات الوصفة: 1 كوب من الماء المغلي + ليمونة مقطعة شرائح + كمية قليلة من الكمون. ثانياً: طريقة الاستخدام: قم بنقع قليل من الكمون في الماء المغلي مع شرائح الليمون، واترك الخليط طوال الليل واشربه في الصباح على معدة فارغة. حيث أن هذه الوصفة لها قدرة عالية على تخسيس الوزن. الوصفة الثالثة أولاً: مقادير ومكونات الوصفة: 1/2 لتر ماء + قشر ليمون + عصير ليمونة واحدة. ثانياً: طرق الاستخدام: قم بنقع قشر الليمون في 1/2 لتر ماء، وقم بإضافة عدد من قطرات الليمون الطازج إليه. ينصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار، علماً بأن هذه الوصفة مفيدة جداً في تجنب وعلاج انتفاخ المعدة والأمعاء. ملحوظات هامة عند إتباع رجيم الماء والليمون: 1- مسموح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار من الجنسين، بشرط تخفيف الليمون بالماء لأن عصير الليمون الصافي قد يهيج أغشية الجهاز الهضمي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض قد يسبب حروقاً في المعدة وأضراراً للأسنان. يجب قبل إتباع أي رجيم أو حمية غذائية أن تستشير أخصائي تغذية أو طبيب مختص لمعرفة مدى ملائمة أي وصفة أو رجيم لحالتك الصحية. اختر الليمون صاحب اللون الأصفر اللامع، لأن الليمون الأخضر أو الأصفر الباهت لم يكتمل نضجه ونموه ويقل فيتامين ج به، كما يجب التركيز على اختيار ليمون ذا قشرة ناعمة لإحتوائه على عصير أكثير من صاحب القشرة السميكة.
الحمص المطبوخ مع الكاري والكرنب المطبوخ علي البخار مع إضافة القليل من النعناع إلي كوب صوص الزبادي لإضافة طعم له. وجبة خفيفة: 2 كوب شاي أخضر. خليط المكسرات و2 كوب زبادي الخالي من الدسم. اليوم الثالث والعشرين:
3 أكواب حساء العدس وقطع الكينوا. 1 كوب الدجاج المخبوز في الفرن مع تزيين الحمص والخس والخيار والطماطم. 2 كوب شاي أخضر وشرائح الموز مع المكسرات. التمارين الرياضية: لا داعي لممارسة التمارين الرياضية. اليوم الرابع والعشرين:
2 بيض مسلوق والسبانخ المطبوخة. صدور الدجاج المشوي مع صوص الطماطم والخيار والنعناع. وجبة خفيفة: 2 كوب شاي أخضر و1 كانتلوب. ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة وتناول شيك البروتين بعدها. اليوم الخامس والعشرين:
3 أكواب الزبادي الخالي من الدسم والجرانولا والمكسرات. 2 سمك بلطي مشوي والذي يقدم مع طبق الخضروات المطبوخ علي البخار. وجبة خفيفة: 2 كوب شاي أخضر مع 2 كوب خليط التوت. اليوم السادس والعشرين:
1 كوب حساء العدس مع قطع الخيار. 3 شرائح الدجاج المشوي وقطع الخيار والجزر والطماطم والفلفل الأخضر. 1 كوب زبادي خالي الدم. التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة وتناول كوب عصير الجزر وخليط المكسرات.
ما هو الرجيم الصحي
نجد أن ابتاع حمية صحية في شهر رمضان لإنقاص الوزن إن كان 5 كيلو جرام أو 10 كيلو جرام فهو من أكبر التحديات التي يمكن أن تواجه الإنسان لخسارة هذا الوزن بوقت قليل خلال شهر رمضان الكريم، حيث أننا نرى أن معظم الصائمين يعانون من زيادة في الوزن وخاصة في شهر رمضان ويتم ذلك بسبب الإكثار من تناول النشويات والحلويات والتقليل من الحركة والنشاط بعد الإفطار، فهذا يؤدي إلى تزايد وتراكم الدهون في الجسم وبالتالي يكتسب كيلوجرامات إضافية وزائدة عن الطبيعة في وزن الجسم. وهنا نجد أن باتباع الأسس الصحيحة لنظام الرجيم الصحي كتناول الطعام المتوازن بحيث يكون شاملاً كل المأكولات الهامة، والذي يحتوي على معظم العناصر الغذائية والتي تكون ضرورية للجسم، بالإضافة إلى أنه يجب مراعاة مسألة عدد الوجبات وحجمها، حيث أن نظام الرجيم العادي يشمل ثلاث وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين تكونان ما بين الوجبات مع وجود تنظيم لعدد الساعات التي يتم فيها تناول الوجبات، ولكن في النظام الصحي لشهر رمضان يكون مختلف نسبياً عن الأيام العادية وهنا في هذا المقال سوف نتطرق إلى طرق التخسيس السريع في شهر رمضان وإلى نظام غذائي صحي يعمل على إنقاص الوزن.