اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم استراتيجية العصف الذهني
يمكن تعريف العصف الذهني بشكل عام بأنه استراتيجية ذهنية، تعتمد على جمع أكبر قدر ممكن من الأفكار من مجموعة محددة من الناس خلال فترة زمنية معينة، بهدف حل مشكلة بطريقة إبداعية، أو ابتكار فكرة جديدة غير موجودة سابقاً، أو تطوير فكرة موجودة، ويقصد بالعصف الذهني في المنحى التدريسي بأنه عملية إنتاج وتوليد مجموعة من الأفكار والآراء المبتكرة من عدد من المتعلمين أو المشاركين في البيئة التعليمية، بما يضمن حرية التعبير والخيال الواسع في جمع أكبر قدر متاح من الأفكار والاقتراحات في موضوع معين أو مشكلة معينة. [١]
مبادئ استراتيجية العصف الذهني في التدريس
تعتمد استراتيجية العصف الذهني في التدريس على مجموعة من المبادئ، وفيما يلي ذكر لها: [٢] [١]
الكم قبل الكيف
أي جمع أكبر قدر ممكن من الأفكار وتوليدها خلال الجلسة، بغض النظر عن جودة تلك الأفكار؛ وذلك بغية توليد أفكار أو حلول جديدة إبداعية. البناء على أفكار الآخرين
أي إمكانية البناء والتطوير على فكرة قام بطرحها شخص آخر؛ حيث إن الأفكار التي يتم توليدها ليست حكراً على أحد، ومن الممكن توظيفها لتوليد أفكار أصيلة وجديدة.
تعريف العصف الذهني للحركة
لابد من التقييد الكامل بالقواعد بين المشاركين وتعزيزهم من خلال عملية التحفيز التي تكون واضحة في الترحيب فيهم بشكل مهم وواضح. من الأفضل القيام بتوجيه المشاركين إلى القيام بعمل أو عرض اقتراحات حول أفكار وحلول لها أثناء جلسة العصف الذهني. كتابة جميع الأفكار الواردة في جلسة العصف الذهني على مكان يراه الجميع في الجلسة كالسبورة على سبيل المثال حتى يرى جميع المشاركين كل الاقتراحات. الأهداف وراء العصف الذهني
إن أهداف العصف الذهني تتمركز حول ثلاثة أمور وهم كالآتي:
تحفيز المتدربين والعمل على تطوير أفكارهم بشكل جيد يجعلهم في المقدمة وليس العكس. القيام بصنع تحديات للخصم بحيث يرتفع شأن كل طرف عن الآخر بتلك الطريقة. الحل لكافة المشكلات التي تواجه الشخص بطريقة فعالة ومبتكرة. ما هي أهداف التدريس بطريقة العصف الذهني
العمل على تفعيل دور الطلاب في جميع المواقف التعليمية. تحفيز الطالب على الإبداع وتوليد أفكار جديدة تخدمه وتخدم التعليم. تدريب واعتياد الطالب على تقدير آراء الآخرين واحترامهم بشكل كامل طيلة حياتهم. الاستفادة للطلاب من أفكار الآخرين عن طريق تطوير تلك الأفكار وبناء أفكار أخرى عليها بحيث تكون متممة لها.
تعريف العصف الذهني Pdf
يوجد العديد من التقنيات التي يُمكن استخدامها في عمليات العصف الذهني، ومنها الآتي: الكتابة الحرة: ترتكز هذه التقنية على مبدأ كتابة كلّ ما يجول في خاطر الشخص، دون اهتمام بصحة الكلمات التي تمّ تدوينها أو حتى معناها؛ فهي ترتكز على الكتابة المُستمرة دون توقف لفترة مُحددة من الزمن، ثم اختيار الأفكار التي قد يراها الشخص مُفيدة له لتدوينها على دفتر الملاحظات. القوائم: ترتكز تقنية القوائم في العصف الذهني على تقسيم المشكلة أو موضوع العصف الذهني إلى قائمتين اثنتين، تحتوي الأولى على الأفكار التي تدعم موضوع العصف الذهني، في حين تحتوي الأخرى على الأفكار والادعاءات التي تدحض هذه الفكرة وتُعاكسها، ثم يتم انتقاء الأفكار من بين القائمتين بناء على الدلائل والبراهين، ومن شأن هذه التقنية أن تجعل نتائج عملية العصف الذهني قوية وذات حجج وبراهين دامغة. وجهات النظر: حيث يتم من خلال هذه التقنية النظر إلى المشكلة من زوايا مختلفة ومتباينة، بحيث لا يتم رؤيتها من جانب واحد فقط، الأمر الذي يساهم تحديد المشكلة ورؤيتها بشكل مُتكامل. التكعيب: حيث تشبّه هذه التقنية موضوع العصف الذهني بالمُكعب الذي يُمكن النظر إليه من ستة أوجه مختلفة، يُمثل كلّ منها واحداً من المقاربات التي يُمكن الاستفادة منها بطريقة تُساعد على توضيح المشكلة، وهذه الأوجه هي: الوصف، والمُقارنة، والربط، والتحليل، والتطبيق، والمقابلة.
تعريف العصف الذهني هو
القاعدة الأكثر أهمية في القدح الذهني، هي ضرورة العلم بأن الأفضل من توجيه النقد لفكرة ما، هو بناء فكرة أفضل بالاعتماد عليها، حينها يحقق المشاركون في العصف الذهني الفائدة المطلوبة. أنواع العصف الذهني ربما يعتقد البعض أن عصف الذهن لا يتمثل إلا في العصف الذهني الجماعي المرتبط بجلوس المشاركين فيه من أجل إيجاد حل لأزمة ما، إلا أن هناك نوعا آخر من أنواع العصف الذهني يعرف باسم العصف الذهني الفردي. يتمثل العصف الذهني الفردي في جلوس الشخص وحده لكتابة أو التفكير في حلول إيجابية، دون مساعدة من الآخرين، الأمر الذي وإن قلل من فرص التعرض للتشتت كما يحدث في عصف الذهن الجماعي، إلا أنه لا يضمن إمكانية تطوير الأفكار المطروحة. طرق تحسين عصف الذهن في وقت يعتمد فيه نجاح عصف الذهن في الوصول لأهدافه، على القدرات الإبداعية للمشاركين فيه، فإن هناك بعض الطرق والوسائل المساعدة التي يمكنها تحسين مستوى الإبداع الشخصي من أجل إنجاح عصف الذهن. تعتبر ممارسة الرياضة بشكل عام ورياضة المشي بشكل خاص، من أبرز وسائل زيادة فرص الإبداع لدى الأشخاص، حيث يبدو تأثر المخ بالمشي مستمرا حتى بعد الانتهاء من ممارسة تلك الرياضة لفترة من الوقت، لذا ينصح بتدوين الأفكار دائما في تلك اللحظات للاستفادة منها فيما بعد.
تعريف العصف الذهني المعاكس
خريطة الأفكار: حيث يتم كتابة الفكرة الرئيسية لموضوع العصف الذهني في منتصف ورقة بيضاء أو على السبورة، ثم البدء بكتابة مفاهيم أو كلمات ترتبط بهذا الموضوع، ثم الانتقال لمكان فارغ آخر على الورقة لتتسع دائرة الكتابة أولاً بأول مع الحرص على عدم التوقف حتى تعبئة الورقة كاملة بالأفكار، حتى لو أصبحت بعيدة قليلاً عن الموضوع الرئيسي أو حتى لا تمت له بصلة. الأجزاء: تقسم الفكرة الرئيسية إلى فروع رئيسية، ثم تقسيم الفروع الرئيسية إلى أجزاء فرعية، بحيث يتم تعبئة أفكار تتعلق بالأجزاء الرئيسية وأخرى تتعلق بالفرعية، ثم محاولة إيجاد رابط بين جميع الأفكار التي تم تدوينها. الأسئلة الصحفية: تعتمد هذه التقنية على مبدأ استخدام ستة أسئلة يستخدمها الصحفيون أثناء مقابلاتهم؛ وهي: من؟ ماذا؟ متى؟ أين؟ لماذا؟ كيف؟، حيث يطرح الشخص هذه الأسئلة على نفسه مع ربطها بموضوع العصف الذهني، ثم تدوين إجاباته تحت كل سؤال. التفكير خارج الصندوق: وذلك باستخدام المفاهيم والأمور في مواضع أخرى غير التي يتم استخدامها بها عادةً، مما قد يُنتج أفكاراً إبداعية تم التفكير بها بشكل غير اعتيادي. الأشكال والرسوم البيانية: تُعتبر هذه الطريقة مُفيدة للأشخاص الذين يميلون إلى التعلُم البصري، حيث يتم إنشاء رسوم وأشكال بيانية لتمثيل الأفكار التي يتم إنتاجها من عمليات العصف الذهني.
يعد الاهتمام بطرح الأفكار المختلفة في الذهن في الأوقات المثالية لهذا الأمر، من أسرار عصف الذهن الفردي، حيث يرى الخبراء أن هناك بعض الأوقات المعينة مثل الفترة التي تسبق النوم تماما أو خلال الاستحمام بالماء، التي تشهد استرخاء الذهن بصورة تجعله أكثر تركيزا على الأفكار الجديدة بدلا من المشكلات والعواقب والأزمات النفسية. في كل الأحوال، يعد عصف الذهن وسواء كان جماعيا أو فرديا من وسائل الإبداع المفيدة في العمل أو حتى في المنزل، لذا ينصح باللجوء إليه عند مواجهة الأزمات مع السير على قواعده التي تضمن تحقيق أهدافه.
تحفيز إنتاج الكولاجين، وتجديد شباب البشرة المترهلة أو المتضررة التي لديها مسام واسعة. علاج ندبات حب الشباب العميقة. ما يميز هذه الطريقة أنها ذات فاعلية عالية وتدوم لفترة أطول من باقي الإجراءات. لا يحتاج المريض إلى فترة راحة بعد الجلسة، بل یستطيع مزاولة عمله فوراً. الأعراض الجانبیة التي قد تظهر بعد تقنیة الـ Subcision
احتمال ظهور اعراض جانبیة قلیل جداً، لأن القطع التحتي للألياف یعد احد اکثر طرق العلاج الآمنه، وأن الاعراض الجانبیة الخاصة بها تعتبر بسیطة للغایة أو نادرة. ومع ذلک فان من جملة الآثار الجانبیة لهذه الطریقة، یمکن الاشارة الی کدمات واحمرار الجلد في الموضع الخاضع للعلاج، التي تزول باستخدام الکمادات الباردة والمراهم المضادة للإلتهاب. أفضل علاج لندبات الوجه العميقة | دكتور أسماء حجازى. لا ينصح باستخدام تقنية القطع التحتي للألياففي الحالات التالیة:
أحياناً يمكن أن تساهم بعض مشاكل الجلد الموجودة أو تلف الجلد أو المرض، في آثار جانبية أكثر خطورة بعد استخدام هذه التقنیة. لذلك، لا ينصح بعلاج الـ Subcision إذا كان لديك أي من حالات التالية:
الأكزيما
الأورام الجلدية الخبيثة
مشاكل تخثر الدم
الالتهابات الجلدية النشطة
الذین یعانون من مرض السکر وسرطان الجلد والصرع
الثآليل المرتفعة عن الجلد
مناطق حروق الشمس أو الجروح المفتوحة أو غيرها من المناطق الحساسة
ما هي الإرشادات التي يجب على الشخص اتباعها قبل جلسة الـ Subcision ؟
قبل البدء في جلسة علاج ندبات بتقطيع الألياف، هناك مجموعة من النصائح یستحسن اتباعها ومنها:
الإبتعاد عن العادات السيئة كالتدخين وتناول الكحوليات.
جلسة تقطيع الندبات | تقطيع الندبات دكتورة هند ابراهيم - Youtube
وبذلك يتم تحرير الندبات نحو الأعلى، وتُؤدي هذه الطريقة كذلك إلى نزف دموي بسيط تحت الندبة يُساعد على رفع الندبة والتخفيف من مظهرها. عدد الجلسات التي يحتاجها المريض لعملية رفع الندب
قد يحتاج المريض الى تكرار الجلسة لأكثر من مرة ويرجع ذلك لشدة الندبات وعمقها. جلسة تقطيع الندبات | تقطيع الندبات دكتورة هند ابراهيم - YouTube. الآثار الجانبية لعملية رفع الندب
حدوث كدمات على البشرة تزول خلال أسبوع تقريباً. وقبل العمل بهذه المعالجة، يتم عمل صنفرة للمنطقة المصابة لتسوية الجلد والتخفيف من حدة زوايا الندبة وذلك باستخدام جهاز الليزر أو جهاز الصنفرة الآلي. علاج ندب حب الشباب بحقن التعبئة
هي عملية حقن الفيلر أو بدائل عنه تحت الجلد لشد وتعبئة الندبات المقعرة. مميزات حقن التعبئة
تتميز هذه الطريقة بمناسبتها لجميع أنواع البشرة، ولكن مفعولها يتراوح مابين ستة أشهر إلى سنة وذلك حسب نوع المادة المحقونة.
أفضل علاج لندبات الوجه العميقة | دكتور أسماء حجازى
تتسم ندبات حب الشباب بأنها عنيدة، وليس لها علاج واحد يناسب الجميع. قد يؤدي استخدام أحد الأساليب التالية أو مجموعة منها إلى تحسين مظهر بشرتك، وذلك اعتمادًا على نوع بشرتك ونوع الندوب وشدتها. العناية المنزلية بالبشرة. يمكن أن يساعد استخدام واقي الشمس في الحد من التباين بين أجزاء البشرة الخالية من الندوب، والتي بها ندوب. كما يمكن لبعض الكريمات العلاجية المساعدة أيضًا، مثل تلك التي تحتوي على حمض الأزيليك أو أحماض الهيدروكسيل. حقن الأنسجة الرخوة. يمكن أن يؤدي حقن الكولاجين أو الدهون أو أي مواد أخرى تحت الجلد إلى ملء أجزاء البشرة التي تحتوي على ندوب. فالهدف هو جعل الندوب أقل وضوحًا. لكن النتائج تكون مؤقتة، لذا يلزم تكرار العلاج للاحتفاظ بتأثيره. علاج ندب حب الشباب - عيادات ميدكا للجلدية والتجميل. وتتسم هذه الطريقة بقلة خطر تعرض البشرة لتغير لونها. حقن الستيرويدات. من الممكن أن يؤدي حقن الستيرويدات في بعض أنواع الندبات البارزة إلى تحسين مظهر بشرتك. تجديد سطح البشرة بالليزر. أصبح هذا الأسلوب شائعًا على نحو متزايد، وغالبًا ما يستخدم على الندبات التي عولجت من قبل عن طريق سنفرة الجلد. ولكنه يتسم بمخاطر متزايدة لظهور آثار جانبية لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة أو ممن لديهم تاريخ مع الجُدرات.
مجمع عيادات سكاي التخصصية | الجلدية والأسنان والتجميل | تجميلي
تعمل الإبر التي يتم إدخالها في الجلد على خلق فراغات كبيرة نسبيًا وجروح أكثر عمقًا من التقنيات الأخرى، لذا فإن رد فعل الجسم يتضمن تكوين كميات أكبر من الكولاجين ، وبالتالي معدلات تحسن الحالة تكون أفضل. تعد تقنية قطع الندبات تقنية علاجية فعالة لدرجة كبيرة مع غالبية أنواع الندوب. فئات يناسبها قطع الندبات
يعد قطع الندبات علاجًا مناسبًا للحالات والمشاكل الجلدية الآتية:
الندبات الغائرة الناتجة عن أمور، مثل: حب الشباب، والعمليات الجراحية، والتعرض لحادث أو صدمة، والإصابة بجدري الماء. التجاعيد. الجلد الغائر في المناطق التي خضع المريض فيها لعملية ترقيع للجلد. الجلد الغائر في المناطق المصابة بالسليوليت. أنواع أخرى من ندوب حب الشباب، مثل: الندوب مستديرة الحواف (Rolling acne scar). فئات لا يناسبها قطع الندبات
هناك حالات لا ينصح فيها باتباع هذا النوع من العلاجات، إذ لا يعد هذا العلاج ملائمًا للفئات الآتية:
الأشخاص الذين يعانون من التهابات نشطة في الجلد. الأشخاص الذين يتناولون أدوية مميعة للدم. الأشخاص المصابون بأمراض نزف الدم. الأشخاص الذين تعد بشرتهم أكثر عرضة من غيرهم لتكون أنواع من الندوب، مثل: ندبة الجدرة، والندوب التضخمية.
علاج ندب حب الشباب - عيادات ميدكا للجلدية والتجميل
تظهر مشكلة ندبات حب الشباب في العديد من الأفراد، وهو ما يبعث بالإحراج الشديد. إلا أنه قد ظهرت في الفترة الأخيرة العديد من التقنيات التي تستخدم في علاج ندب حب الشباب والتي سنذكرها فيما يلي. ماهي ندب حب الشباب
يُعتبر حب الشباب من الأمراض الأكثر شيوعاً عند العديد من البشر. والأكثر إزعاجاً وخطورةً، هو ما ينتج عن ذلك المرض من آثار تتمثل في شكل ندبات غائرة مختلفة الشدة. وتظهر ندبات حب الشباب نتيجة التليّف في طبقة الأدمة، وذلك نتيجة لتكسير الكولاجين. وتتكون خطورة الندبة في كونها أثر دائم، وفي بعض الحالات تكون الندبات كبيرة وشديدة الوضوح بحيث تسبب ازعاجًا شديدًا، وتؤثر بصورة سلبية على المظهر العام. أنواع ندب حب الشباب
ندبات مرتفعة بارزة ، وتحدث بسبب زيادة تشكّل الكولاجين وتكون مرتفعة عن سطح الجلد. ندبات منخفضة، وتُسمى ضامرة، وتحدث نتيجة فقد الأنسجة. كيف نعالج ندب حب الشباب
تقنية ليزر الفراكشنال. تقنية الفراكسل دول. عملية رفع الندب. استخدام حقن التعبئة. علاج ندب حب الشباب بليزر الفراكسل
تُعد تقنية الفراكشنال نقلة نوعية في علاج حفر حب الشباب. وهو عبارة عن تقنية ليزر متطورة تؤثر بشكل مجزأ على سطح البشرة، وذلك بخلاف الأنواع القديمة من الليزر والتي تُزيل طبقة من الجلد كقطعة واحدة، وهو ما يعرف بالليزر المقشر (Ablative Laser).
مقالة ذات صلة: تجميل البشرة في ايران مع طريقة ميكرونيدلينغ
عدد مرات إجراء علاج الندبات بتقطيع الألياف لازالة الندبات و البثور بشكل كامل
یختلف الناس في قدرتهم على إنتاج الكولاجين و شفاء الجروج. يعتمد عدد الجلسات المطلوبة للعلاج على نوع و موقع و شدة الجرح و عمق الندبة و شدة العلاج. إن ثلاث إلى ست جلسات علاج ستكون كافية للأشخاص الذين عمق الجرح لديهم متوسط. يوصى بأن تكون الفترة الفاصلة بين كل علاج شهر واحد على الأقل. قبل وبعد علاج للندبات في الوجه
طب توب افضل شركة السياحة العلاجية في ايران تقيم الجولات العلاجية و لها ثلاثة شعب فعّالة في مشهد وطهران و شيراز. خدمات مرکز طب توب للعمليات التجميلية و العلاجية في ايران:
– الاستشارة المجانية قبل السفر إلى ايران بواسطة خبرائنا. – التعريف بأفضل الأطباء و الجرّاحين المشهورين الإيرانيين. – مواصلات طبیه و استقبال من المطار حتى الفندق وبالعكس. – مرافقة مترجم عربي طوال فترة الرحلة. – بطاقة خط موبايل مع انترنت مجاني. – الإقامة في فندق 5 نجوم من أجل المسافر و المرافق لمدة أسبوع واحد بشكل مجاني. – نقل مجاني من الفندق إلى المستشفى و بالعكس. – خدمات علاجية في المستشفى و عيادات الأطباء.
في هذه الطریقة، ومن خلال زیادة التدفق الموضعي للدم، یتم العمل علی ازالة الخلایا المیتة في الموضع المصاب. وتکون التغییرات التي تم اجراؤها بصورة تدریجیة في ناحية الندب، بحیث أنه کلما کان حجم الندب أصغر وعمقها أقل، یکون علاجها أسهل وأسرع، وعلی العکس من ذلک الندب الکبیرة والعمیقة التي تکون بحاجة الی فترة علاجية أطول. النتائج المتوقعة بعد عملية الـSubcision
إذا ما كان تعداد الندب في الوجه کثیراً، فانه یمکن معالجة عدد آخر من الندب في الجلسة التالية، وللحیلولة دون تورم الوجه اکثر من المعتاد، یجری العلاج في جلستین. وفي حالة کون البثور عمیقة فان ذلک یحتاج الی ما بین 3 الی 4 جلسات من القطع التحتي للألياف، وتستطیع أن تشاهد نتائج العلاج بعد أربعة أشهر. ومما یذکر أنه في بعض الحالات یستخدم مزیج من عدة طرق، المایکرونیدلینغ و السابسیجن، اللیزر و الـRF فراكشنال وفي هذه الحالة یمکن مشاهدة نتائج اکثر. ممیزات علاج الندب بتقطيع الألياف
لا تترك جروحاً أو أثار خياطة. یعتبر حل فعال لمكافحة انواع الندب دون تدخل جراحي. أن نسبة الأمان العالية لهذه التقنیة، تجعلها الاختيار الأمثل لجميع ألوان البشرة الفاتحة والداكنة.