وهنا تأتي فكرة هذا المقال، كيف لك أن تعرف ماذا تريد أن تفعل في حياتك؟ وكيف تستطيع تعلم مهارات جديدة من الصفر؟
ماذا ستفعَل؟
أعتقد أن الإنترنت يستحق كامل الشكر والعِرفان، عملية التعلُّم عبر الإنترنت الآن أصبحت في غاية السهولة، يمكنك أن تجد دروسًا تشرح لك كيف تُبرمج روبوتًا أو كيف تُعد كوب نسكافيه لذيذ! مثلًا في أكاديمية حسوب ستجد العديد من الدروس والشروحات التي تعلمك ريادة الأعمال والعمل الحر، كذلك في البرمجة والتصميم والتسويق والمبيعات. ما أريد قوله أن الإنترنت سهّل عمليات التعلّم والبحث أيضًا، وأرغب أن أشارككم مقولة قرأتها منذ مدّة:
لا تعطني سمكة، ولا تعلمني الصيد… سأبحث على اليوتيوب وأتعلَّم
وهي ما تُظهِر أهمية الإنترنت الآن، بعضنا يعلم كيف يبحث عن شيء على الإنترنت، وبعضنا يعرف الإنجليزية، بعضنا يملك كل الموارد والإمكانات المطلوبة لكن لا يأخذ خطوة. أفضل المواقع الإلكترونية لتعلم مهارات جديدة | موقع سيدي. لكن عملية التعليم لتتم على أكمل وجه يجب أن تكون مُنظمة ومخطط لها، من أجل ذلك هناك بعض الخطوات يجب عليك اتخاذها في طريقك، ومثالًا عليها:
اتبع شغفك
نحن هنا نتحدث عن تعلم مهارة جديدة، مهارة ستصنعها وتثقلها لتكون عونًا لك في حياتك، ويكون العمل بها حلًا إضافيًا إذا عصفت بك ريح الحياة… أي طوق نجاة، في النهاية المهارة ستكون جزءًا منك ورفعةً لك.
أفضل المواقع الإلكترونية لتعلم مهارات جديدة | موقع سيدي
ثانيا المواقع العربية
أفضل المواقع العربية التي تقدم كورسات كاملة باللغة العربية وبشكل مجاني تماما وبعدد لا محدود من الكورسات للمستخدم الواحد هي
1. ادراك Edraak
منصة ادراك هي منصة تعليمية عربية بالكامل للتعلم عن بعد وهي أحد مؤسسات الملكة رانيا ملكة الأردن للتعليم والتنمية. تقدم المنصة كورسات قيمة باللغة العربية وبمحاضرين عرب بالتعاون مع هيئات علمية عالمية كمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة هارفارد! محتوي المساقات غالبا ما يكون جيد وموجه للمبتدئين ويعد كبداية جيدة لمن يبحث عن تعلم علم جديد بمفاهيم جديدة كليا عليه. تصفحي إدراك من هنا. 2. رواق Rawaq
رواق هي مؤسسة للتعليم عن بعد عربية أنشأها صديقان ورجلا أعمال سعوديان هما فؤاد الفرحان وسامي الحصين. إعتقد البعض أنها منصة تابعة لمنصة كورسيرا حيث دعموا موجة ترجمة محتوي الدبلومات والكورسات المتاحة علي موقع كورسيرا للعربية لكنها ليست كذلك. لم تصل رواق بعد لقوة منصة إدراك حيث لا توفر الكثير من الكورسات الاحترافية في مجالات التسويق وريادة الأعمال والتكنولوجيا مثلا لكنها لا بأس بها لمن يبحث عن بعض التخصصات باللغة العربية. تصفحي رواق من هنا. غالبا ستجدي أن كل محتوي احترافي تتعلميه وتعملي به بسرعة متوفر باللغة الإنجليزية ولذلك سأكتب قريبا إن شاء الله مقالة عن كيفية تعلم اللغة الإنجليزية مجانا أيضا 🙂
وحتي ذلك الوقت ابحثي، ضعي خطتك تعلمي واعملي.
حيث أن التصالح مع نفسك هو خطوة تضمن إكمال المسار وما يضمن لك إتمام الطريق هو أن لديك بعض التصميم وبعض الصبر. حاول مهما فشلت ولا تشكو أبدًا فقط تذكر أحلامك. قد يهمك:
كيفية تعلم اللغة الاسبانية: 6 قنوات مثالية لإتقانها في وقت قصير
تجدر الإشارة إلى أن هذه البقع قد تلاحظ الوجه على الوجه والرقبة واليدين والقدمين أو في أي مكان آخر حولها. ولكن في معظم الحالات تظهر هذه البقع على منطقة اللسان والشفتين ، على غرار الحرارة الذي يظهر نتيجة ارتفاع درجة الحرارة. أما بالنسبة لحجم هذه البقع ، فإنها تختلف من حالة إلى أخرى ، في أصغر الحالات هي حجم الفول ، وفي الحد الأقصى يمكن أن تشبه لوحة من الطعام. وأكد الأطباء أن هذه البقع يمكن أن تظهر عدة مرات خلال اليوم ثم تختفي مرة أخرى ، ومن ثم ، ولكن في أماكن مختلفة من الجسم. إذا لاحظت أن هذا يحدث لك لفترات من اليوم ، لديك بالضرورة بقع حمراء على بشرتك تأتي وتذهب ويجب عليك استشارة الطبيب. أسباب ظهور بقع حمراء على البطن والصدر - تريند الخليج. وهناك بعض الأشخاص الذين يعانون باستمرار من ظهور بقع حمراء على الجلد تظهر وتختفي ، ويتم تشخيص هذه الحالة إذا ظهرت هذه الحالة لأكثر من 6 أشهر. هل هي بقع حمراء تظهر على الجلد المعدي؟ بعد أن نوضح لك البقع الحمراء على الجلد التي تظهر وتختفي ، يطرح سؤال يحير الكثير من الناس: هل هذه البقع معدية؟ في الواقع ، يمكننا القول أن هذه البقع تنتشر في مكان واحد إذا كانت تتلامس ، وأيضا إذا لمس الفرد تلك المنطقة وصافح شخصا آخر، فإنه يؤثر على سلامتهم.
Saudi Arabia Knowledge - الصفحة المعرفية الأولى للتعلم اليوم
الاضطرابات الداخلية
تسبّب بعض الأمراض الباطنية التي قد تكون خطيرة جدًّا الحكة، لكنّ الجلد يبدو طبيعيًّا، ومن بين هذه الأمراض:
انسداد القناة الصفراوية. فقر الدم. التليف الكبدي. سرطان الدم. اضطرابات الغدة الدرقية. سرطان الغدد الليمفاوية. الفشل الكلوي. اضطرابات الجهاز العصبي. يمكن أن تسبّب الأمراض العصبيّة الحكة أيضًا، ومنها ما يأتي:
التصلب المتعدد. بقع حمراء على الجلد تظهر وتختفي الاسباب وطرق العلاج بالتفصيل - موقع محتويات. اعتلال الأعصاب. الأدوية
غالبًا ما تسبب الأدوية الشائعة الآتية طفحًا جلديًّا وحكة منتشرة:
مضادات الفطريات. المسكنات المخدرة. المضادات الحيوية (خاصة التي تحتوي على سلفوناميد). الأدوية المضادة للاختلاج. علاج البقع الحمراء على الجلد
يزول الطفح الجلدي لوحده في كثير من الأحيان، لكن يمكن اتباع النصائح الآتية عند الإصابة به، مثل: [2]
استخدام العلاجات المنزلية لتهدئة الطفح الجلدي. تحديد المحفزات المحتملة للطفح الجلدي وتجنبها قدر الإمكان. إذا لم يختف الطفح الجلدي عند استخدام العلاجات المنزلية، مثل عجينة الشوفان، يجب مراجعة الطبيب. استخدام الكريمات التي لا تحتاج وصفة طبية؛ لتهدئة الحكة وترطيب المكان. تحدّثت الفقرات السابقة عن بقع حمراء على الجلد تظهر وتختفي ويوجد الكثير من أنواع البقع الحمراء التي تظهر وتختفي من دون علاج، أو من دون أن تسبّب حكة شديدة، ويمكن ترك البقع الحمراء على الجلد من دون علاج؛ لأنّها سرعان ما تختفي، لكن يمكن استعمال المسكّنات الموضعيّة إذا لزم الأمر.
أسباب ظهور بقع حمراء على البطن والصدر - تريند الخليج
كما أنها في الأغلب تتسبب في وجود حكة ويبدأ معها ظهور التهاب الحلق والحمى والصداع ولا تختفي مع نفسها فهي تتطلب زيارة الطبيب. علاوة على أن مرضه حكة السباحين الذي ينتج بسبب اصابة الجلد بالطفيليات الموجودة في الماء، وهذا ما يؤدي لظهور بقع حمراء وحكة خفيفة. ولكن هذه العارضة يمكن أن تزول من نفسها في اسبوع فقط باستخدام بعض الكريمات المضادة للحكة. بالإضافة إلى أن الطفح الحراري هو من أحد أسباب ظهور الطفح الجلدي، حيث انه ينتج بسبب الاجواء الحارة والرطبة. ومن الممكن أن يظهر الطفح الجلدي في الأماكن الثنائيات مثل بين الفخذين أو تحت الإبط، ويكون على هيئة بقع حمراء تجعلك تشعر بألم وحكة شديدة. كما أن البقع الحمراء يمكن أن يكون ظهورها ورائه مرض التهاب الجلد التأتبي هو نوع من أنواع الأكزيما المنتشر بين الأطفال. SAUDI ARABIA KNOWLEDGE - الصفحة المعرفية الأولى للتعلم اليوم. وقد يبقي هذه البقع مستمرة في الظهور وتسبب الحكة والقشور حتى الوصول لفترة البلوغ تختفي تدريجيًا. اسباب ظهور الطفح الجلدي والبقع الحمراء
من أهم الأسباب الشائعة والتي تتسبب في ظهور البقع الحمراء في الصدر هي التهاب السحايا وهي التهاب في الكيس الموجود حول الدماغ والنخاع الشوكي. كما أنه من الممكن أن تكون هذه البقع بسبب وجود عدوى فطرية او امراض فيروسية مثل الحصبة الالمانية او جدري الماء.
بقع حمراء على الجلد تظهر وتختفي الاسباب وطرق العلاج بالتفصيل - موقع محتويات
2/ مضاعفات الحكة الجلدية مثل المضاعفات الجسدية ومضاعفات متعلقة بنمط الحياة كالقلق واضطرابات النوم. علاج حساسية الجلد والهرش: 1/ مضادات الهيستامين(antihistamines): تستخدم كعلاج مبدأي لتخفيف الأعراض، لحين عمل الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة سبب الحساسية، حيث تعتبر هذه المضادات مهدئة لأعراض الحساسية والهرش. 2 / الكورتيزون(Cortisone): يساعد الكورتيزون سواء بصورته الموضعية، مثل الكريمات، أو على شكل أقراص، في علاج الحساسية، ولكنه يؤخذ تحت إشراف طبي بجرعات يحددها الطبيب. 3/ مثبطات المناعة(Immunosuppressants): تؤخذ في بعض حالات الحساسية الشديدة والهرش الناتج عن مشاكل مناعية في الجسم. مشروبات لعلاج الحساسية الجلدية: تستخدم العديد من المشروبات لعلاج الحساسية الجلدية مثل: 1/ عصير البرتقال: تعود فوائد عصير البرتقال في علاج الحساسية الجلدية إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ج (Vitamin C) والذي يعمل على حماية البشرة من أنواع الأشعة الضارة، بالإضافة إلى أنه يحفز إنتاج الكولاجين ويمنع حدوث التهاب في الجلد. 2/ عصير الليمون الهندي: يعد عصير الليمون الهندي أو ما يعرف بشراب فاكهة الجريب (Grapefruit) من المشروبات المستخدمة لعلاج الحساسية الجلدية وأعراضها المختلفة وذلك بسبب احتوائها على فيتامين ج وفيتامين هـ (Vitamin E) اللذان يعملان على تخفيف درجة الحساسيّة في الجلد.
وهي متلازمة تحدث مع التهاب الأمعاء ومتلازمة التفاف الأمعاءbowel bypass syndrome والحمل. التصبغات خاصة عند الأطفال، فالأطفال الذين تتكون لديهم بقع بنية فاتحة اللون على الجلد يزيد قطرها عن 5ملم يصبحون عرضة للورم العصبي الليفي neurofibromatosis وهو مجموعة من ثلاثة اضطرابات تحصل في الجهاز العصبي وتسبب نمو الأورام حول العصب. كما تصيب هذه الحالة البالغين ومن هم في سن الرشد إلا أن التصبغات تكون أكبر حجما وتصل إلى أكثر من 15ملم في معظمها. تنشأ الأورام في خلايا الأغشية الرقيقة المغلفة للعصب والمسئولة عن حماية الألياف العصبية، ويعتمد نوع الورم الحاصل على موقعه من الجسم وعلى نوع الخلايا التي تصاب به، ومن أكثرها شيوعاً الأورام الليفية العصبية التي تصيب الأنسجة المجاورة للأعصاب المحيطية. ومعظم هذه الأورام غير خبيثة ولكنها قد تصبح سرطانية مع مرور الزمن. هذه مجرد نبذة عن الأمراض الكامنة في الجسم التي تظهر بوادر أعراضها على الجلد أولاً. فالجلد هو أكبر نسيج عضوي ظاهر للعيان. وقيامك بالتفحص المستمر للجلد ومتابعة التغيرات الحاصلة فيه واستشارة طبيب الجلدية المختص في الفحوصات المنتظمة يمثل الخطوة الأولى نحو الحفاظ على صحتك العامة.
hypoparathyroidism (وهو خمول في وظيفة الغدد الجار درقية)، والقوباء الحلقية ringworm (مرض جلدي فطري)، والصدفية psoriasis، ومرض كاواساكي Kawasaki disease (مرض غير شائع يصيب الأطفال ويسبب التهاب الأوعية الدموية)، متلازمة الصدمة السمية toxic shock syndrom(مرض نادر الحدوث وغالباً يهدد الحياة، ينشأ فجأة بعد التهاب ما ويمتد تأثيره سريعاً إلى أعضاء الجسم المختلفة كالرئتين والكلى والكبد). ظاهرة رينود
الصدفية الحادة sever psoriasis ، أظهرت دراسة استغرقت 5 سنوات علاقة جينية بين المرض الجلدي المعروف بالصدفية ومرض القلب. كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص المصابين بالصدفية الحادة خاصة من هم دون 40 سنة أكثر عرضة للأمراض القلبية الوعائية لأن مستويات الكولسترول تكون أعلى من الطبيعي. الانسداد الجرابي. وعند حدوثها تحديداً في الأذن فإنها تعد أحد أعراض الذئبة lupus – وهو مرض ينشأ في الجهاز المناعي نفسه حيث يبدأ نظام المناعة بمهاجمة أنسجته الخاصة مسبباً التهاباً وتورماً مع الشعور بالألم. ظاهرة رينود Raynaud's phenomenon أو برودة اليدين والأطراف. وفي هذه الحالة تنكمش الأوعية الدموية بشدة في أصابع اليدين والقدمين فتحدّ بشكل خطير من تدفق الدم إلى الجلد مسببة الشعور ببرودة اليدين والقدمين.