يعد برنامج "ريالي" للوعي المالي أحد أهم البرامج التي أطلقتها مجموعة سدكو القابضة ضمن مبادراتها الاجتماعية، ويهدف البرنامج لتعزيز الوعي المالي لدى المجتمع وتطوير مهاراتهم وتزويدهم بالمعرفة التي تمكنهم من مواجهة مسؤولياتهم المالية، كما يهدف إلى توعية المجتمع بمبادئ التخطيط المالي وإعداد الميزانيات وغرس ثقافة الادخار. يهدف برنامج ريالي إلى الوصول لأكثر من مليوني مستفيد في عام 2020م. كما تم تصميم برنامج روّاد ريالي الذي يهدف لمساعدة وتطوير روّاد الأعمال وأصحاب الشركات الناشئة من خلال التركيز على الفكر الذي يجب أن ينتهجه روّاد الأعمال والمهارات التي يجب أن يتمتعوا بها.
“مسيرة العطاء 2022” من سدكو تمدّ جسور التواصل مرة أخرى خلال شهر رمضان المبارك | Sedco Holding Group
"مسيرة العطاء 2022" من سدكو تمدّ جسور التواصل مرة أخرى خلال شهر رمضان المبارك
27 أبريل 2022
عادت مبادرة "مسيرة العطاء" السنوية لمجموعة سدكو القابضة خلال الشهر الفضيل، لتواصل بذلك ترسيخ ثقافة المسؤولية المجتمعية والروح التطوعية والعمر الخيري لفرق سدكو، والاحتفال بفرحة العطاء خلال شهر رمضان المبارك. هذا العام، تم تصوّر "مسيرة العطاء" لتعكس رحلة على متن قطار، مع محطات متعددة تمثل الأنشطة التطوعية والخيرية على طول الطريق. تشمل الأنشطة خلال الشهر: تعبئة وتوزيع سلال رمضانية، جمع الملابس والألعاب وتوصيلها للأسر المستحقة، وتبخير المساجد في الاحياء السكنة، والانضمام إلى مائدة إفطار مع عمال الشركة، وتحضير مساحات ورش عمل مناسبة لأنشطة الجمعيات الخيرية، وغيرها الكثير. المحطة الأخيرة هي مبادرة "فرحة العيد"، حيث يرافق متطوعو سدكو الأطفال المستحقين لشراء ملابس جديدة استعداداً للاحتفال بالعيد. كما هو الحال دائماً، تهدف "مسيرة العطاء" من سدكو إلى إحداث تأثير ملموس لمساعدة المحتاجين ورد الجميل للمجتمعات المحلية. جنباً إلى جنب مع الاحتفال بروح العطاء، تجمع المسيرة أيضاً أعضاء فريق سدكو في أنشطة وفعاليات هادفة تبني روابط دائمة من الصداقة والألفة.
كما سيتم تكريم مدارس الفائزين بالمراكز الثلاثة الأولى. ويمكن التسجيل في المسابقة من خلال الرابط
هذا، وقد بلغ إجمالي الطلاب الذين تم تدريبهم بالشراكة مع وزارة التعليم أكثر من 1. 2 مليون طالب وطالبة من خلال التدريب المباشر في المدارس والتدريب الالكتروني. وبلغ عدد سفراء البرنامج من المعلمين أكثر من 5 آلاف معلم. كما أجرى البرنامج دراسة على أكثر من 24 ألف مستفيد من الطلاب والطالبات في 16 مدينة من مدن المملكة، كان الهدف منها قياس أثر البرنامج في اكتساب معرفة هؤلاء الطلاب ومدى تغير سلوكهم عند التعامل مع المال. وقد أكدت الدراسة أن 86% ممن شملتهم الدراسة بدأوا في الادخار بعد التحاقهم ببرنامج ريالي. ويعتبر برنامج ريالي للوعي المالي، أحد أهم البرامج التي أطلقتها سدكو القابضة ضمن مبادراتها الاجتماعية. ويهدف البرنامج لتعزيز الوعي المالي لدى مختلف شرائح المجتمع وتطوير مهاراتهم وتزويدهم بالمعرفة التي تمكنهم من مواجهة مسؤولياتهم المالية من أجل حياة أفضل برنامج "ريالي" معتمد من وزارة التعليم في المدارس والجامعات، ولديه العديد من الاتفاقيات الاستراتيجية أبرزها مع وزارة التعليم والبنك السعودي البريطاني (ساب).
تختلف الحشوة الموجودة داخل حمالة الصدر من نوع لآخر وتتفاوت في الحجم، لذلك عليك اختيار الحجم المناسب للحصول على المظهر المناسب. وبهذا نكون قد وصلنا الى ختام مقالنا الذي كان بعنوان وش البوش اب وقد تعرفنا على أن البوش اب من أهم هذه التمارين التي يقوم بها الأشخاص بهدف تقوية عضلات الصدر والكتف ودمتم في امان الله وحفظه. مواضيع ذات صلة بواسطة ايمان – منذ 16 ساعة
تمرين البوش ابن
مهما نتكلم عن الرياضة وفوائدها يبقى قليل جداً لما لها من منافع صحية وبدنية ونفسية للإنسان. فكثيرون هم الرجال الذين يحتجزون مكانة مهمة للرياضة في حياتهم عل عكس آخرين... بعد أن كنا قد تطرقنا في مواضيع سابقة عن فوائد الرياضة وأهميتها وذكرنا بالتفصيل بعض أنواعها، نطلعك اليوم على كافة المعلومات المتعلقة بتمارين الضغط او المعرفة بالـ"بوش أب" من فوائد وتمارين وطرق تطبيقها. تعتبر تمارين الضغط من أهمّ تمارين اللياقة البدنيّة فهي تساعدك في الحصول على جسم مثالي ورياضي دون الاستعانة بأي نوع من الآلات الرياضة أو مدرب يعلمك كيفية أدائها حتى ارتياد النوادي الراضية. حيث أن ممارستها لا تتطلب العناء بل هي سهلة جداً، فهي لا تتطلّب تركيزا عاليا، ولا حتى قوّة بدنية كبيرة. أمّا فوائد تمارين الضغط فهي متعددة منها: تساعد في تقوية عضلات الصدر. تقوية الكتف الأمامي القريب من منطقة الصدر. تقوية عضلات البطن وشدّها. حرق الدهون في الجسم. تغيير شكل الجسم إلى الأفضل، وخصوصاً عضلات الصدر. تقوية عضلات سواعد اليدين. تقوية عضلات أعلى الظهر والعضلات السفليّة منه. تقوية عضلة القلب وزيادة نشاطها. تمرين البوش ابن. ولا بد من معرفة بعد النصائح الضرورية قبل البدء بممارسة هذا النوع من التمرينات: يجب قبل ممارسة أي نوع من التمارين الرياضة التسخين اولاً، فذلك يساعدك في التقليل من خطر الإصابة وجعل العضلات جاهزة لعمل تمرين ضغط بشكل صحيح.
تمرين البوش اب
تمكن أب لثلاثة أولاد بولاية ويسكونسن الأمريكية، أخيراً، من تحطيم الرقم القياسي في عدد تمارين ضغط العضلات "البوش آب،"، مؤدياً التمرين 3 آلاف مرة أثناء تنافسه في الماراثون، ثم محققاً 5 آلاف خلال سباق طوله 31 ميلاً على الملعب، حيث حطم رقماً قياسياً عالمياً سنوياً جديداً محققاً أكثر من 1. 5 مليون تمرين ضغط على مدار عام واحد. ووفقاً لموقع "غوود نيوز" الكندي، انطلق العامل الإجتماعي، نايت كارول، البالغ من العمر 45 عاماً في مهمته في 14 يونيو، وبوظيفة دوام كامل كان إيجاد الوقت يومياً أكبر التحديات أمامه. ما فوائد تمرين البوش اب يوميا - جريدة الساعة. وكان عليه أن يجعلها أولوية ونسجها في يومه، أي نسجها في العمل في المنزل وحتى أثناء قيامه بالأعمال المنزلية، وكلما سنحت الفرصة كان يعطيها ما لديه. في السادس من يونيو أكمل كارول العد التنازلي لهدفه محكماً الرقم القياسي، إلا أنه استمر في التفوق على رصيده مع اقتراب الأسبوع الأخير من سنة المسابقة. ومن أجل الحصول على رقم قياسي جديد في موسوعة غينيس للأرقام القياسية، وإسقاط حامل اللقب الحالي بعد ما يقرب من 32 عاماً، كان يوثق إنجازاته في دفتر التسجيل مع فيديو على طول رحلته الطويلة التي استمرت عاماً. وعن نجاحه في تحقيق هدفه، قال لشبكة فوكس نيوز: "حدد هدفاً واسعَ وراءه واجعله من تكون وليس شيئاً تفعله.
بهذه الطريقة عندما تصبح الأمور صعبة وتلقي الحياة عقبات في طريقك وتقدم لك اعذاراً مناسبة للتوقف، أو تقول إنه صعب للغاية، فإنك ستجد طريقة للتحمل والمثابرة، ذلك أن الفوز بهذه المعارك الصغيرة كل يوم يبني القوة ويشكل منظور المرء عما هو ممكن".