الكثير من الفتيات والسيدات يرغبون في تأخير الدورة الشهرية سواء بشكل مؤقت أو لفترة معينة فيبَحثن عن الطرق والأساليب الطبيعية الآمنة لكي يقوموا بتوقيفها للوصول لهدفهم وسنعرف هذه الطرق في هذا المقال.
الليمون وقت الدورة الشهرية
اقرئي أيضا:
لماذا تزداد الرغبة في تناول السكريات أثناء الدورة الشهرية ؟
أضرار الأسبرين خلال الدورة الشهرية
أسباب العصبية أثناء الدورة الشهرية
[٤]
اللحوم الحمراء: خلال الدورة الشهرية تحدث مجموعة من التغييرات الهرمونية وأبرزها ارتفاع مستوى البروستجلاندين، والذي يعمل على انقباض الرحم ليتخلص من بطانة الرحم، ليسبب تقلصات ومغص البطن ، واللحوم الحمراء تحتوي على نسبة مرتفعة من البروستجلاندين، وتناولها خلال الدورة الشهرية يمكن أن يسبب ارتفاع مستوى البروستجلاندين بشكلٍ كبير ليزيد من حدة تقلصات البطن. [٤]
الكحول: يزيد تناول الكحول خلال الدورة الشهرية من حدة التعب ومن تدفق دم الدورة الشهرية، كما أنَّ ضغط الدم خلال الدورة الشهرية ينخفض بسبب فقدان الدم، مما يجعل الجسم أكثر عرضةً للإصابة بالآثار الجانبية للكحول. الليمون وقت الدورة الدولية. [٣]
ما الأصناف الغذائية التي لها تأثير جيد على الدورة الشهرية وينصح بتناولها؟
يمكن لتناول بعض الأطعمة أن يحسن من أعراض الدورة الشهرية ويقلل من مضاعفاتها، وأبرز الأصناف الغذائية التي لها تأثير جيد على الدورة الشهرية وينصح بتناولها هي: [٥]
المكسرات: يُنصح بتناول المكسرات مثل اللوز والجوز بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من حمض الأوميغا 3، وتناولها كوحبة خفيفة خلال اليوم يحدُّ من الشعور بالانتفاخ. [٥]
الخضروات الورقية: خلال الدورة الشهرية تفقد المرأة الحديد مما يجعلها أكثر عرضةً للإصابة بنقص الحديد ، لتعاني بعدها من التعب العام في الجسم والإرهاق والدوخة، وتناول الخضروات الورقية مثل السبانخ المحتوية على نسبة حديد مرتفعة يساهم في تعويض القليل من نقص الحديد.
الليمون وقت الدورة 55 للجنة العربية
وذلك الأمر يؤدي إلي طول فترة الدورة الشهرية، لذلك مستحب شراء الفوط الصحية كبديل السدادات لانها لا تعطل مرور الدم من المهبل. تأثير الليمون على الدورة الشهرية - مجلة كرز || صحة ورشاقة. هَلْ محاولة تأجيل الدورة الشهرية صح أم خطأ ؟
يجب أولا قبل التفكير في إستخدام أى من طرق تأخير الدورة الشهرية أن تذهب السيدة أو الفتاة إلي الطبيبة المختصة لمعرفة الطرق الأمنة لوقف الدورة أو تأخير موعدها ومن الممكن أن توجد العقاقير المناسبة لذلك دون التسبب في أضرار للجسم أو للهرمونات. قد يهمك ايضًا: اسماء حقن لوقف نزيف الدورة الشهرية وكيفية علاج النزيف الحاد
أثار تأجيل الدورة الشهرية على بعض النساء
أن تأخير الدورة الشهرية يؤدي إلي خلل في هرمونات الحيض وهذا يؤدي إلي حدوث نزيف بين فترات الدورة الشهرية وقد يستمر النزيف لفترات كثيرة إلي أن يتأقلم الجسم مع ذلك. لتأخير الدورة الشهرية ضرر أخر وهو يكون صعب جداً على السيدة تحديد إذا كانت حامل فسوف تحتاج إلي إجراء فحص حمل أو الذهاب إلي الطبية لتحدد وجود الحمل من عدمه. قد يهمك ايضًا: لماذا خلق الله الدورة الشهرية ؟ هَلْ الحيض عقوبة من الله على السيدات ؟
وأخيراً وليس أخراً إن فكرة تأخير أو تأجيل الدورة الشهرية التي تسيطر على بعض النساء يجب أن يكون السبب ورائها قهرى وأمر لا بد منه لأن التلاعب بالهرمونات أمر غير مستحب لما سيجلب من ضرر على صحة الجسم وعدم القدرة على تنظيم الهرمونات مرة أخرى إلا عند اللجوء للطبيب.
[٤]
الفواكه: يساعد تناول الفواكه مثل البطيخ على المحافظة على ترطيب الجسم، كما أنَّ تناول الفواكه ذات الطعم الحلو يساعد على تناول السكر المفيد الموجود في الفواكه بدلًا من السكر المكرر. [٤]
الزنجبيل: يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل على التقليل من الغثيان وتسكين آلام العضلات، كما أنَّ له آثار مضادة للالتهاب، وتناوله باعتدال يمكن أن يخفف من أعراض الدورة الشهرية. [٤]
الشكولاتة الداكنة: تعدُّ الشكولاتة الداكنة من الوجبات الخفيفة وفي نفس الوقت المفيدة؛ فهي غنية بالحديد والمغنيسيوم، ويساعد المغنيسيوم على التقليل من شدة أعراض الدورة الشهرية، لذلك يُنصح بتناولها باعتدال خلال الدورة الشهرية. [٤]
المراجع
↑ "What should you eat on your period? ", medicalnewstoday, Retrieved 7/4/2021. Edited. ↑ "Can a shot of lemon juice delay my period? ", plannedparenthood, Retrieved 7/4/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Which Foods to Eat and Avoid During Your Period",, Retrieved 7/4/2021. Edited. طريقة تأخير الدورة الشهرية بالليمون هل تُجدي نفعًا أم لا - موقع فكرة. ^ أ ب ت ث ج ح "16 Foods to Eat (and Some to Avoid) During Your Period", healthline, Retrieved 7/4/2021. Edited. ^ أ ب "What To Eat During Periods: Common Misconceptions You May Have",, Retrieved 7/4/2021.
الليمون وقت الدورة الدولية
يساعد في الوقاية من السرطان، نظرًا لكميات فيتامين ج ومضادات الأكسدة الموجودة فيه. يساعد في الوقاية من الربو ومعالجة نزلات البرد والتهاب الحلق. يساعد في تعزيز جهاز المناعة. يساهم في إنقاص الوزن الزائد، وفقًا لدراسة أثبتت أهمية الليمون في إزالة السموم والتخلص من الدهون في الجسم. من قبل
رانيا عيسى
-
الأحد 29 تموز 2018
تأخير موعد الدورة الشهرية
الكثير من السيدات تستخدم وصفات الليمون لتأخير موعد الدورة الشهرية طبيعياً، وذلك عن طريق أكل أو تناول كأس من عصير الليمون المركز، أو شراب الليموناضة الحاد على الريق قبل موعد الدورة بعدة أيام وخلال نزولها، وأكدت العديد منهن على نجاعة هذه الوصفة في تأخير موعد الدورة الشهرية، وتقليل كمية الدم النازف أو انقطاع الطمث كلياً لمدة ساعة تقريباً، وهناك من يستخدم الليمون كوسيلة تقليدية لمنع حدوث الحمل دون استخدام وسائل منع الحمل الحديثة. بعض الأمور التى يجب على المرأة الامتناع عنها خلال الدورة الشهرية:
– أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال يؤثر على الدورة الشهرية. – شرب المشروبات الغازية والباردة تؤثر سلباً على الدورة الشهرية. – أكل طعام المعلبات. – أكل الخضار والفواكه اللزجة؛ مثل: الموز، والملوخية، والمانجا. – المشي حافية القدمين. – حمل الأشياء الثقيلة. الليمون وقت الدورة 55 للجنة العربية. – الاستحمام بالماء البارد، أو التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف. – تنظيف منطقة المهبل بالماء والصابون. – استخدام خلطات البشرة؛ لأن البشرة تكون حساسة جداً. – إزالة الشعر الزائد من الجسم. – احذروا من تناول الأسبرين، لأنه يزيد من سيل الدم.
*حتى إذا استيأس الرسلُ وظَنُّوا أنَّهُم قد كُذِبوا جاءَهُم نَصرُنا (١١٠). - وكأنها تقول لك أيُّها المؤمن:
• إن اللهَ قادر. • فلِمَ اليأس؟
إن يوسف رغم كل ظروفه الصعبة، لم ييأس ولم يفقد الأمل.. فهي قصة نجاح في الدنيا والآخرة:
- في الدنيا: حين استطاع بفضل الله ثم بحكمته في التعامل مع الملِك، أن يُصبح عزيز مصر..
- وفي الآخرة: حين تصدَّى لامرأة العزيز ورفض الفاحشة ونجح..
لقد نزلت هذه السورة في عام الحزن على رسول الله صلى الله عليه و سلم في أشد أوقات الضيق وهو على وشك الهجرة وفراق مكة..
هذه السورة كما قال العلماء:
*ما قرأها محزون ٌإلا سُرِّي عنه. تولى الله أمر يوسف،
* فأحوج القافلة في الصحراء للماء.. ليخرجه من البئر! * ثم أحوج عزيز مصر للأولاد.. ليتبناه! * ثم أحوج الملك لتفسير الرؤيا.. ليخرجه من السجن. * ثم أحوج مصر كلها للطعام.. ليصبح عزيز مصر. إذا تولى الله أمرك.. فوض أمرك لله .. هيأ لك كل أسباب السعادة وأنت لاتشعر.. فقط قل بصدق
{وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ}. فقط فوّض أمرك لله! دعاء اليك يا قاري المنشور أســــــأل الله لــــــك راحة تـملأ نفـــســك...... و رضــــا يغمر قــــلبك.... و عملاً يرضي ربـــــك.... و سعادة تعلو وجــهك.... ونصراً يقهر عـــــــدوك.... وذكراً يشغل وقـــــتك.... وعفواً يغسل ذنــــبك.... وفرجاً يمحو همــــــك
فضلا و ليس أمرا اذا أتممت القراءة علق بالصلاة على الرسول
فوض امرك لله رب العالمين
رواه ابن ماجه. [6] فما ظنُّك أيها المبارك برجل تولاه الله تعالى.. تولني فيمن توليت.. إذا تولاك الله فأبشر والله بتوفيق الدنيا والآخرة..
لتعلم أن مرجع الكل إلى الله، وتقدير الكُلّ فيها لله ولتوطِّن نفسك على فرش التوكل.. ﴿ فَاعْبُدْهُ وَتَوَكَّلْ عَلَيْهِ وَمَا رَبُّكَ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ ﴾ [هود: 123]. وإذا علمت أن الله هو الواحد على الحقيقة، وهو المالك لهذا الكون فلا يكن اتكالك إلا عليه ﴿ قُلْ هُوَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ مَتَابِ ﴾ [الرعد: 30]. وإذا كانت الهداية والسعادة من الله فلماذا لا تستقبلها بالشكر والتوكل؟ ﴿ وَمَا لَنَا أَلَّا نَتَوَكَّلَ عَلَى اللَّهِ وَقَدْ هَدَانَا سُبُلَنَا وَلَنَصْبِرَنَّ عَلَى مَا آذَيْتُمُونَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُتَوَكِّلُونَ ﴾ [إبراهيم: 12]. فوض امرك لله وانا اليه راجعون. وإذا داهمك الخوف، وخشيت بأس أعداء الله والشيطان والغدّار، فلا تلجأ إلاّ إلى باب الله وعليه توّكل ﴿ إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ ﴾ [النحل: 99] [7]. ومن الحقائق التي نؤمن بها أنا وأنت أيها المبارك أنّك لن تجد شخصاً سابقاً ولا لاحقاً فوّض أموره لله تعالى وتوكل عليه ثم ندم بعد ذلك.
وجاء في الأقوال المأثورة: – عجبت لمن ابتلي بغم كيف يغفل عن قوله تعالى: « لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ» ؟ الأنبياء (87). والله يقول بعدها: « فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ» الانبياء (88). – وعجبت لمن ابتلي بضر كيف يغفل عن قوله تعالى: « أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ» الانبياء (83) ، والله يقول بعدها " فَاسْتَجَبْنَا لَهُ فَكَشَفْنَا مَا بِهِ مِنْ ضُرٍّ " الانبياء 84، – وعجبت لمن ابتلي بخوف كيف يغفل عن قوله تعالى: « وَقَالُوا حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ» ؟ آل عمران (173) ، والله يقول بعدها: "فَانْقَلَبُوا بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ لَمْ يَمْسَسْهُمْ سُوءٌ " آل عمران 174. – وعجبت لمن ابتلي بمكر الناس كيف يغفل عن قوله تعالى: " وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ " ؟ غافر(44)، والله يقول بعدها: (فَوَقَاهُ اللَّهُ سَيِّئَاتِ مَا مَكَرُوا) غافر 45. فوضت امري لله – لاينز. أيها المسلمون
ومن قصص السابقين ، وحكايات الصالحين ، في تفويض الأمر لله ، ونتائجه: ما جاء عن الإمام الشافعي رحمه الله:
فقد كان الشافعي يوماً جالساً مع تلامذته جلسة علم، وفجأة دخلت عليهم جارية بثياب رثة بالية وقالت: – يا إمام.. أمتغافل بالليل.. وخطيب بالنهار ؟ فتفاجأ التلاميذ من كلام الجارية ونظروا نحو إمامهم منتظرين ردّه.. نظر الشافعي للجارية وقال لها بهدوء: يا جارية.. كم حسابك وتذهبين ؟ ثار التلاميذ وماجوا وأخذوا يطالبون الشافعي بردّ التهمة عنه.. ووسط هذا اللغط جاء رجل مسرعاً يقول: – أسرعي أيتها الجارية.. بيتك يحترق وبداخله أبنائك!!!