يعد نقص الكولاجين في جسم الإنسان من المشكلات المزعجة التي تصيب البشرة والجلد في المقام الأول، والعظام والغضاريف والأنسجة. ويمكنكِ عزيزتي حواء تجنب الإصابة بنقص الكولاجين في الجسم بعدة طرق، لذلك سنقدم لكِ ماهو وما هي أعراض نقصه وماهو علاجه. ما هو الكولاجين؟ هو بروتين موجود في جسم الإنسان بنسبة كبيرة، وله وظائف متعددة، مثل إصلاح الأنسجة ونمو العظام والغضاريف. أيضاً يتواجد في الأوتار والأربطة، وهو مسؤول عن الحفاظ على صحة الأعضاء الداخلية، خاصةً بطانة الأمعاء والأوعية الدموية. علاوة على ذلك، فهو يلعب دوراً مهماً في تألق وجمال البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى تأخير ظهور التجاعيد. حيث أن التقدم في السن يقلل من إنتاج الجسم للكولاجين، و نقص العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج وعنصري الزنك والنحاس. علاوة علي ذلك فإن الجسم يفقد قدرته على إصلاح مشاكله وتجديد خلاياه، مما يؤدي إلى ترهل البشرة وظهور البقع الداكنة والتجاعيد، وقلة المرونة والحيوية. أعراض نقص الكولاجين في الجسم 1-عدم انتظام في الدورة الدموية. 2-انخفاض ضغط الدم وهذا يؤدي الي الإصابة بالدوار والاجهاد. 3-صداع شديد وآلام في الصدر. 4-التهابات المفاصل لأن بطانة المفاصل تتكون من الكولاجين.
اعراض نقص الكولاجين في الجسم مثل
شعور بالألم العظام: قد يكون من الأعراض التي تدل على نقص الفيتامينات في جسمك وخاصةً فيتامين D حيث أنه يساهم في تعزيز قوة العظام، كما أن نقص هذا الفيتامين أكثر شيوعاً بين الأطفال من البالغين 5. اضطراب دقات القلب: يسبل نقص الفيتامينات في الجسم إلى اضطراب دقات القلب Arrhythmia خاصةً نقص الكالسيوم، كما أنه في حالة إهمال العلاج فإن نقصه قد يؤدي إلى ألم في الصدر أعراض أخرى تدل على نقص الفيتامينات في جسمك: الدوار والشعور بالإعياء والتعب، ضيق التنفس، ضعف الرؤية خاصةً في الليل، شحوب أو اصفرار البشرة، خسارة الوزن، والاكتئاب صعوبة التركيز. بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى تابعنا
اعراض نقص الكولاجين في الجسم السليم
5- يؤثر نقص هذا البروتين علي مظهر الشعر لأنه يملأ المساحة بين البصيلات ويؤدي ذلك إلي تساقط الشعر بغزاره وتدمير بنيته. 6- يؤدي إلى مشاكل في الأسنان وتسوسها لأن وظيفته يساعد على تقوية اللثه وحمايتها من التسوس. 7- ظهور تجاعيد مبكرة وضعف العضلات. 8- اضطرابات الجهاز الهضمي. أسباب نقص الكولاجين في الجسم اولاً:التدخين حيث أن المواد الكيميائية في دخان تبغ السجائر تدمر الكولاجين في الجسم. ثانياً:أشعة الشمس بالرغم أن التعرض لأشعة الشمس بطريقة معتدلة يعتبر أمراً جيداً بالنسبة لصحة البشرة، ولكن التعرض الزائد يمكن أن يلحق الضرر بالبشرة. ثالثاً: المبالغة في تناول السكريات ان تناول السكر بصورة مبالغ فيها يسبب الشيخوخة بمعدل أسرع من المعتاد، وذلك لأنه يدمر هذا البروتين في الجسم. رابعاً: مشاكل الغدة الدرقية: عندما يختل أداء الغدة الدرقية يمكن أن يصعب عمل الكولاجين. خامساً: الشيخوخة يفقد الإنسان في سن الثمانين أربع أضعاف كمية الكولاجين التي كانت موجودة في جسمه خلال العشرينات من عمره. ومن الأسباب أيضاً الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة، والتعرض للإشعاع، وتناول الكثير من الكحول، والإصابة بالجفاف، ونقص التغذية.
وجدت دراسة أخرى أجريت على تركيبة موضعية مضادة لحب الشباب أن النشاط المضاد للبكتيريا لديه القدرة على مكافحة حب الشباب وتحسين صحة الجلد. = الشاي الأخضر.. هو مشروب يشيع تناوله من قبل الناس في جميع أنحاء العالم. تشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة ، مما يمنحها إمكانية تنظيف الجذور الحرة. يساعد هذا في تقليل تنظيم الالتهاب الذي يتطور في جسمك ، خاصة في حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو هشاشة العظام. = الكركم.. نبات موجود في كل مكان ، ويستخدم شكله المجفف كتوابل في جميع أنحاء العالم. يعطي الطعام لونه الغني ونكهته المميزة ويستخدم أطباء الطب البديل جذر الكركم كتطبيق موضعي لتقليل التورم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية. = الزنجبيل.. له خصائصه المضادة للبكتيريا ومضادة للقرحة و يمكن أن تساعد آثاره القوية المضادة للالتهابات في علاج أمراض الأوعية الدموية بسبب نقص الكولاجين.
تم اختطاف العديد من الحسابات البارزة بسرعة في تعاقب سريع بعد ظهر الأربعاء، بما في ذلكelonmusk، الشخصية التقنية المهووسة بتويتر والتي لها قاعدة جماهيرية مشهورة. وجهت تغريدة تم نشرها على حساب مؤسس Tesla و SpaceX المستخدمين ببساطة لإرسال عملة بيتكوين إلى عنوان معين تحت ستار أنه "يضاعف أي دفع" - وهو أسلوب معروف في عملية احتيال العملة المشفرة. يبدو أن حساب Musk لا يزال مخترقًا لبعض الوقت بعد الرسالة الأولية، حيث تدعي منشورات المتابعة أن المتابعين يرسلون أموالًا إلى العنوان المريب. اختراق حساب إيلون ماسك مؤسس شركة Tesla و SpaceX على Twitter
تم اختراق بعض الشخصيات السياسية الديمقراطية أيضًا كجزء من احتيال العملة المشفرة، بما في ذلك باراك أوباما وجو بايدن ومايك بلومبرج. وقام تويتر بغلق حساب نائب الرئيس السابق "فورًا" بعد اختراقه، ولا تزال الحملة على اتصال وثيق مع Twitter بشأن هذه القضية. اختراق حساب تويتر. في وقت كتابة هذا المقال، لم يتم اختراق أي حسابات تخص سياسيين جمهوريين. اخترق حساب باراك أوباما على تويتر
تم اختراق حساب Wiz Khalifa أيضًا، مثل حساب Twitter لـ YouTuber MrBeast الشهير، الذي غالبًا ما ينشر هدايا، مما يجعل إعادة نشره لعنوان البيتكوين من المحتمل بشكل خاص أن يدفع المتابعين إلى عملية الاحتيال.
تفاصيل اختراق حسابات تويتر لـ Apple و Obama و Bill Gates
بعد تزايد حالات اختراق حسابات تويتر خلال الفترة القليلة الماضية ، نشر موقع Theonion تقرير طريف عن طريقة اختراق هذه الحسابات ، والتي قام بها بعض ميليشيات الجيش السوري الالكتروني للسطو على بعض الحسابات ، وننشرها في الجديد لتحذيرك منها. أسلوب الاختراق يعرف بالهندسة الاجتماعية وهي تعتمد على خداع شخص للقيام بتصرف يؤدي إلى حدوث الاختراق. كيفية اختراق حساب تويتر. ويشير الموقع أن أحد الصحافيين تلقى رسالة فيها موضوع مغري يتمثل في تزوير يوحي بقيام صحيفة كبرى وهي واشنطن بوست نشر خبر عن الموقع الهزلي ذي أونيون. وكان ذلك عبر رسالة بريد إلكتروني تضم وصلة بعنوان مزور ، ودفع الحماس بالصحفي للضغط على الوصلة تلك دون إدراك أنها مزورة ويقبع خلفها فيروس يسرق كل كلمات المرور. ورغم أن هذه الرسائل أرسلت لعدد من الصحافيين إلا أن واحد منهم فقط وقع في الفخ وضغط على الرابط لخبر مزعوم على واشنطن بوست. واستولى الهاكر على حساب بريده ليبدأ بإرسال رسائل لزملائه من الحساب، وتورط أحدهم بالرد على الرسالة لاعتقاده أن مصدرها زميله وهو موثوق به، عندما طلب بالرسالة كلمة مرور لحساب له. وحصل الهاكر بذلك على كل كلمات مرور الشبكات الاجتماعية لموقع ذي أونيون من ذلك الشخص.
7 نصائح مهمة لتجنب اختراق حسابك الشخصي في تويتر | مجلة سيدتي
تم اختراق عدد من حسابات Twitter البارزة في وقت واحد يوم الأربعاء من قبل المهاجمين الذين استخدموا الحسابات - بعضها مع ملايين المتابعين - لنشر عملية احتيال للعملة المشفرة المسماة بالبيتكوين Bitcoin. كانت Apple و Elon Musk و Joe Biden من بين الحسابات التي تم اختراقها في اختراق واسع النطاق ظل غامضًا بعد ساعات من حدوثه. 7 نصائح مهمة لتجنب اختراق حسابك الشخصي في تويتر | مجلة سيدتي. نشرت هذه الحسابات والعديد من الآخرين رسالة للترويج لعنوان محفظة البيتكوين مع الادعاء بأن مبلغ أي مدفوعات يتم دفعها إلى العنوان سيتم مضاعفته وإعادة إرساله - وهو أسلوب معروف في عملية احتيال العملة المشفرة Bitcoin. تحديث: تم اضافة صور و لقطات الشاشة لبعض الحسابات المخترقة قبل قليل. في الساعات التي تلت عمليات الاحتيال الأولية، نشر كيم كارداشيان ويست وجيف بيزوس وبيل جيتس وباراك أوباما وويز خليفة ووارين بافيت ويوتيوب مستر بيست وويندي وأوبر وكاش آب ومايك بلومبرج أيضا عملية احتيال العملة المشفرة. قبل أن يصبح نطاق الحادث واضحًا، بدا الاختراق في البداية لاستهداف الحسابات التي تركز على عملة البيتكوين. في موجة أولية من عمليات الخداع، تم اختراق bitcoin ripple و coindesk وcoinbase و binance بنفس الرسالة: " لقد عقدنا شراكة مع CryptoForHealth ونعيد 5000 BTC إلى المجتمع" ، متبوعًا برابط إلى موقع ويب لا نربطه به.
طريقة سهلة لتأمين حساب تويتر ضد الاختراق
التغريدة التي نشرها المخترقون على حساب ايلون ماسك
من جهته، قال موقع "تويتر" إن القراصنة المسؤولين عن الاختراق استخدموا هواتف لخداع موظفي الشركة للسماح لهم بالوصول إلى الأنظمة الداخلية. وكشفت الشركة عن بعض التفاصيل الإضافية في وقت متأخر من يوم الخميس حول الاختراق الذي قالت إنه استهدف "عدداً صغيراً من الموظفين من خلال هجوم بالتصيد الإلكتروني الرمحي عبر الهاتف". وقالت الشركة "اعتمد هذا الهجوم على محاولة كبيرة ومتضافرة لتضليل بعض الموظفين واستغلال نقاط الضعف البشرية للوصول إلى أنظمتنا الداخلية".
وقد كان هذا الخيار هو الطريقة الوحيدة للمصادقة ثنائية العامل بشبكة تويتر حتى تشرين ثان/نوفمبر 2019، ولكن لم يتم استعماله من قبل الكثير من المستخدمين بسبب المخاوف الأمنية. وقد تمكن القراصنة بالفعل من طلب استخراج بطاقة SIM بديلة باسم المستخدم لدى الشركة المقدمة لخدمات الاتصالات الهاتفية الجوالة، وبعد ذلك تم نسخ بطاقة SIM أو سرقة البطاقة المطلوبة، وبعد ذلك أرسلوا طلب لإعادة تعيين كلمة المرور بشبكة تويتر عن الرسائل النصية القصيرة SMS من أجل الاستيلاء على حساب المستخدم.